Am Shiatsu, Natura E Musica

21/09/2025

🌙 Domenica 21 Settembre 2025

「静けさの中に真実がある」
Shizukesa no naka ni shinjitsu ga aru
“Nella quiete si trova la verità.”

✨ In Giappone si dice che il silenzio non sia assenza, ma presenza. È il luogo in cui ogni rumore del mondo si dissolve, e resta solo ciò che è essenziale. I monaci zen lo coltivano come un giardino interiore: più lo curi, più diventa uno specchio limpido.

E tu? Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermato davvero ad ascoltare il silenzio?

💡 Tre spunti da portare con te oggi:

Siediti in un luogo calmo e respira tre volte profondamente.

Lascia il telefono lontano per un’ora: ascolta cosa nasce dentro.

Scegli una parola da custodire nel cuore per tutta la giornata.

🍂 Haiku
静けさや
石の上にも
秋の風

Shizukesa ya
ishi no ue ni mo
aki no kaze

Silenzio profondo —
anche sulla pietra immobile
soffia vento d’autunno.

📜 Bonus culturale
Nella tradizione giapponese esiste il concetto di ma (間): lo spazio vuoto, la pausa, il silenzio tra due cose. Non è mancanza, ma pienezza invisibile. Nei giardini zen, negli haiku, nella musica di shakuhachi, il ma diventa un ponte tra ciò che si vede e ciò che non si vede.

🌌 Che oggi tu possa custodire un frammento di silenzio come un dono prezioso.



Fonti:
– Daisetz T. Suzuki, Essays in Zen Buddhism
– Raccolte di haiku di Matsuo Bashō

21/09/2025

Nel silenzio della notte d’autunno,
il respiro incontra il respiro,
come due lame che si sfiorano senza ferirsi.

「色即是空」
Shiki soku ze kū
“La forma è vuoto, il vuoto è forma.”

✨ Riflessione
Nella tradizione giapponese, l’erotismo non era mai gridato: era un’arte del non detto, del lasciar immaginare. I shunga — antiche xilografie erotiche — non erano solo immagini di corpi, ma manuali segreti di intimità e complicità, custoditi da samurai e cortigiane come amuleti di piacere e conoscenza.
Non l’atto, ma il gesto sospeso, l’attesa, la pelle che sfiora seta: lì viveva il vero incanto.

💡 Invito alla notte
– Chiudi gli occhi e immagina un ventaglio che si apre lentamente.
– Lascia che un pensiero leggero accarezzi la tua pelle.
– Dormi come chi sa che il desiderio è anche silenzio.

🌸 Che la tua notte sia un abbraccio invisibile.

— Yukisogna

21/09/2025

16/09/2025

16/09/2025

🌸 Lunedì 15 Settembre 2025

Hai mai provato quel momento in cui il cuore ti sussurra: “scegli, e non voltarti indietro”?
In Giappone, i samurai lo sapevano bene: ogni gesto, ogni parola, ogni silenzio poteva essere l’ultimo. Per questo vivevano come se non ci fosse spazio per il rimpianto.

「我、事において後悔せず」
Ware, koto ni oite kōkai sezu
"Io non ho rimpianti in ciò che faccio."

Queste parole appartengono a Miyamoto Musashi (1584–1645), il leggendario spadaccino che dedicò la sua vita all’arte della spada e alla ricerca della via. Musashi non era solo un guerriero imbattibile: era anche pittore, calligrafo, stratega. Viveva con la consapevolezza che la decisione, quando è presa con sincerità, libera il cuore da catene invisibili.

Nella nostra vita quotidiana, fatta di impegni, attese e scelte rimandate, questa massima ci invita a non restare imprigionati dal “se avessi fatto”. Non significa agire con leggerezza, ma scegliere con coscienza e poi lasciare andare il peso del dubbio.

💡 Tre spunti da portare con te oggi:

Scegli un piccolo gesto che stai rimandando da tempo e fallo subito.

Lascia andare un rimpianto che ti accompagna da anni: scrivilo su un foglio e poi strappalo.

Inizia questa settimana con un’azione che dia senso ai tuoi giorni, anche la più semplice: una parola gentile, un sorriso donato, una promessa mantenuta.

🍂 Haiku

迷わずに
一歩を刻め
秋の道

Mayowazu ni
Ippo o kizame
Aki no michi

"Senza esitazioni,
incidi il tuo passo
sul sentiero d’autunno."

✨ Bonus culturale
Il Bushidō (武士道, “via del guerriero”) non era un insieme di regole scritte, ma un codice interiore. Valori come onore, lealtà, coraggio, rettitudine e autocontrollo guidavano i samurai non solo sul campo di battaglia, ma anche nella vita quotidiana.
Curiosità: ancora oggi, in Giappone, la parola Bushidō viene evocata in contesti sportivi e aziendali per sottolineare disciplina, dedizione e integrità. È il segno di come una filosofia antica continui a vivere, trasformandosi insieme al presente.

🌸 Che questo lunedì ti porti il coraggio di fare il tuo passo, senza rimpianti, come l’autunno che avanza silenzioso ma deciso.

16/09/2025

En la publicación anterior compartí las 5 leyes biológicas del Dr. Hamer acá mas información.
nervio vago dorsal según Hammer (Ryke Geerd Hamer, Nueva Medicina Germánica):

📌 Nervio vago
Es el décimo par craneal, que conecta cerebro, corazón, pulmones, intestinos y otros órganos. Tiene dos ramas principales:

Rama ventral (más “moderna” evolutivamente, vinculada a conexión social, calma y seguridad).

Rama dorsal (más primitiva, vinculada a inmovilidad, colapso y conservación de energía).

📌 Según Hamer y la NMG (nueva medicina germanica)

En la fase activa del conflicto biológico, el organismo entra en simpaticotonía (estrés, alerta, tensión).

En la fase de solución, el cuerpo pasa a vagotonía (relajación, reparación, inflamación).

Cuando esta vagotonía es muy intensa, puede activarse sobre todo la rama dorsal del vago, llevando a:

Fatiga extrema.

Somnolencia.

Hipotensión.

Sensación de “apagón” o de no poder con el mundo.

En casos graves: riesgo de “conflictos de muerte” (colapso, coma, hasta paro).

👉 El nervio vago dorsal, en la lectura de Hammer y otros autores cercanos (como Stephen Porges con la teoría polivagal), estaría implicado en esos estados de colapso biológico: cuando el cuerpo interpreta que no hay salida posible, activa el freno más primitivo para “sobrevivir” ahorrando energía.

Este tema es mucho mas amplio aqui esta simplificado ya que es de suma importancia que todos lo sepamos..

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16/09/2025

🗓️ 15 Settembre – Almanacco Green
Nei boschi risuona il bramito del cervo, mentre l’edera fiorisce offrendo nettare tardivo agli impollinatori. L’autunno bussa: la natura si prepara. 🦌🌿🐝

15/09/2025

❤️🙏

14/09/2025