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Angelo Terragno - Fisioterapista Osteopata, Imperia (2025)

19/02/2025

Notti insonni? Ti svegli spesso durante la notte o fai fatica ad addormentarti?
Una buona notizia è che il Tuina può aiutarti!

L'insonnia può essere un vero problema, ma la medicina tradizionale cinese offre soluzioni naturali ed efficaci. ✨

In questo post ti svelo 4 punti di agopuntura che possono favorire il sonno e il rilassamento:

-HT 7 (Shenmen): il "Punto della Porta dello Spirito", situato sul polso, lato ulnare. Calma la mente e lo spirito.
-PC 7 (Daling): il "Grande Tumulo", situato al centro del polso. Aiuta a rilassare il cuore e a ridurre l'ansia.
-SP 6 (Sanyinjiao): l'"Incrocio dei Tre Yin", situato sulla gamba, sopra la caviglia. Riequilibra l'energia Yin e favorisce il sonno profondo.
-Yintang: il puntoextra, situato al centro delle sopracciglia. Calma la mente e favorisce il rilassamento.

Come puoi stimolare questi punti?

Massaggiali delicatamente con movimenti circolari per alcuni minuti prima di andare a dormire.

Vuoi provare un trattamento più completo?

Il Tuina è un'ottima opzione per affrontare l'insonnia in modo naturale e personalizzato.

Non aspettare, torna a dormire sonni tranquilli!
Scrivimi e prenota ora la tua seduta di Tuina e riscopri il piacere di un sonno ristoratore! 😴

Se hai già provato il Tuina per l'insonnia, condividi la tua esperienza nei commenti!

02/02/2025

Emicrania? Non farti mettere KO!

Il tuina, un'antica pratica cinese, offre un approccio naturale per alleviare e prevenire le emicranie.

1. Meno effetti collaterali: Un'alternativa più delicata rispetto ai farmaci tradizionali.
2. Approccio olistico: Considera la persona nel suo insieme, non solo i sintomi.
3. Prevenzione: Può ridurre la frequenza e l'intensità delle emicranie nel tempo.

Come funziona?
Il tuina stimola specifici punti del corpo, sbloccando il flusso di energia e alleviando il dolore. ‍♀️

Punti di agopuntura comuni per l'emicrania:

-Yintang: punto fuori meridiano situato tra le sopracciglia;
-Fengchi: punto del meridiano di vescica biliare, situato alla base della nuca.
-Hegu: punto dell'intestino crasso situato nella mano, tra pollice e indice.
-Taichong: punto del meridiano di fegato situato sul dorso del piede, tra alluce e indice.

Importante
Consulta sempre un professionista qualificato per una valutazione personalizzata.

Hai mai provato il tuina per l'emicrania? Condividi la tua esperienza nei commenti!

26/09/2024

Il punto Rene 9: un alleato prezioso per il benessere in gravidanza! ✨🤰

Avete mai sentito parlare del punto Rene 9? In Medicina Cinese, questo punto è considerato una vera e propria porta verso il benessere, soprattutto durante la gravidanza.

Perché è così speciale?
-la sua stimolazione al terzo, quinto, ottavo mese di gravidanza gestisce le energie della madre e soprattutto le trasformazioni materiali del feto;
-si utilizza per impedire gli spasmi della gravidanza; spasmi del basso ventre e della vescica e per prevenire l'aborto spontaneo;
-gestisce l'organizzazione spaziale e funzionale della pelvi e del feto;
-secondo Soulié de Morant: "... Interrompe qualsiasi trasmissione ereditaria o ancestrale... Fa nascere un bambino dal colorito luminoso.... Guarisce rapidamente dalle malattie.... Il bambino non commetterà nessuno degli errori di giudizio dei genitori..."
-aiuta a combattere la sindrome di Lacomme: sindrome dolorosa caratterizzata da sensazioni di pesantezza pelvica o crampi lombari che di solito compaiono nel terzo mese di gravidanza. Talvolta si possono anche associare sciatalgie o sindrome del tunnel carpale.

