Con i consigli di Area4 puoi allenarti a vincere, giorno per giorno. Siamo psicologhe formate in Neuroscienze, Psicologia dello sport e Mindfulness. Dalla combinazione di queste nostre tre passioni nasce “Area4”, un progetto rivolto a chi pratica sport e attività fisica ma anche a chi semplicemente desidera migliorarsi dentro e fuori dal campo. L’Area 4 (Area 4 di Brodmann o Corteccia Motoria Primaria) è la porzione del cervello direttamente coinvolta nella programmazione, nel controllo e nell’esecuzione del movimento. Ogni nostra azione si sviluppa dalla mente e, viceversa, la nostra mente si sviluppa grazie a ogni nostra azione. Per questi motivi è utile affiancare l’esercizio e la tecnica con una buona preparazione mentale. Mental training, mindfulness, immaginazione e self talk sono solo alcune strategie collaudate che ti proponiamo per realizzare il tuo massimo potenziale nel momento della prestazione così come nella vita di tutti i giorni.
