Ladies. Risultati Straordinari per Donne Meravigliosamente normali.

Ladies. Risultati Straordinari per Donne Meravigliosamente normali. Allenati in maniera Breve, Divertente ed Efficace ... anche se non sei una vera sportiva.

Benvenuti nel nostro mondo! ✨Siamo da oltre 40 anni nel settore del benessere, e negli ultimi 18 ci siamo dedicati solo ...
28/03/2025

Benvenuti nel nostro mondo! ✨

Siamo da oltre 40 anni nel settore del benessere, e negli ultimi 18 ci siamo dedicati solo alle donne, con la realtà femminile più longeva d'Italia.

Il nostro lavoro si basa sulla convinzione che ogni donna meriti di sentirsi al meglio, indipendentemente dall'età o dalle sfide che la vita le ha riservato.

Abbiamo perciò dedicato la nostra vita a creare un luogo, sia fisico che virtuale, dove ognuna può trovare la forza e i mezzi per diventare la migliore versione di sé stessa,

impegnandoci ad offrire un ambiente accogliente e stimolante e dove le nostre clienti possono intraprendere il loro viaggio personale verso il Benessere completo.

Grazie al nostro background decennale e alla collaborazione (interna ed esterna) con i migliori professionisti del settore, siamo in grado di erogare diversi servizi mirati e specifici e di coadiuvare percorsi dedicati al miglioramento della qualità della vita.

Continuate a seguirci per conoscerci meglio e scoprire tutti i nostri servizi! 😉

Per info e appuntamenti:
📞392 0597464
📍Via Ischia 58/60, Grottammare (AP)
✉️ info@ladieslifestyle.it

Una frase che mi piacerebbe rendere reale recita:>Sappiamo benissimo che questo non potrà mai accedere 🤷🏼‍♂️ ... ma poss...
01/01/2025

Una frase che mi piacerebbe rendere reale recita:

>

Sappiamo benissimo che questo non potrà mai accedere 🤷🏼‍♂️ ... ma possiamo sicuramente decidere che piega deve prendere l'anno che verrà.

Tuttavia c'è "un enorme elefante nella stanza" che prima dobbiamo togliere di mezzo👇🏻

Alfred A. Montapert diceva:

La tua vita non sarà mai migliore dei progetti che fai e delle azioni che compi.

Sei tu l’unico architetto e costruttore
👉🏻 DELLA TUA VITA,
👉🏻 DELLA TUA FORTUNA,
👉🏻 DEL TUO DESTINO.

Quindi, oggi relax assoluto (spero per te 😉), ma da domani, pensa a quello che vuoi davvero, datti da fare ... e realizza il tuo 2025 💪🏻

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Approfitto di questo giorno anche ringraziare tutte le Ladies (sia in sede che a distanza) per questo anno passato assieme 😊

Senza il vostro stimolo, senza il vostro supporto e senza avere come obiettivo principale il vostro benessere e la vostra soddisfazione ...

la Ladies non sarebbe quella che è oggi e noi stessi non saremmo delle persone più mature, più entusiaste e (spero) migliori dell'anno passato.

Vi ringrazio di considerarci degni della vostra fiducia e del vostro tempo 🙏🏻😘😍

Di cuore ❤❤❤ buon inizio 2025. Noi ci saremo 😊💪🔝

Queste le parole di Wang Shune, un medico cinese vissuto nel 200 d.C. anticipando di oltre mille anni il concetto di HRV...
31/07/2024

Queste le parole di Wang Shune, un medico cinese vissuto nel 200 d.C. anticipando di oltre mille anni il concetto di HRV (Heart Rate Variability) tale per cui, il cuore non deve essere “REGOLARE” ma, al contrario, il suo battito deve essere “DISORDINATO”.

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è probabilmente uno dei parametri più importanti da conoscere quando si parla di SALUTE e di BENESSERE PSICO-FISICO, ed è la variazione dell’intervallo tra un battito cardiaco e il successivo.

È importantissimo tenere sotto controllo l’HRV poiché essa rappresenta la contrapposizione del SISTEMA NERVOSO SIMPATICO (“lotta o fuggi”) al SISTEMA NERVOSO PARASIMPATICO (“resta e riposa”) e, più in particolare, rappresenta il loro equilibrio.

Infatti,
una riduzione della HRV si associa ad un peggioramento della propria SALUTE (ad esempio al peggioramento del profilo di rischio nei soggetti che hanno subito un infarto).

Una HRV alta invece, indica un ottimo stato di forma generale.

Insomma, più il cuore assomiglia a un metronomo perfetto, e più significa che stai attraversando un periodo di eccessivo stress o di problemi salutari.

