Silli Yoga & Ayurveda

Casa
Italia
Isola del Piano
Silli Yoga & Ayurveda

Esiste un modo di vivere diverso, più in linea con la nostra vera natura. Scoprilo con me

16/01/2026

Gennaio non è un nuovo inizio.
È il cuore dell’inverno.
Un tempo che non chiede chiarezza, ma ascolto.
Non azione, ma ordine.
Non volontà, ma silenzio.
Gennaio è una gestazione sacra.
Nel carosello ti racconto perché questo buio è fertile e cosa c’entra Perchta, la dea che spazza via ciò che non può essere portato oltre.
✨ Domanda per te:
Cosa senti che va ancora sistemato, prima della primavera?
Se vuoi attraversare questo tempo con lentezza e consapevolezza, ti aspetto nella Shala, trovi il link in bio 🤍
yogacommunity

08/01/2026

Conosci la parola Ritucharya?
È la routine stagionale dell’Ayurveda.

Oltre il Dinacharya (la routine quotidiana), esiste anche il Ritucharya, la routine che segue il ritmo delle stagioni (Ṛtu), per imparare a muoverci con la musica della vita, non contro di essa.

Il problema? Viviamo come macchine. Con lo stesso ritmo e la stessa energia in ogni stagione.

Ma non sei una macchina. Sei natura stessa.
Per l’Ayurveda, alla base di ogni squilibrio (vikṛti) c’è un’interruzione del ritmo naturale. E quando questo squilibrio si protrae? Diventa malattia.

L’inverno è la tua occasione per fare silenzio, abbassare il volume, ascoltare il sussurro della vita che ti richiama al tuo ritmo naturale. Solo ascoltandola, potrai evitare di ammalarti.

Stare nel ritmo è guarigione.
Scopri cosa richiede l’inverno e i suoi insegnamenti.
E se vuoi scoprirli e praticarli insieme a noi, ti aspetto in Shala! Trovi il link in bio ❄️

ayurvedaItalia

03/01/2026

Ho odiato l’inverno per 40 anni. Poi L’Ayurveda mi ha insegnato a sintonizzarmi.
Sono nata d’estate, e per me la felicità aveva senso solo con 35 gradi, con il sole splendente e i piedi nudi. Così, quando arrivava l’inverno…non vedevo l’ora che finisse.
Soffrivo tutto: mani e piedi sempre freddi, temperatura corporea da rettile, umore sotto terra, otto maglioni addosso. Ogni cosa sembrava più difficile, più faticosa.
Poi ho capito: il problema non era l’inverno. Ero io, che non sapevo connettermi al ritmo della natura.
All’energia invernale: femminile, sottilissima, incredibilmente magica.
Quando ho scoperto come sintonizzarmi con questa energia (grazie all’Ayurveda), tutto è cambiato.
E così ho visto che l’inverno non è un errore, è un’opportunità.
Leggi il carosello per scoprire quanto l’inverno ha da insegnarci.
E se senti il bisogno di rallentare e vivere al ritmo delle stagioni, ti aspetto in shala!
Trovi il link in bio ❄️
ayurvedaItalia

31/12/2025

A questo anno, pazzo e assurdo, che mi ha insegnato a perdere.
A perdere chi amavo di più.
Che mi ha insegnato il dolore più straziante, la solitudine più nera e insieme – proprio insieme – la voglia più cruda di vivere e amare.
Che mi ha fatto danzare dalla disperazione. Ridere a crepapelle dell’assurdità.
Perché lei, la vita, scorre. Scorre anche quando i bambini muoiono, le mamme se ne vanno, la guerra insanguina le mani. Lei scorre, risorge in un fiore, in un respiro, in un grido di gioia.
E io non posso cambiarla, fermarla né controllarla.
Posso solo scegliere: dormire mentre passa, o essere sveglia. Distratta o presente.
Posso scegliere di accorgermi che proprio adesso, proprio qui, questa vita che sta accadendo.
Adesso.

25/12/2025

La rinascita della luce è universale ☀️
Buona Natale e buona rinascita ☀️

23/12/2025

Conosci le origini dei gesti natalizi che compi ogni anno? Fammelo sapere nei commenti!

