24/02/2025
STRESS OSSIDATIVO ..
se ne sente tanto parlare , ma pochi lo conoscono e sono ancora molto pochi i medici che lo valutano ..
Lo stress ossidativo è un'alterazione dell'equilibrio tra la produzione di radicali liberi (in inglese Reactive Oxygen Species) e i sistemi antiossidanti che l’organismo mette in atto per proteggersi dal danno che questi radicali liberi provocano . Un eccesso di radicali liberi può infatti danneggiare il Dna, le proteine , le strutture cellulari … Di fatto si tratta di un processo fisiologico del tutto naturale, che gioca un ruolo cruciale nell'invecchiamento e nella genesi delle patologie croniche degenerative .
I radicali liberi si producono in seguito a dieta errata , sbilanciata , junk food, carenza di frutta e verdura , uso di farmaci , alcol , fumo , infezioni , contaminazioni ambientali , ma anche a seguito di forti eventi emotivi , traumi , stress, agitazione intensa, inquietudine prolungata, e a seguito di un errato stile di vita( poco sonno , eccesso o carenza di sport , impegno lavorativo continuativo e logorante).
I radicali liberi sono responsabili di danni a carico delle principali macromolecole del tuo organismo : DNA, Proteine, Lipidi, con conseguente aumento del rischio di diverse patologie quali : neoplasie, malattie cardiovascolari, metaboliche e cronico-degenerative.
Un eccesso di radicali liberi può essere un fattore prognostico di eventi cardiovascolari nei successivi 3/5 anni se non lo si corregge …
Come possiamo prevenire, allora, queste condizioni, inducendo nell’organismo una benefica “Attività Antiossidante” ?
Come possiamo diminuire i radicali liberi e potenziare le nostre difese antiossidanti ?
Intanto dobbiamo fare un distinguo .. ci sono antiossidanti esogeni , ma anche antiossidanti endogeni .. ebbene sì ! Il nostro corpo può produrre da se stesso sostanze antiossidanti !
Quindi in primis occorre una corretta e mirata Nutrizione, volta ad introdurre o ad attivare tutta una serie di sostanze specifiche: Vitamina C, Vitamina A, Selenio, Zinco, Glutatione, Melatonina..
Poi un importante ruolo ha La Fitoterapia e la Nutraceutica , attraverso la somministrazione di una o più principi attivi, qualora non ci siano le condizioni perchè questi siano assunti con l’Alimentazione o quest’ultima non sia sufficiente o vi siano alterazioni nell assorbimento dei nutrienti ( ebbene sì .. a volte mangi bene e assumi tanti integratori ma inutilmente .. se ci sono alterazioni a livello intestinale , non solo queste possono compromettere l’assorbimento di principi nutritivi , ma tali alterazioni sono esse stesse fonte di produzione di radicali liberi e sostanze infiammatorie .. quindi in primis bisogna sistemare e riequilibrare l intestìno )
Importante anche la Medicina Omeopatica e Omotossicologica, mediante l’uso di rimedi personalizzati, volti a stimolare specifiche attività dell’organismo con funzione di stimolo metabolico e di detossificazione. ( se non butti l immondizia , dopo un po’ la casa puzza .. se i tuoi sistemi di detossificazione non funzionano , le tossine restano dentro …)
E poi abbiamo anche l’Ozonoterapia sistemica , una delle terapie più efficaci nel trattamento dello stress ossidativo, perche questa terapia va a ripristinare la produzione endogena ( si, proprio quella del nostro corpo !) di antiossidanti e a ripristinare equilibri perduti .
Voglio però ricordare che non esiste LA TERAPIA unica e somma e magica o l’integratore antiossidante magico che tutto fa .. perché i meccanismi alla base di questa situazione sono molteplici , e il riequilibrio è sempre personale per ogni singola persona attraverso un percorso di riequilibrio che tenga conto del paziente , della sua storia , delle sue patologie , del suo microbiota , del luogo in cui vive , del suo stile di vita etc etc etc.
Ogni persona è diversa e ogni percorso verso la guarigione è personale .. non ho mai fatto la stessa cosa per due persone con le “stesse” problematiche..
E poi è un lavoro di squadra , dove il paziente prende in mano la responsabilità della sua salute e mette in atto azioni e cambiamenti per migliorare ..
“Se fai sempre le stesse cose , otterrai sempre gli stessi risultati..” se vuoi cambiare il tuo stato , devi cambiare attivamente qualcosa e prendere in mano la tua vita e la tua salute .. ci può essere qualcuno che ti accompagna , ma la strada la devi fare tu!
Buon percorso a tutti !