Dr.Leone Angelo

17/03/2022

🛑 SMART WORKING E POSTURA 🛑

14/03/2022

🗣 INIZIATE LA GIORNATA 🤩 CON UN BEL BICCHIERE DI ACQUA A STOMACO VUOTO 😃

ECCO I 12 BENEFICI 👁

1. Rimuove le tossine. Bere l’acqua appena svegli e a digiuno è un rimedio naturale perfetto per pulire il corpo dalle tossine che il corpo ha accumulato durante la notte.

2. Idrata l’organismo. Dopo tante ore passate senza bere, il corpo ha veramente bisogno di fare il pieno di liquidi.

3. Aiuta a dimagrire. La colazione è il pasto più importante della giornata e infatti non dovete sostituirlo con dell’acqua. Però l’acqua sazia e spesso il nostro cervello confonde i segnali della sete con quelli della fame. Bere appena svegli vi aiuta a saziarvi e a non farvi credere che volete mangiare ancora quando il corpo ha solo bisogno di essere idratato. La conseguenza è il dimagrimento.

4. Combatte l’acidità di stomaco. L’acqua la mattina appena svegli riduce l’acidità di stomaco. Perciò se ne soffrite, vi suggerisco di aumentare non solo la quantità d’acqua bevuta appena svegli ma anche durnate tutto il resto della giornata. Questo vi aiuta anche a contrastare i reflussi. Bere acqua a stomaco vuoto spinge i reflussi verso il basso diluendi, minimizzando così il problema. Ricordatevi però di non bere o di ridurre l’assunzione giornaliera di caffè, bibite gassate, tè etc.

5. Depura i reni. Questo semplice gesto vi permette di mantenere in salute i reni. E’ un modo davvero utile per prevenire la formazione di calcoli ma anche di infezioni.

6. Risveglia il metabolismo. Ecco un altro effetto benefico amico del vostro organismo. L’acqua infatti lo risveglia, aiutandovi a digerire meglio e perdere il peso in eccesso in modo regolare.

7. Pulisce il colon. La pulizia del colon è importante per il benessere dell’organismo, va infatti a prevenire i problemi intestinali.

8. Utile in caso di stitichezza. Sapete che l’acqua è importante quando si tratta di contrastare la stitichezza? Le feci diventano più morbide e l’evacuazione avviene regolarmente nel giro di poco. Bere due o tre bicchieri d’acqua tiepida appena svegli può avere i primi tempi l’effetto opposto e può indurvi in diarrea. Ma è una cosa transitoria, date al vostro corpo il tempo di abituarsi.

9. Purifica la pelle. Bere una discreta quantità d’acqua la mattina rende la pelle molto più splendente, liberandola dalle tossine.

10. Migliora la circolazione. Bere acqua a stomaco vuoto migliora il flusso di sangue e questo permette sia di avere una circolazione migliore, sia di far smaltire al corpo le tossine.

11. Attiva il sistema immunitario. Bere tanta acqua bilancia il sistema linfatico e di conseguenza va a rafforzare il sistema immunitario. Si tratta di un’ottima forma preventiva contro i classici malanni di stagione.

12. Rafforza la memoria. L’acqua lo abbiamo visto fin’ora, rimuove dall’intestino le sostanze dannose. Dovete sapere però che questo effetto agisce anche nei confronti della mente, aumentando la concentrazione.

13/03/2022

Camminate 1/2 ora al giorno 🚶🏼‍♂️Iniziate oggi 🤩

01/11/2021

23/04/2021

🛎Non poteva mancare una brochure informativa sulla terapia strumentale 🛎

StudioFisioKinesi. Dr. Leone Angelo. . Studio Fisio Kinesio vuole essere un centro di riabilitazione rivolto non solo alla cura ma anche alla prevenzione e al mantenimento del benessere globale.

