12/11/2025
Dicembre si avvicina, e con lui arrivano pranzi, cene e dolci ad ogni angolo…
Ma puoi arrivarci senza stress e senza dieta last minute. Come? Inizia adesso.
💡 Ecco 2 consigli pratici per prepararti al meglio:
1️⃣ Stabilizza gli zuccheri: riduci i picchi glicemici evitando di saltare i pasti e abbinando proteine ad ogni pasto (anche negli spuntini).
2️⃣ Allena la costanza: non serve fare tutto ogni giorno. Anche 3 trattamenti a settimana o 15 minuti di camminata costante fanno la differenza.
Inizia ora, e a Natale potrai goderti la tavola senza sensi di colpa 😌
Scrivici, ti aiutiamo a creare un piano sostenibile.
📍Via Natale Gallo Pecca n° 22 Rivarolo Canavese
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