Centro Elpis "STAR BENE SI PUO'"

13/04/2026

Il nostro Centro Elpis, come ogni anno, al salone dei Tirocini dell’Università Bicocca: incontriamo futuri psicologi e condividiamo la nostra passione per la psicologia costruendo insieme il futuro della cura e dell’ascolto 🌱👩‍⚕️🧠

16/03/2026

19 anni e la sua prima vittoria in Formula 1.
Non è solo velocità.
Domenica 15 marzo 2026, nel Gran Premio di Cina, Andrea Kimi Antonelli ha conquistato la sua prima vittoria in F1 sulla monoposto di Mercedes, diventando il secondo pilota più giovane di sempre a riuscirci. Una gara gestita con la lucidità di un veterano: pole position, leadership riconquistata subito dopo la partenza e controllo della corsa fino alla bandiera a scacchi.
Ma dietro una prestazione così non c’è solo talento.
C’è allenamento mentale.
Nella psicologia dello sport, performance di questo livello si spiegano con tre fattori chiave:
1. Gestione della pressione: Guidare una F1 significa prendere decisioni in millisecondi sotto stress estremo. Restare lucidi mentre tutto accade a oltre 300 km/h è una competenza mentale prima ancora che tecnica.
2. Focus attentivo
I piloti di alto livello sanno mantenere l’attenzione su ciò che conta davvero: traiettorie, gomme, strategia, ritmo gara. Antonelli ha mostrato una concentrazione costante per tutta la gara.
3. Autoefficacia e fiducia
Credere di poter vincere cambia il modo in cui affronti la competizione. Non è arroganza: è la convinzione costruita attraverso allenamento, errori e crescita.
Dopo la gara Antonelli ha anche detto:
“Sto per piangere… grazie al team”. Perché emozioni e performance non sono opposti.
Sono parte dello stesso processo.

La vittoria di Antonelli ci ricorda che la mente è uno dei motori più potenti nello sport di alto livello e che i sogni non si realizzano mai per caso: nascono nella testa prima ancora che in pista!
Così Kimi ha scritto la storia della F1 🏁.

E tu, quanto alleni la tua mente per raggiungere i tuoi
obiettivi?

08/03/2026

A tutte le donne che ogni giorno fanno la differenza.
Non sempre con clamore, ma con coraggio, forza e cuore.
Perché il vero cambiamento nasce spesso da gesti silenziosi…
Non solo oggi ma anche ieri, domani, dopodomani e ogni singolo giorno
#❤️ ascolta la storia delle donne nel primo commento

07/03/2026

Si è appena concluso con grande soddisfazione il percorso di preparazione mentale di gruppo con ASD Pattinando Cocquio.
Insieme alle atlete e atleti abbiamo iniziato ad allenare:
🎯 obiettivi realistici e motivanti
🧠 consapevolezza delle proprie risorse tecniche, mentali ed espressive
💬 self-talk per sostenere fiducia e concentrazione nei momenti decisivi
🔥 gestione dell’errore in uno sport ad alta esposizione estetica e perfezionistica
e tanto altro ancora!!
Vedere giovani atlete e atleti riflettere, mettersi in discussione e trovare il modo di comunicare le proprie emozioni, è il segnale più bello del lavoro fatto con loro!
Grazie alla società per la fiducia, alle atlete e atleti per l’impegno e alle famiglie per il supporto costante.
La crescita è sempre un lavoro di squadra!
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Cocquio

28/02/2026

🤱 Desiderare un figlio: amore o accanimento? Fino a dove spingersi?

Per chi desidera diventare genitore, il cammino non è sempre facile. Quando la gravidanza non arriva naturalmente, si può ricorrere alla medicina. Ma fino a che punto è giusto spingersi?

🌱 Cosa dice la scienza:

Ricorrere a tecniche di riproduzione assistita è una scelta personale, legittima e supportata dalla medicina moderna.

Studi mostrano che il desiderio di avere un figlio è profondamente radicato nel nostro bisogno di cura, amore e continuità.

È importante che il percorso medico sia accompagnato da supporto psicologico, per gestire le emozioni e le aspettative.

🚨 Non è accanimento:
Utilizzare le possibilità offerte dalla scienza non significa forzare la natura. È un modo per affrontare le difficoltà con consapevolezza e coraggio.