20/01/2021

Presso lo Studio Fisio Kinesio a La Spezia è disponibile l'ONDA D'URTO ✅

Sono a disposizione dei nostri pazienti tutti gli apparecchi elettromedicali di medicina fisica:

-Onde d'urto
-Tecarterapia
-ProNexibus
-Ultrasuonoterapia
-Laserterapia
-Magnetoterapia
-Tens
-Ionoforesi
-Elttrostimolazione

Sito: 👉 https://studio kinesio.jimdosite.com 👈

Telefono ☎️ 3774032076
☎️ 3201575980

Dott. Leone Angelo

13/07/2020

Distorsione alla caviglia: “Ho preso una storta!” 🤗

17/06/2020

IL DIAFRAMMA: IMPARIAMO A CONOSCERLO

10/03/2020

🔴 COMUNICAZIONE 🔴

22/02/2020

Studio Fisio Kinesi con il Dr. Leone Angelo si è trasferito nel nuovo centro Move Medical Training in via D’Azeglio 7 nei pressi di piazza verdi angolo lato giardini.
Per info contattare il 3201575980 o visitare il sito https://www.angeloleone.com
Buon weekend a tutti 😊

12/10/2019

🔴STOP AL DOLORE 🔴

“L’innovazione nella terapia del dolore”

Scopri ProNexibus❗️
È un’apparecchio elettromedicale (diatermia) che utilizza specifiche alte frequenze 2-4-8 MHZ (radiofrequenza).
L’innovazione è data dalle particolari frequenze emesse e perciò dai loro effetti sui tessuti biologici, dalla possibilità di poter scegliere le frequenze a seconda del caso e da quel che si vuole ottenere, dal tipo
di erogazione e dalla semplicità di utilizzo poiché non serve un lavoro meccanico da parte dell’operatore.

Come agisce ProNexibus?
Quando un’onda elettromagnetica penetra nella materia e deposita la propria energia si creano effetti termici e non termici.
EFFETTI TERMICI aumento della temperatura causato dalla conversione di energia in calore attraverso la vibrazione molecolare.
EFFETTI NON TERMICI
- vasodilatazione e attivazione micro circolazione capillare
- analgesia sulle terminazioni nervose con rilascio endorfine
- ossigenazione intracellulare con riduzione infiammazione
- accelerazione metabolismo cellulare
- drenaggio veno-linfatico con riduzione edemi
- rimozione cataboliti cellulari
- aumento processo di riparazione e rigenerazione dei tessuti

Perché provare ProNexibus?
EFFICACIA: un ciclo di cura (6-8 sedute) determina un significativo e persistente riduzione del dolore

RAPIDITÀ: l’effetto antalgico (diminuzione o scomparsa del dolore) compare rapidamente

ASSENZA DI CONTROINDICAZIONI: utilizzabile anche subito dopo un trauma e/o in presenza di mezzi di sintesi, protesi e placche

INDOLORE: il manipolo viene appoggiato sul segmento da trattare, si sente solo un leggero calore

🛑In sintesi:🛑

➡️STIRAMENTI
➡️GONALGIE
➡️PATOLOGIE INFIAMMATORIE IN GENERE
➡️RIZOARTEOSI
➡️PERIARTRITI
➡️LOMBOSCIATALGIE
➡️CERVICALGIE
➡️TENDINITI
➡️BORSITI
➡️EDEMI-EMATOMI
➡️ARTROSI
➡️ARTRITI

N.B: Si eseguono trattamenti domiciliari❗️
N.B: Necessaria la prescrizione del medico❗️

➡️Info presso STUDIO KINESIO ⬅️
Via Monviso 13 La Spezia
Telefono 3774032076📱
InfoProNexibus: www.dreamedhealthcare.com

25/09/2019

🔴CICATRICI E FISIOTERAPIA🔴

Quando ci procuriamo una lesione sulla pelle (taglio, escoriazione ecc) comincia immediatamente un processo infiammatorio che ha l’obiettivo di produrre una CICATRICE.

Delle cellule specializzate formano un coagulo per bloccare la fuoriuscita di sangue e prodotti chimici cicatrizzanti come l’istamina concorrono nell’operazione di cicatrizzazione.

