Naturhouse Jesi

20/08/2025

Siamo tornati!
Pronti a prenderci cura del tuo benessere, passo dopo passo.

🌿 Perché scegliere NaturHouse? 🌿
Da oltre 25 anni accompagniamo milioni di persone nel loro percorso verso il benessere, con un metodo innovativo e naturale!

✅ Esperti in Educazione Alimentare sempre al tuo fianco
✅ Personale laureato e formato direttamente da NaturHouse
✅ Prodotti naturali di alta qualità, approvati dal Ministero della Salute
✅ Oltre 6 milioni di clienti soddisfatti

Con Naturhouse Jesi è NATURALE STARE BENE! 💚

Prenota ora la tua Consulenza GRATUITA: siamo qui per te, pronti ad aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

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Tel. 0731 212 650
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19/08/2025

Pancia gonfia e digestione lenta? Prova Vivat Digest 💚​

Un integratore a base di estratti naturali come ananas, papaya e aloe vera, studiato per favorire la digestione, contrastare il gonfiore e avere un effetto "pancia piatta".

✨ Naturale, pratico e super efficace!

📍​Passa in negozio e scopri come può aiutarti!

14/08/2025

Quando si parla di piatti freschi, leggeri e allo stesso tempo raffinati, il carpaccio di manzo e zucchine è la scelta ideale. 💚​
Questo antipasto semplice, ma elegante, combina la delicatezza della carne cruda con la freschezza delle zucchine, creando un equilibrio perfetto di sapori e consistenze.

Leggi la ricetta qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/carpaccio-di-manzo-e-zucchine.html

11/08/2025

Zucchina: l'ortaggio dell'estate! 🥒​
Leggera, versatile e ricca di benefici, la zucchina non è solo un contorno ma una vera e propria alleata del benessere.

Dalle vellutate ai piatti crudi, è la regina della tavola estiva. 👑​

Tu conoscevi le sue proprietà? Scrivilo nei commenti! ⬇️

09/08/2025

06/08/2025

Il caldo estivo è difficile da sopportare? Rinfrescati a tavola con i giusti alimenti! ☀️​🧊​

Quando il caldo si fa sentire, scegli cibi che ti aiutino a stare leggera, idratata e piena di energia.

Scopri i TOP alimenti rinfrescanti dell'estate da gustare sotto l'ombrellone e scrivi nei commenti il tuo preferito! 👇​🍽️

01/08/2025

In Naturhouse, sappiamo quanto sia facile cambiare abitudini durante le vacanze.
Gelati, aperitivi, pranzi abbondanti al mare: l’estate invita al relax, anche a tavola.
Mantenere un’alimentazione equilibrata anche in ferie, però, è possibile.
Cinque errori comuni che possono compromettere il benessere estivo, con consigli pratici per evitarli.

1. Saltare i pasti
Saltare la colazione o il pranzo nella speranza di "compensare" eventuali eccessi serali è una scelta poco efficace. Questo comportamento rallenta il metabolismo e può causare attacchi di fame improvvisa. È preferibile mantenere pasti regolari, leggeri e bilanciati.
Il consiglio Naturhouse: provare le nostre barrette sostitutive pasto, pratiche anche in viaggio, ricche di fibre e nutrienti.

2. Bere poco (e solo bevande zuccherate)
Con l’aumento delle temperature, cresce anche il fabbisogno idrico. Spesso si ricorre a bibite zuccherate o alcolici che, oltre a non idratare, apportano calorie superflue.
È consigliabile bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno. Meglio ancora se accompagnata da infusi freddi naturali e senza zuccheri aggiunti.

3. Eccedere con cibi fritti o elaborati
Le fritture o i piatti troppo elaborati, tipici delle serate in compagnia, possono appesantire e causare stanchezza.
Prediligere cotture semplici, come al vapore o alla griglia, è un’ottima strategia.

4. Dimenticare frutta e verdura
Frutta e verdura di stagione sono fondamentali per contrastare il caldo e fornire all’organismo acqua, fibre e vitamine essenziali.
Preparare insalate colorate, zuppe fredde o spuntini a base di frutta secca e fresca è un modo semplice per integrare nutrienti e migliorare il senso di sazietà.

