Chiara Santi - Studio di Psicologia e Psicoterapia

12/01/2026

Gennaio non è ancora a metà e già molti buoni propositi per l'Anno Nuovo iniziano a vacillare.
Ma non è una questione di “poca volontà”.

La verità — meno romantica ma molto più utile — è che la mente umana non è progettata per cambiare 5 abitudini insieme, né per sostenere obiettivi enormi basati solo sull’entusiasmo iniziale.

📉 Tra l’80% e il 90% dei propositi annuali fallisce nelle prime settimane.
📈 Ma la buona notizia è che ci sono metodi scientifici che aumentano enormemente le probabilità di riuscita.

Nell'articolo parlo proprio di questo:

- perché gli obiettivi troppo grandi ci ingannano
- come la procrastinazione nasce spesso dalla regolazione dell’umore
- perché la motivazione non basta (e non deve bastare)
- quali strategie — supportate dalla ricerca — aiutano davvero a trasformare un proposito in un’abitudine

Se i tuoi obiettivi di gennaio stanno già scricchiolando, non è un fallimento: è un segnale.
Un invito a cambiare metodo, non a rinunciare.

Ci sono motivi specifici per cui partiamo con grandi obiettivi ma già dopo poche settimane molliamo tutto. Leggi l'articolo per scoprirli!

22/12/2025

17/11/2025

L'inclusione è un tema fondamentale. Da un punto di vista etico e psicologico, naturalmente. Ma rappresenta una forza talmente importante, che risulta decisiva persino in aree in cui non si penserebbe, come l'innovazione.

Le ricerche mostrano che innovare non dipende solo dal talento, ma da ambienti in cui le differenze possono esprimersi.
Non basta avere diversità: serve che le persone si sentano ascoltate, rispettate e parte di un gruppo.

Secondo McKinsey, le aziende con leadership più diversificate hanno fino al 36% di probabilità in più di superare la redditività media del settore.
Inclusione, quindi, è un valore etico che ha anche ricadute positive sul business. Come spesso capita, fare cose buone ha effetti positivi ampi.

Nell’ultimo articolo, parlo a fondo di cosa sia l’inclusione, di come realizzarla e degli effetti positivi che porta.

Accogliere attivamente la diversità (di età, razza, funzioni, ecc.) può portare vantaggi nell'innovazione. Scopri perché nell'articolo.

03/11/2025

Cosa succede se coniughiamo progresso, innovazione e attenzione all'altro?
Se l’innovazione non viene misurata in fatturato, ma in impatto sociale?
Cosa significa ripensare una città, un quartiere, una comunità con soluzioni che rispondono ai bisogni reali delle persone, che valorizzano relazioni, cultura, dignità?

Nel mio ultimo articolo esploro proprio l'innovazione sociale: cos’è, come si finanzia, quali sono i modelli che funzionano davvero.

L'innovazione sociale è lo sviluppo di progetti per fornire risposte più adeguate ai bisogni sociali. Vediamo come si realizza.

06/10/2025

🌿 Cosa rende davvero produttivi sul lavoro?
Molti pensano che la chiave sia la pianificazione o l’efficienza… eppure la scienza racconta una storia diversa.

Dalle ricerche di Harvard all’effetto Pigmalione, fino agli studi sul locus of control, emerge un dato sorprendente: la qualità del nostro benessere psicologico e delle relazioni influisce molto più della sola disciplina.

👉 Team guidati da leader che valorizzano le persone possono essere fino al 31% più performanti.
👉 Anche un singolo membro positivo può cambiare l’energia di tutto un gruppo.
👉 E sentirsi “padroni delle proprie scelte” riduce stress e aumenta risultati.

📖 Ne parlo nel nuovo articolo su Mente Innovativa:

La felicità nell'ambiente di lavoro stimolano produttività e risultati molto più delle tecnologie o di strategie produttive.

22/09/2025

Non è la realtà in sé a definire la nostra felicità, ma il modo in cui scegliamo di guardarla.
La scienza lo conferma: la mente può essere allenata alla positività, e questo cambia tutto — umore, motivazione, creatività e persino salute fisica.

👉 Bastano piccoli gesti quotidiani e, soprattutto, è fondamentale l'atteggiamento con cui interpretiamo ciò che ci accade:

Nell'articolo, ti parlo di alcune azioni che possono portarci maggiore benessere e del modo in cui affrontare le situazioni per stare meglio e aumentare le possibilità di cogliere opportunità e realizzarci.