L’istamina si estende intorno ad un vaso sanguigno e cellule di collagene, lavorano per chiudere la ferita.
In questo processo di cicatrizzazione, c’è un aumento di vasi sanguigni perché è necessario più ossigeno e sostanze nutritive, infatti possiamo notare come la parte lesionata diventi più rossa.
Terminata questa fase automaticamente scompare anche il rossore.

Le cicatrici possono essere di vari tipi: ipertrofiche, atrofiche o cheloidi.(vedi foto)
Tutte hanno delle caratteristiche ben precise, che sono legate a tanti fattori, sia di natura oggettiva che soggettiva.

Il terapista in base alla tipologia della cicatrice attua specifiche tecniche di scollamento, inibizione, trazione o stiramento. Hanno lo scopo di ridurre le aderenze che spesso sono la causa di disfunzioni non solo locali ma anche in punti del corpo molto distanti dalla cicatrice. (vedi foto)

03/09/2019

🛑CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO A LA SPEZIA (REBOCCO)🛑

🔔👉 4 SEDUTE DI PROVA GRATUITA 👈🔔

Dal 16 SETTEMBRE riparte la nuova stagione del benessere 😊

Lo studio Kinesio ripropone come ogni stagione 🥳 la prova gratuita 😍 delle prime 4 sedute di ginnastica medica posturale.

Consapevoli della qualità 😎 del servizio che mettiamo a disposizione, siamo convinti che il nostro metodo produrrà effetti rapidi sul tuo benessere psicofisico 😃

Se hai problemi muscolo scheletrici 😅 o semplicemente vuoi prevenire disfunzioni e sentirti bene con te stessa 🤗 contatta lo staff 🗣 per dubbi o informazioni ✅

⁉️Scrivi un messaggio e digita 🆗 e ti verrà mandato un messaggio con tutte le informazioni⁉️

14/08/2019

Un ottimo articolo che illustra come la terapia manuale sia efficace sul reflusso gastro esofageo

https://www.spine-center.it/malattia-da-reflusso-gastro-esofageo-e-terapia-manuale.html

A cura di: Saverio Colonna MD (dir. Spine Center, Scuola di Osteopatia OSCE); Luca Begni DO (docente di Osteopatia Viscerale, Scuola di Osteopatia OSCE); Fabio Casacci MD (collaboratore Spine Center, Scuola di Osteopatia OSCE)....

09/03/2019

🛑A COSA SERVE L’ULTRASUONOTERAPIA?🤩

Si utilizza a scopo terapeutico.
L’effetto biologico prodotto dagli ultrasuoni è ad onde sonore con frequenza superiore alla soglia uditiva.
La penetrazione delle onde sonore attraverso i tessuti ha un’azione di tipo: meccanico(micro massaggio) termico e chimico.
Ha un effetto analgesico, antinfiammatorio, decontratturante (rilasciamento muscolare), fibronolitico e trofico (riassorbimento di ematomi, eliminazione di tenui calcificazioni, stimolazione della guarigione dei tessuti).

L’ultrasuonoterapia può essere effettuata con una tecnica a contatto (con l’interposizione di un gel tra la testina dell’apparecchio a ultrasuoni e la cute) o in immersione in acqua quando si tratta di superfici irregolari come mani e piedi.
Una seduta dura dagli 8 ai 20minuti
Esiste inoltre l’ultrasuonoforesi, che comporta l’associazione di gel medicamentoso e ultrasuono.

L’ambito di applicazione ortopedico è indicato in gran parte delle patologie muscolo scheletriche. Se abbinata a fisiokinesiterapia è implementato il suo effetto terapeutico✅

06/03/2019

Sua maestà ....addominali🤴

Quando si parla di mal di schiena o di molte patologie vertebrali diversi pazienti hanno “difficoltà” ad associare l'importanza clinica dei muscoli dell'addome. Rappresentano uno dei fattori essenziali nella risoluzione di tali disfunzioni,come ad esempio le lombalgie o lombosciatalgie.