5. Considerare la vacanza come assenza totale di regole
Concedersi qualche sfizio è naturale, ma senza perdere di vista l’obiettivo di benessere.
Anche durante le ferie, è possibile mantenere un’alimentazione equilibrata e consapevole.

Per ricevere supporto personalizzato, è possibile prenotare una consulenza gratuita presso il centro Naturhouse Jesi

Tel. 0731 212 650
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Naturhouse Jesi è al fianco di chi desidera mantenere il benessere anche in vacanza.

28/07/2025

28/07/2025

Cerchi un antipasto estivo sfizioso e leggero?
Le mozzarelle ripiene sono la risposta perfetta!
Questo piatto fresco, facile da preparare e ricco di sapore mediterraneo conquisterà il palato di tutti, anche nelle giornate più calde. 💪

Ingredienti per 4 persone
● 4 mozzarelle intere
● 4 pomodori maturi
● 1 cucchiaio di capperi sotto sale (sciacquati)
● 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
● Sale q.b.
● Pepe nero q.b.

Preparazione passo dopo passo
Lava e taglia i pomodori a piccoli cubetti.
Sciacqua bene i capperi e uniscili ai pomodori in una ciotola.
Prendi le mozzarelle, taglia la calotta superiore e svuotale delicatamente.
Aggiungi la polpa di mozzarella al mix di pomodori e capperi.
Riempi ogni mozzarella con il composto preparato.
Condisci con un filo d’olio EVO, un pizzico di sale e pepe a piacere.
Servi subito o lascia riposare in frigo per 10–15 minuti per un effetto ancora più fresco.

Consiglio extra: per una variante ancora più saporita, puoi aggiungere olive nere, origano o un pizzico di basilico fresco tritato.

23/07/2025

Estate e spossatezza? Hearki è il tuo alleato naturale! 💚
Con il caldo è normale sentirsi più deboli, stanchi o avere la pressione bassa.. ma c'è una soluzione!
Hearki è lo sciroppo a base di estratti naturali studiato per aiutarti a combattere la stanchezza e la debolezza legata al caldo.

Ritrova la tua energia in modo naturale! 🌿

18/07/2025

Pressione bassa in estate? Non sei sola! ☀️​
Se durante l’estate ti senti spesso stanco, hai giramenti di testa o difficoltà a concentrarti, potresti soffrire di pressione bassa.
È una condizione molto comune nei mesi caldi, soprattutto quando le temperature si alzano bruscamente e l’organismo fatica a mantenere l’equilibrio.

Con il caldo, i vasi sanguigni si dilatano per facilitare la dispersione del calore corporeo. Questo processo naturale provoca un abbassamento della pressione arteriosa, soprattutto nelle persone più sensibili.
Le cause principali:
● Vasodilatazione causata dal calore
● Sudorazione eccessiva → perdita di sali minerali
● Disidratazione
● Ridotta assunzione di cibo o liquidi
● Cambiamenti posturali improvvisi (es. alzarsi bruscamente)

Noi di Naturhouse ti suggeriamo alcune buone abitudini che possono aiutarti a mantenere la pressione più stabile e a contrastare la sensazione di spossatezza estiva.

1. Idratati in modo corretto
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. In estate è utile aggiungere anche sali minerali, presenti naturalmente in alcune tisane o frutta fresca.

2. Fai pasti leggeri ma frequenti
Saltare i pasti può peggiorare la sensazione di debolezza. Meglio distribuire l’alimentazione in 5 piccoli pasti, prediligendo frutta, cereali integrali, legumi e proteine leggere.

3. Evita sbalzi posturali
Alzati lentamente dal letto o dalla sedia, soprattutto al mattino o dopo un riposo pomeridiano.

4. Fai attività fisica moderata
Il movimento aiuta la circolazione, ma evita di allenarti nelle ore più calde. Preferisci camminate leggere al mattino o alla sera.

Scopri il metodo NaturHouse e fissa la tua consulenza gratuita!

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NaturHouse Jesi
Piazza Indipendenza,5

15/07/2025

💧​ IDRATAZIONE: il tuo superpotere d'estate!
Con il caldo, il nostro corpo perde più liquidi del solito.
La stanchezza, il mal di testa, la pelle secca, sono tutti segnali che ci stanno dicendo: BEVI e non aspettare di avere sete!

​💬​ Tu quanta acqua bevi al giorno? Scrivilo nei commenti!