3KONA Styven Tamburo

3KONA Styven Tamburo Sono Styven Tamburo Biologo Nutrizionista, benvenuti sulla nostra Pagina! Questo mi ha spinto a creare uno Staff di nutrizionisti all'avanguardia.
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Centro di
Nutrizione 🥗🥑🌮
Psicologia 🧠
Meditazione & Yoga 🧘🏻‍♂️🕉
Crescita personale e interiore 🌱❤️
La vera salute non riguarda solo "dieta e movimento"
📍Jesi (AN) | Percorsi personalizzati I Gruppi Dopo anni di studi ed esperienze in Italia e all'estero finalmente nel 2016 ho iniziato a condividere il mio know-how con altri Nutrizionisti come me, che hanno dimostrato interesse verso la mia attività ambulatoriale e verso il mio metodo. Nel 2022 ho finalmente realizzato il sogno di aprire una base dove poter applicare tutto questo e molto altro.

3KONA centro di Nutrizione Benessere e Consapevolezza effettua infatti visite di nutrizione, psicologia, medicina estetica, corsi e seminari di meditazione e crescita personale per ritrovare il vero benessere. Seguiteci per tutti gli aggiornamenti

Se desiderate prenotare un appuntamento non vi resta che contattarci :
E-mail: info@styventaburo.it
Tel: +39 328 3577211‬

Grazie per aver visitato la nostra pagina e per il supporto

11/10/2025

✨ Se sei incuriosito dalla meditazione ma non sai da dove partire, o se già mediti ma vuoi perfezionare la tua pratica e conoscere un sentiero autentico , qui a 3Kona ti guideremo verso una chiarezza completa sul mondo della meditazione attraverso la conferenza gratuita “L’arte e la scienza della meditazione”, una mattinata accessibile a tutti per comprendere che cosa significa davvero meditare.

📅 18 ottobre ore 11:00 Presso centro Il 3kona Jesi

3283577211 prenota ora il tuo posto

🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🍄 I FINFERLI: profumati, saporiti e leggeri come il bosco da cui arrivano!Non solo una delizia in cucin...
09/10/2025

🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🍄 I FINFERLI: profumati, saporiti e leggeri come il bosco da cui arrivano!

Non solo una delizia in cucina, ma anche un concentrato di benefici:
✅ Poveri di calorie e grassi, sono ideali in una dieta ipocalorica
✅ Ricchi di fibre, favoriscono la regolarità intestinale
✅ Fonte di antiossidanti, che aiutano a contrastare i radicali liberi e proteggono le cellule dallo stress ossidativo
✅ Con un buon contenuto di vitamine, sostengono energia e benessere quotidiano

💛 Gustosi, nutrienti e leggeri: i finferli sono un dono della natura che porta salute e sapore in tavola!

👉 Scorri per scoprire anche come cucinarli al meglio!

👩‍⚕️👨‍⚕️Centro 3Kona
🥗Nutrizione/Meditazione/Yoga
📲Telefono/Whatsapp: 3283577211
📍Viale Gallodoro 59 - Jesi AN

🎯PROMOZIONE START BENESSERERicomincia da 3Kona con un percorso completo per migliorare la tua salute, forma fisica e ben...
08/10/2025

🎯PROMOZIONE START BENESSERE
Ricomincia da 3Kona con un percorso completo per migliorare la tua salute, forma fisica e benessere in modo concreto e personalizzato.

Avrai:
✅Visita nutrizionale completa
✅Analisi corporea avanzata con InBody 970 (massa grassa, muscolare, viscerale, metabolismo)
✅Valutazione forza e vitalità con Hand Grip Test
✅Piano alimentare su misura per te
✅1 controllo di follow-up per monitorare i tuoi progressi e restare motivato

🎁BONUS: Test AGEs Reader per conoscere il tuo livello di infiammazione e invecchiamento biologico

💰Valore reale: 240€
🔥Prezzo promo: 192€
⚠️Posti limitati – Prenota ora e inizia il tuo percorso di trasformazione!

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🧘🏼‍♀️ La scienza lo conferma: meditare ringiovanisce il cervello, migliora la mente, il sistema immunitario, la concentr...
06/10/2025

🧘🏼‍♀️ La scienza lo conferma: meditare ringiovanisce il cervello, migliora la mente, il sistema immunitario, la concentrazione, il sonno e molto altro.

Ma la meditazione è anche molto di più: è un viaggio interiore verso la pace, la chiarezza e la gioia profonda che già esistono dentro di te.

✨ Se sei incuriosito dalla meditazione ma non sai da dove partire, qui a 3Kona ti guideremo verso una chiarezza completa sul mondo della meditazione attraverso la conferenza gratuita “L'arte e la scienza della meditazione”, una mattinata accessibile a tutti per comprendere che cosa significa davvero meditare.