21/12/2025

Il 21 dicembre è il giorno più buio dell’anno. E forse è esattamente ciò di cui hai bisogno. 🌑
Il solstizio d’inverno: il sole al punto più basso, la notte più lunga, il buio al suo massimo.

Guarda gli alberi: scheletrici, senza foglie, il ritratto dell’essenzialità. Ma anche della chiarezza. La natura ci chiede di considerare l’essenza delle cose. Di andare al cuore e lasciar perdere il resto.

Ma tu? Stai riempiendo il buio di luminarie, cene, liste, shopping frenetico. Tutto per non sentire ciò che il buio vuole dirti.

Ascoltami bene: non considerare questo periodo come una sospensione dalla vita. È il contrario. È la quintessenza dell’osservazione.

Di ciò che stai facendo. Del tuo tempo. Di ciò che conta davvero e di ciò che è superfluo. Delle relazioni che nutrono e di quelle che non fanno bene.

Senza onestà non siamo nulla. Lascia andare le apparenze che vuoi proiettare. Non interessano a nessuno. Sono solo diversivo, fuga, facciata.

Ciò che gli occhi non hanno voluto vedere, ora ha l’occasione di essere guardato. Abbi il coraggio di farlo. Rifletti su te stessa, sulle relazioni, sulle scelte, su chi sei davvero.

Il Solstizio è questo: il momento in cui il buio diventa così denso che non puoi più evitarlo. E proprio in quel buio, nella tua discesa coraggiosa nell’abisso, trovi i semi della tua rinascita.

Swipe per scoprire:
🌙 Perché il buio ti sta chiamando
🌳 Il messaggio degli alberi spogli
👁️ Il coraggio di guardare senza filtri
🎭 Le apparenze da lasciare andare
🌱 Come trovare i semi nell’abisso

Dopo il solstizio la luce ricomincia a crescere. Piano. Come te - se hai avuto il coraggio di andare all’essenza.

💬 Cosa hai il coraggio di guardare questo solstizio?

yogapesarourbino yogacommunity

18/12/2025

Aprire il cuore non è un atto di volontà.

È un processo di ascolto, di fiducia, di presenza nel corpo.

Nel lavoro sul quarto chakra, Anāhata, incontriamo le memorie legate all’amore, alla relazione e al dare e ricevere. Quando l’amore non ci ha fatte sentire al sicuro, il cuore ha imparato a chiudersi per proteggerci.

Lo yoga, la consapevolezza somatica e il lavoro energetico ci aiutano a riconoscere dove lo scambio si è interrotto e a creare, passo dopo passo, le condizioni per riaprire il nostro cuore.

🧡 Se senti il bisogno di lavorare sul tue cuore, sulle relazioni e sul tuo modo di amare e di essere amata, nella Shala stiamo attraversando questo percorso insieme. Se vuoi unirti a noi, trovi il link in bio.

16/12/2025

Ritorno a sé e al Sé è un percorso di integrazione e consapevolezza interiore, dove psicologia e spiritualità smettono di essere scorciatoie e iniziano a dialogare davvero.

Nasce dalla sinergia fra me, e e dal nostro desiderio di creare uno spazio stabile, profondo e sicuro in cui tornare, settimana dopo settimana, a sentire, ascoltare, abbracciare e trasformare ciò che ci abita.

Da gennaio ad aprile ci incontreremo ogni giovedì sera, per dodici appuntamenti dedicati alla consapevolezza, alla guarigione e al ritorno ad una presenza più integra e autentica in noi stessi.

Se fai già parte della Silli Yoga Shala, il percorso è incluso nel tuo abbonamento❤️

👉Se non sei ancora iscritto, puoi unirti a noi dal link in bio, dove trovi tutte le informazioni.

BONUS! Iscrivendoti entro il 22 dicembre, riceverai subito 3 bonus esclusivi, uno da ognuna di noi, per immergerti già nel percorso.

Indirizzo

Strada Delle Valli, 5
Isola Del Piano
61030

Telefono

+393337995283

Sito Web

https://silliyogaeayurvada.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Silli Yoga & Ayurveda pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.