Centro Elpis "STAR BENE SI PUO'"

08/03/2026

A tutte le donne che ogni giorno fanno la differenza.
Non sempre con clamore, ma con coraggio, forza e cuore.
Perché il vero cambiamento nasce spesso da gesti silenziosi…
Non solo oggi ma anche ieri, domani, dopodomani e ogni singolo giorno
#❤️ ascolta la storia delle donne nel primo commento

07/03/2026

Si è appena concluso con grande soddisfazione il percorso di preparazione mentale di gruppo con ASD Pattinando Cocquio.
Insieme alle atlete e atleti abbiamo iniziato ad allenare:
🎯 obiettivi realistici e motivanti
🧠 consapevolezza delle proprie risorse tecniche, mentali ed espressive
💬 self-talk per sostenere fiducia e concentrazione nei momenti decisivi
🔥 gestione dell’errore in uno sport ad alta esposizione estetica e perfezionistica
e tanto altro ancora!!
Vedere giovani atlete e atleti riflettere, mettersi in discussione e trovare il modo di comunicare le proprie emozioni, è il segnale più bello del lavoro fatto con loro!
Grazie alla società per la fiducia, alle atlete e atleti per l’impegno e alle famiglie per il supporto costante.
La crescita è sempre un lavoro di squadra!
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Cocquio

28/02/2026

🤱 Desiderare un figlio: amore o accanimento? Fino a dove spingersi?

Per chi desidera diventare genitore, il cammino non è sempre facile. Quando la gravidanza non arriva naturalmente, si può ricorrere alla medicina. Ma fino a che punto è giusto spingersi?

🌱 Cosa dice la scienza:

Ricorrere a tecniche di riproduzione assistita è una scelta personale, legittima e supportata dalla medicina moderna.

Studi mostrano che il desiderio di avere un figlio è profondamente radicato nel nostro bisogno di cura, amore e continuità.

È importante che il percorso medico sia accompagnato da supporto psicologico, per gestire le emozioni e le aspettative.

🚨 Non è accanimento:
Utilizzare le possibilità offerte dalla scienza non significa forzare la natura. È un modo per affrontare le difficoltà con consapevolezza e coraggio.

✨ Cosa conta davvero?
Ogni coppia o individuo ha il diritto di decidere fino a che punto spingersi, rispettando i propri limiti fisici, emotivi ed economici. Il desiderio di genitorialità è una scelta personale, mai da giudicare.

💬 Se hai vissuto un percorso simile o hai riflettuto su questo tema, condividi la tua opinione nei commenti

25/02/2026

✨ Crisi adolescenziale: un passaggio necessario per crescere ✨
L’adolescenza è un periodo di trasformazione, di ricerca e, a volte, di caos interiore. I ragazzi si trovano a esplorare chi sono, a sfidare le regole e a costruire la propria identità. Ma questa cosiddetta “crisi” è davvero qualcosa di negativo?
🔹 Un periodo di cambiamento
Il corpo cambia, il cervello si sviluppa, le emozioni si fanno più intense. Questo mix di trasformazioni può portare a incertezze, conflitti e domande come “Chi sono io?”. È un momento di esplorazione, di nuove esperienze e di ricerca di indipendenza.
🔹 Il bisogno di autonomia
Gli adolescenti desiderano affermarsi come individui, a volte ribellandosi alle regole familiari. Non significa che vogliono allontanarsi dai genitori, ma che stanno cercando di definire il proprio spazio e le proprie scelte.
🔹 Relazioni e appartenenza
In questa fase, le amicizie diventano fondamentali e il desiderio di essere accettati dai pari può influenzare comportamenti e decisioni. È un periodo di scoperte, di primi amori e di legami intensi.
💡 Crisi = Crescita
Anche se può sembrare un periodo turbolento, la crisi adolescenziale è una tappa naturale della crescita. Con il giusto supporto, i ragazzi imparano a conoscersi, a gestire le emozioni e a costruire la propria identità.
👨‍👩‍👧‍👦 Genitori, educatori e adulti di riferimento: il vostro ruolo è fondamentale! Ascolto, comprensione e dialogo aperto possono fare la differenza.
❤️ L’adolescenza è una fase di transizione, non una tempesta da temere, ma un’opportunità di crescita.
📢 Condividete nei commenti: quali sono state le vostre sfide (o quelle dei vostri figli) durante l’adolescenza? 👇

22/02/2026

❄️🧠 Le Olimpiadi non sono solo talento.
Alle Olimpiadi il livello fisico e tecnico è estremamente elevato.
Gli atleti arrivano preparati, allenati e altamente competenti.
Eppure, a parità di talento, le prestazioni non sono tutte uguali.
La differenza è spesso legata a specifiche competenze psicologiche:
• gestione della pressione competitiva
• qualità del dialogo interno nei momenti decisivi
• capacità di mantenere attenzione e presenza
• recupero mentale efficace dopo l’errore
Nel contesto olimpico, la sfida più complessa non è solo contro l’avversario,
ma contro le proprie risposte emotive e cognitive.