✨ Cosa conta davvero?
Ogni coppia o individuo ha il diritto di decidere fino a che punto spingersi, rispettando i propri limiti fisici, emotivi ed economici. Il desiderio di genitorialità è una scelta personale, mai da giudicare.

💬 Se hai vissuto un percorso simile o hai riflettuto su questo tema, condividi la tua opinione nei commenti

25/02/2026

✨ Crisi adolescenziale: un passaggio necessario per crescere ✨
L’adolescenza è un periodo di trasformazione, di ricerca e, a volte, di caos interiore. I ragazzi si trovano a esplorare chi sono, a sfidare le regole e a costruire la propria identità. Ma questa cosiddetta “crisi” è davvero qualcosa di negativo?
🔹 Un periodo di cambiamento
Il corpo cambia, il cervello si sviluppa, le emozioni si fanno più intense. Questo mix di trasformazioni può portare a incertezze, conflitti e domande come “Chi sono io?”. È un momento di esplorazione, di nuove esperienze e di ricerca di indipendenza.
🔹 Il bisogno di autonomia
Gli adolescenti desiderano affermarsi come individui, a volte ribellandosi alle regole familiari. Non significa che vogliono allontanarsi dai genitori, ma che stanno cercando di definire il proprio spazio e le proprie scelte.
🔹 Relazioni e appartenenza
In questa fase, le amicizie diventano fondamentali e il desiderio di essere accettati dai pari può influenzare comportamenti e decisioni. È un periodo di scoperte, di primi amori e di legami intensi.
💡 Crisi = Crescita
Anche se può sembrare un periodo turbolento, la crisi adolescenziale è una tappa naturale della crescita. Con il giusto supporto, i ragazzi imparano a conoscersi, a gestire le emozioni e a costruire la propria identità.
👨‍👩‍👧‍👦 Genitori, educatori e adulti di riferimento: il vostro ruolo è fondamentale! Ascolto, comprensione e dialogo aperto possono fare la differenza.
❤️ L’adolescenza è una fase di transizione, non una tempesta da temere, ma un’opportunità di crescita.
📢 Condividete nei commenti: quali sono state le vostre sfide (o quelle dei vostri figli) durante l’adolescenza? 👇

22/02/2026

❄️🧠 Le Olimpiadi non sono solo talento.
Alle Olimpiadi il livello fisico e tecnico è estremamente elevato.
Gli atleti arrivano preparati, allenati e altamente competenti.
Eppure, a parità di talento, le prestazioni non sono tutte uguali.
La differenza è spesso legata a specifiche competenze psicologiche:
• gestione della pressione competitiva
• qualità del dialogo interno nei momenti decisivi
• capacità di mantenere attenzione e presenza
• recupero mentale efficace dopo l’errore
Nel contesto olimpico, la sfida più complessa non è solo contro l’avversario,
ma contro le proprie risposte emotive e cognitive.

🎯 La forza mentale non è una caratteristica innata:
è una competenza allenabile, che si costruisce nel tempo attraverso un lavoro psicologico strutturato.

21/02/2026

Nel nostro lavoro non possiamo limitarci all’intervento sul campo: la qualità passa anche dalla ricerca.
Studiare, raccogliere dati, metterci in discussione è ciò che rende il nostro contributo davvero solido e credibile.

Per questo condivido con piacere il progetto promosso dal collega Costa insieme allo staff di dello Sport.

Un’iniziativa che dà voce a tutte le figure che abitano lo sport giovanile:

👨‍👩‍👧 Genitori
🏃‍♂️ Allenatori
🧑‍💼 Dirigenti
🧠 Psicologi dello sport

Se lavoriamo nello sport, o ne facciamo parte come adulti di riferimento, abbiamo la responsabilità di contribuire alla costruzione di contesti più consapevoli.

👉 È possibile partecipare compilando il questionario a questo link:
https://forms.gle/ppNfeK3EP9FpVdhK6

La cultura sportiva cresce quando ciascuno di noi fa la propria parte.

Quanto conta davvero il ruolo dei genitori nello sport giovanile? Quando il coinvolgimento diventa una risorsa… e quando invece una fonte di stress?