Al contrario, un corpo sano e in salute mostra una IRREGOLARITÀ tra i battiti cardiaci, e quindi un’alta Variabilità della Frequenza Cardiaca.

Come si può misurare l’HRV?

Oggi esistono diversi modi di misurare l’HRV.
Si parte da semplici applicazioni smartphone, passando per i wearable device (smartwatch, ring, fasce, etc), sino ad arrivare a strumenti decisamente più sofisticati e costosi.

È possibile aumentare l’HVR?

È possibile, stimolando principalmente il nervo Vago attraverso:

🔋 Attività Fisica:
molti studi hanno dimostrato come l’esercizio fisico regolare sia uno dei modi migliori per aumentare la variabilità della frequenza cardiaca.

🔋Controllo del Respiro:
iniziando innanzitutto a sbloccare ed utilizzare bene il Diaframma.

🔋 Meditazione:
è in grado d’influenzare positivamente diversi parametri relativi al sistema parasimpatico e al nervo vago.

🔋 Sonno e Riposo:
è stato ampiamente dimostrato che una miglior qualità di sonno e riposo, è correlata ad un buon controllo vagale cardiaco.

E tu?
Conosci i valori del tuo HRV?

Se hai bisogno di un supporto, noi siamo qui 😊💪

Se vuoi dare un'occhiata a diversi argomenti e consigli, dai un’occhiata al nostro Blog, cliccando su questo link:
👉 https://ladieslifestyle.it/blog

Hai mai sentito parlare della Sassy Water?Questa bevanda rinfrescante e salutare,è diventata popolare grazie alla sua ca...
03/07/2024

Hai mai sentito parlare della Sassy Water?

Questa bevanda rinfrescante e salutare,
è diventata popolare grazie alla sua capacità di migliorare l'idratazione e ridurre il gonfiore di pancia e gambe.

Ma cos'è esattamente la Sassy Water e perché dovrebbe diventare parte della tua routine quotidiana?

La Sassy Water è una bevanda detox creata da Cynthia Sass, nutrizionista e co-autrice del libro "The Flat Belly Diet".

È un'acqua aromatizzata con ingredienti naturali che non solo aggiungono sapore, ma apportano anche numerosi benefici per la salute.

La ricetta della Sassy Water prevede di:

🔪 lavare e tagliare della frutta e verdura a piacere (agrumi, frutti rossi, pesca, anguria, cetriolo, zenzero, etc …)

🌿 aggiungere ebre o spezie a piacere (menta, basilico, cannella, etc …),

💧 immergere il tutto in acqua e lasciare in infusione in frigorifero per almeno 4-8 ore.

BENEFICI DELLA SASSY WATER

1️⃣ Idratazione Migliorata:
La Sassy Water è un modo delizioso per aumentare l'assunzione di acqua, fondamentale per mantenere il corpo idratato, migliorare la digestione e sostenere la funzione renale.

2️⃣ Rimedio sgonfia Pancia e Gambe:
Grazie alle sue proprietà diuretiche e digestive, aiuta a combattere la ritenzione idrica e il gonfiore addominale, contribuendo a una pancia più piatta e a gambe più sgonfie e leggere.

3️⃣ Detox Naturale:
Frutta e verdura hanno proprietà detossinanti e alcalinizzanti che aiutano a eliminare le tossine dal corpo e riequilibrare il ph dei liquidi extracellulari.

4️⃣ Pelle Più Sana:
L'idratazione adeguata combinata con i benefici antiossidanti di frutta e verdura, contribuisce a migliorare l'aspetto della pelle, rendendola più luminosa e idratata.

La Sassy Water è un'aggiunta semplice e gustosa alla tua routine quotidiana ... ma che può offrire numerosi benefici alla tua salute.

Non solo ti aiuta a mantenere l'idratazione, ma supporta anche la digestione, la detossinazione e può contribuire a una pelle più sana.

Eh tu?
L’hai mai provata?

Per altri argomenti e consigli, dai un’occhiata al nostro Blog, cliccando sul link qui sotto:
👉 https://ladieslifestyle.it/blog/

La Crio-Pressoterapia utilizza un sistema di Compressione Sequenziale associata al Freddo per ottenere diversi benefici....
29/06/2024

La Crio-Pressoterapia utilizza un sistema di Compressione Sequenziale associata al Freddo per ottenere diversi benefici.


Perché dovresti provarla?

Perché se ti trovi in una situazione di Dolore, Pesantezza e Stanchezza delle Gambe, con la Crio-Pressoterapia, avrai questi effetti (supportati da diverse evidenze scientifiche):


✅ Vasocostrizione:

La Crioterapia, induce vasocostrizione, che aiuta a limitare la formazione di edema, contribuendo a ridurre l'infiammazione e la ritenzione idrica.



