Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 07:00 - 08:00 17:30 - 20:00 Giovedì 07:00 - 08:00 19:00 - 20:00

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Gioia Yoga

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Gioia Yoga

Yogini dal 2013, diplomata in Hatha Yoga YAI dal 2020. Insegnante diplomata in Ginnastica Aerea

17/11/2025

🪷 LEZIONI YOGA 🪷
"La mente è instabile e difficile da controllare, ma è possibile dominarla con una pratica costante e determinazione." – Bhagavad Gita 6.35

I corsi di Hatha Yoga e Yin Yoga continuano presso la Scuola di Shiatsu TaoDao, uno spazio accogliente e armonioso, permeato da un’energia sottile che favorisce equilibrio e consapevolezza.

⏰️Cambio orario: il corso di Yin Yoga è posticipato alle 19:30 (anziché 19:00).

➡️ Scorri per leggere una breve descrizione delle pratiche proposte.

Posti limitati – prenotazione necessaria
📞 320 861 775
📧 asdlartedellagioia@gmail.com

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Ogni lezione di Yoga è un viaggio verso l’interno, guidato con attenzione e cura per aiutarti a scoprire la tua essenza più profonda. Durante la pratica, sarai accompagnatə in posture, respirazioni e meditazioni in uno spazio sicuro e accogliente, dove armonizzare corpo e Cuore.

🎁 BUONI REGALO DISPONIBILI 🎁
Regala a chi vuoi del tempo per connettersi con la propria Essenza 🤎

✨ Alcuni benefici dello yoga nei commenti (per scoprirli tutti vieni a praticare!) ⬇️

13/11/2025

Prāṇa Mudrā – Il gesto dell’energia vitale

Il Prāṇa Mudrā risveglia la forza della vita che scorre in noi.
Unendo pollice, anulare e mignolo, attiviamo l’energia del prāṇa, la corrente sottile che sostiene ogni respiro e ogni movimento.

Questo gesto rinnova la vitalità, rafforza il sistema immunitario e ricarica l’energia interiore quando ci sentiamo scarichi.
È una pratica di radicamento e rigenerazione che ci ricorda come la fonte dell’energia sia già dentro di noi.

Yoga
📅 ⏰
Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.00-20.00 Yin Yoga

📞 320 861 775
📧 asdlartedellagioia@gmail.com
📍Via Argine Destro, 173
________________________

Ogni lezione Yoga è un viaggio verso l'interno, guidato con attenzione e cura per aiutarti a scoprire e conoscere la tua essenza più profonda. Durante ogni lezione, verrai accompagnatə attraverso diverse tecniche (posture, respirazioni, meditazioni...) in uno stato di ascolto interiore, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui poter esplorare e armonizzare il corpo e il Cuore. Nella pratica dello Yoga troverai un'opportunità per trovare il tuo equilibrio interiore, riscoprire una profonda connessione con te stessə e migliorare la tua salute.

🎁BUONI REGALO DISPONIBILI 🎁 per regalare ad una persona del tuo cuore del tempo per connettersi alla propria Essenza 🤎

06/11/2025

Añjali Mudrā – Il gesto della preghiera, gratitudine e compassione.

L’Añjali Mudrā è il gesto dell’unione e della gratitudine.
Quando uniamo i palmi davanti al cuore, portiamo attenzione e respiro al nostro centro: lì dove mente e spirito si incontrano.

È il mudrā utilizzato per il saluto Namaskār o Namaste, che significa “mi inchino alla scintilla divina che è in te”.
Questo gesto è un’espressione di rispetto, e riconoscimento verso la persona che ci sta di fronte.

Questo Mudrā armonizza mente e cuore, favorisce la calma interiore e apre lo spazio della compassione.