Come Genitori nello Sport stiamo portando avanti una nuova ricerca che coinvolge:
👨‍👩‍👧 genitori
🏃‍♂️ allenatori
🧑‍💼 dirigenti
🧠 professionisti dello sport

L’obiettivo non è giudicare, ma comprendere meglio:
✔️ lo stress genitoriale
✔️ le modalità di coinvolgimento
✔️ il clima educativo nei contesti sportivi

👉 Puoi partecipare compilando il questionario qui: https://forms.gle/ppNfeK3EP9FpVdhK6

Le risposte sono anonime e i risultati saranno restituiti in forma aggregata. Aiutaci a capire meglio il contesto sportivo, COMPILA IL TEST, e aiutaci a far girare la ricerca.

17/02/2026

🧠 Etica e psicologia del metaverso: come cambierà la nostra identità? 💻🛜
Nel metaverso l’identità diventa fluida: attraverso gli avatar possiamo esplorare parti di noi, sperimentare ruoli, superare limiti fisici e sociali. Per molti, questi spazi offrono nuove opportunità di espressione, inclusione e connessione.
Allo stesso tempo, l’immersione prolungata nei mondi virtuali apre un interrogativo psicologico ed etico fondamentale:
👉 cosa accade quando il sé digitale diventa più gratificante di quello reale?
Una possibile risposta al quesito è un uso più consapevole 💪🏻
Alcune possibili strade che portano in questa direzione sono:
• progettare ambienti virtuali che mettano al centro il benessere psicologico, non solo il coinvolgimento 🔝
• promuovere educazione digitale ed emotiva, soprattutto per i più giovani 💻
• favorire un equilibrio sano tra identità online e vita offline 🛜
• riconoscere che l’identità è uno spazio da esplorare, ma anche da proteggere 🛡️
Il metaverso non è solo tecnologia: è un nuovo ambiente psicologico. Il modo in cui lo costruiamo oggi influenzerà chi saremo domani 🧠

13/02/2026

🗣️Difficoltà di accesso al lessico

Sai che può capitare di fare fatica a trovare le parole giuste? Questa fatica si chiama difficoltà di accesso al lessico 📚

La difficoltà di accesso al lessico può avere un impatto significativo sugli apprendimenti dei bambini. La capacità di trovare e utilizzare le parole giuste è fondamentale per la comunicazione efficace e per lo sviluppo cognitivo. 🧠

🔹 Implicazioni negli apprendimenti: Quando un bambino ha difficoltà a recuperare le parole, può riscontrare problemi nella lettura e nella scrittura, nelle interrogazioni e nelle prove scritte. Questi ostacoli possono influenzare il rendimento scolastico e la fiducia in sé stessi.

🔹 Interventi mirati: La logopedia aiuta a sviluppare strategie per migliorare l’accesso al lessico attraverso esercizi mirati e giochi linguistici. L’obiettivo è potenziare le abilità linguistiche e facilitare il recupero delle parole.

🔹 Collaborazione: Il supporto di insegnanti e genitori è cruciale per creare un ambiente di apprendimento positivo e stimolante. La collaborazione tra scuola, famiglia e professionisti permette di affrontare le difficoltà in modo efficace.

Non sottovalutare l’importanza di un buon accesso al lessico!

10/02/2026

💡 Educazione alla sessualità: consapevolezza, rispetto e benessere 💡
Parlare di sessualità non significa solo trasmettere nozioni biologiche, ma promuovere consapevolezza, rispetto e benessere in ogni fase della vita.
🔹 Perché è così importante?
✔️ Aiuta a conoscere e comprendere il proprio corpo e le proprie emozioni.
✔️ Supera tabù e pregiudizi, favorendo una visione sana della sessualità.
✔️ Insegna il valore del consenso, della comunicazione e del rispetto reciproco.
✔️ Fornisce strumenti per affrontare in modo sicuro e informato tematiche come la contraccezione e la prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili.
📢 Non è solo una questione di biologia!
L’educazione alla sessualità riguarda anche autostima, relazioni affettive e accettazione di sé. Un percorso che aiuta a vivere la sessualità in modo sereno e consapevole.
👩‍🏫 Dove e quando iniziare?
L’educazione sessuale dovrebbe essere graduale, adeguata all’età e inclusiva, sia in famiglia che a scuola. Genitori, insegnanti e professionisti della salute giocano un ruolo chiave nel creare un ambiente di dialogo aperto e senza giudizio.
❤️ Una sessualità consapevole è una sessualità vissuta con rispetto e libertà.
📌 Parliamone! Quali credete siano i principali ostacoli nell’educazione alla sessualità? 👇