Questo perché?
1 l'addome non si localizza nella zona dolente e quindi "per quale motivo intervenire lì"
2 l'addome ha bisogno di essere stimolato attivamente inizialmente con l'aiuto del terapista, certamente, ma il trattamento continua a casa costantemente o in un centro specializzato e questo spesso allontana i pigroni🤪

Perchè sono così importanti?
Questi muscoli collaborano a dare maggiore dinamicità alla cintura addomino/pelvica nei movimenti come la flessione, la flessione laterale,la rotazione del busto e l'elevazione del bacino!
Svolgono un ruolo primario nel mantenimento di una corretta postura, contrastando per esempio l'aumento della lordosi lombare che è spesso causa dello schiacciamento assimmetrico dei dischi vertebrali e questo genera dolorose infiammazioni☹️
Rafforza e protegge tutta la schiena!!💪
Rappresenta il cemento armato della nostra struttura sia in posizione statica che in dinamica!
I muscoli addominali forniscono alla colonna vertebrale circa il 40% del sostegno. Questo significa che il peso del nostro corpo ed eventuali carichi esterni sono alleggeriti e attenuati dal supporto di questi fasci muscolari.
Se pensiamo a quanto utilizziamo la nostra schiena nella quotidianitá (spostamenti di carichi o nelle pulizie domestiche) e logico immaginare quanto sia importante avere un buon tono muscolare.

Come se non bastasse lavorano per il contenimento e la protezione degli organi interni, insieme al bacino creano un sistema di difesa molto efficace. La funzione di contenimento emerge in casi particolari come la gravidanza, situazione in cui viene evidenziato il livello di elasticità di tale struttura.
Inoltre favoriscono la minzione o svuotamento della vescica, la defecazione o svuotamento dell'intestino e rappresentano il piu importante muscolo espiratorio nella respirazione.😊

27/02/2019

🛑CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO A LA SPEZIA REBOCCO🛑
⁉️4 lezioni gratuite e senza impegno⁉️

Se vuoi sentirti meglio e renderti conto che una piccola decisione può cambiare la tua quotidianità... inizia e prova!💪

Il corso è seguito da insegnanti eccellenti🤩
Ti renderai subito conto di come la ginnastica possa incidere positivamente non solo sull'aspetto fisico!😊

Ti offriamo la possibilità di provare senza impegno e gratuitamente per 4 LEZIONI il nostro metodo.

➡️SCRIVI OK NEI MESSAGGI E TI INVIEREMO LE INFO⬅️

22/02/2019

Cos’è il “metodo Mezieres”?

Il Metodo Mezeries è una tecnica di riabilitazione ad approccio globale che attraverso il ripristino della simmetria corporea permette il recupero funzionale.

Il paziente, secondo una visione globale è valutato nella sua interezza al fine di ricercare gli accorciamenti muscolari presenti e responsabili del quadro patologico in corso.

E' certamente un approccio riabilitativo che tende al ragionamento clinico e alla ricerca della causa dell'insorgenza del sintomo: spesso causa e sintomo sono distanti tra loro!

Tra i principi che caratterizzano il metodo, è molto importante "allungare" scoprendo e correggendo tutte le "compensazioni" ; e come una coperta se la tirassimo solo da una parte... si scoprirebbe inevitabilmente dall'altra. Ma se invece la stendessimo da ambedue i lati dai capi opposti il risultato sarebbe raggiunto!

Il lavoro non consiste solo nell'allungare da un punto ad un'altro un muscolo isolato,ma nel dialogare con le tensioni che colpiscono tutte le masse muscolari dell’intero corpo.

Il lavoro deve avvenire con la partecipazione del paziente che deve essere presente e cosciente, deve percepire le proprie deformitá e avere la consapevolezza delle proprie disfunzioni. Questo elemento diventa fodamentale perchè con la terapia ci rendiamo conto di vivere in un corpo "vivo", dove ogni distretto corporeo ha le sue peculiaritá.

