Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

Una dieta sana ed equilibrata è il primo passo per stare in salute ed in armonia con il proprio corpo Nello stesso periodo ho svolto un tirocinio presso l’U.O.

Sono una Biologa Nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Tor Vergata a Roma e regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi (iscrizione albo num 082143). Dopo la laurea ho seguito un Master in Dietologia e Nutrizione presso l'Istituto di Alta Formazione a Roma che mi ha permesso di approfondire i diversi approcci dietoterapici nelle patologie più comuni. di Educazione Alimentare dell’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Palidoro, esperienza preziosa ed appassionante grazie alla quale ho arricchito ancor di più la mia formazione nell' ambito della nutrizione pediatrica. Inoltre dal 2019 ad oggi collaboro con l'UOSD di Diabetologia dell'Azienda Ospedaliera San Camillo Forlanini. Attualmente seguo inoltre corsi di aggiornamento professionale e pratico la libera professione con passione elaborando piani alimentari personalizzati e mirati alle esigenze del paziente sia in condizioni fisiologiche che patologiche. Il mio scopo è quello di aiutare i pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi indirizzandoli nella scelta di ingredienti di qualità, nel mettere in pratica i corretti abbinamenti alimentari e spronarli a sperimentare nuove ricette salutari ma sempre appetitose (per i pazienti che lo desiderano lascio anche delle mie ricette!).

19/01/2026

👩‍⚕️👉Oggi condivido con voi l'esperienza di questo weekend di formazione su un tema veramente attuale ed importante: 𝐈𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 👫🧬🌸
Questo congresso mi ha permesso di approfondire ulteriormente le mie conoscenze, così da poter offrire a voi pazienti un supporto nutrizionale sempre più mirato!👩‍⚕️🤝

👉 Se vuoi avere info dettagliate e scoprire chi sono e quale è il mio approccio: https://silviagiglinutrizionista.com/
👉Se vuoi leggere le recensioni o prenotare la prima visita direttamente dal portale MioDottore clicca qui: https://www.miodottore.it/silvia-gigli/nutrizionista/roma -reviews

🔍Per richiedere informazioni e/o prendere un appuntamento per Gennaio:
Dott.ssa Silvia Gigli – Biologa Nutrizionista 👩‍⚕️📋
📍Studi: Ladispoli e Civitavecchia
💻Consulenze online
📲telefono 335-6968991
📧email dott.ssasilviagigli@gmail.com

17/01/2026

👩‍🍳📖 𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎: 𝑝𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑏𝑟𝑜𝑐𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑑𝑜𝑟𝑙𝑒 ! 🥦🍝😋

Ingredienti per 2 persone:
🔹150 g di broccoli lessati/cotti al vapore
🔹20 g di mandorle
🔹2 cucchiai di olio evo
🔹15 g di basilico
🔹q.b. di sale
🔹1 spicchio di aglio
🔹2 cucchiai di acqua
👉Guarda il video per scoprire la preparazione! 🥣😍

13/01/2026

👩‍⚕️💬𝐺𝑟𝑎𝑧𝑖𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒̀ 𝑙𝑒 𝑣𝑜𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜. Riuscire a trasmettervi sicurezza e consapevolezza nelle vostre scelte alimentari è davvero importante per me! 🌷

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07/01/2026

👩‍⚕️💬𝐁𝐮𝐨𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢: 𝐬𝐢̀ 𝐨 𝐧𝐨? 𝐄 𝐬𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐨 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢… 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐢 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐚𝐦𝐨? 🌱🌸

Quante volte a gennaio ci promettiamo di “fare tutto meglio”…
e dopo poche settimane ci sentiamo già in colpa?

La verità è che non servono obiettivi perfetti, ma obiettivi possibili, che si adattino alla tua vita reale, ai tuoi ritmi, alle tue giornate.

Prendersi cura di sé non significa controllarsi di più,
ma ascoltarsi meglio.

Un passo alla volta. Senza pressioni. Senza estremismi.

Se senti che è il momento di ricominciare a piacerti e a stare bene,
scrivimi in DM e iniziamo insieme un percorso su misura per te ❣️

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03/01/2026

🎄🧙‍♀️👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑑𝑒𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑎𝑙𝑧𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑏𝑒𝑓𝑎𝑛𝑎 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑚𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑔𝑜𝑙𝑜𝑠𝑎!🍪🍫🧁🥜🍩

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31/12/2025

🌠🎉👩‍⚕️💬𝐁𝐮𝐨𝐧 2026 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐞 𝐦𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐜𝐡𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞!! 🎆🥂🥳

30/12/2025

🎉💫🎆👩‍⚕️💬𝑀𝑎𝑛𝑐𝑎 𝑝𝑜𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 𝑎𝑙 𝑐𝑒𝑛𝑜𝑛𝑒...𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑜𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑑𝑖𝑐𝑜 𝑖 𝑚𝑖𝑒𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑠𝑝𝑟𝑒𝑐𝑜!🍾🥂🥳🎇
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Sito: https://silviagiglinutrizionista.com/

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24/12/2025

🌠🎅🎄🎁𝐁𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐕𝐢𝐠𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐞 𝐁𝐮𝐨𝐧 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢!! 🎁🎄🎅🌠
👩‍⚕️💬𝐺𝑜𝑑𝑖𝑎𝑚𝑜𝑐𝑖 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑖𝑎 𝑒𝑑 𝑖𝑙 𝑏𝑢𝑜𝑛 𝑐𝑖𝑏𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑒𝑠𝑎𝑔𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑙𝑝𝑎 🥂😊

22/12/2025

🎄☃️🎁👩‍⚕️💬𝐿𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑜𝑟𝑚𝑎𝑖 𝑣𝑖𝑐𝑖𝑛𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑒..𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑜𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑑𝑖𝑐𝑜 5 𝑡𝑟𝑢𝑐𝑐ℎ𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑛𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑎𝑔𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑡𝑎𝑣𝑜𝑙𝑎! 🥂🥳
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19/12/2025

👩‍🍳📖 ☕🍫𝑅𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑖𝑜𝑐𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑐𝑎𝑙𝑑𝑎 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑎 𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜 𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑖𝑜!!🎄☃️
👉 Scorri il carosello per scoprire gli ingredienti e la preparazione!😋

16/12/2025

👩‍⚕️💬🥜🌠🎄𝑅𝑢𝑏𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙𝑖𝑧𝑖𝑎: 𝑓𝑟𝑢𝑡𝑡𝑎 𝑠𝑒𝑐𝑐𝑎 𝑎 𝑔𝑢𝑠𝑐𝑖𝑜, 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑎𝑔𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒!🎅
👉Scorri il carosello per saperne di più! ✅

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13/12/2025

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑓𝑓𝑒̀: 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑎𝑧𝑧𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑏𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑙 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑜⁉️☕️😊
👉 Guarda il video per saperne di più! ✅

Indirizzo

Via La Spezia 38 Ladispoli; Via Bernini 19 Civitavecchia; Visite Online
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Telefono

+393356968991

Sito Web

https://www.silviagiglinutrizionista.com/

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