Studio Fisioterapico Dott.ssa Gaia Garello

24/07/2025

Ancora 4 posti disponibili!!
Camminate nella natura, yoga e meditazione, attivazione motoria, cibo sano e naturale secondo dieta gift e un laboratorio pratico super!
Dedicati due giorni all’insegna del relax e del benessere 😉😉
Ps ci divertiremo anche eh!

20/06/2025

Per la Medicina che vogliamo!

👇Condividiamo questa bella testimonianza di adesione alla Carta di Bologna!

📍"La salute nelle tue mani"
siamo liete di portare testimonianza dei principi della Carta di Bologna ai quali diamo voce nella nostra personale e professionale visione della persona, intesa come un tutt'uno di essenza fisica, emotiva e spirituale.
Per noi la salute è osservazione, conoscenza, consapevolezza e crescita. È espressione di uno stile di vita responsabile sinonimo di amore verso di sè.
Siamo Gaia Garello, fisioterapista, e Antonella Patrone, farmacista. Ci siamo conosciute presso la Scuola di Naturopatia di Segnale, abbiamo completato insieme il nostro percorso formativo ed ora il nostro lavoro si integra, assieme ad altre preziose colleghe, presso il centro Fisionatura a Sanremo dove sosteniamo e divulgiamo con entusiasmo e convinzione la Medicina che vogliamo.

16/06/2025

Super frittata ribattezzata “FRITTARINATA”

Sì perché grazie alle presenza della farina di ceci non solo diventa un piatto bello completo ma ha anche un po’ il gusto di farinata

Come sapete per me le quantita sono un po’ un optional ma grossomodo ho messo

•2 cipollotti
•5 zucchine chiare
•6 uova
•un bel po’ di grana
•2-3 cucchiai di farina di ceci

Grattugia le zucchine e intanto fai ripassare in padella il cipollotto, aggiungi le zucchine grattugiate e fai rosolare tutto qualche minuto

Nel frattempo sbatti le uova in una ciotola con formaggio grana e farina di ceci

Quando le@verdure ti sembrano appassite al punto giusto, aggiungi tutto nella ciotola

Rimetti un po’ di olio in padella e versa il composto, a metà cottura gira la frittarinata (io mi aiuto con un piatto), cuoci qualche minuto anche sull’altro lato, spegni e mangia sia calda che fatta raffreddare.

Ecco fatto, perfetta da portarsi come pranzo al sacco o da mangiare a casa accompagnata da una bella insalata.
Non aggiungo volutamente sale o spezie così la può mangiare anche Sofi e ne va ghiotta!

Fareste qualche modifica?
Suggeritemelo nei commenti!

Se volete fare un percorso personalizzato di rieducazione alimentare secondo dieta gift potete scrivermi al 3405845838

Oppure mi trovate da of course! 😉👌

15/04/2025

Tornata operativa qualche ora a settimana! 💪🏻👶

09/01/2025

Una squadra fortissimi! Provare per credere 😉😉

30/12/2024

🌸 Vieni a scoprire i nostri eventi dedicati al mondo mamma-bambino! 🌸

Fisionatura è lieto di invitarti a tre appuntamenti imperdibili, pensati per sostenere e accompagnare genitori e bambini in momenti fondamentali della crescita.

🌟 1. Allattamento: un viaggio d’amore
Un incontro per approfondire i benefici dell’allattamento e ricevere consigli pratici su come affrontare le sfide più comuni.
📅 Data: 17/01/2025
⏰ Orario: 15.30-18.00
💡 Conduce: Silvia Barla Doula, educatrice perinatale

🌟 2. Svezzamento consapevole
Come introdurre i cibi solidi con serenità? Parleremo di alimentazione naturale e di come rispettare i bisogni del tuo bambino.
📅 Data: 25/01/2025
⏰ Orario: 16.00-18.00
💡 Conduce: Silvia Barla, Luigina Vallone

🌟 3. Sonno del bambino: tra coccole e routine
Sonno agitato? Routine notturne difficili? Scopri tecniche dolci ed efficaci per creare momenti di riposo sereni per te e il tuo bambino.
📅 Data: 26/01/2025
⏰ Orario: 10.00-12.00
💡 Conduce: Silvia Barla, Luigina Vallone

🎉 Un’occasione unica per creare connessioni, ricevere supporto e vivere una genitorialità consapevole.

📍 Dove: Fisionatura, Strada San Martino 86, Sanremo
📞 Prenotazioni e info: Silvia +39 328 9419178

Ti aspettiamo per condividere questi momenti speciali insieme! 💕

24/09/2024

DLIN DLON comunicazione di servizio!

È giunto il momento che io e Fagiolina ci ritiriamo per deliberare!

