Dott.ssa Sara Anderlini - Psicologa

04/08/2025

Soprattutto in questo periodo estivo incontro genitori stremati, carichi e in più con il pensiero di dover impegnare i bambini che giustamente a volte hanno bisogno di stimoli, si annoiano e ricorrono più facilmente ai device.

L' estate è un periodo che mette a dura prova noi genitori soprattutto quando per loro la scuola si ferma, per noi il lavoro no. Ci chiediamo costantemente se stiamo stimolando abbastanza, come "evitare" la noia ai propri figli e cosa fargli fare, ecc.

Partiamo col dire che in realtà la noia è fondamentale ed è naturale che in alcuni momenti i bambini la provino (questo lo approfondiremo in un altro momento).

Cosa è necessario in queste giornate che da una parte sembrano così frenetiche e dall' altra così lunghe?
Essenzialmente di spazio per la noia, per il gioco libero, per il movimento, per il relax, ma soprattutto per la relazione 💖
Tra il tempo che i bambini saranno affidati ad altri, tra il gioco libero e ciò che c'è da fare, prendetevi anche poco tempo ma rendetelo di qualità, attraverso gli sguardi, il gioco, i racconti.

In foto un momento personale di e al contempo di della 🥚🍳.

Se vi trovate in difficoltà, affaticati, se avete bisogno di un accompagnamento per una gestione di una situazione particolare o avete bisogno di , io sono qua.

Sara Anderlini Psicologa
Ricevo in presenza a Gualdo Tadino (PG) e online 💻

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16/07/2025

Oggi un pensiero per tutti voi.
Insieme si può 🩷🌱

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10/07/2025

Noi nasciamo e cresciamo all' interno di un ambiente relazionale. Parliamo delle relazioni che instauriamo con le figure di riferimento. Il complesso e la qualità delle interazioni fanno il nostro ambiente relazionale. Il modo in cui gli adulti di riferimento si sono presi cura di noi, il modo in cui ci hanno parlato, accolto, compreso definiscono la qualità dell' ambiente relazionale ed hanno una conseguenza sulle relazioni che andremo a ricercare e creare da ragazzi e poi da adulti.

Se siamo cresciuti all' intento di un ambiente relazionale sufficientemente buono (che non significa perfetto) è più probabile che riusciremo a vivere serenamente e a entrare in relazioni più stabili e nutrienti.
Per questo è importante se non è stato così andare a elaborare e riscrivere la propria storia per liberarsi da ciò che in passato non ha funzionato e darsi oggi la possibilità di fare per sé stessi ciò che in quell' ambiente non si è trovato.

E tu in che ambiente sei cresciuto?
Se hai bisogno di approfondire insieme o saperne di più contattami. 💖

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28/06/2025

🔊🔊 ANNUNCIO!
Lo studio di trasferisce, avevate visto che ero nel mezzo del trasloco. Mi trovate in via Lucantoni 19, a Gualdo Tadino, pronta per iniziare una nuova avventura!

Ho qualche giorno di attesa, causa lavori e ridefinizione spazi, ma sarò presto operativa, intanto mi trovate online (questione di 2/3 settimane). È sempre possibile prenotare uno spazio, prendendo un appuntamento.

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12/06/2025

Torno su un tema per me caro, sporcarsi. Lasciamo sporcare i bambini, lasciamoli correre, sudare, esplorare. Sporcarsi sa di libertà, sa di possibilità, sa di apprendimento. I bambini hanno il diritto di sporcarsi, sta nel loro essere bambini.
Molte volte mi capita di osservare adulti spaventati, a volte a disagio in questo.

Se da una parte quel disagio va rispettato, è anche importante comprendere cosa si muove dentro, prendersene cura per non rischiare di togliere ai bambini la possibilità di essere bambini con dei bisogni, tra cui giocare, muoversi, scoprire.

Ricordiamoci: meno schermi e più possibilità di fare i bambini, per loro. Per noi adulti l' invito è quello di cercare dentro di noi quel bambino interiore per sintonizzarsi sui propri bisogni, cosa che i bambini sanno ancora fare benissimo. 🩷

Se hai bisogno di lavorare su qualche aspetto della tua persona e della tua genitorialità contattami. 📞

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03/06/2025

A volte succede di fermarsi e rendersi conto che le scelte che facciamo non ci fanno stare così bene. Può succedere in procinto di fare quella determinata scelta, oppure può accadere anche che ci si accorga solo dopo, quando con quella decisione non ci si sta così bene come ci si aspettava.