🔗

Vediamo come creare le giuste condizioni mentali per determinare felicità e, quindi, il successo (sì, la formula va invertita, scopri perché)

08/09/2025

“Lavora s**o, raggiungi i tuoi obiettivi, e poi sarai felice.”

Quante volte abbiamo sentito questa frase? A scuola, al lavoro, nella società. È un'idea che sembra indiscutibile… finché non ci rendiamo conto che spesso, raggiunto un traguardo, la felicità dura meno del previsto.

E se stessimo guardando tutto nel verso sbagliato?

La psicologia positiva e decine di ricerche scientifiche ci dicono che è la felicità a generare il successo, non il contrario. Uno stato mentale positivo aumenta creatività, resilienza, efficienza… e sì, anche guadagni migliori.

In questo articolo ti racconto perché invertire la formula può cambiare tutto: nella carriera, nella salute, nelle relazioni.

👉 Scoprilo qui:

Siamo abituati a pensare che raggiungeremo la felicità una volta ottenuto il successo in qualche ambito. Ma se fosse vero il contrario?

07/07/2025

Luglio è arrivato e, con lui, il tempo del riposo.

C'è chi sogna il mare, chi ha la valigia pronta, e chi pensa di non potersi fermare neanche quest'anno.

Ma sai che non fare nulla può essere una delle attività più produttive per la tua mente?

📌 In questo articolo parlo di:
– perché la noia è un fertilizzante creativo
– come il cervello lavora (meglio!) quando non sembra far nulla
– perché le vacanze vere sono un allenamento per la flessibilità mentale

Staccare non è un lusso. È strategia.

👉 Scopri perché: https://menteinnovativa.com/la-mente-in-vacanza-perche-staccare-migliora-creativita-e-produttivita/

La vacanza è un modo per staccare, ma non solo. Possono essere un vero boost per la nostra mente e per aumentare creatività e produttività.

09/06/2025

Viviamo in un mondo che cambia velocemente: l’IA avanza, le tecnologie evolvono, i ruoli lavorativi si trasformano. In tutto questo, una qualità diventa sempre più essenziale: la flessibilità mentale.

🔄 Saper cambiare idea
👀 Vedere le cose da un nuovo punto di vista
💡 Trovare soluzioni quando le vecchie non funzionano più

Non è magia. È una competenza che si allena — a ogni età — e che può fare la differenza tra restare fermi o evolversi.

Nell’articolo ti racconto:

✅ perché cambiare idea è un atto di intelligenza
✅ come lo stress blocca la nostra capacità di adattarci
✅ il ruolo del *mind wandering* e della metacognizione nella creatività
✅ perché questa abilità sarà sempre più centrale nel lavoro (e nella vita)

👉 https://menteinnovativa.com/flessibilita-mentale-competenza-chiave-per-il-cambiamento/

La flessibilità mentale è una soft skill sempre più richiesta nel mondo del lavoro. Vediamo cos'è e come ottenerla.

26/05/2025

La grinta non è solo una questione di carattere.

Ci hanno fatto credere che sia una dote innata — o ce l’hai o niente.
E invece no. La grinta si può sviluppare, e la scienza lo dimostra.

Nel mio nuovo articolo ti porto alla scoperta:

✨ delle 4 risorse psicologiche che la alimentano (e del loro ordine preciso),
🔥 del vero processo con cui nasce la passione (spoiler: niente fulmini a ciel sereno),
👥 e del ruolo che età, azione e supporto sociale giocano nel coltivare interessi autentici.

Una guida pratica e stimolante per capire come allenare la determinazione — in noi stessi, nei nostri figli, nei nostri team.

👉Leggi l’articolo completo qui:

Esistono dei metodi per sviluppare la grinta, secondo le ricerche psicologiche. In questo articolo, vediamo come fare.

13/05/2025

Ti sei mai chiesto perché alcune persone raggiungono sempre i loro obiettivi, mentre altre, pur con grandi doti, sembrano rimanere bloccate? La risposta potrebbe sorprenderci.
Nel mio ultimo articolo, esploro un concetto chiave: la grinta. Non è solo una questione di talento, ma di quanto siamo disposti a perseverare nei momenti difficili.
Scopri le equazioni del successo di Angela Duckworth e come passione e perseveranza possano trasformarsi nel tuo vero motore. 🌟

Se vuoi capire come strutturare i tuoi obiettivi per ottenere il massimo, leggi subito l'articolo! https://menteinnovativa.com/la-struttura-della-grinta-il-percorso-per-arrivare-al-successo/

La grinta è una competenza che ci permette di arrivare al successo se conosciamo e assecondiamo la sua struttura.