Concludendo, per F. Mezieres cè solo una certezza: "Schiacciati dalla nostra forza peso": dalla forza muscolare, dalle ipertonie, dagli stati di tensione tentiamo di sfuggire alle conseguenze. Da queste conseguenze , crampi e dolori ad esempio, nasce un circolo vizioso che costituisce il centro delle nostre deformazioni e malattie.

Il campo di applicazione del metodo é quello delle seguenti patologie funzionali:
* Vertebrale: lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie, cervicobrachialgie, etc.
* Articolare : periartrite scapolo-omerale, coxartrosi, gonartrosi, etc.
* Muscolare : sindrome degli scaleni, sindrome dello stretto toracico superiore, sindrome dell′angolare, etc.
* Dismorfica : iperlordosi, ipercifosi, scoliosi, ginocchia valghe/vare, piedi piatti/cavi;
* Disfunzione del diaframma, che puó condurre a problemi cardiaci o digestivi.

17/01/2019

🗣CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO A LA SPEZIA: 4 SEDUTE OMAGGIO🗣

Vieni nello Studio Kinesio a Rebocco e prova 4️⃣ sedute completamente GRATUITE e senza impegno 🤗

Lombalgie, cervicalgie, lombosciatalgie, cervicobrachialgie, artrosi, mialgie e moltissime disfunzioni muscolo scheletriche 😢sono il risultato di cattive posture, inattività e uno stile di vita errato.

La ginnastica posturale rompe questo circolo vizioso e riarmonizza tutto il sistema...eliminando i dolori😍

Scrivi OK nei commenti e ti verrà descritto dettagliatamente l’offerta completa🤝

09/12/2018

🔴Studio Kinesio vuole essere un centro di riabilitazione rivolto non solo alla cura ma anche alla prevenzione e al mantenimento del benessere globale🔴

Servizi offerti✅

•TECARTERAPIA
•ULTRASUONOTERAPIA
•LASERTERAPIA
•MAGNETOTERAPIA
•ELETTROTERAPIE
•TENS
•IONOFORESI
•MASSOTERAPIA
•RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
•KINESIO TAPING
•METODO MEZIERES
•GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO

Patologie trattate✅

•POSTUMI DI FRATTURE
•DOLORI MUSCOLARI
•DOLORI ARTICOLARI
•CERVICALCIA
•CERVICOBRACHIALGIA
•LOMBALGIA
•LOMBOSCIATALGIA
•SINDROME DELLA CUFFIA DEI ROTATORI
•TENDINITE ACHILLEA
•EPICONDILITE, EPITROCLEITE
•RIZOARTROSI
•SINDROME DEL TUNNEL CARPALE
•SINDROME DA CONFLITTO SUB-ACROMIALE
•CAPSULITI RETRATTILI
•PERIARTRITE COXO-FEMORALE
•COXOALGIE, COXARTROSI
•PATOLOGIE ADDUTTORIE, GONARTROSI, TENDINITE ROTULEA, CISTI DI BACKER, DISTORSIONE TIBIO TARSICA
•FASCITE PLANTARE, METATARSALGIA
•PROGRAMMI RIABILITATIVI POST CHIRURGICI

‼️Cell 3774032076 Via Monviso 13 La Spezia‼️

30/11/2018

DIAFRAMMA

https://www.facebook.com/osteopatiaemedicina/videos/2158572131055533?sfns=0

25/11/2018

POSTURA E TACCHI

Cosa si intende per tacco alto? Cosa comporta il suo utilizzo.

La scarpa serve a proteggere il piede nelle attività di vita quotidiana, permette di migliorare le prestazioni atletiche nello sport e in molti casi viene utilizzata per soddisfare le esigenze estetiche e di costume della società civilizzata. Le donne che indossano una scarpa con il tacco alto sono considerate più belle, sicure di sè ed eleganti. Tuttavia, pur mantenendo il corpo su questo tipo di supporto di base, le donne che portano un tacco molto alto spesso vanno incontro a sperimentare problematiche muscolari e scheletriche derivanti da un assetto posturale modificato.