Importante:
Affidati sempre ad un professionista qualificato: Scegli un terapista esperto di Tuina in gravidanza per garantire la massima sicurezza ed efficacia del trattamento! 💪🏻

Vuoi saperne di più? Scrivimi in direct!

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09/08/2024

Moxa: un aiuto naturale per far girare il tuo bambino

Stai aspettando un bambino in posizione podalica? La moxibustione potrebbe essere la soluzione che cerchi! ✨

La moxa è una tecnica antica della medicina tradizionale cinese che utilizza il calore di un sigaro di artemisia per stimolare punti specifici del corpo. In gravidanza, la moxa viene utilizzata anche per favorire il rivolgimento spontaneo del bimbo dalla posizione podalica a quella cefalica, più favorevole al parto naturale.

Come funziona?

Il calore della moxa stimola il punto BL67, situato sul piede, favorendo l'aumento dei movimenti fetali e incoraggiando il bambino a girarsi (8 volte su 10). Questa tecnica è considerata sicura e non invasiva, ma è fondamentale affidarsi a un professionista esperto in medicina tradizionale cinese.

Benefici della moxa:

-Aumenta le possibilità di un parto naturale: Riducendo la necessità di un cesareo.
-Favorisce il benessere del bambino: Aiutandolo ad assumere la posizione più confortevole per la nascita.
-È un trattamento naturale e non invasivo.

Quando si utilizza la moxa?

La moxa viene solitamente utilizzata tra la 32ª e la 34ª settimana di gravidanza, quando il bambino è ancora abbastanza piccolo per girarsi.

Vuoi saperne di più sulla moxa e su come potrebbe aiutarti? Contatta un professionista esperto per una consulenza personalizzata.

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naturale

27/05/2024

Nausea in gravidanza? Il Tuina può essere la tua salvezza! ‍♀️

Stanca di lottare contro la nausea mattutina (o serale ) e la sensazione di stomaco chiuso che ti accompagna durante la gravidanza? Non disperare!

Il Tuina può essere un valido alleato per alleviare questi fastidiosi sintomi in modo naturale e sicuro.

Come funziona? Le manovre delicate del Tuina stimolano i punti specifici del corpo legati alla nausea e alla digestione come ad esempio Pericardico 6, detto anche punto di vomificazione (lo stesso che si usa per chi soffre di mal d'auto).

Quali sono i benefici del Tuina per la nausea in gravidanza?
-Riduce significativamente la nausea e il vomito
-Migliora la digestione e l'appetito
-Diminuisce il senso di pesantezza allo stomaco
-Favorisce un sonno ristoratore
-Dona energia e vitalità

Il Tuina è sicuro per la gravidanza?
Assolutamente sì, se praticato da un operatore esperto e qualificato in Tuina per la gravidanza. È importante comunicare al professionista il proprio stato e qualsiasi altra eventuale problematica di salute.

Non lasciarti sopraffare dalla nausea! Concediti un trattamento Tuina e ritrova il tuo benessere durante la gravidanza.

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05/05/2024

Sollievo dal mal di schiena in gravidanza con il Tuina: un tocco di medicina cinese per la mamma e il bebè!

Sei incinta e soffri di dolori lombari? La tua schiena è stanca e dolorante a causa del pancione che cresce? Non sei sola! Molte donne in gravidanza soffrono di lombalgia, ma per fortuna c'è un rimedio antico e naturale che può aiutarti: il Tuina! ‍♀️

Che cos'è il Tuina? È una tecnica di massaggio tradizionale cinese che utilizza diverse manovre per sbloccare i meridiani energetici del corpo, favorire la circolazione del Qi (l'energia vitale) e alleviare il dolore.