Per qualche mese sarò fuori zona per dedicarmi a questa nuova avventura che mi aspetta.

Nel frattempo sono sicura di lasciarvi in buone mani con la Dott.ssa Giorgia Garello per quello che riguarda la Fisioterapia e
La Dott.ssa Antonella Patrone per quel che riguarda Dieta Gift e la Naturopatia di Segnale.

Insieme a tutto il team di

Rimango reperibile via whatsapp per info e contatti

Grazie a tutti e a presto! 😉

👶🍼😍

26/08/2024

12/08/2024

Tre giorni unici per ripartire da se stessi 🫶🏻

19/07/2024

Vieni a festeggiare con noi un anno di Fisionatura!

❗️𝗨𝗹𝘁𝗶𝗺𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶❗️

📌Sono gli ultimi giorni per approfittare dello sconto del 10%

Richiedi maggiori informazioni sull’evento ed inizia un percorso di crescita personale

👉+39 340 584 5838
👉+39 329 080 9009

🔻Lo sconto termina il 21 di luglio 2024🔻

🌿𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 & 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲
🌿Un’esperienza di crescita personale con Fisionatura

👇𝗟𝗲𝗴𝗴𝗶 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮👇

1️⃣𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 13 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

▫️Ritrovo ore 15:30 presso il paese di Bajardo;
▫️Prima camminata immersi nella natura fra i percorsi scelti dal team di Fisionatura;
▫️Pratica yoga secondo il metodo Yoga Su Misura;
▫️Cena secondo i principi di Dieta GIFT;

2️⃣𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 14 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

▫️Ritrovo ore 7:30 con meditazione mattutina, camminata e colazione GIFT;
▫️Prima parte del laboratorio “Le Ferite dell’Anima”;
▫️Pranzo GIFT;
▫️Seconda parte del laboratorio e Yoga serale;
▫️Cena secondo i principi di Dieta GIFT;

3️⃣𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 15 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

▫️Ritrovo ore 7:30 con meditazione mattutina e camminata;
▫️Colazione secondo i principi di Dieta GIFT;
▫️Camminata immersi nella natura fra i percorsi scelti dal team di Fisionatura;
▫️Pranzo GIFT conclusivo;

🌿🌿🌿🌿

📍Dove: Bajardo(IM)

🌿🌿🌿🌿

Per informazioni puoi contattare i seguenti numeri

👉+39 340 584 5838
👉+39 329 080 9009

Oppure scrivici nei DM di instagram.

🔻Se prenoti entro il 21 di luglio riceverai un 10% di sconto🔻

🌿🌿🌿🌿

04/07/2024

Grazie mille a tutti coloro che hanno voluto condividere con noi la prima giornata organizzata in tema Fisionatura! 🙏🏻☺️

Presto vi aggiorneremo con i dettagli della prossima attività! 😉😉

Nel frattempo potete trovarci su appuntamento in strada san Martino 86, Sanremo con tutti i nostri professionisti e servizi

Alimentazione di segnale e fisioterapia di segnale
Studio Fisioterapico Dott.ssa Gaia Garello

Iridologia e reflessologia plantare
Dott.ssa Antonella Patrone Farmacista e Naturopata di Segnale

Life coach e massaggio bioenergetico
Monia

Osteopatia e tecar terapia


Yoga e meditazione
Hari Om _ Yoga

Pilates matwork
Con Alice

Movimento in gravidanza e lavoratori dedicati
Doula Silvia

Attivazione motoria
Claudio

Un abbraccio! 🌸

10/06/2024

Integrazione, questa è la forza di Fisionatura 💪🏻💪🏻
Vi presento Alice! 😊

📣NOVITÀ PER FISIONATURA!

Con gioia diamo il benvenuto alla Dott.ssa Alice Farina, laureata in Scienze delle attività Motorie e Sportive all’Università di Torino e insegnate di Yoga, Yoga bimbi e di STOTT PILATES.

Pilates: esercizio intelligente e risultati profondi

Gli esercizi mente-corpo di STOTT PILATES permettono di creare allenamenti di livello essenziale, intermedio e avanzato, sequenza bilanciate adatte per ogni esigenza fisica personale.

Il nostro obiettivo è quello di sviluppare prestazioni muscolo-scheletriche ottimali - forza, flessibilità e resistenza.

Ascoltando il nostro corpo e dandogli fiducia, impareremo a conoscerlo, ci sentiremo equilibrati e allineati, ci sentiremo e muoveremo con vitalità e facilità!

Se volete più info sui nuovi corsi di STOTT PILATES potete rispondere a questo messaggio o contattare
Alice +39 346 043 1362

Vi aspettiamo! 🌸