🎯 La forza mentale non è una caratteristica innata:
è una competenza allenabile, che si costruisce nel tempo attraverso un lavoro psicologico strutturato.

21/02/2026

Nel nostro lavoro non possiamo limitarci all’intervento sul campo: la qualità passa anche dalla ricerca.
Studiare, raccogliere dati, metterci in discussione è ciò che rende il nostro contributo davvero solido e credibile.

Per questo condivido con piacere il progetto promosso dal collega Costa insieme allo staff di dello Sport.

Un’iniziativa che dà voce a tutte le figure che abitano lo sport giovanile:

👨‍👩‍👧 Genitori
🏃‍♂️ Allenatori
🧑‍💼 Dirigenti
🧠 Psicologi dello sport

Se lavoriamo nello sport, o ne facciamo parte come adulti di riferimento, abbiamo la responsabilità di contribuire alla costruzione di contesti più consapevoli.

👉 È possibile partecipare compilando il questionario a questo link:
https://forms.gle/ppNfeK3EP9FpVdhK6

La cultura sportiva cresce quando ciascuno di noi fa la propria parte.

Quanto conta davvero il ruolo dei genitori nello sport giovanile? Quando il coinvolgimento diventa una risorsa… e quando invece una fonte di stress?

Come Genitori nello Sport stiamo portando avanti una nuova ricerca che coinvolge:
👨‍👩‍👧 genitori
🏃‍♂️ allenatori
🧑‍💼 dirigenti
🧠 professionisti dello sport

L’obiettivo non è giudicare, ma comprendere meglio:
✔️ lo stress genitoriale
✔️ le modalità di coinvolgimento
✔️ il clima educativo nei contesti sportivi

👉 Puoi partecipare compilando il questionario qui: https://forms.gle/ppNfeK3EP9FpVdhK6

Le risposte sono anonime e i risultati saranno restituiti in forma aggregata. Aiutaci a capire meglio il contesto sportivo, COMPILA IL TEST, e aiutaci a far girare la ricerca.

17/02/2026

🧠 Etica e psicologia del metaverso: come cambierà la nostra identità? 💻🛜
Nel metaverso l’identità diventa fluida: attraverso gli avatar possiamo esplorare parti di noi, sperimentare ruoli, superare limiti fisici e sociali. Per molti, questi spazi offrono nuove opportunità di espressione, inclusione e connessione.
Allo stesso tempo, l’immersione prolungata nei mondi virtuali apre un interrogativo psicologico ed etico fondamentale:
👉 cosa accade quando il sé digitale diventa più gratificante di quello reale?
Una possibile risposta al quesito è un uso più consapevole 💪🏻
Alcune possibili strade che portano in questa direzione sono:
• progettare ambienti virtuali che mettano al centro il benessere psicologico, non solo il coinvolgimento 🔝
• promuovere educazione digitale ed emotiva, soprattutto per i più giovani 💻
• favorire un equilibrio sano tra identità online e vita offline 🛜
• riconoscere che l’identità è uno spazio da esplorare, ma anche da proteggere 🛡️
Il metaverso non è solo tecnologia: è un nuovo ambiente psicologico. Il modo in cui lo costruiamo oggi influenzerà chi saremo domani 🧠

13/02/2026

🗣️Difficoltà di accesso al lessico

Sai che può capitare di fare fatica a trovare le parole giuste? Questa fatica si chiama difficoltà di accesso al lessico 📚

La difficoltà di accesso al lessico può avere un impatto significativo sugli apprendimenti dei bambini. La capacità di trovare e utilizzare le parole giuste è fondamentale per la comunicazione efficace e per lo sviluppo cognitivo. 🧠

🔹 Implicazioni negli apprendimenti: Quando un bambino ha difficoltà a recuperare le parole, può riscontrare problemi nella lettura e nella scrittura, nelle interrogazioni e nelle prove scritte. Questi ostacoli possono influenzare il rendimento scolastico e la fiducia in sé stessi.

