25/03/2021
Benvenuta primavera 🌸🌷🌼
Sono iniziate le belle giornate e il primo sole inizia a farsi vedere 🤩 e sentire 😅
È bene cominciare a pensare all’estate in arrivo, ai vestitini, alle maniche corte, quindi alle parti del corpo che scopriremo piano piano.
Approffittiamo di queste belle giornate per iniziare a fare qualcosa:
-Attività fisica: iniziamo con una camminata (veloce), una corsa al giorno, 30 min sono sufficienti, 60 minuti sono il 🔝
-Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno: sforziamoci di bere qualche bicchiere di acqua in più, è importante per drenare i liquidi in eccesso accumulato sopratutto nei mesi invernali..
Se l’acqua non va giù, puoi pensare a dei the o degli infusi da consumare anche freddi (limone e zenzero 🔝) o puoi valutare le nostre tisane Detox o Drenanti già pronte da diluire in una bottiglia d’acqua.
-Crema solare: ultima ma non meno importante è utilizzare una protezione solare per le nostre camminate ma anche solo per passare la giornata fuori casa.
Una buona protezione solare evita le “temute” macchie sul viso, che con l’arrivo dell’estate si rimarcano o ne escono di nuove.
Quindi, che si vada a camminare, o in macchina, o a fare giardinaggio (visto il periodo) il consiglio è di utilizzare una protezione su tutte quelle zone del corpo esposte, sopratutto il viso. 🧴💆🏼♀️
Io utilizzo la nostra 50+ su viso e braccia. E tu?
