Dott.ssa Appoloni Sara

Dott.ssa Appoloni Sara Studio di psicologia clinica
si effettuano colloqui psicologici individuali e di coppia

"non é mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se stessi, iniziando dal proprio benessere psicologico"

Per informazioni o prenotare una visita puoi cliccare qui: https://www.miodottore.it/z/4c1Dj6

Quando diciamo a un bambino “non piangere”,gli insegniamo a reprimere.Quando diciamo a una bambina “sii gentile, anche s...
20/11/2025

Quando diciamo a un bambino “non piangere”,
gli insegniamo a reprimere.

Quando diciamo a una bambina “sii gentile, anche se non vuoi”,
le insegniamo a sopportare.

Così cresce una generazione che confonde amore con possesso.

Parliamo di emozioni.
Insegniamo il rispetto.
Educhiamo alla libertà.

#1522

Di tanto in tanto sarebbe bello non prendersi troppo sul serio.. 😜 Saper essere leggeri credo sia una grande qualità.. n...
19/11/2025

Di tanto in tanto sarebbe bello non prendersi troppo sul serio.. 😜 Saper essere leggeri credo sia una grande qualità.. nonostante il peso della vita.

Qualche giorno fa mia madre mi disse: "dove vai con questo cappello? Ci vai anche al lavoro?". Naturalmente, risposi io!

Ecco uno dei miei cappelli buffi.. 🙃

Quando restiamo concentrati su ciò che non va, rischiamo di bloccarci. Quando invece compiamo anche il più piccolo "gest...
18/11/2025

Quando restiamo concentrati su ciò che non va, rischiamo di bloccarci. Quando invece compiamo anche il più piccolo "gesto di cura", verso noi stessi o verso la situazione che stiamo vivendo, qualcosa cambia.

Non serve illuminare tutto subito. Serve iniziare.
Una scelta, un confine, una richiesta di aiuto, un momento di pausa… sono tutte piccole candele che possono trasformare la nostra percezione e riportarci a noi.

🌿 Chiediti oggi:
Qual è la tua candela?
Quale piccolo passo puoi fare per portare un po’ di luce nel tuo presente?

Ricorda: il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dal coraggio di provare.

La crescita personale non nasce dall’assenza di tempeste, ma dal modo in cui scegliamo di attraversarle. Spesso non é po...
14/11/2025

La crescita personale non nasce dall’assenza di tempeste, ma dal modo in cui scegliamo di attraversarle.

Spesso non é possibile eliminare le difficoltà, ma si possono sviluppare delle risorse interne capaci di sostenerci anche nei momenti più intensi. La resilienza nasce proprio lì!


💥Quando ci capita un'ingiustizia ci chiediamo il perché, perché a noi? E pensiamo non abbiamo fatto nulla per meritarlo ...
08/11/2025

💥Quando ci capita un'ingiustizia ci chiediamo il perché, perché a noi? E pensiamo non abbiamo fatto nulla per meritarlo eppure é successo!

💣E sprechiamo tanta energia per rimanerci male, per essere arrabbiati con le persone, la vita, Dio, ecc.. e tutto questo accade perché c'è una credenza erronea alla base, ovvero il pensiero che "il mondo sia un posto giusto"!

Non c'è nulla di giusto, nemmeno la "Giustizia" fatta da uomini, con i loro limiti, può ripristinare un ordine meritocratico alle cose, se non in piccola parte!

💡Sta a noi ribaltare questo paradigma, la Vita é una ruota che gira e ci sono solo due possibilità: soccombere alle ingiustizie della Vita e deprimerci o incattivirci (in ogni caso sarebbe una sconfitta) o imparare a danzare sotto la pioggia!

💬 Ti è mai capitato di avere questi tipi di pensieri?
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🧠Ti sei mai sentito intrappolato nei tuoi pensieri?💥Non tutto ciò che pensiamo è verità. A volte la mente ci confonde, c...
25/10/2025

🧠Ti sei mai sentito intrappolato nei tuoi pensieri?

💥Non tutto ciò che pensiamo è verità. A volte la mente ci confonde, cerchiamo risposte, una coerenza, un senso alle cose che ci sfugge continuamente.

Voler sempre capire le cose non ci é sempre d'aiuto, perché il pensiero finisce per rincorrere se stesso, diventa contorto e ossessivo.

Nel carosello ti accompagno a capire quando la riflessione diventa ruminazione — e come tornare a respirare 💨

💬 Ti è mai capitato di sentirti in "ostaggio della tua mente”?
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A volte le strade si separano, le scelte cambiano, e senza volerlo ci feriamo — con parole, silenzi o mancate azioni.Ma ...
19/10/2025

A volte le strade si separano, le scelte cambiano, e senza volerlo ci feriamo — con parole, silenzi o mancate azioni.
Ma nessun torto giustifica l’odio o il rancore. 💫

💡La vita è una ruota che gira: oggi vittime, domani carnefici, dopodomani… chissà.
Siamo tutte facce della stessa medaglia. E allora, con chi possiamo davvero prendercela?

La vera forza sta nel superare l’ego e trasformare la ferita in crescita, amore e perdono.
È lì che si rivela la nostra più grande umanità 🤍

💬 Ti è mai capitato di percepire questo "stato dell'essere”?
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🌙 A volte il dolore non finisce: si trasforma.Dopo le lacrime, arriva una quiete strana — non è serenità, ma un silenzio...
17/10/2025

🌙 A volte il dolore non finisce: si trasforma.
Dopo le lacrime, arriva una quiete strana — non è serenità, ma un silenzio distaccato che protegge.
È la mente che si difende, il cuore che si adatta.

❤🧠 Non è debolezza. È guarigione che inizia piano.

⚡Attenzione però che questa anestesia emotiva non duri in eterno, se é una sensazione durevole contatta uno specialista!

💬 Ti è mai capitato di sentire questa “pace spenta”?
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https://www.centroterapiacognitivak23.com/author/sara-appoloni/

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