Dottoressa Marianna Scannapieco Biologa Nutrizionista

02/02/2026

Ultimamente si sente parlare di “farmaci magici” che aiutano a dimagrire..ma bastano da soli?

Farmaci come semaglutide e tirzepatide aiutano a perdere peso riducendo l’appetito e aumentando il senso di sazietà.
Sono strumenti molto efficaci, ma non fanno tutto da soli: l’alimentazione resta fondamentale per dimagrire in modo sano.

⚠️ Il rischio principale?
Durante la terapia non si perde solo grasso: una parte del peso perso può essere muscolo, soprattutto se si mangia troppo poco o in modo sbilanciato.

Le proteine sono la priorità
Con l’appetito ridotto è facile assumerne poche, ma sono essenziali per:
✔️ proteggere la massa muscolare
✔️ mantenere il metabolismo attivo
✔️ migliorare la qualità del dimagrimento
👉 È importante assumerle ogni giorno e distribuirle nei pasti, scegliendo fonti ben tollerate.

🏋️‍♂️ Muoversi fa parte della terapia
Un minimo di attività di forza aiuta a preservare i muscoli e a mantenere i risultati nel tempo.

💊 Vitamine e minerali
Mangiando meno possono comparire carenze (vitamina D, B12, ferro, calcio): in alcuni casi è utile una valutazione nutrizionale mirata.

🎯 Messaggio chiave
Questi farmaci non sono una bacchetta magica. Funzionano al meglio se associati a:
✔️ alimentazione adeguata
✔️ giusto apporto proteico
✔️ attività fisica
✔️ supporto di un professionista

👉 Se stai seguendo (o stai pensando di iniziare) questa terapia, non farlo da solo: l’affiancamento nutrizionale è fondamentale per ottenere risultati duraturi e in sicurezza.

02/02/2026

Promo di San Valentino:
Prenota per due entro il 13 febbraio e riceverai uno sconto sulla prima visita!
Per info contatta in privato 348 225 7094

24/01/2026

Stitichezza in gravidanza: quanto è frequente?

La stitichezza è un disturbo molto comune in gravidanza. Una recente meta-analisi (oltre 7.000 donne) mostra che circa 1 donna su 3 ne soffre durante la gestazione.

📊Prevalenza nei trimestri:

1° trimestre: 21%

2° trimestre: 34% (il periodo più critico)

3° trimestre: 30%

🔍Perché succede?

I principali fattori sono:

- aumento del progesterone, che rallenta l’intestino;

- minore attività fisica;

- ridotto apporto di fibre e liquidi;

- fattori psicologici (stress, ansia);

- compressione dell’utero sull’intestino.

Chi è più a rischio?

Le evidenze scientifiche indicano un rischio maggiore nelle donne:

🔹 multipare;
🔹 con età materna più avanzata;
🔹 con indice di massa corporea (BMI) elevato;
🔹 con una storia di stitichezza pre-gravidica.

⚠️ Non è solo un fastidio: può favorire emorroidi, anemia, disagio psicologico e possibili complicanze nel post-parto.

✅ Cosa fare?

Le modifiche dello stile di vita (adeguata idratazione, incremento dell’apporto di fibre e attività fisica moderata) rappresentano il primo approccio terapeutico.
I trattamenti farmacologici devono essere considerati solo dopo valutazione individuale del rapporto rischio–beneficio.

20/01/2026

Buonasera a tutti.
Per le visite nutrizionali ci sono poche disponibilità per il mese di Gennaio.
Prenotazioni già aperte per Febbraio e Marzo.
Affrettatevi a prenotare!
3482257094

22/12/2025

Con questa giornata bella piena, si conclude il mio 2025 di visite nutrizionali ❣️
Che dire, ogni anno sempre più bello, ricco di emozioni e di esperienze che aiutano a crescere umanamente e professionalmente.
Grazie a tutti voi, grazie a chi mi sostiene da anni, grazie a chi è ritornato dopo anni, grazie anche a chi ha mollato perché non ha avuto la pazienza che un percorso merita di avere!
A voi tutti auguro buone feste, ci vediamo il prossimo anno!!!❤️ La vostra doc Mery

18/10/2025

Lo studio nutrizionale per i mesi di Ottobre e Novembre è aperto tutte le mattine e due pomeriggi a settimana, incluso il sabato. Affrettatevi a prenotare, posti limitati 🚨❌

03/04/2023

Buongiorno a tutti.
Ogni tanto riattivo questa pagina che ahimè riesco a curare ben poco.
Vi ricordo che lo studio nutrizionale è aperto (dopo un breve periodo di stop causa maternità) e ricevo il
martedì e il giovedì su appuntamento.
Per prenotare contattate il numero 3482257094.
Prossime date disponibili 11 Aprile e 13 Aprile.

Buona settimana Santa a tutti voi.😊

08/08/2022

Buon pomeriggio.

Vi avviso che lo studio rimarrà chiuso dall'8 al 26 Agosto.
Le visite nutrizionali riprenderanno regolarmente sabato 27 agosto.
Per info e prenotazioni contattare il numero 3482257094 tramite Wathsapp.

Buone vacanze a tutti 😊

14/05/2022

Buongiorno a tutti.
Vi ricordo che ricevo il martedì mattina e il sabato pomeriggio su appuntamento.
Vi aspetto 😊

01/01/2022