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Dott.ssa Valentina Sanna - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
La Maddalena
Dott.ssa Valentina Sanna - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista.

28/01/2026

✅ Leggere un’etichetta nutrizionale non è sempre facile.
Spesso ci soffermiamo solo sul numero di calorie.

📌 In questo post trovi alcune informazioni utili per orientarti meglio nella lettura del profilo nutrizionale.

Imparare a leggere le etichette è un piccolo gesto di consapevolezza che nel tempo può fare una grande differenza.

💡Se non sai da dove iniziare o se hai una patologia specifica che richiede un’attenzione in più… affidati ad un professionista esperto!

👩‍⚕️ Dott.ssa Valentina Sanna - Biologa Nutrizionista

📞 349 804 7539 | 💌

28/01/2026

✅ Leggere un etichetta nutrizionale non è sempre facile.
Spesso ci soffermiamo solo sul numero di calorie.

📌 In questo post trovi alcune informazioni utili per orientarti meglio nella lettura del profilo nutrizionale.

Imparare a leggere le etichette è un piccolo gesto di consapevolezza che nel tempo può fare una grande differenza.

💡Se non sai da dove iniziare o se hai una patologia specifica che richiede un’attenzione in piu… rivolgiti ad un professionista esperto!

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23/01/2026

✅ il grasso di deposito è essenziale per una serie di funzioni ( riserva energetica, sostegno, regolazione ormonale, ecc…) ma quando é presente in eccesso allora può essere pericoloso, soprattutto il grasso depositato in sede viscerale.

Scorrendo le immagini verso destra scopriamone il motivo e come riconoscere facilmente se siamo a rischio di sindrome metabolica.

09/01/2026

✨ Benvenuto 2026✨

È tempo di rimettersi in carreggiata con energia e positività!

3 semplici consigli per tornare alle sane abitudini e iniziare l’anno con il piede giusto🤗

Dott.ssa Valentina Sanna | Biologa Nutrizionista
📞 3498047539

23/12/2025

Tantissimi auguri di buon Natale🎄e felice anno nuovo🍾🥂

Ci rivediamo il 7 gennaio con tante novità e nuovi obbietttivi da raggiungere insieme🫶😘

05/11/2025

✅ Da oggi tutti i tesserati US Garibaldi potranno usufruire di uno sconto sulla prima visita e sui controlli periodici☺️

Vi aspetto presso il mio studio👩‍⚕️

Per info :📞 3498047539

23/10/2025

🍂 La spesa di ottobre: sana, gustosa e colorata
Ottobre è il mese giusto per riempire la dispensa di sapori e colori autentici.
Frutta e verdura ricca di vitamine e fibre, per sostenere il sistema immunitario con l’arrivo dei primi freddi.
Vi lascio un esempio di lista della spesa perfetta per questo periodo

13/10/2025

🎃 zucca croccante in friggitrice ad aria 🧡
Autunno significa profumo di zucca ovunque!
Vi lascio una ricetta semplice, veloce e sfiziosa: zucca a cubetti cotta in friggitrice ad aria, croccante fuori e morbida dentro!

La proverai?
👉🏻 se hai difficoltà ad impostare una dieta equilibrata scrivimi in dm, effettuo anche consulenze online

01/09/2025

🍂Settembre è il mese dei buoni propositi e io sono pronta per ricominciare con voi!

Dopo una piccola pausa torno con ancora più energia e voglia di accompagnarvi nei vostri percorsi di benessere✨

👩‍⚕️Se senti il bisogno di:
✔️Ritrovare una routine alimentare equilibrata
✔️Iniziare un percorso nutrizionale su misura
…. allora è arrivato il momento perfetto per prenotare!

🗓️ I posti sono limitati, scrivimi in DM o tramite whatsapp: 📞349-8047539

Ti aspetto💚

26/08/2025

✅ Ecco 5 idee di pasti low carb da poter utilizzare dopo un periodo di abbuffate o di sgarri 💪🏼🥗

28/07/2025

Cinque idee di insalate 🥗 fresche e veloci per le vostre giornate estive.

08/07/2025

🍊 Le albicocche, frutto tipico di questa stagione, contengono vitamine, minerali e antiossidanti.
Ricche di vitamina A, C, potassio e fibre, questi nutrienti contribuiscono a sostenere la vista, la salute della pelle e il sistema immunitario.
Ovviamente sono perfette per tutta la famiglia, ideali anche per i bambini.

Indirizzo

Via Azuni N°2
La Maddalena
07024

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 13:00
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Sabato	09:00 - 13:00

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