Esistono diversi studi scientifici che indagano sulle relazioni tra una scarpa con il tacco alto e il dolore. In questo articolo si prendono in esame due situazioni che riguardano possibili peggioramenti all'articolazione del ginocchio e della lombare dovuti al tacco alto.

Lo scopo del primo studio era quello di valutare i cambiamenti morfologici sul profilo sagittale in statica della struttura spino-pelvica dovuti all'utilizzo di una scarpa con il tacco alto. Per ogni partecipante, sono state effettuate radiografie della colonna vertebrale e del bacino in stazione eretta, a piedi nudi e con una scarpa con tacco alto.

La lordosi lombare media era di 55° a piedi nudi e aumentava di circa 10° con l'utilizzo di una scarpa con tacco alto, con un significativo aumento dell'inclinazione angolare del disco L4/L5 e L5/S1. Circa il 70% dei partecipanti ha avuto un aumento della cifosi toracica e l'asse verticale sagittale ha avuto uno spostamento di circa 12 millimetri rispetto alla condizione a piedi nudi. Questi fattori (aumento lordosi lombare - asse verticale sagittale) stati associati in modo direttamente proporzionale all'altezza del tacco.

Le analisi effettuate hanno dimostrato che un tacco alto più di 4.5 cm è fortemente predittivo di perdita di equilibrio statico sagittale della colonna vertebrale durante il suo utilizzo, con una sensibilità dell'87%.

Il presente studio ha quindi rivelato che indossare una scarpa con un tacco alto più di 4.5 cm può portare ad un aumento eccessivo della lordosi lombare e ad una posizione del corpo anti-economica. Questo può spiegare il motivo per cui alcune donne si lamentano di lombalgia se abitualmente indossano questo tipo di calzatura.

Il secondo studio mette alla prova l'ipotesi che le modifiche apportate alla cinematica durante il passo con una scarpa con tacco alto possano essere un potenziale fattore di rischio che contribuisce alla comparsa anticipata di problematiche di osteo-artrosi all'articolazione del ginocchio. I partecipanti sono stati valutati attraverso dei marcatori di analisi del cammino in associazione a diverse calzature (scarpa sportiva, scarpa piatta, tacco 3.8 cm e tacco 8.3 cm) mentre deambulavano normalmente. Il risultato è stato che il tacco alto porta ad un aumento di circa il 20% del peso corporeo a carico del ginocchio.

Ciò suggerisce che l'utilizzo del tacco alto, specialmente in combinazione con un sovrappeso del soggetto, è un fattore di rischio che aumenta la probabilità di soffrire di osteo-artrosi del ginocchio nelle donne.

In conclusione, una scarpa con tacco alto si intende qualunque calzatura con un'altezza superiore ai 4.5 cm. Un'altezza maggiore può sicuramente essere utilizzata occasionalmente. Farla diventare uno stile di vita danneggia la zona lombare quando si sta fermi in stazione eretta e le ginocchia durante la deambulazione.

Oltre a tutto il complesso caviglia-piede. Ma questo è un altro argomento.

31/10/2018

“Mal d’ufficio “

Spesso è il vostro corpo che vi chiede aiuto: tensioni, mal di testa, disturbi agli occhi, dolori al collo e alla schiena. Seguendo alcune semplici regole e comportamenti, potete prevenire i disturbi e fare molto per il vostro benessere.

Nessuna postura è corretta se tenuta troppo a lungo quindi è necessario cambiare spesso posizione.
Una postazione di lavoro organizzata in modo ergonomico riduce sensibilmente i dolori. Posture scorrette e prolungate nel tempo, danneggiano tutto il nostro sistema.

Di seguito una serie di consigli che possono aumentare notevolmente il benessere quotidiano.
L’altezza della sedia è importante per poggiare bene i piedi sul pavimento.
Le ginocchia devono formare un angolo di almeno 90°.
La profondità del sedile con Il bordo anteriore del sedile non deve toccare la parte posteriore del ginocchio. Lo schienale deve essere regolabile. Regolare l’altezza dello schienale in modo tale che la curvatura delle vertebre lombari sia ben sostenuta.

