Dott.ssa Elena Turla Biologa Nutrizionista

06/04/2025

Secondo appuntamento a Monte Isola con la nutrizionista Elena Turla

Rassegna benessere “Strategie per il benessere a ogni età”

Ciclo di incontri per sensibilizzare la comunità sull'importanza del benessere mentale e fisico.

Alcuni specialisti del territorio ci forniranno strumenti pratici per migliorare la qualità della vita di giovani e anziani.

11 aprile 2025 ore 20,30
"Invecchiare bene e in salute. Nutrizione esercizio fisico e fisioterapia" Dr.ssa Elena Turla - Biologa Nutrizionista

Presso ufficio turistico Peschiera Maraglio, Monte Isola ore 20,30

Patrocinata dal Comune Di Monte Isola
Comunità Montana del Sebino Bresciano

19/02/2025

🎀 *Benessere in Rosa: dalla prevenzione alla qualità della vita* 🎀

📅 *8 marzo 2025 ore 16:30*

📍 *Istituto Serafino Riva, Aula Magna* . Via Cortivo, 32 - Sarnico

In occasione della *Giornata Internazionale della Donna* , abbiamo organizzato un evento dedicato alla *salute e al benessere femminile* , con un focus particolare sulla *prevenzione e la gestione del tumore al seno .*

Un team di esperti guiderà l'incontro, affrontando il tema da diverse prospettive:

✅ *Senologa* – L'importanza della prevenzione: screening, diagnosi precoce e innovazioni nella cura.

✅ *Nutrizionista* – Alimentazione e tumore al seno: quali cibi possono aiutare nella prevenzione e nel recupero.

✅ *Psicologa* – L'impatto emotivo della diagnosi e il supporto psicologico per le donne e i loro familiari.

✅ *Fisioterapista* – Il ruolo della riabilitazione senologica per migliorare la qualità della vita dopo un intervento.

🌸 Un'opportunità per informarsi, condividere esperienze e prendersi cura di sé.

sociale

08/01/2024

Pronti a prendervi cura nuovamente della vostra salute e benessere? Gennaio è il mese dei buoni propositi e tra questi scommetto che molti di voi hanno inserito il buon proposito di seguire correttamente un piano nutrizionale! Quanti hanno detto “ da lunedì comincio con la dieta” alzino la mano!!! Eh bene per chi ha questa intenzione lascio alcune informazioni in attesa della mia ripresa su come prenotare le visite e i costi!!! Presto tornerò operativa a pieno, al momento mi rioccuperò solo di chi ha già iniziato un percorso ed è stato interrotto con la mia maternità! Per chi volesse iniziare con una prima visita è presente in studio una collega biologa nutrizionista che mi sostituisce e potrà essere d’aiuto più nell’immediato!!! A presto e buon inizio a tutti 🥰

24/12/2023

Se il Natale è famiglia ecco il modo migliore per farvi i miei auguri di un sereno Natale… con il mio piccolo Filippo ( non molto contento di farsi fotografare con la mamma)!!! Ogni anno vi lascio con dei suggerimenti su come comportarci in questo periodo di pranzi e cene a più non posso… quest’anno preferisco augurarvi di stare a tavola sereni in famiglia o in amicizia, la condivisione del cibo e della buona cucina aiuta noi, la nostra salute e gioia, nutre la mente,l’anima e i nostri sentimenti !!! Ricordate che la cosa più importante è non eccedere e riprendere presto la propria sana alimentazione e movimento/attività fisica! Come afferma un detto “non si aumenta di peso da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale”!!!! Nel 2024 tornerò presto operativa, sarò di nuovo con voi per aiutarvi nel vostro percorso di recupero del benessere, della forma fisica desiderata e del vostro equilibrio psicofisico e salute, con qualche cambiamento che vi comunicherò in ambulatorio dato che ora ho un piccolo principino ( e mangione , casca con la mamma sbagliata 😋😉) che ha bisogno ancora molto di me!!! Grazie a tutti i pazienti che mi sono stati vicini, che mi aspetteranno e che nutrono sempre così tanta fiducia in me, vi sono grata!!! Tantissimi auguri , a presto dalla vostra Doc Turla 🥰🎅🏻

26/10/2023

E dopo tanta attesa finalmente il piccolo stravolgimento della nostra vita è arrivato!!! Non vedevo l’ora di conoscere questo piccolo grande amore e di dare la notizia a tutte le pazienti che con enorme gentilezza hanno avuto un pensiero per me in questi mesi e per il piccolo! Tornerò presto per dare attenzione a tutti i percorsi in atto, ma ora chi ha più bisogno di attenzione è il nostro Filippo 💙 con affetto la vostra Doc