📅 18 ottobre ore 11:00 Presso centro Il 3kona
Prenota ora il tuo posto : 3283577211

☀️ ENTUSIASMO ☀️ Non è euforia passeggera. È la fiamma che accende ogni gesto quotidiano.🔥 Nello yoga, entusiasmo è gioi...
06/10/2025

☀️ ENTUSIASMO ☀️ Non è euforia passeggera. È la fiamma che accende ogni gesto quotidiano.

🔥 Nello yoga, entusiasmo è gioia nel movimento, anche nelle posizioni più semplici. È lasciarsi sorprendere dal corpo che impara.

🔥 Nella meditazione, entusiasmo è accogliere ogni respiro come nuovo. È riscoprire la meraviglia del silenzio, ogni volta.

🔥 Nella nutrizione, entusiasmo è gustare i colori e i sapori del cibo. È trasformare ogni pasto in un atto di vitalità.
⠀
L’entusiasmo non si cerca fuori. Nasce quando vivi con presenza, gratitudine e cuore aperto.

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Come la meditazione mi ha cambiato la vitaHo iniziato a meditare da autodidatta perché ho sempre sentito un richiamo ver...
04/10/2025

Come la meditazione mi ha cambiato la vita

Ho iniziato a meditare da autodidatta perché ho sempre sentito un richiamo verso il “non può essere tutto qui”.

Non cercavo misticismo psichedelico o mode new age, cercavo il contatto diretto con una realtà che sentivo nascosta dentro di me.

E più mi addentravo nelle pratiche, più questo mondo invisibile iniziava a manifestarsi.

Non nego di aver sprecato molto tempo (anni) dietro a meditazioni online e letture di vario genere e non nego di essermi lasciato trascinare più volte dalle distrazioni e dagli eccessi del mondo, fino a perdere la direzione e dover ripartire da zero. Ma non mi sono mai arreso .

Poi mi resi conto che avevo bisogno di una guida (Gu-Ru: colui che dall’oscurità ti porta alla Luce).

Fu così che nel 2006 venni a contatto con uno dei più grandi Maestri della storia: Paramhansa Yogananda.

Yogananda ha lasciato a noi occidentali, sinceri ricercatori della Verità, una tecnica capace di farci sperimentare – unendo spirito e scienza – il vero stato di meditazione.

La meditazione ti porta a vivere in uno stato di Gioia indipendente da ciò che accade nella vita: non è freddo distacco, ma amore incondizionato.

E oggi la scienza stessa conferma i suoi benefici:
• riduce lo stress e l’ansia
• migliora la qualità del sonno
• rafforza il sistema immunitario
• aumenta la concentrazione e la memoria
• favorisce equilibrio e benessere psicofisico

✨ Se senti anche tu questo richiamo, ti invito sabato 18 ottobre alle ore 11:00 presso il Centro 3Kona alla conferenza gratuita:
“L’Arte e la Scienza della Meditazione”.

Dharmaraj (Styven Tamburo)

Prenota il tuo posto : link in bio a whatsapp

🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🍇 L’UVA: dolce, succosa e un vero concentrato di benessere!Un frutto piccolo ma potentissimo:✅ Una vera...
02/10/2025

🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🍇 L’UVA: dolce, succosa e un vero concentrato di benessere!

Un frutto piccolo ma potentissimo:
✅ Una vera miniera di antiossidanti, vitamine e minerali
✅ Favorisce la salute cardiovascolare, sostiene la pelle, il sistema immunitario e persino il cervello
✅ Ricca di zuccheri semplici: perfetta come spuntino pre-attività fisica
⚠️ Attenzione in caso di diabete o colon irritabile: meglio limitarne il consumo

💜 Gustosa, energizzante e funzionale: l’uva è il simbolo della natura che nutre con dolcezza!

👉 Scorri per scoprire come gustarla al meglio nella tua giornata.

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🧘‍♀️Sabato 18 Ottobre, alle ore 11.00, ti aspettiamo al Centro 3Kona di Jesi per la prima lezione gratuita del corso L’A...
01/10/2025

🧘‍♀️Sabato 18 Ottobre, alle ore 11.00, ti aspettiamo al Centro 3Kona di Jesi per la prima lezione gratuita del corso L’ARTE E LA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE.

Scoprirai come questa pratica può migliorare la tua vita giorno dopo giorno!

Ecco cosa dimostrano gli studi più recenti:
* Riduce lo stress e i livelli di cortisolo
* Rafforza concentrazione e memoria
* Aumenta il benessere emotivo
* Regola il sistema nervoso

Il corso “L’arte e la scienza della Meditazione” ti guiderà attraverso un metodo autentico, tramandato dal grande maestro Yogananda, che non solo riduce lo stress ma apre anche le porte a una dimensione più profonda di spiritualità e benessere interiore.

Un insegnamento unico che diventerà uno strumento pratico per meditare in autonomia e trasformare la tua vita.

Con la guida del Dott. Styven Tamburo (Dharmaraj), biologo nutrizionista e insegnante di meditazione, farai esperienza diretta di cosa significa meditare davvero e scoprirai i benefici confermati anche dalle neuroscienze.