✅ Effetto Antinfiammatorio:

Il Freddo aumenta la produzione di ormoni antinfiammatori e diminuisce la produzione di quelli pro-infiammatori. Questo effetto aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore alle gambe, particolarmente utile in chi soffre di Lipedema.



✅ Effetto Antidolorifico:

Il Freddo ha un effetto analgesico, riducendo l'infiammazione anche attraverso la diminuzione della conduzione nervosa. La Compressione Sequenziale inoltre, aiuta a ridurre la pressione sui tessuti, alleviando ulteriormente il dolore. Questo è particolarmente utile nel trattamento del Linfedema, dove il gonfiore e la pressione sui nervi possono essere significativi.



✅ Riduzione della Generazione dei Radicali Liberi:

Attraverso l’abbassamento della temperatura intramuscolare, si limita il danno creato dai Radicali Liberi. Ciò contribuisce a minimizzare i danni cellulari e ridurre l’invecchiamento.



✅ Miglioramento del Recupero:

La Crio-Pressoterapia facilita il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna, riducendo l'accumulo di acido lattico e altri metaboliti, contribuendo così a un recupero più rapido e alla riduzione dell'affaticamento muscolare. Questo è cruciale per gli atleti che hanno bisogno di un rapido recupero post-allenamento.


✅ Esiti post traumatici:

La combinazione di Freddo e Compressione Sequenziale accelera la guarigione dei tessuti danneggiati, riduce l'edema e previene la formazione di cicatrici muscolari, migliorando il recupero funzionale e la mobilità.

Se ti trovi in una situazione di Dolore, Pesantezza e Stanchezza delle Gambe,

allora devi provare la nostra Crio-Pressoterapia e, per farlo, ti ho riservato una FAVOLOSA OPPORTUNITÀ.

Clicca su questo link e scopri di più: https://criopressoterapia.com/

Nb: non lasciartela sfuggire 😉


A proposito …

Siamo l’unico centro di Estetica Funzionale e Wellness, ad avere l’Esclusiva di questa Tecnologia in tutto il centro Italia.

Mantenere la salute delle ossa è fondamentale, soprattutto per le Donne e già a partire dai 40 in su, a maggior ragione ...
27/06/2024

Mantenere la salute delle ossa è fondamentale, soprattutto per le Donne
e già a partire dai 40 in su, a maggior ragione se in famiglia ci sono già stati casi accertati.

È luogo comune dire che:

“adottare una dieta equilibrata ricca di nutrienti essenziali,
fare esercizio fisico regolare e mantenere abitudini di vita sane …
può aiutare a prevenire l'osteoporosi e garantire ossa forti e sane”.

Siamo assolutamente d’accordo ma,

QUALI SONO DAVVERO LE SCELTE E LE AZIONI CHE CI FANNO VINCERE QUESTA BATTAGLIA ”SILENTE”?

Scopri quali sono nel dettaglio e come implementarlo nella tua quotidianità,
cliccando direttamente sul link qui sotto 👇

e leggendo l’articolo completo sul nostro Blog:
https://ladieslifestyle.it/osteoporosi/

Come abbiamo visto nel precedente post, CAMMINARE SCALZI può portare numerosi benefici per la salute.Ma come integrarlo ...
26/06/2024

Come abbiamo visto nel precedente post, CAMMINARE SCALZI può portare numerosi benefici per la salute.

Ma come integrarlo nella routine quotidiana?

Leggi i suggerimenti pratici per iniziare, direttamente nell’articolo completo sul nostro Blog, cliccando sul link qui sotto 👇

https://ladieslifestyle.it/camminare-scalzi

Camminare scalzi, noto anche come BAREFOOT WALKING, è una pratica che offre numerosi benefici per la salute Fisica e Men...
24/06/2024

Camminare scalzi, noto anche come BAREFOOT WALKING,
è una pratica che offre numerosi benefici per la salute Fisica e Mentale.

Dal Miglioramento della Postura,
al Rinforzo Muscolare, passando per un Miglioramento della Circolazione Venosa e Linfatica e una favolosa attività Anti-Stress …

il camminare scalzi può offrire numerosi benefici per la propria Salute.

Scopri quali sono nel dettaglio e come implementarlo nella tua quotidianità,

cliccando direttamente sul link qui sotto 👇
e leggendo l’articolo completo sul nostro Blog:

https://ladieslifestyle.it/camminare-scalzi

Conosci quali sono gli effetti del Caldo e dell'Umidità sulla Circolazione Venosa e Linfatica?1. Con il caldo, i vasi sa...
22/06/2024

Conosci quali sono gli effetti del Caldo e dell'Umidità sulla Circolazione Venosa e Linfatica?

