Pithecusae Yoga

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Traditional Chinese medicine

01/09/2024

I cannot express in words how happy my ♥️ & soul are to practice 🧘🏽‍♀️🪷on the 🌊 in my favorite place on Earth 🪸🌎

Pure magic ✨🦋✨

I took today off from teaching SUP YOGA and dedicated it to my own practice, nourishment & joy ☯️ And it was the best choice ever 🌈

If you haven’t tried SUP YOGA yet, do give yourself the chance to experience pure bliss 💫

Next date 🧘🏽‍♀️🏄🏽‍♀️

🗓️Sunday September 8th
🕰️8 am
📍Castello Aragonese

11/04/2024

Le lezioni di questa settimana 🧘🏽‍♀️☀️🌱🌸

24/01/2024

TO EACH THEIR OWN. A CIASCUNO IL SUO.

Persone diverse hanno bisogno di cose diverse. E lo stesso vale per la pratica yoga. 🧘🏽‍♀️Da qui nasce un calendario 🗓️ di lezioni e corsi che tiene in considerazione le differenti necessità psico-fisiche dei praticanti.

Sebbene i corsi si differenzino per qualità di movimento come potete notare dal nome: uno più gentile e soft, l’altro più dinamico e vigoroso,
tutti i percorsi settimanali sono studiati sulla base dei concetti Yin Yang ☯ della medicina cinese ed hanno funzione terapeutica per ricondurre il corpo in una condizione di omeostasi. Le pratiche seguono inoltre l’alternarsi dei cicli stagionali e vengono di volta in volta adattate al mutare delle condizioni naturali intorno a noi. ❄️ 🌷🌞🍂

15/01/2024

Chi ha bisogno di una bella distensione della colonna? 😂🙋🏽‍♀️

Da oggi riprendono le lezioni allo studio PITHECUSAE YOGA!! 🎉

Riappropriamoci di uno spazio e di un tempo dedicato a noi stessi, dove ci soffermiamo su tutti gli aspetti del Sè: fisico, mentale, emotivo e spirituale 🧘🏽‍♀️🪷

31/12/2023

Hi friends 💫

Spero stiate riuscendo a trovare/ritagliarvi attimi di presenza e consapevolezza che siano essi sul tappetino e non 🧘🏽‍♀️ ☺️

Settimana prox terrò una lezione di beneficenza il cui ricavato andrà devoluto ad una causa a me molto cara: l’abbandono di animali. Quest’anno il numero di abbandoni di cani e gatti sull’isola ha raggiunto numeri esorbitanti; hanno persino abbandonato un gatto chiuso in una scatola sigillata da scotch senza neppure delle feritoie per permettergli di respirare 😢😔

La lezione non ha un costo. Ognuno è libero di donare ciò che desidera/può!

Spero Riusciate ad esserci MERCOLEDÌ 3 GENNAIO alle ore 17:30!

In memoria del mio amato Tino 🐱

19/12/2023

VENERDÌ 22 DICEMBRE alle ore 16:00 unisciti a noi per celebrare l’inizio della nuova stagione ❄️☃️

❄️Il solstizio d’inverno segna un momento di transizione unico, un momento magico in cui la natura stessa sembra fermarsi per contemplare la sua essenza.
FUN FACT: Non so se sapete, ma originariamente il calendario romano era costituito da 304 giorni, soli 10 mesi: iniziava con la luna piena di marzo e poi terminava a dicembre. Circa 61 giorni d’inverno non venivano assegnati ad alcun mese, era come se a dicembre si smettesse di contare i giorni per poi riprendere a contare il marzo successivo. Come se il tempo si fermasse!

So bene quanto sia difficile per molti di noi rallentare ogni giorno… il mio invito è quello di fermarci assieme per un pomeriggio di raccoglimento, di introspezione, di riflessione, di riposo in cui celebrare il ritorno graduale della luce e la rinascita. Un intero pomeriggio dove se riuscissimo a non avere impegni verso i quali scappare dopo sarebbe a dir poco fantastico!

Il rituale avrà inizio alle ore 16:00 e durerà circa 3 ore. Sara costituito da:
❄️Una pratica di Yin yoga (of course)
❄️Una pratica meditativa
❄️Una pratica di riflessione scritta
❄️La creazione di una Vision Board, anche definitiva Inspiration or Dream Board: si tratta di uno strumento di ispirazione quotidiana che permette di dare espressione visiva alla propria immaginazione e creatività attraverso immagini e frasi che descrivano e rappresentino a fondo ciò che desiriamo. Le immagini costituiscono di fatto una leva importantissima nella sottile dinamica del desiderio e dell’azione.

09/10/2023

Vi presento la nuova insegnante che ho assunto per la riapertura dello studio PITHECUSAE YOGA: Mokaaaaaa 😂

Da lunedì 16 ottobre riprendono le lezioni🧘🏽‍♀️🥳 I corsi si tengono il lunedì, mercoledì e venerdì.

Il percorso settimanale è studiato sulla base dei concetti Yin Yang ☯️ della medicina cinese ed ha funzione terapeutica per ricondurre il corpo in una condizione di omeostasi.

Il lunedì e mercoledì sono lezioni di Vinyasa, uno stile un po’ più dinamico dove ad ogni movimento è correlato un momento della respirazione (inspirazione ed espirazione). Il venerdì invece è Restorative yoga, uno stile più “passivo”, nel quale vengono utilizzati numerosi supporti (cuscini, coperte, mattoncini…) per indurre un profondo stato di rilassamento che riequilibra il Sistema Nervoso Parasimpatico attivando la sua funzione di digestione, quiete e rigenerazione.

ORARI CORSI:
* 10:00-11:30 BEGINNER’s YOGA
* 15:00 - 16:30 GENTLE YOGA
* 18:30 - 20:00 DYNAMIC VINYASA

Per tutte le info dettagliate, potete scrivermi o chiamarmi al ☎️ 351 797 2007!!!

Vi aspetto!!!

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http://pithecusaeyoga.com/

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Our History

Ciao amici,

mi chiamo Luisa & I’m a Vinyasa Flow Yoga teacher living in New York. My story started 30 years ago when Pithecusae gave me a home. Pithecusae has so deeply shaped my identity, forging traits of my personality, gifting me with wonderful memories that I bring with me wherever I go.

I’ve always considered myself a lucky girl: growing up in a paradise like Ischia and now living in one of the most beautiful cities in the world! I now feel even more fortunate to be able to share my love for home, its sea and food with all of you through our common passion: yoga.

Yoga has been a way of life for over 10 years, long before I received my certifications (200h Vinyasa Flow, SUP Yoga, Yoga Shred) and realised that helping others thrive and nurture their bodies, souls and minds with yoga was my purpose in life. My yoga resembles me, my passions and the environment I’ve been surrounded by for the majority of my life. Powerful but serene, fluid but grounding, my practice focuses on the currents between asanas. I like to view it as a delicate dance of soft and gentle movements, each flowing out and into the next, just like the waves of the sea. Practicing by the water and on a SUP (stand up paddle board) is my favorite because it provides one of the most blissful experiences: the sky above fills the soul with hope and the sea below hugs the body when we fall.