https://www.facebook.com/457003851394478/

Dott.ssa Laura Gatti - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Gubbio
Dott.ssa Laura Gatti - Biologa Nutrizionista

Mi occupo di alimentazione e nutrizione clinica, seguendo i principi della medicina funzionale.

15/01/2026

Quando parliamo di digestione,
pensiamo subito allo stomaco o all’intestino.

In realtà il processo digestivo inizia molto prima:
nella bocca.

La masticazione non serve solo a “sminuzzare” il cibo,
ma stimola una serie di segnali nervosi e ormonali
che preparano lo stomaco a produrre acido gastrico.

Se questo passaggio è insufficiente,
anche un pasto equilibrato può risultare
difficile da digerire.

In Medicina Funzionale questi dettagli sono importanti,
perché la digestione è come una sinfonia d'orchestra:
ogni elemento è fondamentale e se non è adeguato,
l'armonia viene meno.

Osservare e capire ciò che si trova fuori posto, è il primo passo per aiutarti a sentirti meglio. ❤️

08/01/2026

Se cerchi di mangiare abitualmente le verdure,
ma il tuo intestino reagisce con gonfiore o fastidio,
non significa che stai sbagliando.

A volte il problema non è il cibo di per sé,
ma come sta il nostro intestino in quel momento.

In alcune situazioni, ad esempio in presenza di
disbiosi, SIBO o fermentazioni intestinali,
anche verdure cotte al vapore o bollite
possono risultare difficili da tollerare.

In Functional Medicine non cerchiamo regole valide per tutti,
ma scelte adatte alla persona, in quel preciso momento della sua vita.

Il cibo non deve essere un nemico o qualcosa da temere.
Può diventare un alleato, quando impariamo ad ascoltarci ❤.

18/12/2025

Un dolce che sa di casa e di feste gentili.

Le pere cotte con cannella e ghee sono una coccola semplice da realizzare: pochi ingredienti, un profumo che avvolge, un gesto che porta calore.

Salva la ricetta e condividila con chi vuoi coccolare! 💛

09/12/2025

💫 Dicembre non è sempre sinonimo di gioia.
Per alcuni porta con sé un fardello: stanchezza, digestione difficile, umore altalenante.

Non è fragilità, è il corpo che parla di noi.

E anche se le feste non brillano, puoi scegliere di regalarti un gesto di cura: rallentare, ascoltarti, regalarti una coccola.

E se questo periodo ti pesa, ricordati che anche un piccolo gesto di cura può alleggerirlo.

Tu come vivi questo periodo?

02/12/2025

Ti capita di avere sintomi “strani”, che cambiano da un giorno all’altro e che nessuno sembra collegare a nulla?

Spesso il filo conduttore è l’istamina e il modo in cui il corpo la gestisce.

Un percorso nutrizionale personalizzato può aiutarti a:
• capire i tuoi trigger
• gestire i sintomi senza diete punitive • migliorare la risposta intestinale
• ritrovare una quotidianità più serena

Se ti ritrovi in almeno due dei sintomi del carosello, possiamo approfondire insieme.

30/10/2025

🍁 Quante volte quella fame non viene capita perché appartiene ad un corpo non conforme alle aspettative?

È successo anche a te?

22/10/2025

🚨 Sei terrorizzato dai valori del colesterolo? 🚨
Probabilmente non sai che ci sono valori molto più affidabili per valutare il rischio cardiovascolare.
Vediamoli insieme! 👉🏻

08/10/2025

🍝 Ti hanno detto che la pasta e i cereali sono assolutamente vietati la sera?
E se non fosse esattamente così?

01/10/2025

💫 Alcuni consigli per aiutarti a riposare meglio.

17/09/2025

L'altra faccia della medaglia di una delle parole più temute ed incomprese.

10/09/2025

❗ Un piccolo trucco per rendere più appetitosi e digeribili i tuoi piatti.

03/09/2025

👉 RESPIRAZIONE E REFLUSSO: cosa hanno in comune?

Indirizzo

Centro Medico Cairoli
Gubbio
06024

Telefono

+393248665794

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Laura Gatti - Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.