L’altezza del piano di lavoro è da regolare in modo tale che appoggiando gli avambracci, i gomiti formino un angolo di almeno 90° anche quando lavorate in piedi.
La nuca e le spalle dovrebbero essere sempre rilassate.
Lo schermo deve essere posizionato di fronte a voi. La distanza visiva corrisponde alla lunghezza di un braccio o a 60–90 cm.

Gli occhi devono essere posizionati tra il centro e il bordo superiore dello schermo.
Appoggiate gli avambracci sulla scrivania. Posizionate il mouse vicino alla tastiera. In tal modo si possono rilassare braccia e spalle.

ALCUNI AUSILI UTILI
Il Cuscino a cuneo se inclinato modifica l’angolo tra le cosce e il busto deve essere maggiore di 90°.
I poggia polsi sono utili per alleggerire mani,braccia e le spalle.
Il poggiapiedi permette di appoggiare bene i piedi quando ciò non è possibile.
State attenti a non assumere una postura troppo statica dovuta al poggiapiedi.

CAMBIATE POSTURA MUOVETEVI BEVETE ACQUA E FATE DEGLI SPUNTINI.

Sfruttate le occasioni di movimento durante le ore di lavoro: usate le scale invece dell’ascensore o consultate un collega di persona anziché scrivergli email o telefonargli.
Su ogni scrivania ci vuole SEMPRE una bottiglietta d’acqua.
Un frutto come spuntino mantiene costante il tasso glicemico impedendo anche sbalzi d’umore.
Le correnti d’aria possono provocare irrigidimenti muscolari. Tenete le porte chiuse e evitate le correnti d’aria. Mettetevi un pullover sulle spalle o legatelo attorno ai fianchi.

11/10/2018

👉CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO A LA SPEZIA👈

Ti hanno mai concesso di provare GRATUITAMENTE 4 sedute di ginnastica posturale? Probabilmente no🙃

Prova ...perché siamo convinti che rimarrai SODDISFATTA/O 😀

Scrivi OK nei messaggi e riceverai tutte le informazioni e anche una speciale promozione🎉

05/10/2018

👇 Leggi e scrivici👇

Hai dolori alla schiena o al collo?
Ti svegli spesso la notte con improvvisi crampi?
Spesso ti capita di avere braccia e gambe indolenzite?😥

Hai la possibilità di provare GRATUITAMENTE 4 sedute di ginnastica posturale di gruppo .😃

Il nostro obiettivo è dimostrare ai nostri futuri “pazienti” l’efficacia del nostro metodo di lavoro 💪

Ho constatato con l’esperienza che spesso l‘inerzia impedisce a molte persone di fare il primo passo🤣 quindi pensa al tuo benessere😊

Rispondi OK 👈nei commenti e ti invieremo tutte le informazioni necessarie per provare (con una speciale offerta 🎉)
Oppure contatta telefonicamente il nostro studio 3774032076👈

27/09/2018

🏅CORSO DI GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO A LA SPEZIA🏅

Vieni nello Studio Kinesio a Rebocco e prova 4️⃣ sedute completamente gratuite e senza impegno 🤗

In sole 4️⃣ lezioni ti renderai conto di come i dolori che ti affliggono da una vita possono essere finalmente risolti💪

Il nostro corso si basa sul ripristino della corretta postura, attraverso tecniche mirate al giusto bilanciamento tra addome e colonna vertebrale😃

Scrivi OK nei commenti e ti verrà descritto dettagliatamente l’offerta completa🤝

18/09/2018

(Speciale promo di autunno)
💥offerta solo per una settimana💥

Corso di ginnastica posturale di gruppo a Rebocco in via Monfalcone 53

Le prime 4 sedute sono completamente gratuite e senza impegno.

SOLO per questa settimana ulteriore offerta per i nuovi clienti.

Scrivi OK nei commenti e ti verranno comunicate tutte le info e l'offerta.

Staff Studio Kinesio