Valentina Mazzarotto Psicologa

Valentina Mazzarotto Psicologa Psicologa dell'Età Evolutiva, specializzata in Psicopatologie dello Sviluppo, psicoterapeuta in formazione Ig

Storie d'ansia:   Di ansia e di studio si è parlato molto negli ultimi tempi, a proposito di studenti universitari, esam...
21/03/2023

Storie d'ansia:
Di ansia e di studio si è parlato molto negli ultimi tempi, a proposito di studenti universitari, esami, lauree, e tragici epiloghi. Ci sarebbe molto altro ancora da dire, ma qualunque commento suonerebbe di troppo, invasivo, fatto di congetture, perché ogni storia è a sé.
Questa storia sta proseguendo bene, grazie anche, come dice chi me l'ha raccontata, alla terapia. Nei prossimi giorni preparerò un carosello con qualche indicazione per aiutare a scegliere tra la terapia svolta nel pubblico e nel privato.
Si può uscire dai pensieri intrusivi. Si può trovare la porta da aprire per uscirne e non farsi invischiare. E ogni tanto ci si ricadrà, perché funzionano così. Ma come questa persona racconta, ci sono dei modi per arrivare preparati alle tempeste.






Qualche settimana fa una ragazza che conosco mi ha detto di essere preoccupata per la sua salute. Aveva cominciato a not...
15/03/2023

Qualche settimana fa una ragazza che conosco mi ha detto di essere preoccupata per la sua salute. Aveva cominciato a notare che spesso saltava i pasti, e molte volte intenzionalmente. Se non li saltava, cercava di diminuire molto la quantità di cibo. Un paio di volte è scoppiata contro sua madre, che le diceva di mangiare.
Lei da fuori sembra stare bene.
Dentro però le sono partiti tanti tanti pensieri. Sul cibo, sul peso, su molte altre cose che con il cibo non hanno nulla a che fare. Ha cominciato a perdere molto peso nel giro di pochissimo tempo.
Lei, dopo due settimane, ha chiamato un centro contro i disturbi alimentari della zona, che l'hanno subito presa in carico preventivamente, nonostante molti le dicessero "ma va' sarà un periodo". Ora parteciperà a dei gruppi con altre persone nella sua situazione, e ad incontri con una psicologa specificatamente formata sull'argomento. È spaventata ma felice di essersi ascoltata. Moltre altre persone si sarebbero dette "passerà, non è niente".
I disturbi alimentari hanno facce, corpi e peso infiniti. Hanno tante manifestazioni e tante cause. Se hai dei dubbi, o pensi anche solo di poter rientrare nel range dei disturbi alimentari, chiedi un supporto.



Inizio con oggi la nuova rubrica "Storie d'ansia", partendo da un argomento per me molto familiare.Ho chiesto la vostra ...
27/02/2023

Inizio con oggi la nuova rubrica "Storie d'ansia", partendo da un argomento per me molto familiare.
Ho chiesto la vostra collaborazione per questo progetto, e se volete potete partecipare tramite le storie in evidenza.
Credo che di ansia ce ne sia una, ma ce ne siano anche tante. Credo che abbiamo tutti sintomi fisici simili, eppure diversi. Ognuno di noi attribuisce ai sintomi, ai pensieri e alle emozioni un significato diverso.
E credo che poterli leggere e condividere possa essere utile per riconoscersi, per aiutare e aiutarsi.
Partiamo di lunedì perché quale giorno migliore per iniziare con l'ansia?








A proposito di   Quella dei buoni propositi è una cosa a cui non mi sono mai prestata, mi sono sempre sentita a disagio ...
03/01/2023

A proposito di
Quella dei buoni propositi è una cosa a cui non mi sono mai prestata, mi sono sempre sentita a disagio a stilarli. Ne ho capito il motivo più avanti, studiando e rendendomi conto che provocano più che altro frustrazione.
Nella mia agenda ci sono due nastri per segnare la data. Mi ricordo di averli avuti spesso, anche nei diari scolastici, e se non c'erano aggiungevo io un segnalibro in più, per segnare date importanti. Erano sempre date future, che come buoni propositi a si posizionavano in punti variabili dell'agenda per segnalare l'arrivo di un momento importante che avrebbe cambiato TUTTO.
All'inizio erano semplicemente gli ultimi giorni di scuola prima delle vacanze, giusto per avere un'idea di quanto mancasse alla fine della sofferenza. Poi sono diventati altro, momento carichi di aspettativa, puntualmente delusi.
Il primo è stata la data della dei miei . Dopo la quale non è cambiato assolutamente nulla, anche grazie alla Giustizia italiana. Le date delle udienze si sono susseguite, anno dopo anno, sostituite poi da mediazioni e da notai.
E dopo ogni data non è cambiato nulla. L' rimaneva la stessa, la sofferenza aumentava, perché non si risolveva nulla.
Quest'anno ho messo la seconda linguetta a fine marzo, in una settimana casuale: non succederà nulla, quella settimana, o almeno nulla che io mi aspetti. O forse sì, chissà, magari la buona notizia che aspetto da 5 anni arriverà quella settimana. Ma ho deciso che non continuerò a vivere in attesa di un evento risolutivo tipo favola.
Proverò ad andare avanti un po' alla volta, concentrandomi sui piccoli ottenuti nell'arco dei prossimi tre mesi.
E a volte un successo è semplicemente riuscire ad alzarsi dal letto 💙





Colloqui psicologici online e in studio dedicati agli studenti universitari. Il primo colloquio è gratuito, per info DM ...
10/10/2022

Colloqui psicologici online e in studio dedicati agli studenti universitari. Il primo colloquio è gratuito, per info DM o al 3472151349






