Silli Yoga & Ayurveda

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Esiste un modo di vivere diverso, più in linea con la nostra vera natura. Scoprilo con me

14/04/2026

Lo sappiamo, il protagonista della primavera è il fegato.

È lui che gestisce questo passaggio delicato dall’inverno, aiutando il corpo a depurarsi da ciò che si è accumulato… ma spesso lo sosteniamo nel modo sbagliato (o non lo sosteniamo affatto).

E se bastassero piccoli gesti quotidiani, semplici e naturali, per accompagnare questo processo?

Nel carosello ti spiego:
🌿 cosa succede davvero al fegato in questo periodo
🔥 perché il sapore amaro è così importante
💧 e un rimedio antico che puoi iniziare subito

Se vuoi prenderti cura del tuo corpo in modo più consapevole e in sintonia con la stagione e praticare con noi, ti aspetto in Shala🌸Link in bio.

💬 Ti sei mai chiesta cosa sta chiedendo il tuo corpo in primavera?

12/04/2026

Il cuore batte da prima che tu avessi questo volto e questo nome ❤️

È la cosa più fedele che hai, eppure è quella che ascolti di meno.

Hṛdaya, in sanscrito, non significa “pompa”.

🌀 Significa il luogo da cui tutto parte e a cui tutto torna.

Questa è la prima lezione sul cuore. Inizia con una mano sul petto e un respiro.

Cosa senti, quando ci porti davvero l’attenzione? Raccontamelo nei commenti.

E se vuoi respirare con noi, ti aspetto in shala! Link in bio.

08/04/2026

Lo Yoga non è evasione, è una tecnologia di purificazione.
E una delle sue funzioni più profonde è quella di ripulire la nostra memoria.
Quella riflessa dal corpo, dalla postura, dal respiro, dalle emozioni ricorrenti…
L’asana lavora sulle memorie del corpo.
Il prāṇāyāma purifica il respiro e il sistema nervoso.
Le pratiche di pulizia (śatkriyā) liberano spazio.
Lo Yoga non vuole portarci fuori dalla realtà, vuole portarci a vedere cos’è davvero, quando la memoria non la distorce più.
Forse praticare significa proprio questo: tornare a uno sguardo limpido, tornare a ciò che siamo, al di là della nostra storia.🤍

05/04/2026

E se non fossero solo simboli religiosi… ma chiavi per comprendere i cicli della vita, della natura e della trasformazione?

Nel carosello ti accompagno dentro il loro significato più antico, tra equinozio, rinascita e visione ciclica dell’esistenza, in un modo profondamente vicino allo Yoga e alla visione del sacro nella materia.

Se vuoi scoprire cosa rappresentano davvero questi simboli (e perché parlano anche di te), scorri 🥚✨

💬 C’è un simbolo che senti più vicino in questo momento?

Che sia una Pasqua di rinascita e trasformazione 🌸

03/04/2026

Sapevi che la Pasqua affonda le radici in tradizioni molto antiche, legate ai cicli lunari e alla rinascita della natura?

E se il suo significato fosse molto più profondo di quello che ci è stato insegnato?

🌸Se parlasse di corpo, sofferenza, trasformazione e divino in modo sorprendentemente vicino allo Yoga e al Ta**ra?

Nel carosello ti accompagno in questa nuova visione e ti lascio una domanda.

Se vuoi iniziare a praticare e ad approfondire la filosofia dello Yoga con me, ti aspetto in Shala! Link in bio.🤎

31/03/2026

Questo tema per me è tanto delicato quanto fondamentale.

Siamo abituati a vedere la morte come una fine e a fare di tutto per allontanarci dal dolore del lutto o dalla paura che ci genera.

Ma se fosse parte di un processo più grande?
Se fosse trasformazione, continuità?

Nella visione dello Yoga e dei Veda, vita e morte non sono opposti, ma parte dello stesso ciclo.

Nel carosello ti condivido una prospettiva che ha cambiato profondamente il mio modo di stare nel dolore e di guardare alla morte.

Se senti che questo tema ti tocca, scorri.

💬 E raccontami: cosa senti quando pensi alla morte?
🤍 Se vuoi esplorare questi temi insieme, negli approfondimenti e sul tappetino, ti aspetto nella Shala. Link in bio.

