Dott.ssa Appoloni Sara

18/01/2026

La paura, come sappiamo, é un'emozione adattiva, ha una sua funzione (come abbiamo visto nel carosello).

La paura però può diventare paralizzante e diventare ancora più pericolosa della "cosa temuta". Sia che essa sia interna o esterna.

E come scritto nei commenti da uno di voi:
“👉 La mia paura più grande è la paura di me stesso.”

A volte il mostro non è fuori.
È dentro di noi.
È la paura delle nostre emozioni forti, di ciò che potremmo sentire, pensare, fare o scoprire.

Ma quando insegniamo ai bambini (e a noi stessi)
che possiamo guardarci dentro senza giudicarci, senza temere nulla, in una posizione da osservatori dei nostri stati interni, la paura smette di terrorizzarci.

💛 Non siamo il nostro mostro.
👉Qual è una paura che hai imparato a guardare con più gentilezza?
Condividila, se ti va.

14/01/2026

Il mostro della paura
non fa paura.
È lui ad avere paura. 🐾

Nei bambini la paura non va eliminata,
ma riconosciuta e accompagnata.
Quando viene vista,
il bambino inizia a calmarsi. 🌱

💬 Qual è la paura che vedi più spesso nei bambini?
💾 Salva il post per poterlo rileggere
👥 Condividilo con chi può essere interessato/a

06/01/2026

Ci siamo quasi.. 🤗
Da domani ogni mercoledì sarà dedicato a questa nuova rubrica "I mostri Interiori dei bambini"!

E seguiranno in settimana dei piccoli approfondimenti tematici tramite reel, storie o citazioni ispirazionali per entrare sempre di più nel mondo dei bambini 😃

👉 Salva la rubrica, seguimi in modo da non perdere i prossimi contenuti!

👉 se vuoi, scrivi nei commenti la sfida quotidiana che ti mette più alla prova, proverò a risponderti nei post successivi😀

05/01/2026

In psicologia sappiamo che non percepiamo il mondo per quello che è, ma per come siamo.

La nostra storia, le esperienze emotive, il livello di consapevolezza modellano ciò che riusciamo a vedere, comprendere e accogliere.
E da quel "buco della serratura" osserviamo il mondo e ci relazioniamo ai nostri cari pensando che ciò che vediamo/percepiamo sia la realtà.

Crescere non significa “aggiungere” qualcosa, ma ampliare lo spazio interno da cui osserviamo la realtà.🧘‍♀️🧘‍♂️
Quando aumenta la consapevolezza, cambiano le domande che ci facciamo, le scelte che compiamo e le possibilità che si aprono nel nostro cammino.

🌱 Ogni percorso di crescita ha i suoi tempi.
Non forzarti a vedere oltre, ma preparati ad accogliere ciò che verrà.

personale

04/01/2026

Le paure (i “draghi”), i bambini, le vivono ogni giorno:
l’ansia, il rifiuto, la frustrazione, il sentirsi “non abbastanza”.

Le fiabe (e gli adulti che li accompagnano) fanno qualcosa di molto più importante:
mostrano che i draghi si possono affrontare e sconfiggere 👊

Non eliminando la paura, ma insegnando loro la fiducia, la forza, il coraggio e a credere in loro stessi.

Come psicologa, credo che il nostro compito non sia proteggere i bambini da ogni difficoltà, ma aiutarli a sentirsi capaci di attraversarla.

Perché un bambino che sa di potercela fare,
diventa un adulto che non scappa davanti alle proprie ombre🐉💛

01/01/2026