Qualche indicazione sui percorsi auto-regolativi 🌷
21/09/2022

Qualche indicazione sui percorsi auto-regolativi 🌷







Nuovo servizio! 🍂Con l'inizio dell'università mi è capitato spesso di dover passare alla terapia on-line con i miei pazi...
20/09/2022

Nuovo servizio! 🍂
Con l'inizio dell'università mi è capitato spesso di dover passare alla terapia on-line con i miei pazienti, in quanto per molti giovani studenti tornare a casa per continuare la terapia non è semplice. Oppure, alcuni ragazzi mi hanno contattato, ma hanno dovuto rimandare il percorso a causa degli impegni universitari.
Per questo da giovedì parte il "giovedì universitario": una mattinata di colloqui ONLINE (e pomeriggio su richiesta) libero per gli studenti universitari, con primo colloquio gratuito per conoscerci.
COME FARE?
📱Ti basta inviare una richiesta al
347 2151349 per verificare la disponibilità.




19/08/2022
07/05/2022


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05/05/2022

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10/04/2022



17/03/2022

Continua la prima consulenza gratuita fino alla fine del mese di marzo 🌷

L'idea è quella di far conoscere a tutti le modalità di un percorso terapeutico, anche e soprattutto a chi ha dubbi riguardo la durata e i costi.

Spero possa esserti utile per cominciare a fare qualcosa per te 💛

Per info DM o 347-2151349

📍 Studio di Psicologia Il Tulipano, piazza I Maggio 10, Jesolo





Psicologa dell'Età Evolutiva, specializzata in Psicopatologie dello Sviluppo, psicoterapeuta in for

Una conversazione nata per caso con un'amica, la stessa con cui ho parlato questa estate a proposito di   e di cui prima...
15/03/2022

Una conversazione nata per caso con un'amica, la stessa con cui ho parlato questa estate a proposito di e di cui prima o poi giuro pubblicherò l'intervista.. farci un Reel non è fattibile perché è davvero troppo lunga, quindi potrei, tempo permettendo, pubblicarne qui degli screen e magari il testo completo nel sito.

Questo per dire

1. Questa ☝️ non è terapia, è un'amica che ha bisogno di aiuto. Qualcosa del mio lato esce per forza, lo faccio tutto i giorni per lavoro, MA l'amico psicologo non ti analizza perennemente, non indaga ogni cosa che dici. L'amica psicologa dopo questo screen si mette con te a porconare contro conoscenze comuni, la psicologa da cui vai in terapia non lo fa.

2. Uscire dai disturbi alimentari è possibile. È difficile. Fa paura. Fa TANTA, TANTISSIMA PAURA. Mangiare cioccolato terrorizza. Prendere qualche chilo in più in un momento di stress è un incubo. Tentare di rimettersi in gioco, con la paura di autosabotarsi, è terrificante. Ma È POSSIBILE USCIRNE.

Chiedi aiuto. Chiedi aiuto anche a chi già ti aiuta, nessuna domanda è di troppo in un percorso di psicoterapia.








10/03/2022

In attesa di novità a proposito del bonus psicologo, ho deciso di proporre questa iniziativa fino alla fine del mese di marzo 🌷

L'idea è quella di far conoscere a tutti le modalità di un percorso terapeutico, anche e soprattutto a chi ha dubbi riguardo la durata e i costi.

Spero possa esserti utile per cominciare a fare qualcosa per te 💛

Per info DM o 347-2151349

📍 Studio di Psicologia Il Tulipano, piazza I Maggio 10, Jesolo





Questa è una frase che ultimamente sento ripetere spesso dai miei pazienti.Molti si sentono in dovere di occuparsi degli...
24/02/2022

Questa è una frase che ultimamente sento ripetere spesso dai miei pazienti.

Molti si sentono in dovere di occuparsi degli altri (parenti, amici, relazioni), di tenere loro su il morale, di pensare perennemente al loro bene. Di solito non ottengono il risultato sperato, oppure vedono che i loro sforzi non vengono apprezzati, o nemmeno colti. Tanti si sentono anche rifiutati.

Molti però, alla mia domanda, "ma chi deve pensare a lui/lei?", mi rispondono "Non io!", oppure "Lui! Lei!".

Sono molto orgogliosa di loro, quando mi rispondono così. Perché di solito vengono da una storia di accudimento continuo degli altri, sono abituati a pensare sempre al prossimo (e nella maggior parte dei casi senza ricevere nulla in cambio), sono abituati ad occuparsi dei bisogni degli altri e non dei propri.

Il percorso non termina quando il paziente arriva a questa consapevolezza, ma è appena iniziato. Alcuni ci mettono due sedute, altri un anno. Come me, per esempio.





E tu perché vai dalla/o psicologa/o?👓Citazione tratta da "Psicoterapia cognitiva dell'adolescente", a cura di Bertaccini...
08/02/2022

E tu perché vai dalla/o psicologa/o?
👓

Citazione tratta da "Psicoterapia cognitiva dell'adolescente", a cura di Bertaccini e Lambruschi




  e   è un gioco che facciamo a scuola di psicoterapia alla fine di ogni anno. Cosa tieni di questo anno di studi? Cosa ...
31/12/2021

e è un gioco che facciamo a scuola di psicoterapia alla fine di ogni anno. Cosa tieni di questo anno di studi? Cosa lasci?

Ho provato a farlo su questo 2021, anche se non sono una da recap e buoni propositi, mi è piaciuto. Ti lascio i template nelle storie se vuoi provare.
No, non ci sposiamo.

#2021




Indirizzo

Piazza I Maggio 10
Jesolo
30016

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

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