Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/313931478961436/

Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Itri
Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista, Servizio medico, Studio di Nutrizione Via Don Morosini n°19, Itri.

Biologa Nutrizionista Itri
Ricevo su appuntamento
Per informazioni è possibile contattarmi tramite:
cell: 3808663641
e-mail: dottoressapensiero@libero.it
Facebook attraverso messaggio privato

14/02/2026

A San Valentino, il primo amore sei tu❣️

Prenditi cura di te 💕

21/01/2026

ALLATTAMENTO AL SENO: ECCO QUALCHE CONSIGLIO PER VOI E PER ME 🥰

🤱 Da neomamma ho imparato che allattare è un lavoro a tempo pieno: richiede energia, pazienza e tante ore di sonno perduto😴

👩🏼‍⚕️ Da nutrizionista invece so che mangiare bene non significa “mangiare per due”, ma scegliere gli alimenti giusti per sostenere il corpo e la produzione di latte.

🥗 Ecco qualche consiglio per noi su cosa non dovrebbe mancare nel piatto
✨ Cereali integrali
✨ Legumi, uova, pesce e latticini
✨ Verdure, soprattutto quelle verdi 🥬
✨ Grassi buoni (olio EVO, frutta secca non tostata, semi)
✨ E tanta acqua 💧 (che dimentichiamo SEMPRE)

🔸 Un piccolo consiglio: ogni mamma è diversa e non esistono diete magiche ma esiste un'alimentazione equilibrata, personalizzata che può aiutarci a vivere l’allattamento con più energia e serenità 💪👶

Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

09/01/2026

🎄 Feste finite? 😭
💪🏼Ripartiamo con equilibrio!

Se ti senti gonfio o appesantito dopo Natale, è normale.
Niente sensi di colpa e soprattutto niente diete drastiche...
il benessere nasce da piccole scelte quotidiane.

👩🏼‍⚕️Ecco qualche consiglio per te:
💧 Più acqua
🥦 Verdure ad ogni pasto
🍳 Proteine di qualità
🚶‍♀️ Movimento ogni giorno

✨ Ritrova la tua energia e la tua serenità ☺️

🍏 Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

01/01/2026

🎆🎇 Buon 2026! 🎇🎆
Che questo nuovo anno sia un percorso fatto di equilibrio, consapevolezza e piccoli gesti quotidiani che fanno stare bene.

I miei migliori auguri per un 2026 ricco di salute e soddisfazioni.

🍏 Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

01/10/2025

🍂 Benvenuto Ottobre 🍂

Il frutto del momento?
🍇🍇🍇 L'uva 🍇🍇🍇

🔸ricca di antiossidanti
🔸idratante
🔸diuretica
🔸energizzante

🔅Il modo migliore per gustarla?
🔸Il mio preferito è direttamente dalla vigna 🧡

🍏 Dott.ssa Irma Maria Pensiero

24/09/2025

🍂🍁Profumo d'autunno, profumo di zucca 🍁🍂

🔸Ricca di antiossidanti: rafforza il sistema immunitario

🔶 Bassa in calorie

🔸Ricca di fibre: favorisce la digestione

🔶Sostegno al cuore e alla vista grazie alla vitamina A e al potassio

🧡Ottimo ingrediente per le tue ricette

20/09/2023

In collaborazione con il Marina Centro nasce il nostro PRIMO TORNEO MISTO DI PADEL. Sabato 7 ottobre alle ore 14.30... vi aspettiamo!
SONO APERTE LE ISCRIZIONI
Marina Centro
Francesco Corrente
Francesca Nocella
Giovanna Stabile
Giovanni Nox Nocella
Ma**ca Nocella
Giuseppe Prisco
Trulla Lera
Gaetano Castelli
Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

20/09/2023

SUD PONTINO – L’organizzazione di volontariato per l’informazione e il supporto sull’ Endometriosi “Mendo” nata sul territorio del Sud Pontino ad opera di Francesca Nocella, in occasione del suo secondo compleanno, ha deciso di organizzare un evento di beneficenza che fosse in grado di m...

14/02/2023

❤❣❤❣❤❣❤❣❤❣❤❣❤
L'unico ingrediente che non dovete mai dimenticare...

💕 l' Amore 💕

Buon San Valentino

🍏 Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

11/02/2023

🔸️Filetto di orata...
lo avete mai provato con le verdure?
🍆🐟🌶🥒🌶🐟🍆

Buon pranzo a tutti

🍏 Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista

10/02/2023

Con questo freddo é davvero dura bere?
🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶

Quell'acqua nella bottiglia sembra aumentare ma non diminuire?
😭😭😭

Aiutati con qualcosa di caldo ❣

👩‍⚕️Ecco la mia bella tisana ai frutti rossi, ideale per le mie pause a studio 🥰

Indirizzo

Studio Di Nutrizione Via Don Morosini N°19
Itri
04020

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393808663641

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Irma Maria Pensiero Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.