Odaka Yoga

20/05/2026

Il workout con la fascia elastica nello Zen Warrior è un lavoro funzionale che stabilizza la muscolatura profonda. La resistenza guida il movimento, il corpo si struttura dal centro, la mente resta presente e ogni gesto diventa chiaro. Si sviluppano stabilità, coordinazione e sicurezza, imparando a sostenere il corpo e l’azione nella vita di tutti i giorni.

Entra nel mondo Zen Warrior anche online: un percorso accessibile ovunque tu sia per integrare forza, presenza e consapevolezza nel movimento.
🎓 10 ore riconosciute CSEN e Yoga Alliance
📨 info@odakayoga.com

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The resistance band workout in Zen Warrior is a functional workout that stabilizes the deep muscles. Resistance guides the movement, the body is structured from the center, the mind remains present, and every gesture becomes clear. Stability, coordination, and confidence are developed, learning to support the body and action in everyday life.

Enter the world of Zen Warrior online: a path accessible from anywhere to integrate strength, presence, and awareness into movement.
🎓 10 hours recognized by CSEN and Yoga Alliance
📨 info@odakayoga.com

18/05/2026

Con il cuore colmo di gratitudine, condividiamo alcuni momenti indimenticabili di un weekend speciale, durante il quale abbiamo certificato una nuova ondata di Odaka Yoga Teacher 2025/2026, sia in presenza (a Milano) che online. 🙏🏻

Un’esperienza che ci ha uniti, ispirati e trasformati.
Un weekend arricchente ma soprattutto emozionante.

In bocca al lupo a tutti i nuovi insegnanti di yoga per questo entusiasmante nuovo inizio!

Grazie di cuore all’Educational Team, colonna portante di questo percorso, per il vostro impegno e dedizione.

E il viaggio non finisce qui: siamo già pronti a partire per il prossimo capitolo 🌊

Le iscrizioni per il percorso di formazione 2026/2027 sono aperte! Non perdere la TARIFFA EARLY BIRD, valida fino al 30 giugno! 💫

Scrivi a info@odakayoga.com per avere maggiori informazioni.

14/05/2026

Perché scegliere la formazione Odaka Yoga?

Francesca Dulio, formatrice Odaka Yoga, racconta cosa rende questo percorso una formazione professionale solida, riconosciuta e concreta.

La formazione insegnanti Odaka Yoga è un percorso strutturato e certificato, pensato per offrirti competenze reali, strumenti pratici e basi solide per insegnare in modo professionale.
Il diploma RYT 250/500 PLUS è riconosciuto da Yoga Alliance ed è affiliato CSEN: una certificazione che ti permette di costruire il tuo percorso professionale nel mondo dello Yoga con credibilità e preparazione.

Durante il percorso non approfondirai solo la pratica e la filosofia dello Yoga, ma acquisirai anche esperienza concreta nell’insegnamento, nella gestione delle classi e nella creazione di percorsi personali.

Questa formazione può aprire reali possibilità lavorative:�▫️insegnare classi individuali e di gruppo�▫️condurre workshop ed eventi�▫️collaborare con studi e centri yoga�▫️creare percorsi e progetti tuoi�▫️trasformare la tua passione in una professione

Il corso di formazione insegnanti prevede:�▫️9 weekend intensivi (da novembre 2026 a maggio 2027)�▫️3 laboratori pratici�▫️20 ore di tirocinio

Modalità in presenza a Milano e/o online, per rendere la formazione accessibile a tutti.
➡️Approfitta della TARIFFA EARLY BIRD fino al 30 Giugno!
⭐️Le iscrizioni sono aperte!�📨Scrivi a info@odakayoga.com�.�Odaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI, affiliata allo CSEN Settore Benessere e riconosciuta Yoga Alliance (Italia, Europe, International)

17/04/2026

Ci vediamo al Rimini wellness? Acquista il
Tuo biglietto oggi a prezzo scontato

26/03/2026

Se hai voglia di approfondire lo yoga 🧘🏼‍♀️

Nel tempo lo yoga ha attraversato culture, epoche, lingue. Come un fiume ha cambiato forma, ma non direzione. Oggi però molti praticanti si trovano davanti a una domanda silenziosa: lo yoga è ancora uno spazio di libertà interiore, o è diventato un sistema di regole da rispettare? Quando la prat...

