Cogito ergo sum

03/01/2026

Aspettando la Befana a Iglesias 🎁✨

Il 5 gennaio il Centro storico si riempie di magia tra laboratori, racconti, sfilata e l’attesissima discesa della Befana con i Vigili del fuoco in congedo🎇

📍 Centro storico – Iglesias

In collaborazione con il Consorzio Turistico Iglesiente
🕔 Programma
🔹 17.00 – Piazza Pichi: laboratorio “Le scope della Befana”
🔹 17.40 – Piazza Pichi: “I racconti della Befana”
🔹 18.00 – Vie del centro: “La sfilata delle Befane”
🔹 19.00 – Piazza Municipio: “La discesa delle Befane”

✨ Vi aspettiamo!

31/12/2025

Buon Anno a tutti 💝

31/12/2025

24/12/2025

🎄✨ Da Cogito Ergo Sum e Ambulanza Solidale un pensiero di cuore:
che questo Natale porti serenità, calore umano e speranza in ogni casa.
Noi continuiamo a camminare accanto a voi, con presenza, ascolto e aiuto concreto. ❤️🚑
Buon Natale! 🎄 🌟🤍

22/12/2025

🙏🏻💗🪷

22/12/2025

Solstizio d’inverno ✨
La notte più lunga ci ricorda che anche nel buio c’è un seme di luce.
Da oggi le giornate tornano a crescere: lentamente, ma davvero.
Accendo una candela, lascio andare ciò che pesa e scelgo un’intenzione semplice: rinascere. 🕯️❄️

Astrologia: cosa significa il Solstizio d’Inverno
• Il Solstizio segna l’ingresso del Sole in Capricorno: è il “capodanno” della stagione della struttura. Il Capricorno parla di radici, responsabilità, confini sani, disciplina, scelte mature e obiettivi a lungo termine.
• È una soglia: dal minimo di luce nasce la direzione del nuovo ciclo. In astrologia è un momento ideale per chiederti:
“Cosa voglio costruire davvero nel 2026? E cosa non regge più?”
• Energia chiave: realismo + pazienza + costanza. Non è un inizio “esplosivo”, è un inizio profondo.

Lettura olistica: il corpo e l’anima in inverno
• L’inverno invita a rallentare, conservare energia, ascoltare. È tempo di integrazione, non di prestazione.
• Temi emotivi tipici: bisogno di sicurezza, nostalgia, voglia di silenzio, desiderio di “casa” (in senso fisico o interiore).
• Parole guida: radicamento, protezione, essenzialità, cura.

Chakra e “corpo energetico”
• 1° Chakra (Radice): sicurezza, stabilità, corpo, denaro, confini.
Domanda: “Mi sento al sicuro nella mia vita? Dove posso creare più stabilità?”
• Supporto secondario: 2° Chakra (Sacrale), per sciogliere rigidità con dolcezza (acqua, emozioni, piacere sano).

17/12/2025

🌸 LA GENTILEZZA – LA FORZA CHE NON FA RUMORE🌸

💠 Cos’è la gentilezza?

La gentilezza è un atto consapevole del cuore.
Non è debolezza, né sottomissione:
è la scelta di trattare sé stessi e gli altri con rispetto, presenza e umanità.

È un linguaggio silenzioso che parla direttamente all’anima.

🌿 Gentilezza come energia

Ogni gesto gentile emette una vibrazione sottile che armonizza.
Calma il sistema nervoso, scioglie le tensioni, crea sicurezza.

La gentilezza non consuma energia:
la rigenera.

🌼 Perché è così importante?

Perché la gentilezza:
*Apre il dialogo
*Abbassa le difese
*Cura ferite invisibili
*Rafforza le relazioni
*Migliora il benessere emotivo
*Crea spazi in cui sentirsi accolti

❤️Spesso non sappiamo cosa stia attraversando l’altro:
la gentilezza è una forma di
rispetto profondo❤️❤️

🌱 Gentilezza verso sé stessi

È la più difficile, ma anche la più necessaria.

Significa:
*Non giudicarsi duramente
*Concedersi tempo
*Ascoltare i propri limiti
*Perdonarsi gli errori
*Parlarsi con parole che curano

✨✨Senza gentilezza verso di sé, anche quella verso gli altri si stanca✨✨

🌷 Come coltivarla ogni giorno

✨ 1. Presenza
Essere davvero presenti è già gentilezza.

✨ 2. Ascolto
Ascoltare senza interrompere è un dono raro.