Come funziona il Tuina per la lombalgia in gravidanza?
Le manovre del Tuina, delicate e adattate alle esigenze specifiche della donna incinta, aiutano a:
-Rilassare i muscoli contratti e la tensione nella zona lombare
-Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
-Ridurre il dolore e l'infiammazione
-Promuovere il benessere generale di mamma e bambino

Quali sono i benefici del Tuina in gravidanza? Oltre ad alleviare il mal di schiena, il Tuina può aiutare, ad esempio, a:
-Ridurre nausea e vomito
-Migliorare la qualità del sonno
-Diminuire lo stress e l'ansia
-Favorire una corretta posizione fetale
-Favorire un parto naturale
-diminuire gonfiore e ritenzione idrica.

Il Tuina è sicuro per la gravidanza?
Sì, se praticato da un operatore esperto e qualificato in Tuina per la gravidanza. È importante comunicare al professionista la propria condizione e qualsiasi altra eventuale problematica di salute.

Se sei incinta e soffri di mal di schiena, il Tuina può essere un'ottima alternativa ai farmaci per alleviare il dolore in modo naturale e sicuro.

Concediti un trattamento Tuina e ritrova il tuo benessere!

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14/04/2024

Tuina Pediatrico: un tocco di armonia per i più piccoli.

Il Tuina Pediatrico è una tecnica di massaggio cinese antica e sicura, specificamente adattata alle esigenze dei bambini.

A cosa serve?

-Rafforzare il sistema immunitario
-Migliorare la digestione e il sonno
-Alleviare i dolori colici e muscolari
-Riduire lo stress e l'ansia
-Promuovere lo sviluppo psicomotorio

Come funziona?

Il Tuina Pediatrico si basa sulla stimolazione di punti specifici del corpo del bambino, per riequilibrare il flusso di energia e favorire il benessere generale. ☯️

I benefici:

-È un trattamento naturale e non invasivo.
-È sicuro ed efficace per bambini di tutte le età.
-Può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti medici.
-È un modo per coccolare e prendersi cura del proprio bambino.

Se hai a cuore la salute e il benessere del tuo bambino, il Tuina Pediatrico può essere una scelta preziosa.

Cosa aspetti? Contattami per una valutazione personalizzata!

Scrivimi nei commenti se hai domande o vuoi saperne di più!

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07/04/2024

La medicina cinese può aiutarti!

Soffri di prurito, arrossamento e gonfiore quando indossi gioielli o accessori metallici? Potresti avere un'allergia al nichel, un problema piuttosto comune che colpisce circa il 10-20% della popolazione.

La medicina cinese offre un approccio olistico per alleviare i sintomi dell'allergia al nichel e migliorare il tuo benessere generale.

Come funziona il trattamento Tuina?

Il Tuina è un'antica tecnica di massaggio cinese che utilizza pressioni specifiche su punti energetici del corpo in aggiunta a tecniche di massaggio sui meridiani.
L'obiettivo è riequilibrare il flusso di energia (Qi) e migliorare la funzionalità degli organi.
In particolare, il trattamento Tuina per l'allergia al nichel si concentra sul rafforzare la milza e i polmoni, due organi chiave per le difese immunitarie.

Quali sono i benefici del trattamento Tuina?

-Riduce il prurito, l'arrossamento e il gonfiore
-Rafforza il sistema immunitario
-Migliora la digestione e l'assorbimento dei nutrienti
-Diminuisce lo stress e l'ansia
-Promuove un sonno migliore

Se soffri di allergia al nichel, non esitare a contattarmi per un
✔️consulto personalizzato!

In aggiunta al trattamento Tuina, ecco alcuni consigli per ridurre l'esposizione al nichel:

-Evita di indossare gioielli o accessori metallici che contengono nichel.
-Leggi attentamente le etichette dei prodotti cosmetici e per la cura della persona.
-Scegli cibi freschi e non processati.
-Evita di cucinare con pentole e utensili in acciaio inossidabile.

Con un approccio combinato di medicina cinese e cambiamenti nello stile di vita, puoi finalmente dire addio ai fastidiosi sintomi dell'allergia al nichel!