🎟️ 8ª edizione – posti limitati�
👉 Iscriviti ora alla prima lezione gratuita!

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🌳 STABILITÀ 🌳 Non significa immobilità. È radicamento interiore che ti permette di muoverti con sicurezza.🌿 Nello yoga, ...
29/09/2025

🌳 STABILITÀ 🌳 Non significa immobilità. È radicamento interiore che ti permette di muoverti con sicurezza.

🌿 Nello yoga, stabilità è sentire i piedi a terra, il respiro che sostiene, l’equilibrio che nasce dall’ascolto.

🌿 Nella meditazione, stabilità è tornare al centro, anche quando la mente corre. È radicarsi nel presente.

🌿 Nella nutrizione, stabilità è equilibrio quotidiano. È scegliere con costanza ciò che nutre, senza estremi né rigidità.

La stabilità non è una gabbia, è la base solida da cui crescere.

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🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🟡 I LUPINI: piccoli, gustosi e tra i legumi più proteici!Un vero superfood vegetale, perfetto per chi c...
26/09/2025

🥗𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝟯𝗞𝗢𝗡𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🟡 I LUPINI: piccoli, gustosi e tra i legumi più proteici!

Un vero superfood vegetale, perfetto per chi cerca nutrimento e leggerezza:
✅ Tra i legumi più ricchi di proteine, ideali per chi segue un’alimentazione vegetale
✅ Hanno un indice glicemico basso: ottimi per chi deve tenere sotto controllo la glicemia
✅ Grazie a proteine e fibre, aumentano il senso di sazietà e favoriscono la regolarità intestinale

💪 Pratici, nutrienti e versatili: uno snack naturale che unisce gusto e benessere!

👉 Scorri per scoprire come integrarli nella tua alimentazione quotidiana.

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✨ Il seminario “UN CORPO SENZA LIMITI: IO SONO” si avvicina!�📍 Sirolo (AN) – 27/28 settembre 2025Due giorni immersi tra ...
25/09/2025

✨ Il seminario “UN CORPO SENZA LIMITI: IO SONO” si avvicina!�
📍 Sirolo (AN) – 27/28 settembre 2025

Due giorni immersi tra le colline del Conero per ritrovare equilibrio e vitalità attraverso yoga, meditazione e natura. 🌿

�Nelle pause relax troverai anche spazi dedicati al gusto e al benessere, grazie a due aziende che condividono la nostra stessa filosofia di vita:

🌱 – che trasforma le materie prime del Mediterraneo in nutraceutici sicuri ed efficaci, per promuovere longevità e salute attraverso la scienza della nutrizione mediterranea.

🍝 – alimenti studiati per chi vuole mangiare bene senza rinunciare a leggerezza ed energia, con un basso indice glicemico e un alto contenuto di fibre: la tradizione che incontra l’innovazione salutare.

Durante il seminario potrai scoprire e assaggiare le loro proposte negli stand dedicati.

�Un’occasione speciale per portare con te non solo esperienze ed emozioni, ma anche nuovi strumenti per nutrire corpo, mente e anima.

Regalati un weekend che ti farà stare bene, dentro e fuori!

24/09/2025

Lo yoga riconverte la direzione delle tue energie che si proiettano continuamente fuori (e in basso!) trascinandoti in un vortice in continuo movimento. 🌪️🌪️🌪️

Questo è quello che succede ad esempio praticando attività fisica o qualsiasi azione fatta con automatismo e frenesia.

Lo yoga al contrario, se praticato consapevolmente è un processo graduale al rilassamento profondo 🧘🏻‍♀️🧘🏼

Il rilassamento è una condizione necessaria per andare dentro e in alto, la via dello yoga consapevole. 💫

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📍Viale Gallodoro 59 - Jesi AN

Indirizzo

Via Gallodoro 59
Jesi
60035

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:30
Martedì 14:30 - 19:30
Mercoledì 10:00 - 18:30
Giovedì 09:00 - 18:30
Venerdì 08:30 - 14:30

Telefono

+393283577211

Sito Web

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CHI SIAMO

Ciao ! Sono Styven Tamburo, MS RDN, benvenuto sulla nostra Pagina Facebook Nel 2016 ho iniziato a condividere il mio know-how con altri Nutrizionisti come me, che hanno dimostrato interesse verso la mia attività ambulatoriale e verso il mio metodo. Questo mi ha spinto a creare uno STAFF Vincente, ed ora vogliamo condividere con voi le nostre conoscenze e passioni in maniera semplice e rilassante in modo che siano facili da digerire (ok?) bene! Ti invitiamo dunque a seguire tutti i nostri consigli sulla nutrizione, prodotti alimentari, idee per ricette e come prepararle, nonché sullo stile di vita ! Se invece desideri prenotare un appuntamento non ti resta che contattarci : E-mail: info@styventaburo.it Tel: +39 328 3577211‬ Grazie per aver visitato la nostra pagina e per il supporto Se vedi qualcosa che ti piace, per favore, metti LIKE e CONDIVIDI!💙

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