Ma perché accade? Su cosa si basano le scelte che facciamo? Ti è mai capitato di avere la sensazione di dover compiacere qualcun'altro o avere la sensazione o la paura di deludere chi ti sta vicino?

Non sempre siamo allineati su noi stessi, con consapevolezza e mettendo dei sani confini tra noi e gli altri e finiamo per prendere strade che non parlano di noi, strade sulla quale non ci si riconosce.

Si può imparare piano piano ad allinearsi sempre di più con ciò che è vicino al nostro essere, a prendere decisioni sulla base di ciò che vogliamo.

Ricordati che è tua la responsabilità del tuo benessere ma non ti appartengono le aspettative degli altri. 🌷

Se questo ti risuona o vuoi approfondire possiamo lavorarci insieme.

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20/03/2025

Un pensiero per te ✨🩷🍀

05/02/2025

Come ci accorgiamo che qualcosa è irrisolto dentro di noi?
Quando sentiamo un senso di mancata chiusura, in un area di vita, quando sentiamo delle emozioni talmente forti rispetto a ciò che viviamo che facciamo fatica a contenerle, quando non riusciamo a progredire e a crescere , quando nei contesti facciamo fatica a relazionarci.
In tanti modi diversi potremmo sentire quella sensazione dentro di noi che qualcosa non ci sta permettendo di autodeterminarci perché non ha trovato compimento in passato.

È sempre una buona occasione andare ad esplorare cosa nascondono queste sensazioni dentro, per poter crescere, evolverci e muovere i fili della nostra esistenza rimanendo in linea con la nostra interiorità ed essenza più profonda. 💖

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17/12/2024

🎄Il Natale è generalmente un periodo dell' anno in cui tiriamo le somme di tutto quello che abbiamo fatto o non fatto, vissuto o meno durante l' anno.
Può capitare di vivere questo periodo con entusiasmo, con malinconia, con frustrazione, ecc.

🎄Ricordati che in qualsiasi modo tu ti senta va bene, stai nel presente e valorizza il TUO modo di stare in queste feste. ♥️

🎄Rallenta e fai in modo che in queste feste tu possa stare in contatto con le emozioni, con quella parte di te Bambina che ha bisogno di essere abbracciata e coccolata, in fondo il Natale è questo, accogliere il bambino che è in noi senza giudizio ma con tutto il suo Essere, per imparare a farlo tutti i giorni.

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Sara Anderlini Psicologa
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03/10/2024

✨ Cosa rappresenta per me questo spazio?

✨ È uno spazio sicuro in cui potersi finalmente lasciare andare e darsi la possibilità di esprimersi senza filtri, senza giudizio, con la propria autenticità.
In un mondo veloce, fatto di apparenze e di doverismi, ritengo importante che ognuno di noi si prenda almeno uno spazio per poter essere sé stessi per poi imparare ad esserlo nel mondo, come una palestra in cui si viene accolti, accompagnati nell' esplorazione di sé e delle proprie dinamiche, con delicatezza e professionalità.

✨ È uno spazio fatto di tempi lenti, di emozioni, di contatto con parti dolorose, a volte scomode ma necessarie per crescere e vivere con integrità.

✨ È uno spazio che auguro a voi, perché esplorare e prendere contatto con sé stessi è sempre un investimento ed un regalo per la vita ✨💖

Per prenotare una consulenza contattami.

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Sara Anderlini Psicologa
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01/10/2024

📣 Aperte le iscrizioni!!
Questo gruppo è finalizzato all' ascolto e alla condivisione di tematiche legate alla genitorialità.
L' obiettivo è quello di riconoscersi nelle dinamiche che i genitori incontrano nell' educazione dei figli e nella quotidianità e creare uno spazio di condivisione e di formazione sui temi che riguardano la crescita dei bambini e ragazzi e il loro benessere strettamente legato al benessere dei genitori.

Per informazioni e prenotare il proprio posto:
📞 3291124752
💌 dottoressa.anderlinisara@gmail.com

24/09/2024

Che succede alla coppia quando nasce un figlio? Scoprilo leggendo l' articolo su Scuola di Psicologia 💖⬇️

Diventare genitori comporta già dall’inizio della gravidanza l’assunzione di un nuovo ruolo per i membri della coppia. L’assunzione del ruolo genitoriale porta grandi cambiamenti dal punto di vista psicologico e relazionale che, saranno presenti ed in continua evoluzione lungo tutto il resto ...