Valentina Fulvio - yoga & meditazione

19/03/2026

mentre l’equinozio di primavera si avvicina noi piantiamo già i semi per il solstizio 🌺
Felice di essere parte di questa programmazione dedicata alla gentilezza, al tempo lento in natura e alle relazioni ✨

03/03/2026

É tempo di ampliare il nostro immaginario riguardo allo yoga. Ricordarci che non nasce come pratica di fitness o come performance riservata ad un certo tipo di corpo.
Lo yoga é un percorso che nasce per liberare.
Per questo appartiene a chiunque senta il desiderio di conoscersi più a fondo — indipendentemente dall’età, dalla forma fisica, dall’esperienza.

18/02/2026

Poi una consapevolezza e il dolore immediatamente si calma: come si può voler essere felici se ci si rifiuta di vedere i propri dolori?

Perché il dolore del corpo é lo specchio del dolore della mente ed entrambi non vanno combattuti, rifiutati o guariti ma, semplicemente, visti nel loro sorgere, trasformarsi, e, inevitabilmente, passare.

22/01/2026

“Impariamo a meditare” nasce dal desiderio di condividere ciò che ha funzionato per me, dopo anni di pratica e sperimentazioni.

Un percorso guidato in 6 incontri:
per imparare a calmare la mente
per coltivare la consapevolezza
per portare la meditazione nella vita quotidiana
passo dopo passo

📅 Incontri: giovedì 5 febbraio → 13 marzo, h 20-21
📍Studio Yoga Parinama, Galleria della Sima 3, Jesi

🌀 Il primo incontro di presentazione è libero (prenotazione obbligatoria entro il 2 febbraio)

💌 Scrivimi per info o per riservare il tuo posto nel cerchio al 329 6251643

21/01/2026

La meditazione non è fermare la mente.
È imparare ad ascoltarla, senza identificarsi o censurare i pensieri.
Non è fermare il dolore: é imparare ad attraversarlo.

Per questo l’incontro con la Vipassana é stato così importante e risolutivo per me: con un metodo chiaro e progressivo, anche chi non ha mai praticato può assaporare il piacere di stare nel presente.

Non serve essere esperti. Basta muovere i primi passi con curiosità e apertura mentale.

✨ Perché la pratica serva a vedere più chiaramente, non ad anestetizzare.

20/01/2026

[che cos’è la meditazione?]

Hai provato a meditare: finalmente sei riuscitə a ritagliarti un momento per te. Ti sei sedutə, hai chiuso gli occhi, magari hai messo della musica a 432 hz o hai iniziato a recitare un mantra in sanscrito… ma, a prescindere dal setting e dall’approccio…

… i pensieri hanno iniziato a rincorrersi ancora più velocemente, la posizione è diventata presto scomoda e dolorosa e restare nel presente ti è sembrato impossibile.

É tutto normale: la meditazione é uno stato naturale della mente in cui cambiano le onde cerebrali e la percezione della realtà.
Questo stato non si forza né si induce a comando: possiamo solo creare spazio affinché accada 🌀

05/01/2026

Le classi di yoga e meditazione ricominciano da mercoledì 7 gennaio 2026 ✨🪽🙏

Perché la ripresa sia morbida.
Per non opporre attrito ai cambiamenti, alla vita che si trasforma.
Per lasciare che sia il corpo a parlare.
Per metterci in ascolto.
Per ricominciare da noi.

Tuttə sono benvenutə.
💌 Contattami per confermare il tuo posto sul tappetino o per prenotare la tua lezione di prova gratuita al 3296251643.

27/09/2025

ottobre é alle porte e stiamo per iniziare un nuovo ciclo di pratica insieme: ecco la mia proposta e il calendario delle classi e dei percorsi intensivi.

Puoi partecipare all’intero ciclo o al singolo incontro, la prima pratica è gratuita per chi non ha mai praticato con me 🪷

💌 Contattami in dm o su whatsapp per info e prenotazioni 329 625 1643

10/09/2024

VIAGGIO YOGA in KERALA 🇮🇳
Capodanno nel cuore verde dell’India del Sud ✨

dal 26/12/24 al 05/01/25

Questo viaggio nasce da una storia d’amore: quella con un paese così ricco e molteplice da essere, per me, fonte di inesauribile meraviglia dal 2017 💚

È stato creato in seguito ad una ricerca approfondita e personale sul territorio, avvalendomi dell’esperienza maturata e delle relazioni allacciate nel corso di numerosi viaggi in solitaria, zaino in spalla.

Se senti il bisogno di essere accompagnata/o ma desideri vivere un’esperienza autentica, in un piccolo gruppo, scopri il viaggio qui sotto 👇

un viaggio organizzato in Kerala, nell'India del Sud, attraverso paesaggi tropicali, tramonti infuocati, pratica yoga e massaggi ayurvedici

27/08/2024

VIAGGIO YOGA in KERALA 🇮🇳
Capodanno nel cuore verde dell’India del Sud

dal 26/12/24 al 05/01/25

un’immersione nel “cuore verde dell’India” per lasciarci contaminare dalla sua vibrazione tropicale, piena di acqua, palme da cocco, animali selvatici, calore umano, preghiere, canti, santi, viaggiatori, erbe, oli profumati, medicina ayurvedica, pratica yoga e tradizioni millenarie 💚

scopri il viaggio > http://www.yogalamontagnasacra.it/2024/09/09/viaggio-in-kerala/

🗓️ iscrizioni entro il 10 di Ottobre
🌴posti limitati (max 6 persone)

💌 contattami per ricevere il programma dettagliato del viaggio e prenotare un colloquio conoscitivo telefonico