03/09/2023

Molti di voi già lo sanno, tanti dei pazienti seguiti in questi mesi hanno visto crescere il mio pancino…ormai si può dire che il nostro bimbo sa già tutto sulle diete e sul benessere a furia di sentire parlare la mamma e scalcia parecchio quando sente come non siete stati bravi 😉
Tra poco per me inizierà una nuova avventura e sfida, la più bella e profonda affrontata fino ad ora, per questo sarò con voi ancora per il mese di settembre per poi dedicarmi a chi avrà più bisogno della mia attenzione, cura e amore!!! 💙
Ma non temete, non vi lascio completamente soli, anche durante questo periodo speciale ci sarò per condividere consigli e informazioni sulla nutrizione e risponderò ai vostri messaggi.
Per chi volesse invece continuare o iniziare un percorso in ambulatorio c’è e ci sarà in questi mesi una collega biologa nutrizionista che mi sostituirà e potrà aiutarvi nel percorso di dimagrimento e di ripresa del vostro benessere!!!
Potete sempre contattare la mia segretaria al n.3893122272 dalle 9.30 alle 12.30 per qualsiasi necessità!
Grazie per la vostra fiducia e comprensione mentre attraverso questa bellissima fase della mia vita
Un saluto dalla vostra nutrizionista e dal suo piccolo 🥰💙

22/07/2023

Stasera si è dato il via ufficiale alle Finali Nazionali C.S.I. di calcio a 7-11 categoria Open.

E' in corso la serata formativa grazie alla Dott.ssa Sara Campagna - Medico dello Sport & Nutrizionista e alla Dott.ssa Elena Turla Biologa Nutrizionista che hanno tenuto due interessanti interventi sul doping sportivo e sull'alimentazione.

A seguire la riunione tecnica con gli interventi di Paolo Fasani, Presidente del Comitato CSI Lombardia, del Presidente del Comitato Territoriale CSI Brescia, Emiliano Scalfi e di Vittorio Santin, Responsabile Nazionale Arbitri calcio a 7, che hanno presentato il programma dei prossimi giorni e fornito gli ultimi dettagli a tecnici e arbitri.

Si ringrazia per il sostegno:
Regione Lombardia Provincia di Brescia Comune di Brescia Coldiretti Brescia Colli dei Longobardi Strada del Vino e dei Sapori Radio Bruno Brescia

18/05/2023

05/05/2023

Torniamo a parlare di disturbi e patologie… e riprendo proprio da una patologia sempre più in larga diffusione nelle donne in età fertile, di difficile diagnosi ma anche cura! Sapevate che per il trattamento dell’ENDOMETRIOSI esistono delle regole di sana alimentazione e alcuni “divieti” che possono favorire un miglioramento del quadro clinico e del dolore/ fastidi legato a questa patologia? Leggete qualche linea guida nel post o approfondite leggendo l’articolo sul mio blog: https://elenaturlanutrizionista.it/blog/senza-categoria/endometriosi/

17/04/2023

Ancora qualche giorno per iscriversi all’incontro ”Alimentazione consapevole e gestione dello stress”
Mattina dedicata a capire perché certe nostre emozioni ci portano a fare errori alimentari e come gestire questo comportamento attraverso la respirazione giusta, la nostra altra fonte di energia insieme al cibo!
Contattare il n 3893122272 dalle 9.30 alle 12.30 per iscriversi e pagamento in struttura di 15 € presso La Nuova Cordata di Iseo!!!

14/04/2023

11/04/2023

Ben ritrovati dopo questi giorni di riposo e di assaggio di primavera, oltre che di assaggio di qualche fettina in più di colomba e cioccolato😉!!!
Prima di ritrovarci nella routine stressante di tutti i giorni in cui ci facciamo travolgere senza avere un momento per pensare a se stessi e alla propria alimentazione, vi propongo questa interessante iniziativa mia e dell'insegnante Patrizia Mondini di yoga e tecniche di respirazione...
Quanti di voi sotto stress non hanno controllo a tavola? predomina il desiderio costante di zuccheri? non riescono ad avere una sana e consapevole alimentazione ma continuamente disordinata e piena di errori perchè non sanno come gestire le proprie emozioni?
Se ti ritrovi in una di queste situazioni non hai mai provato a concentrarti su te stesso, sul momento presente, sulla tua respirazione per ritrovare l'equilibrio fisico e psicologico e fare la giusta scelta nel cibo gustandolo e traendo il vero nutrimento!!!
Proviamoci insieme sabato 22 aprile presso "La Nuova Cordata" a Iseo !!!