1. Con il caldo, i vasi sanguigni si dilatano per dissipare il calore corporeo.

Tuttavia questo può anche causare una riduzione della pressione sanguigna, portando a sensazioni di stanchezza, vertigini e mancamenti.

2. Il caldo aumenta la sudorazione, il che può portare a una diminuzione del volume del sangue se non si rimane ben idratati.

Questo può mettere ulteriore stress sul sistema circolatorio e rendere più difficile per il cuore pompare sangue in modo efficiente.

3. L'umidità elevata rende più difficile l'evaporazione del sudore dalla pelle, impedendo al corpo di raffreddarsi efficacemente.

Questo può portare a un aumento della temperatura corporea interna e ulteriori stress per il sistema cardiovascolare.

4. Il caldo e l’umidità possono contribuire alla ritenzione Idrica e al Gonfiore, specialmente nelle estremità come piedi e caviglie.

Questo avviene perché i vasi sanguigni dilatati permettono una maggior fuoriuscita dei liquidi nei tessuti circostanti, causando edema.

5. Il sistema linfatico, che aiuta a rimuovere i rifiuti e le tossine dal corpo, può rallentare con il caldo e l'umidità.

La dilatazione dei vasi linfatici può ridurre l'efficienza del drenaggio linfatico, aumentando il rischio di gonfiore e infiammazione.

Consigli da mettere in pratica fin da subito.

Mantenersi Idratati:
Bere molta acqua è essenziale per mantenere il volume del sangue e prevenire la disidratazione (evita bevande alcoliche e caffeina che la aumentano).

Fare Esercizio Moderato:
L'esercizio fisico leggero (come anche camminare, nuotare e fare stretching) migliora la circolazione sanguigna e linfatica.

Indossare Abiti Comodi:
Abiti leggeri e traspiranti aiutano a mantenere la pelle fresca e permettono al sudore di evaporare più facilmente, migliorando il raffreddamento corporeo.

Alzare le Gambe:
Se soffri di gonfiore, cerca di sollevare le gambe sopra il livello del cuore per alcuni minuti al giorno, così da migliorare il ritorno venoso e ridurre l'edema.

Se hai qualche dubbio o vuoi avere indicazioni più specifiche per la tua condizione personale, scrivici un messaggio in privato.

Per altri argomenti e consigli, dai un’occhiata al nostro Blog, cliccando su questo link:
👉 https://ladieslifestyle.it/blog/

La nostra alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute cerebrale e mentale.I 4 argomenti fond...
21/06/2024

La nostra alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute cerebrale e mentale.

I 4 argomenti fondamentali da conoscere e tenere sotto controllo sono:

1. I Nutrienti Essenziali per il Cervello

2. Quali Cibi influenzano l'Umore e la Funzione Cognitiva

3. I rapporti tra il Microbioma Intestinale e la Salute Mentale

4. Gli effetti Negativi di una Dieta carente di Nutrienti e ricca di cibo Spazzatura

Per sapere nello specifico quali sono i cibi da preferire, quelli da evitare e come interagiscono con il cervello,

clicca direttamente sul link qui sotto 👇 e leggi l’articolo completo sul nostro Blog:

https://ladieslifestyle.it/connessione-cibo-cervello

… ma c’è una premessa importante da fare:con questo post, non sto dicendo che sia giusto perdere più di 30kg in appena 5...
20/06/2024

… ma c’è una premessa importante da fare:

con questo post,
non sto dicendo che sia giusto perdere
più di 30kg in appena 5 mesi
o che sia un risultato da aspettarsi.

Anzi …

ad oggi la scienza dice (e noi siamo pienamente d’accordo) che una perdita corretta di peso,
si attesta tra i 2 e i 5 kg al mese.

È altrettanto vero però che noi siamo abituati a vedere risultati generalmente più importanti
di quelli che le linee guida esprimono.

Vuoi sapere perché riusciamo
ad ottenere risultati maggiori
e come ha fatto Angela
ad ottenere questo risultato pazzesco?

Clicca direttamente sul link qui sotto 👇
e corri a leggere l’articolo completo sul nostro
Blog:

https://ladieslifestyle.it/testimonianza-dimagrimento-veloce

Indirizzo

Grottammare

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ladies. Risultati Straordinari per Donne Meravigliosamente normali. pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Ladies. Risultati Straordinari per Donne Meravigliosamente normali.:

Scelte rapide

Condividi