Yoga
📅 ⏰
Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.00-20.00 Yin Yoga

📞 320 861 775
📧 asdlartedellagioia@gmail.com
📍Via Argine Destro, 173
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Ogni lezione Yoga è un viaggio verso l'interno, guidato con attenzione e cura per aiutarti a scoprire e conoscere la tua essenza più profonda. Durante ogni lezione, verrai accompagnatə attraverso diverse tecniche (posture, respirazioni, meditazioni...) in uno stato di ascolto interiore, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui poter esplorare e armonizzare il corpo e il Cuore. Nella pratica dello Yoga troverai un'opportunità per trovare il tuo equilibrio interiore, riscoprire una profonda connessione con te stessə e migliorare la tua salute.

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03/11/2025

“Il potere trasformativo del vuoto e del silenzio.”

Vi presento il nuovo percorso Yoga, che ci accompagnerà fino al periodo natalizio.

Questo settimane sono un invito a rallentare in un mondo che corre, che riempie ogni spazio e ogni istante. È già iniziata la corsa pazza al Natale, evitando così il passaggio fondamentale di questo periodo che ha come temi il buio, il silenzio e il vuoto.
Lo yoga ci insegna a sostare, ad abitare il silenzio e a riconoscere la potenza creativa che nasce dal vuoto.

Questo percorso sarà un viaggio interiore, un ritorno all’essenziale, un tempo per ascoltare, lasciare andare e accogliere.
Nel buio che sta piano piano avanzando sempre di più impariamo che la luce non si cerca fuori, ma si trova dentro. 🌙

Yoga
📅 ⏰
Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.00-20.00 Yin Yoga

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30/10/2025

Garuḍa Mudrā – Il gesto dell’aquila

Il Garuḍa Mudrā prende il nome dall’aquila divina, veicolo di Viṣṇu, simbolo di libertà e visione interiore. Questo gesto apre il cuore e risveglia la forza vitale che scorre nel petto, aiutandoci a ritrovare centratura e presenza.

Incrociando i pollici e aprendo le dita come ali, creiamo un sigillo di espansione e armonia. L’energia si muove nel torace e nell’addome, stimolando la circolazione e il sistema linfatico: per questo viene tradizionalmente considerato benefico per rafforzare il sistema immunitario e alleviare tensioni addominali o dolori mestruali.

È un mudrā che ci invita a respirare più profondamente, a sciogliere le rigidità così da lasciare che la vitalità torni a fluire liberamente.

Yoga
📅 ⏰
Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.00-20.00 Yin Yoga

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📍Via Argine Destro, 173
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26/10/2025

Lo yoga è un cammino di consapevolezza.

Attraverso il respiro, le posture e soprattutto l'ascolto delle impressioni mentali impariamo a portare luce in ogni spazio di noi.

Ogni postura diventa un dialogo silenzioso con noi stessi: i piegamenti in avanti ci guidano verso l’introspezione, gli inarcamenti portano alla luce vissuti legati alla fiducia e all'espressione di sé, le torsioni lavorano in profondità sull’area viscerale e stimolano maggiormente la trasformazione e l’osservazione di esperienze vissute e le inversioni ci permettono di guardare il mondo da una nuova prospettiva.

Praticare significa osservare ciò che c’è — dentro e fuori — senza giudizio, permettendo a ogni esperienza di mostrarsi. Quando la consapevolezza si espande, anche la vita si fa più chiara e il presente diventa la nostra casa. Lo yoga ci ricorda che tutto è già qui, che la felicità interiore è a portata di mano e che tutto ciò che dobbiamo fare per raggiungerla è vivere pienamente nel presente.

Yoga
📅 ⏰
Martedì 19.30-20.30 Hatha Yoga
Giovedì 07.00-08.00 Hatha Yoga
Giovedì 19.00-20.00 Yin Yoga

📞 320 861 775
📧 asdlartedellagioia@gmail.com
📍Via Argine Destro, 173
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18100

Orario di apertura

Martedì	07:00 - 08:00
	17:30 - 20:00
Giovedì	07:00 - 08:00
	19:00 - 20:00

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