24/02/2026

🌊 In Odaka Yoga il flow non è solo movimento: è vita che scorre.

La transizione diventa spazio sacro, ogni istante un respiro di consapevolezza. Attraverso la propriocezione e l’enterocezione, il corpo ci racconta dove siamo, cosa sentiamo, chi siamo in quel momento. Ogni gesto diventa linguaggio, ogni passaggio diventa esperienza piena.
Incarniamo lo scorrere senza resistenza, lasciando che il movimento ci attraversi e ci trasformi.
Non controlliamo il tempo: lo viviamo. Non forziamo il gesto: lo ascoltiamo.

Flow in Odaka è presenza, è radice e onda insieme, è energia che si muove con noi, dentro di noi


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In Odaka Yoga, flow is not just movement: it is life flowing.�The transition becomes sacred space, every moment a breath of awareness.�Through proprioception and interoception, the body tells us where we are, what we feel, who we are in that moment.�Every gesture becomes language, every passage becomes a full experience.�We embody the flow without resistance, allowing movement to pass through us and transform us.�We do not control time: we live it. We do not force the gesture: we listen to it.
�Flow in Odaka is presence — it is root and wave together, it is energy moving with us, within us.

20/02/2026

La camminata meditativa è il primo atto dello Zen Warrior. Serve a tornare presenti: camminando con attenzione, il corpo si stabilizza, la mente si calma e ogni passo diventa chiaro. Nello spazio tra un passo e l’altro nasce la lucidità. Si impara a muoversi senza fretta, senza tensione, restando centrati anche nella vita di tutti i giorni.

✨ Con grande emozione e gratitudine annunciamo che la seconda Immersion di formazione ufficiale di Zen Warrior è sold out. 🙏🏻
Se vuoi puoi iscriverti alla lista d’attesa scrivendo a info@odakayoga.com
A prestissimo!
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🇬🇧Meditative walking is the first act of the Zen Warrior. It helps us return to presence: by walking with awareness, the body stabilizes, the mind becomes calm, and each step grows clear. In the space between one step and the next, clarity arises. You learn to move without hurry, without tension, staying centered even in everyday life.

✨With great emotion and gratitude, we announce that the second official Zen Warrior training immersion is sold out. 🙏🏻
If you’d like, you can join the waiting list by writing to info@odakayoga.com
See you very soon! 🌊

02/02/2026

Odaka yoga at China Conference with Gilbert and the Chinese Team.
A meeting of visions, energies, and cultures.

Moments that will remain forever etched in memory:
speaking eyes, moving bodies, aligned hearts.
When presence becomes connection
and experience turns into living memory

Grateful for every shared moment

22/01/2026

Centrarsi in Odaka Yoga non è solo trovare l’equilibrio.

È stare davvero in noi stessi: presenti, radicati, autentici.
Con il tanden, delle tre dita sotto l’ombelico, ci ancoriamo al centro energetico dell’equilibrio: stimolare questo punto favorisce la connessione tra sistema nervoso centrale e periferico, migliorando stabilità corporea e presenza mentale.

Ogni respiro ci radica, ogni movimento ci ricorda chi siamo.

Centratura non è solo postura: è presenza piena, forza silenziosa, armonia con ciò che ci attraversa.

17/01/2026

Quando il comfort diventa parte del movimento, la pratica cambia qualità. Grazie a per accompagnare il nostro flow con presenza e attenzione.

Speciale sconto del 20% fino al 15 febbraio, valido anche su articoli già scontati.
Scrivici in DM per ricevere il codice sconto✨

🧘‍♀️ Niji indossa Cloud Set Pavone
📸 Foto di .foto.di

13/01/2026

Siamo felici di annunciare, a grande richiesta, a seguito di questi ultimi Teacher Training che hanno fatto crescere la nostra comunità Odaka in maniera esponenziale, il ritorno di uno dei moduli più trasformativi del percorso Odaka Yoga®: l’arte dell’insegnamento.

Art of Teaching è un modulo riconosciuto all’interno della Formazione insegnanti Odaka Yoga® 500h RYT Plus. Un week end immersivo per affinare la tua capacità di trasmettere creando empatia ed interazione con la classe, apprendendo l’arte del linguaggio ed il grande potere della musica nell’insegnamento. Scoprendo, così, come rendere speciale ogni lezione!

📍 Milano e online | 25–26 aprile

📧 info@odakayoga.com