Insegnante di Iyengar Yoga (TM) Lo Yoga è un’antica e vasta disciplina indiana, con numerose correnti e interpretazioni.
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Sono Beatrice Canu, insegnante certificata di Iyengar Yoga.
Credo e sperimento ogni giorno come la consapevolezza di Sé e i percorsi di conoscenza interiore siano fondamentali per raggiungere l’equilibrio fisico, psicologico, emozionale e spirituale. Lo Yoga è un’antica e vasta disciplina indiana, con numerose correnti e interpretazioni. Il suo significato principale è “unione”, ovvero integrazione armoniosa di tutti gli aspetti che compongono l’individuo (corpo, emozioni, mente, spirito...). È un percorso di conoscenza di sé che in aggiunta porta dei comprovati benefici dal punto di vista della salute fisica, della gestione delle emozioni e della pacificazione della mente. Lo Yoga agisce in profondità, migliorando la qualità e la dignità della vita Lo Yoga insegna al corpo la strada per riportare alla memoria consapevole la sua originale armonia e unità, ma ciò che più conta non è la prestazione fisica, bensì la consapevolezza e l’azione.
