Dott.ssa Francesca Cirelli Psicologa - Psicoterapeuta

29/12/2025

Condivido il pensiero del collega.

Ieri sera sono stato al cinema a vedere l’ultimo film di Checco Zalone e mi ha colpito più di quanto mi aspettassi.

È un film che usa la leggerezza come strumento narrativo, non come evasione. La comicità è presente, intelligente, mai invadente, e lascia spazio a riflessioni che emergono in modo naturale, senza essere spiegate o forzate.

Il ritmo è ben calibrato: la storia scorre con fluidità, senza momenti di stanca. Anche i luoghi hanno un ruolo importante e diventano parte integrante del racconto, richiamando simbolicamente il tema del viaggio come processo di trasformazione personale.

I personaggi rappresentano un’umanità varia e riconoscibile. Ognuno incarna un modo diverso di stare al mondo, con eccessi, fragilità, goffaggini e desideri. Alcuni sono volutamente caricaturali, altri più realistici, ma tutti funzionali a una lettura più ampia della vita contemporanea.

Il film affronta anche temi delicati – come l’immagine corporea, il bisogno di riconoscimento e l’apparenza sociale – con una leggerezza che non banalizza, ma rende accessibile. Non c’è moralismo, né giudizio: c’è osservazione.

Il cuore della storia resta però la relazione tra un padre e una figlia. Ed è qui che il racconto acquista profondità emotiva. Il cammino non è solo geografico, ma soprattutto psicologico: un percorso fatto di distanza, incomprensioni e tentativi imperfetti di ritrovarsi.

In questo senso, il film suggerisce una verità semplice ma potente: a volte è necessario mettersi in movimento per poter tornare in relazione, prima ancora che in un luogo.

Un film riuscito, equilibrato, capace di intrattenere senza rinunciare al senso.
Lo consiglio a chi ama ridere, ma anche a chi apprezza le storie che lasciano qualcosa dopo i titoli di coda.

Roberto Ausilio

06/05/2025

La psicoterapia è un percorso di conoscenza e crescita, non una soluzione immediata. Ogni paziente è unico, e ogni terapia deve essere personalizzata.
L’approccio che utilizzo è di tipo cognitivo comportamentale. In breve, è una psicoterapia che mira a modificare i pensieri, le emozioni e i comportamenti disfunzionali, per migliorare il benessere psicologico. Si basa sull’idea che i nostri pensieri influenzano le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Si focalizza sul presente e il terapeuta lavora insieme al paziente per definire gli obiettivi condivisi e sviluppare il piano di trattamento.
Questo approccio è empirico, cioè basato su studi scientifici che dimostrano la sua efficacia.

05/05/2025

Ti sta costando un pò di più perché non menti, non usi nessuno, non truffi nessuno, non tradisci nessuno.
Sei autentico.

25/01/2025

Nessuna donna dovrebbe spiegare perchè non ha figli. Questa società impone uno stereotipo di donna la cui missione nella vita è di essere madre. Come se non avere figli fosse un difetto o un errore di vita incompleta; non sono i figli che completano le donne; le donne sono già complete dalla nascita.

- Helen Mirren

21/01/2025

Sappiamo che il nostro cervello ha bisogno di una dose bilanciata di «segnali chimici» (neurotrasmettitori): dopamina per motivarci, ossitocina per non farci sentire soli e incrementare il senso di appartenenza, serotonina per mantenere un buon tono dell'umore e di endorfine per riderre il carico dello stress quotidiano.... MA, erroneamente, riteniamo che siano solo i sistemi di neurotrasmissione a condizionare il nostro umore, i nostri comportamenti e i pensieri… In realtà, la relazione è bidirezionale! La produzione endogena gioca la sua parte ma anche l’ambiente che ci costruiamo fa la sua, condizionando proprio quei meccanismi endogeni!

Sai che le relazioni che stringi hanno un forte impatto sulla “chimica” del cervello? I “fantastici quattro” sono strettamente correlati al SISTEMA di ATTACCAMENTO! Ne parliamo nel nostro nuovo libro «d’amore ci si ammala, d’AMORE si guarisce». ❤️

08/01/2025

L'uomo non sa che sotto c'è un serpente. La donna non sa che c'è una pietra che schiaccia l'uomo.
La donna pensa: “Sto per cadere e non posso arrampicarmi perché il serpente mi morderà... perché l'uomo non usa un po' più di forza per tirarmi su?"
L'uomo pensa: “Questo masso mi sta schiacciando, eppure sto tirando la donna con tutto me stesso. Ma perché lei non prova ad arrampicarsi con un po' più di forza? "
Fine della storia. Morale: non puoi vedere la pressione a cui sono sottoposti gli altri. Gli altri non possono vedere il dolore che stai provando. Questa è la vita. Che sia lavoro, famiglia, sentimenti, amici. Dovremmo sforzarci di più per capire il punto di vista altrui. Imparare a pensare in modo diverso e a comunicare in modo più chiaro. Tutti quelli che incontriamo stanno combattendo battaglie di cui non sappiamo assolutamente nulla.
Empatia e rispetto per gli altri, aprire la mente e il cuore possono aprire nuove, meravigliose strade.

07/01/2025

La tua famiglia non può comprendere pienamente le difficoltà e la pressione che affronti ogni giorno, sia nella tua vita personale che nel lavoro.
Il tuo lavoro non tiene conto delle circostanze e delle sfide che vivi a casa.
I tuoi amici, i tuoi cari e i tuoi colleghi spesso non percepiscono la portata delle responsabilità, nuove o passate, che ti gravano sulle spalle.
Il tuo partner, per quanto in attesa di amore e sostegno incondizionati, difficilmente comprenderà fino in fondo la pressione che stai vivendo, anche se gliene parli o cerchi di spiegarglielo.

In sintesi: nessuno vive ciò che stai vivendo tu, eccetto te stesso. Nessuno può davvero capire cosa stai attraversando o apprezzare pienamente i tuoi sforzi.

Vai avanti. Combatti. Prenditi cura di te stesso.

05/01/2025

Apriamo il 2025 con l’ennesima notizia che non avrei mai voluto udire di un femminicidio-suicidio, avvenuta nel mio paese. Oggi più che mai mi sento di ricordare a tutti questo.
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Nessuno al mondo è insostituibile.
I fidanzati , le fidanzate, si possono cambiare. Non succede niente.
Anche i mariti e le mogli si possono cambiare.
Non c’è bisogno d fissarsi perché il mondo è pieno di gente interessante.
Quindi verosimilmente troverete qualcuno di migliore molto prima di quanto pensiate.
Non c’è bisogno di fissarsi su nessuno.
Se qualcuno non vuole stare con voi è liberissimo di lasciarvi.
E voi siete liberissimi di rivolgervi altrove cercando migliori occasioni.
Non costringete nessuno a stare in una relazione che non apprezza.
Non lasciatevi costringere dal senso di colpa a rimanere in relazioni che non vi nutrono.
Quello è l’inferno vero , ragazzi , eh!
Non fatevi ricattare dal punto di vista emotivo.
Nessuno ha il diritto di trattenervi dove non volete stare o dove sentite di non essere apprezzati.
Non dimenticatevelo questo.

05/01/2025

😂

Accurato, 😅


Fonte: Balestrieri

18/12/2024

22/11/2024

Più che competere possiamo imparare a "confrontarci" con intelligenza