29/03/2026

🌸Sapevi che in primavera la pratica di Yoga dovrebbe cambiare?

Secondo l’Ayurveda, questo è il momento in cui il corpo ha bisogno di fuoco, movimento e purificazione… non più lentezza.

Ma cosa significa davvero “attivare il fuoco”?🔥
E perché respiro, diaframma e sistema linfatico sono così importanti in questa stagione?

Se vuoi scoprire come adattare la tua pratica a Vasanta (primavera), quali asana, kriya e pranayama privilegiare e perché questo passaggio è fondamentale per la tua energia, scorri il carosello

💬Raccontami: come cambierai la tua pratica?
E se vuoi farlo con noi, ti aspetto in Shala. Link in Bio!🤎

25/03/2026

Non cosa vuoi TU dalla vita.
Ma cosa vuole la vita DA TE?

Questa è la domanda che il Dharma ci pone, e che giovedì sera esploriamo insieme nel quarto incontro del percorso Ritorno a sé e al Sé.
Il Dharma non è un dovere morale né una vocazione romantica da scoprire un giorno.

È la legge cosmica che sostiene tutto.
Come la forza di gravità, agisce che tu ne sia consapevole o no.

✨Ognuna di noi ha un Svadharma, un percorso unico e irripetibile nell’ordine del tutto.
Giovedì sera, ore 21:00, entriamo dentro questo tema meraviglioso insieme, e ci chiederemo:

Qual è il mio compito in questa vita?
👉🏼Se sei già iscritta alla Shala, riceverai il link un’ora prima nella tua email. Controlla anche in promozioni o spam. 💌

Se non sei ancora iscritta e vuoi partecipare, scrivimi qui in chat e ti spiego come fare. 🙏🏻

24/03/2026

🌸Sapevi che secondo l’Ayurveda la stanchezza primaverile non è un problema…ma un passaggio naturale?

Entrando in Vasanta (primavera), il corpo cambia ritmo, riattiva il metabolismo e si purifica dalle tossine accumulate in inverno. La sua energia è tutta qui, in questi processi.

Quindi, se senti pesantezza, sonnolenza e malinconia, non è mancanza di motivazione. È il corpo che sta attraversando un cambiamento profondo.

Nel carosello ti spiego cosa sta accadendo e ti lascio delle pratiche per vivere al meglio questo momento.
Se vuoi attraversarlo con noi, ti aspetto in shala! Link in bio 🌱

21/03/2026

Oggi la Shala compie quattro anni. Non riesco ancora a crederci del tutto.

È nata durante l’equinozio di primavera del 2022, ed ogni anno torna a rinnovarsi proprio in questo passaggio.

Come tutti i fiori e le piante, non rimane uguale a sé stessa.

Si è trasformata grazie a ogni voce, ogni vostra richiesta, ogni condivisione.

🌸 Scorri le slide per scoprire come cambia la Shala da marzo 🌸
Grazie per questi quattro anni. 🙏🏻

Grazie per la costanza con cui tornate al tappetino, per l’infinito affetto che mi dimostrate ogni volta.

La Shala siete voi, ed è grazie a voi che continua a fiorire.
Ci vediamo sul tappetino. 🤎

Sempre con amore,

Silli

20/03/2026

Sapevi che per molte tradizioni antiche l’Equinozio di primavera era il vero inizio dell’anno?

Per lo Yoga e l’Ayurveda, questi passaggi stagionali sono soglie energetiche: momenti ideali per purificare, lasciare andare e orientare l’intenzione verso ciò che sta nascendo.

Ma cosa significa davvero attraversare questa soglia?
Nel carosello ti racconto:

✨ perché l’Equinozio è considerato un vero portale di trasformazione
🔥 quale energia si attiva con l’ingresso in Vasanta (la primavera ayurvedica)
🌱 e quali domande puoi porti per attraversarlo con consapevolezza

Se vuoi allinearti ai cicli della natura insieme, iscriviti alla Shala! Link in bio.

E raccontami:

💬 cosa senti che sta nascendo dentro di te in questa nuova stagione?

Indirizzo

Strada Delle Valli, 5
Isola Del Piano
61030

Telefono

+393337995283

Sito Web

https://silliyogaeayurvada.com/

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