11/08/2025
🌡️🔥 CALDO INTENSO: PROTEGGIAMOCI!
Le previsioni ARPAE segnalano possibili disagi bioclimatici nei prossimi giorni sul territorio di Bologna. Le alte temperature e l’umidità possono mettere a rischio la salute, soprattutto di anziani e bambini. Ecco alcuni consigli utili per contrastare il caldo e prevenire disidratazione e colpi di calore:
💧 IDRATAZIONE PRIMA DI TUTTO
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, anche se non hai sete
Evita alcolici, bibite zuccherate, gassate o troppo fredde
Limita tè, caffè e bevande con caffeina
🍉 ALIMENTAZIONE LEGGERA E FRESCA
Preferisci frutta e verdura di stagione, anche frullata
Sì a pesce, carni bianche, yogurt, gelati alla frutta
No a fritti, intingoli, cibi pesanti e troppo elaborati
🚿 RINFRESCATI SPESSO
Fai docce tiepide e cambia spesso la biancheria
Idrata la pelle dopo il bagno
Per chi è allettato, cambia posizione e presidi igienici frequentemente
👕 VESTITI IN MODO ADEGUATO
Usa abiti chiari, leggeri e in fibre naturali
Indossa cappello e occhiali da sole all’aperto
🌇 EVITA LE ORE PIÙ CALDE (11-17)
Esci solo al mattino presto o dopo il tramonto
Rinfresca casa aprendo le finestre al mattino e sera
Usa condizionatori con moderazione: max 6-7°C di differenza con l’esterno
Evita getti d’aria diretti su persone
🚨 ATTENZIONE AI SINTOMI DI DISIDRATAZIONE E COLPO DI CALORE Lingua secca, occhi infossati, febbre, nausea, tachicardia, confusione, debolezza? 👉 Chiama subito il medico o la continuità assistenziale: 800 040 050 Nel frattempo: sdraiati con le gambe sollevate, applica una pezzuola bagnata sulla fronte e bevi acqua
🧑🤝🧑 ATTIVO IL PIANO CALDO LOCALE 2025 Controlli mirati sui soggetti fragili, monitoraggio costante e supporto grazie al progetto “Soli? No Insieme!” con il coinvolgimento di AUSER, CARITAS, CROCE ROSSA e Associazione Rambaldi.
📞 Hai bisogno di aiuto o vuoi segnalare un disagio? Contatta:
URP AUSL Imola: 0542 604121
ASP Circondario Imolese: 0542 655911
Numero Verde Regionale: 800 033 033
Punto Unico di Accesso – Casa della Comunità di Imola: martedì, giovedì, venerdì ore 9:00-12:30