🔹 Interventi mirati: La logopedia aiuta a sviluppare strategie per migliorare l’accesso al lessico attraverso esercizi mirati e giochi linguistici. L’obiettivo è potenziare le abilità linguistiche e facilitare il recupero delle parole.

🔹 Collaborazione: Il supporto di insegnanti e genitori è cruciale per creare un ambiente di apprendimento positivo e stimolante. La collaborazione tra scuola, famiglia e professionisti permette di affrontare le difficoltà in modo efficace.

Non sottovalutare l’importanza di un buon accesso al lessico!

10/02/2026

💡 Educazione alla sessualità: consapevolezza, rispetto e benessere 💡
Parlare di sessualità non significa solo trasmettere nozioni biologiche, ma promuovere consapevolezza, rispetto e benessere in ogni fase della vita.
🔹 Perché è così importante?
✔️ Aiuta a conoscere e comprendere il proprio corpo e le proprie emozioni.
✔️ Supera tabù e pregiudizi, favorendo una visione sana della sessualità.
✔️ Insegna il valore del consenso, della comunicazione e del rispetto reciproco.
✔️ Fornisce strumenti per affrontare in modo sicuro e informato tematiche come la contraccezione e la prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili.
📢 Non è solo una questione di biologia!
L’educazione alla sessualità riguarda anche autostima, relazioni affettive e accettazione di sé. Un percorso che aiuta a vivere la sessualità in modo sereno e consapevole.
👩‍🏫 Dove e quando iniziare?
L’educazione sessuale dovrebbe essere graduale, adeguata all’età e inclusiva, sia in famiglia che a scuola. Genitori, insegnanti e professionisti della salute giocano un ruolo chiave nel creare un ambiente di dialogo aperto e senza giudizio.
❤️ Una sessualità consapevole è una sessualità vissuta con rispetto e libertà.
📌 Parliamone! Quali credete siano i principali ostacoli nell’educazione alla sessualità? 👇

07/02/2026

Virginia Satir, una delle psicoterapeute più influenti del XX secolo, ci offre una riflessione che invita a vedere la vita per ciò che è, senza cercare di cambiare ciò che non possiamo controllare. Satir, nota per il suo approccio empatico e orientato alla famiglia, sottolinea l’importanza di come affrontiamo le difficoltà e le sfide che ci si presentano. La vita non sempre risponde alle nostre aspettative, ma la chiave del nostro benessere risiede nella nostra capacità di adattarci e reagire. È il nostro atteggiamento e la nostra resilienza che determinano come viviamo ogni esperienza.

È vero, non possiamo scegliere tutto ciò che ci accade, ma possiamo imparare come stare dentro a ciò che viviamo.

🧠✨La psicologia aiuta a dare senso alle esperienze, a riconoscere le risorse personali, trovando nuovi modi per affrontare le difficoltà quotidiane.

03/02/2026

“Un giorno questo dolore ti sarà utile”
– Peter Cameron (2007)
📚Un romanzo che esplora le difficoltà di crescita di un giovane che cerca di capire chi è e cosa vuole dalla vita. Affronta tematiche universali come l’autoaccettazione, l’amore, la solitudine e la ricerca di sé. Parla di adolescenti, ma offre spunti per chiunque stia cercando di capire la propria identità.

💭È una storia che non dà risposte facili, ma invita a fermarsi e ad ascoltarsi. Tra dubbi, scelte sbagliate e piccoli momenti di verità, il lettore finisce per riconoscersi nelle fragilità del protagonista e ricordare che crescere non significa avere tutto chiaro, ma trovare il coraggio di continuare a cercarsi, anche quando ci si sente persi.

❓E se il dolore non fosse solo qualcosa da superare, ma anche ciò che ci insegna davvero chi siamo?

📚✨

02/02/2026

Più di 160 arbitri di baseball e softball!
Siamo state davvero felici di prendere parte alla XX Umpire Convention del CNA questo weekend a Parma, dove abbiamo avuto il piacere di essere relatrici davanti a un pubblico attento e partecipativo.
Durante il convegno abbiamo parlato di temi a noi fondamentali come leadership, gestione della protesta e comunicazione efficace, con l’obiettivo di supportare e potenziare le competenze di chi ogni giorno è chiamato a guidare con autorevolezza, capire e gestire situazioni complesse sul campo. Perché, al centro del diamante, la partita si gioca prima con la mente.
Un ringraziamento speciale al CNA e alla FIBS per l’invito! È stato un momento di grande confronto, crescita e condivisione
Michaela Fantoni e Sara Meloni

👉Nel primo commento l’articolo ufficiale sulla Convention