Anahata Yoga J

04/10/2025

È tutto pronto per il terzo appuntamento di FACE YOGA!💆‍♀️
Il prossimo corso parte il 12 OTTOBRE!🤗😎

27/09/2025

ULTIMI POSTI DISPONIBILI!💆‍♀️🤗

24/09/2025

YOGA INTEGRALE, mercoledì 19.30 - 20.45
INTEGRALE FLOW, lunedì 19.30 - 20.45

Lo Yoga Integrale è uno stile di yoga che unisce le diverse pratiche yogiche: posizioni per il corpo, pranayama per il respiro e l'energia, meditazione e mantra per la mente e il cuore, rilassamento profondo per rigenerare. Si chiama "integrale" proprio perché integra e mette in dialogo tutte queste dimensioni, così che ciò che si sperimenta sul tappetino diventa parte della vita quotidiana. E' uno yoga adatto a tutti, che non chiede prestazioni ma invita a conoscersi meglio, a sciogliere tensioni, a lasciar fluire le emozioni e a coltivare una presenza più consapevole e serena.

22/09/2025

YOGA SPINALE: martedì e giovedì 17.45 - 19.00

Lo Yoga Spinale è una terapia del movimento che ha come obiettivo il ripristino della salute fisica con movimenti anatomici di base mirati e sicuri.

Lo Yoga Spinale utilizza le posizioni più facilmente eseguibili della pratica dell’Hatha Yoga con l'obiettivo di dare una preparazione fisica adeguata ed una consapevolezza del corpo maggiore.

Gli obiettivi principali dello Yoga Spinale:

- Migliorare la postura e la salute generale del corpo
- Imparare una respirazione corretta
- Migliorare la capacità di rilassamento.

19/09/2025

Pratichi già il Saluto al Sole?😉
Nel nuovo numero di Vivijesolo puoi leggere qualche consiglio in più!🤗🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

14/09/2025

Impara tecniche di massaggio, di rilassamento ed esercizi per il viso in buona compagnia!🌺
Prossimo appuntamento 27 SETTEMBRE
PARTE CENTRALE DEL VISO: GUANCE E LABBRA💆‍♀️🌺
Ultimi posti disponibili. Il prossimo corso parte da metà ottobre!

12/09/2025

Hatha Yoga, perché dopo le torsioni la vita è più bella!🙏🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
Mercoledì: 10.00 - 11.15
Giovedì 19.30 - 20.45
Sabato: 9.30 - 10.45
Ti aspettiamo!

09/09/2025

UN ABBONAMENTO VARIE LEZIONI!🧘‍♀️🧘
Con un unico abbonamento puoi frequentare tutti i tipi di lezioni di Yoga a tua scelta!
www.yogajesolo.it

05/09/2025

04/09/2025

Il miracolo delle torsioni! 😉Perché e come eseguirle?
Trovi la rubrica di Anahata Yoga su Vivijesolo! Buona lettura!

13/06/2025

Una pratica attiva di Hatha Yoga e una passiva di Yin Yoga per un sonno ristoratore!
Ci vediamo sabato prossimo!🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

12/06/2025

Pratica lenta o dinamica?🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Leggi i nostri due articoli!😉