Chiara Santi - Studio di Psicologia e Psicoterapia

06/10/2025

🌿 Cosa rende davvero produttivi sul lavoro?
Molti pensano che la chiave sia la pianificazione o l’efficienza… eppure la scienza racconta una storia diversa.

Dalle ricerche di Harvard all’effetto Pigmalione, fino agli studi sul locus of control, emerge un dato sorprendente: la qualità del nostro benessere psicologico e delle relazioni influisce molto più della sola disciplina.

👉 Team guidati da leader che valorizzano le persone possono essere fino al 31% più performanti.
👉 Anche un singolo membro positivo può cambiare l’energia di tutto un gruppo.
👉 E sentirsi “padroni delle proprie scelte” riduce stress e aumenta risultati.

📖 Ne parlo nel nuovo articolo su Mente Innovativa:

La felicità nell'ambiente di lavoro stimolano produttività e risultati molto più delle tecnologie o di strategie produttive.

22/09/2025

Non è la realtà in sé a definire la nostra felicità, ma il modo in cui scegliamo di guardarla.
La scienza lo conferma: la mente può essere allenata alla positività, e questo cambia tutto — umore, motivazione, creatività e persino salute fisica.

👉 Bastano piccoli gesti quotidiani e, soprattutto, è fondamentale l'atteggiamento con cui interpretiamo ciò che ci accade:

Nell'articolo, ti parlo di alcune azioni che possono portarci maggiore benessere e del modo in cui affrontare le situazioni per stare meglio e aumentare le possibilità di cogliere opportunità e realizzarci.

🔗

Vediamo come creare le giuste condizioni mentali per determinare felicità e, quindi, il successo (sì, la formula va invertita, scopri perché)

08/09/2025

“Lavora s**o, raggiungi i tuoi obiettivi, e poi sarai felice.”

Quante volte abbiamo sentito questa frase? A scuola, al lavoro, nella società. È un'idea che sembra indiscutibile… finché non ci rendiamo conto che spesso, raggiunto un traguardo, la felicità dura meno del previsto.

E se stessimo guardando tutto nel verso sbagliato?

La psicologia positiva e decine di ricerche scientifiche ci dicono che è la felicità a generare il successo, non il contrario. Uno stato mentale positivo aumenta creatività, resilienza, efficienza… e sì, anche guadagni migliori.

In questo articolo ti racconto perché invertire la formula può cambiare tutto: nella carriera, nella salute, nelle relazioni.

👉 Scoprilo qui:

Siamo abituati a pensare che raggiungeremo la felicità una volta ottenuto il successo in qualche ambito. Ma se fosse vero il contrario?

07/07/2025

Luglio è arrivato e, con lui, il tempo del riposo.

C'è chi sogna il mare, chi ha la valigia pronta, e chi pensa di non potersi fermare neanche quest'anno.

Ma sai che non fare nulla può essere una delle attività più produttive per la tua mente?

📌 In questo articolo parlo di:
– perché la noia è un fertilizzante creativo
– come il cervello lavora (meglio!) quando non sembra far nulla
– perché le vacanze vere sono un allenamento per la flessibilità mentale

Staccare non è un lusso. È strategia.

👉 Scopri perché: https://menteinnovativa.com/la-mente-in-vacanza-perche-staccare-migliora-creativita-e-produttivita/

La vacanza è un modo per staccare, ma non solo. Possono essere un vero boost per la nostra mente e per aumentare creatività e produttività.

09/06/2025

Viviamo in un mondo che cambia velocemente: l’IA avanza, le tecnologie evolvono, i ruoli lavorativi si trasformano. In tutto questo, una qualità diventa sempre più essenziale: la flessibilità mentale.

🔄 Saper cambiare idea
👀 Vedere le cose da un nuovo punto di vista
💡 Trovare soluzioni quando le vecchie non funzionano più

Non è magia. È una competenza che si allena — a ogni età — e che può fare la differenza tra restare fermi o evolversi.

Nell’articolo ti racconto:

✅ perché cambiare idea è un atto di intelligenza
✅ come lo stress blocca la nostra capacità di adattarci
✅ il ruolo del *mind wandering* e della metacognizione nella creatività
✅ perché questa abilità sarà sempre più centrale nel lavoro (e nella vita)

👉 https://menteinnovativa.com/flessibilita-mentale-competenza-chiave-per-il-cambiamento/

La flessibilità mentale è una soft skill sempre più richiesta nel mondo del lavoro. Vediamo cos'è e come ottenerla.

26/05/2025

La grinta non è solo una questione di carattere.

Ci hanno fatto credere che sia una dote innata — o ce l’hai o niente.
E invece no. La grinta si può sviluppare, e la scienza lo dimostra.

Nel mio nuovo articolo ti porto alla scoperta:

✨ delle 4 risorse psicologiche che la alimentano (e del loro ordine preciso),
🔥 del vero processo con cui nasce la passione (spoiler: niente fulmini a ciel sereno),
👥 e del ruolo che età, azione e supporto sociale giocano nel coltivare interessi autentici.

Una guida pratica e stimolante per capire come allenare la determinazione — in noi stessi, nei nostri figli, nei nostri team.

👉Leggi l’articolo completo qui:

Esistono dei metodi per sviluppare la grinta, secondo le ricerche psicologiche. In questo articolo, vediamo come fare.