✨ 3. Parole consapevoli
Le parole possono ferire o guarire: scegliamole con cura.

✨ 4. Piccoli gesti
Un sorriso, un messaggio, un silenzio rispettoso.

✨ 5. Confini sani
Essere gentili non significa dire sempre sì.

15/12/2025

🌟 L’OTTIMISMO – LA LUCE CHE APRE LE STRADE

💠 Cos’è l’ottimismo?

L’ottimismo non è ingenuità, né illusione.
È una disposizione dell’anima che sceglie di vedere possibilità dove altri vedono ostacoli.
È la fiducia che, anche nei momenti difficili, qualcosa di buono può farsi strada.

🌞 Energia dell’ottimismo

Quando siamo ottimisti:

*La mente si apre,
*Il cuore si alleggerisce,
*Il corpo respira meglio,
*L' energia vitale si espande.

L’ottimismo è una vibrazione sottile che riallinea corpo, emozioni e pensieri verso ciò che può fiorire.

🌱 Perché è importante?

Perché l’ottimismo:

*Attira opportunità,
rafforza la resilienza,
*Sostiene il sistema nervoso,
*Migliora le relazioni,
*Nutre l’intuizione, che vive di apertura e speranza.

🪷🪷L’ottimismo non cancella le difficoltà:
le rende affrontabili🪷🪷

🌼 Da dove nasce?

Nasce da:

*Esperienze positive interiorizzate,
*Autostima equilibrata,
*Capacità di vedere il senso nei momenti difficili,
*Gratitudine,
*Connessione con ciò che amiamo.

🌿 Come coltivarlo?

✨ 1. Gratitudine quotidiana

Il cuore diventa più leggero quando riconosce ciò che già c’è.

✨ 2. Parole luminose

Le parole che diciamo influenzano ciò che sentiamo.

✨ 3. Fiducia nei piccoli passi

L’ottimismo cresce quando celebriamo ogni progresso, anche minimo.

✨ 4. Frequentare luce

Persone, ambienti, pensieri che nutrono l’anima.

✨ 5. Guardare il possibile

Chiedersi: “Cosa può nascere di buono da questo?”

14/12/2025

🌑 IL PESSIMISMO – L’OMBRA CHE OSCURA IL POSSIBILE

💠 Cos’è il pessimismo?

È una tendenza mentale ed emotiva che porta a vedere prima ciò che può andare storto, invece di ciò che può fiorire.
Il pessimismo non nasce dalla cattiveria, ma da una forma di protezione:
la mente cerca di evitare ferite prevedendo scenari negativi.

🌫️ Come si manifesta?

*Aspettarsi il peggio in ogni situazione.
*Difficoltà a fidarsi della vita e degli altri.
*Svalutare i propri successi o credere di non meritare cose belle.
*Vedere problemi anche dove ci sono opportunità.
*Sensazione costante di fatica o rassegnazione.

Il pessimismo chiude il cuore perché teme la delusione.

🌪️ Quali disagi crea?

*Attrae ciò che temiamo, perché focalizza la mente sul negativo.

*Indebolisce l’energia vitale, rendendoci più stanchi e demotivati.

*Riduce la capacità di agire e di credere in sé stessi.

*Può incrinare le relazioni, che diventano pesanti o tese.

*Spegne l’intuizione, che si nutre di apertura e fiducia.

🌿 Da dove nasce?

Il pessimismo affonda spesso le radici in:

delusioni passate mai guarite,

mancanza di sostegno emotivo,

esperienze di tradimento o abbandono,

modelli familiari improntati alla paura,

bassa autostima e senso di inadeguatezza.

È un meccanismo antico, che tenta di difenderci… ma finisce col limitarci.

🌸 Come si trasforma?

✨ 1. Accorgersi dei pensieri cupi
La consapevolezza è il primo passo per scioglierli.

✨ 2. Sostituire la paura con curiosità
Chiedersi: “E se andasse bene?”

✨ 3. Piccoli atti di speranza quotidiani
La speranza è un muscolo: si allena.

✨ 4. Circondarsi di persone che illuminano
La luce degli altri può riaccendere la nostra.

✨ 5. Curare le ferite antiche
Il pessimismo spesso è un dolore travestito da prudenza.

13/12/2025

La Spada nella roccia martedì 16 dicembre 2025!!!
Vi aspettiamo alle 18:30 al teatro Elettra in piazza picchi ad Iglesias

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