Elisa Blu Yoga

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Italia 61
Elisa Blu Yoga

Yoga for every body-mind-age

200 CYT 🧘🏻‍♀️
Medical student 📚
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05/10/2024

È partito il mio corso di yoga al
🧘🏻‍♀️
Ogni lunedì dalle 20:15
Offerta libera e consapevole
Respiro, movimento consapevole e meditazione per tutt3
🧘🏻‍♀️
Scrivimi per informazioni e per prenotare il tuo posto 💚

10/09/2024

Il 19 settembre riprendono le lezioni a 🌈
💚
Dove: via Vanchiglia 25c
Quando: ogni giovedì 20:00-21:00
Quanto: 10€ a lezione (contanti o satispay)
💚
Rwspirazione ed esplorazione del respiro
Movimento consapevole e funzionale alle esigenze dell* student*
Meditazione e rilassamento finale
Lezione aperta a tutti i corpi, le menti e le età
💚
Portare: tappetino, vestiti comodi, asciugamano, acqua, qualsiasi strumento utile

24/07/2024

Secondo voi cosa concorre a determinare la salute di ognun* di noi? 🌈
Indizio: sono più fattori di quello che pensate 🧐
Parliamone in privato o nei commenti 💚

19/07/2024

Finiamo la carrellata dei passi dello yoga 🧘🏻‍♀️
Le asana, i movimenti del corpo, rappresentano solo 1/8 del lavoro per arrivare ad avere una mente calma e trasparente. 🙏🏻
Su quale passo hai bisogno di lavorare di più?

15/07/2024

Continua il ripassino dei passi dello yoga 🧘🏻‍♀️
Quale niyama è il vostro preferito? 🙏🏻
Quale il più difficile da applicare? ⚡
🧘🏻‍♀️

17/06/2024

Un ripassino degli 8 passi dello yoga, iniziando dal primo: gli Yama 🌈
Qual è il vostro preferito?
Su quale pensate di dover lavorare di più?
🌈

12/06/2024

Come definisci la salute? 📝
Parliamone! 👇🏻

26/03/2024

Continuano le lezioni di yoga al 🌈
Scrivimi in dm per info e per prenotare il tuo posto 💚

06/02/2024

Le lezioni al si spostano il martedì sera 💚
Scrivimi in dm per info e per prenotare il tuo posto 🧘🏻‍♀️

15/11/2023

Nuove lezioni a 🧘🏻‍♀️
Scrivimi per info e per prenotare il tuo posto 🙏🏻

19/10/2023

💬 Comunicazione 💬

💬 Un piccolo consiglio per rendere la comunicazione più efficace e meno triggerante per entrambe le parti 💬

Quello che stai per dire è
✅ Vero?
👍🏻 Utile?
🙏🏻 Gentile?

💬 Puoi fare qualcosa aggiustare il tono e il modo in cui comunichi? 💬

24/08/2023

Tecnica facile facile per riportarci al presente quando ci rendiamo conto di essere troppo presi dai pensieri 🧠

Incomincia respirando profondamente 🌬️
Poi cerca intorno a te:
5 cose che puoi vedere 👀
4 cose che puoi toccare ✋🏻
3 suoni 👂🏻
2 odori 👃🏻
1 sapore 👅
Respira di nuovo e nota le differenze (se ci sono) rispetto a prima 🌬️

Provaci e condividi la tua esperienza nei commenti 💚

Indirizzo

Italia 61

Sito Web

https://linktr.ee/elisabluyoga

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