13/05/2025

Ti sei mai chiesto perché alcune persone raggiungono sempre i loro obiettivi, mentre altre, pur con grandi doti, sembrano rimanere bloccate? La risposta potrebbe sorprenderci.
Nel mio ultimo articolo, esploro un concetto chiave: la grinta. Non è solo una questione di talento, ma di quanto siamo disposti a perseverare nei momenti difficili.
Scopri le equazioni del successo di Angela Duckworth e come passione e perseveranza possano trasformarsi nel tuo vero motore. 🌟

Se vuoi capire come strutturare i tuoi obiettivi per ottenere il massimo, leggi subito l'articolo! https://menteinnovativa.com/la-struttura-della-grinta-il-percorso-per-arrivare-al-successo/

La grinta è una competenza che ci permette di arrivare al successo se conosciamo e assecondiamo la sua struttura.

29/04/2025

💥 "È tutto talento!"
Quante volte lo hai pensato guardando qualcuno che ha successo?
La verità? Il talento da solo non basta.

La psicologa Angela Duckworth ha scoperto che la grinta – quella miscela esplosiva di passione e perseveranza – è ciò che fa davvero la differenza nel lungo periodo.
È la grinta che ci fa rialzare dopo una caduta. Che ci fa dire “ci riprovo” quando tutto va storto.
E la buona notizia è che si può allenare. 💪

Nel mio nuovo articolo ti racconto

✅ Cos’è la grinta e da cos’è composta
✅ Come la grinta superi il talento in test di performance
✅ Perché il nostro cervello tende a sopravvalutare il talento rispetto all’impegno
✅ Come sviluppare la grinta e applicarla nella tua vita quotidiana
✅ Cos’è, veramente, il tanto mitizzato talento

👉 Leggilo qui: https://menteinnovativa.com/il-potere-della-grinta-nellottenere-cio-che-vuoi/

Le ricerche della Duckworth ci dimostrano quanto la grinta valga persino più del talento nell'ottenere il successo.

11/03/2025

L’intelligenza artificiale ci sta aiutando a pensare meglio… o ci sta rendendo più pigri?
Strumenti come ChatGPT, Gemini e Perplexity AI ci permettono di creare testi, analizzare dati e prendere decisioni in pochi secondi. Ma mentre guadagniamo velocità ed efficienza, potremmo perdere qualcos’altro: la nostra capacità di pensare in modo critico.

Uno studio recente ha analizzato l’effetto dell’IA sulle nostre abilità cognitive e i risultati sono sorprendenti. La tendenza a delegare il pensiero alle macchine potrebbe avere un impatto sul modo in cui ragioniamo, prendiamo decisioni e sviluppiamo soluzioni.

📌 Stiamo davvero sfruttando al meglio queste tecnologie o stiamo inconsapevolmente riducendo il nostro impegno mentale?
Ne parlo nel mio ultimo articolo: https://menteinnovativa.com/come-lintelligenza-artificiale-influenza-le-nostre-capacita-di-pensiero-critico/

Gli strumenti di intelligenza artificiale si stanno sempre più espandendo. Ma che effetti hanno sulla nostra capacità di pensiero critico?

25/02/2025

📅 Gestione del tempo: lavorare meglio con strategie semplici

👉 Ti senti sopraffatto dagli impegni? A volte la soluzione non è fare di più, ma alleggerire la mente e organizzarti meglio.

Nella mia ultima newsletter parlo di:

✅ Come liberarti dal sovraccarico mentale (scopri cos'è l'effetto Zeigarnik e come ti condiziona).
✅ Strategie per gestire i nuovi impegni in modo semplice ed efficace.
✅ Regole pratiche per essere più produttivo e meno stressato.

💡 Non servono strumenti complicati, solo un approccio diverso al tempo!

Curioso? Leggi di più qui 👉https://menteinnovativa.com/gestione-del-tempo-come-lavorare-meglio-con-strategie-semplici/

In questo articolo ti illustro alcuni principi semplici che ti aiutano a lavorare e vivere meglio. Senza sistemi complicati, inizia subito!

28/01/2025

🌟 Il brainstorming incontral’intelligenza artificiale 🌟

Hai mai avuto difficoltà a trovare nuove idee o a sbloccare la tua creatività? 🤔
Il brainstorming è una tecnica potente, ma a volte può avere dei limiti: blocchi mentali, poco tempo a disposizione, o la mancanza di un gruppo con cui
confrontarsi.
👉 Ed è qui che entra in gioco l’IA, non come sostituta, ma come alleata della tua creatività!

Con strumenti come ChatGPT o Gemini, puoi:
✅ Sbloccare il pensiero creativo con spunti iniziali
✅ Analizzare dati o esplorare nuovi mercati in pochi
minuti
✅ Accelerare processi complessi senza sacrificare la
qualità

L’IA non pensa al posto tuo, ma amplifica le tue idee e
ti aiuta a ottimizzare il tempo.

Vuoi sapere come sfruttarla al meglio? Scopri di più
leggendo l’articolo completo 👉 https://menteinnovativa.com/come-e-quando-usare-lintelligenza-artificiale-per-fare-brainstorming/

L'Intelligenza artificiale può essere utilizzata anche per fare il brainstorming. Ti spiego come e quando può essere utile farlo.

23/12/2024