Biologa Nutrizionista Dott.ssa Rosa Raia

Biologa Nutrizionista Dott.ssa Rosa Raia Biologa Nutrizionista, riceve su a Ivrea, Verrès, Milano. Per appuntamenti contattarla al 3495823384. Non basta solo fare la conta delle calorie.

Dimagrire fa parte di un percorso di cambiamento più globale!

E' con grande piacere che vi presento il nostro corso di pilates del Centro Ivrea Salus.La respirazione diaframmatica pr...
20/09/2025

E' con grande piacere che vi presento il nostro corso di pilates del Centro Ivrea Salus.
La respirazione diaframmatica profonda è una funzione importantissima del nostro corpo che molto spesso trascuriamo.
Lo stress, la fretta portano ad una cattiva respirazione o respirazione superficiale che priva di ossigeno i nostri organi e apparati, come effetto avremo la manifestazione di tanti sintomi corporei che non hanno una vera causa organica e che spesso cerchiamo di risolvere facendo tante visite mediche ed esami che non ci portano a nessuna soluzione.

Ti invito a ve**re a provare.....
Ascolta il tuo corpo, lui ti parla!

11/09/2025

Abbiamo normalizzato l'iper-consumo.
..e questo sta uccidendo la nostra creatività, la nostra produttività e, in ultima analisi, la nostra felicità .

Ormai...

Non riusciamo nemmeno a mangiare senza guardare un video su YouTube.
Non riusciamo a fare una passeggiata senza ascoltare un podcast.
Non riusciamo ad andare in bagno senza scrollare dei reel.

La nostra mente non ha più spazio per respirare, immersa com'è in un flusso continuo di dopamina a basso prezzo.

Come possiamo creare qualcosa di significativo nella nostra vita se riempiamo ogni istante di consumo passivo di feed senza fondo imbottiti di news, meme e tutorial?

Siamo terrorizzati dall'idea di vivere momenti di vuoto (proviamo una sorta di moderno "horror vacui" informativo).

Temiamo, infatti, che in questi spazi di quiete mentale saremo costretti a confrontarci con pensieri ed emozioni difficili.
..o semplicemente con la noia.

Ma è proprio immergendoci nelle acque placide della noia che la nostra mente torna a respirare e ad espandersi.

La noia, infatti, non va repressa attraverso il consumo di flussi costanti di distrazioni: la noia va espressa.

La vera ribellione oggi è smettere di essere meri "consumatori" e tornare ad essere "costruttori".

Costruttori di nuove idee.
Architetti di nuovi obiettivi.
Ingegneri di nuove esperienze.

Ci vogliono pecore anestetizzate che si limitino a belare con cuoricini, like ed emoji.
..ma dentro di noi batte il cuore di "scultori della realtà": siamo nati per creare, siamo nati per fare.

La realtà... Impariamo a sentire il nostro corpo. Non c'è cosa più importante che dare vita a noi stessi. Magari può essere un modo per preve**re le malattie...

Post originale di EfficaceMente

Un buon lunedì da Roma!!

27/08/2025

🌸 Mercoledi 3 Settembre presso lo Studio Ivrea Salus ti aspetta una prova gratuita di 30 minuti di benessere!

Scegli tra riflessologia plantare, riflessologia facciale o massaggio decontratturante e regalati un momento di relax.
Lasciati coccolare dalla nostra Riflessologa .elisabetta 🌷

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12/08/2025

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Partecipa alle nostre lezioni di gruppo di Pilates e Ginnastica Funzionale adatta al dimagrimento: esercizi mirati per migliorare forza, equilibrio e mobilità, adatti a tutti i livelli.

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• Mer 17 Settembre – Pilates 🧘‍♀️ ore 18:00-19:00
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📍 Centro Ivrea Salus – Un ambiente amichevole e stimolante, con istruttori qualificati.

✅ Prenota ora! Scrivi “Sì” nei commenti o in messaggio privato e ti invieremo tutti i dettagli.
I posti sono limitati affrettati a prenotare!

✨Nuova sede, nuova energia... Nuovi corsi 🍃Sono felicissima di invitarvi alle prove dei nostri nuovi corsi!Contatta il n...
29/07/2025

✨Nuova sede, nuova energia... Nuovi corsi 🍃
Sono felicissima di invitarvi alle prove dei nostri nuovi corsi!
Contatta il numero della segreteria 3514435754 per ricevere ulteriori informazioni.

Un progetto che ho a cuore da anni e in cui credo tantissimo perchè la salute e il tuo benessere non hanno prezzo....Vie...
15/07/2025

Un progetto che ho a cuore da anni e in cui credo tantissimo perchè la salute e il tuo benessere non hanno prezzo....

Vieni a trovarci per un colloquio conoscitivo gratuito!

26/06/2025

Scopri come un’alimentazione sportiva corretta può migliorare energia, recupero e prestazioni prima, durante e dopo l’allenamento.

26/06/2025

Scopri i benefici del Pilates: migliora postura, forza e benessere. Nuovo corso in partenza da settembre nel nostro centro.

23/06/2025

Scopri come il Kinesio Tape, unito al trattamento osteopatico, aiuta a ridurre dolore, infiammazione e tensioni muscolari in modo naturale.

Vieni a scoprire il nostro nuovo approccio al dimagrimento nel Centro Ivrea Salus. Perché il corpo riflette ciò che la m...
15/06/2025

Vieni a scoprire il nostro nuovo approccio al dimagrimento nel Centro Ivrea Salus. Perché il corpo riflette ciò che la mente tace....

Attenzione ai rischi!! Troppi zuccheri nella dieta?L'obesità é in forte aumento e uno dei principali responsabili é il c...
13/06/2025

Attenzione ai rischi!! Troppi zuccheri nella dieta?
L'obesità é in forte aumento e uno dei principali responsabili é il consumo eccessivo di zuccheri, soprattutto quelli nascosti nei cibi industriali.
In questo post spiego come gli zuccheri influenzano il peso.
Leggi l'articolo completo sul sito www.nutrizionistaraia.com oppure chiama il numero 3514435754.
Preve**re é possibile con scelte consapevoli ogni giorno.

Indirizzo

Via Torino, 195
Ivrea
10015

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