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29/03/2024

La Vescicola Biliare è considerata un viscere curioso: è cava e si svuota come tutti i visceri (Fu), in più tesaurizza, come gli organi (Zang), la bile.

In Medicina Cinese, è associata all'elemento Legno e all'emozione del coraggio come capacità di iniziativa (attua le scelte di percorso).

Quando la Vescicola Biliare è in equilibrio:

-Siamo capaci di prendere decisioni con fermezza.
-Affrontiamo le sfide con grinta e determinazione.
-Assumiamo la responsabilità della nostra vita.

Al contrario, se la Vescicola Biliare è in squilibrio:

-Potremmo sentirci indecisi e insicuri.
-Procrastiniamo le decisioni importanti.
-Ci sentiamo scoraggiati e privi di fiducia in noi stessi.

Un altro fattore che influenza la Vescicola Biliare è il Vento.
Il Vento in MTC è un'energia patogena che può causare disturbi come:
-Coliche biliari
-Nausea e vomito
-Mal di testa
-Irritabilità

Come mantenere la Vescicola Biliare in equilibrio?

-Alimentazione sana: cibi leggeri e digeribili, limitare grassi e fritti.
-Gestire lo stress: praticare meditazione o respirazione profonda e Qi Gong.
-Attività fisica regolare: favorisce la circolazione sanguigna e la digestione.
-Rimedi naturali: tisane di tarassaco, cardo mariano e ca****fo.

Segui la giusta via per il benessere della tua Vescicola Biliare! ✨

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stessi

E tu hai uno di questi disturbi? Scrivimi in privato per una consulenza personalizzata!

23/03/2024

Il Fegato nella Medicina Cinese: il Generale silenzioso
Il Fegato, secondo la Medicina Cinese, è un organo di primaria importanza con diverse funzioni:

Depura il sangue ➡️ elimina tossine e scorie
Regola il flusso del Qi ➡️ favorisce la digestione e la circolazione sanguigna
Immagazzina il sangue ➡️ regola il ciclo mestruale e la fertilità
Controlla le emozioni ➡️ influenza la rabbia, la frustrazione e l'irritabilità

Se il Fegato è in squilibrio, potresti sperimentare:

Problemi digestivi
Gonfiore
Stanchezza
Mal di testa
Problemi di pelle
Irritabilità

Come prendersi cura del Fegato?

Alimentazione: scegli cibi verdi, freschi e depurativi.
Attività fisica: regolarità e movimento leggero.
Rilassati: meditazione, Qi Gong, Tai chi.
Tuina: un massaggio olistico mirato per il Fegato.
Rimedi naturali: tisane depurative, oli essenziali.

Prenditi cura del tuo Generale silenzioso!

➡️ Segui per altri consigli di salute e benessere!

Scrivimi in DM per una consulenza personalizzata!

14/03/2024

L'energia del Legno germoglia in primavera!

Scopri come la Medicina Cinese ☯️ ti aiuta a vivere al meglio questa stagione di rinascita.

L'elemento Legno, associato al Fegato e alla Vescicola Biliare, rappresenta la forza vitale che si risveglia in primavera.

Fai germogliare il tuo benessere con:

Alimentazione: cibi verdi, freschi e depurativi.

Tuina: un massaggio olistico che favorisce il flusso di energia nel meridiano del Fegato.

Qi Gong: esercizi di movimento e respirazione che armonizzano corpo e mente. ‍♀️

Liberati da rabbia e frustrazione e coltiva la flessibilità e la progettualità. ✨

Scopri di più su come la Medicina Cinese può aiutarti in questa stagione!

Commenta qui sotto o scrivimi in DM per una consulenza personalizzata.

➡️ Segui per altri consigli di salute e benessere!

24/12/2023

Sereno Natale a tutti voi che seguite la mia pagina! 🍾🍾🍾

Angelo Terragno - Fisioterapista Osteopata

19/02/2025

02/02/2025

26/09/2024

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