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Per anni mi sono chiesto quale fosso il mio scopo nella vita.
Ho sempre sentito dentro di me il bisogno di aiutare il prossimo. Sono quella persona che non riesce a rimanere ferma a guardare se vede una ingiustizia. Sono quella persona che se vede una cartaccia per strada la raccoglie. Sono quella persona che preferisce star male lui invece di ferire qualcun altro. Chi mi conosce dice che sono troppo onesto.
Dopo anni di psicoterapia sono arrivato a scoprire che il mio altruismo deriva dal bisogno inconscio di riparare un senso di colpa innato che mi hanno instillato i miei genitori. Ok.
Per tutta la mia vita ho vissuto in maniera negativa questo mio imprinting e ho cercato in svariati modi di eliminare questo disagio interiore.
Poi finalmente ho imparato ad accettarmi per quello che sono e ho capito che non avrei potuto fuggire dal mio passato. Ma avrei potuto sfruttarlo per rendere questo mondo un posto un po' migliore.
Ho unito quindi la mia passione per il fitness con questa pulsione interna e ne è nato Fitmind.
Ora finalmente so qual è il mio scopo nella vita: aiutare gli altri.
Per la precisione, aiuto le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e con il proprio corpo, combattendo la cultura delle diete.
Ho studiato e sviluppato un nuovo metodo integrato per riconquistare il tempo e l’energia persi inseguendo un modello di corpo che non può esistere:
Lavoro sui BLOCCHI EMOTIVI e MENTALI. Le diete falliscono sempre per un motivo psicologico. Le persone si concentrano solamente sulle calorie, sull’allenamento, sugli integratori senza considerare il dialogo interno che avviene dentro alla nostra mente in maniera inconscia e che influenza l’immagine che abbiamo di noi e di conseguenza le azioni che ripetiamo ogni giorno. Il MINDSET è ciò che fa la differenza tra chi riesce ad essere in forma e chi invece salta da una dieta all’altra senza ottenere risultati duraturi;
Lavoro sulle ABITUDINI. Non siamo altro che il risultato delle azioni che ripetiamo ogni giorno. Non è questione di motivazione o di disciplina: parlare di diete ed allenamenti è inutile se non si riesce ad inserirle nella quotidianità. Per rimanere in forma e non riprendere più il peso perso è necessario cambiare le proprie abitudini, eliminando quelle dannose e costruendo invece quelle che promuovono il BENESSERE;
Lavoro sul MANGIARE INTUITIVO. Ammettiamolo: le diete non funzionano. Da quando si sono diffuse le diete su larga scala non hanno fatto altro che aumentare i disturbi del comportamento alimentare. Quasi un italiano su due è in sovrappeso. Il 95% delle persone che si mettono a dieta riprendono tutto il peso perso. Ci hanno sempre fatto credere che fosse colpa nostra: "non sei motivat*, non ti impegni abbastanza, non hai forza di volontà". La verità è che le diete sono LA CAUSA dei problemi, e non la soluzione. Liberarsi dall’ansia per il cibo e dall’ossessione per il peso è possibile. Insegno ad ascoltare il proprio corpo, le sensazioni di fame e sazietà e a mangiare in maniera consapevole. Basta calcolo delle calorie, basta cibo da pesare, basta preoccupazioni per l'aspetto fisico.
Fare pace con il cibo e liberarsi dall’incubo delle diete è possibile. Insieme ce la possiamo fare.
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