Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

Una dieta sana ed equilibrata è il primo passo per stare in salute ed in armonia con il proprio corpo Nello stesso periodo ho svolto un tirocinio presso l’U.O.

Sono una Biologa Nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Tor Vergata a Roma e regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi (iscrizione albo num 082143). Dopo la laurea ho seguito un Master in Dietologia e Nutrizione presso l'Istituto di Alta Formazione a Roma che mi ha permesso di approfondire i diversi approcci dietoterapici nelle patologie più comuni. di Educazione Alimentare dell’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Palidoro, esperienza preziosa ed appassionante grazie alla quale ho arricchito ancor di più la mia formazione nell' ambito della nutrizione pediatrica. Inoltre dal 2019 ad oggi collaboro con l'UOSD di Diabetologia dell'Azienda Ospedaliera San Camillo Forlanini. Attualmente seguo inoltre corsi di aggiornamento professionale e pratico la libera professione con passione elaborando piani alimentari personalizzati e mirati alle esigenze del paziente sia in condizioni fisiologiche che patologiche. Il mio scopo è quello di aiutare i pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi indirizzandoli nella scelta di ingredienti di qualità, nel mettere in pratica i corretti abbinamenti alimentari e spronarli a sperimentare nuove ricette salutari ma sempre appetitose (per i pazienti che lo desiderano lascio anche delle mie ricette!).

27/02/2026

👩‍🍳📖 𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎: 𝑚𝑢𝑔𝑐𝑎𝑘𝑒! ☕️😋
Ingredienti per 2 persone:
🔹20 g di farina d’avena
🔹10 g di farina di cocco
🔹1 uovo (oppure 60-70 g di albume)
🔹30 ml di latte vaccino p.s. o bevanda vegetale senza zuccheri
🔹mezzo cucchiaino di lievito per dolci
🔹5 g di cacao amaro
🔹9 gocce di diete.tic oppure 12 g di stevia
👉Guarda il video per scoprire la preparazione! 🥣😍

24/02/2026

👩‍⚕️💬💡𝑅𝑢𝑏𝑟𝑖𝑐𝑎 𝐶𝑢𝑟𝑖𝑜𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑠𝑢𝑙 𝑐𝑖𝑏𝑜: 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑒̀ 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑢𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑜𝑙𝑖𝑜 𝑒𝑥𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑔𝑖𝑛𝑒 𝑑'𝑜𝑙𝑖𝑣𝑎⁉️🫒🥗
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20/02/2026

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑑𝑖 𝑏𝑢𝑜𝑛𝑎 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒: 𝑎𝑚𝑎𝑟𝑖, 𝑔𝑟𝑎𝑝𝑝𝑒 𝑒 𝑐𝑜𝑐𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑎 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑎 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑟𝑖𝑟𝑒? 🥃🥤⚠️
👉 Guarda il video per saperne di più! ✅

👉 Se vuoi avere info dettagliate e scoprire chi sono e quale è il mio approccio: https://silviagiglinutrizionista.com/

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📍Studi: Ladispoli e Civitavecchia
💻Consulenze online
📲telefono 335-6968991
📧email dott.ssasilviagigli@gmail.com

17/02/2026

👩‍⚕️💬⚠️𝑅𝑢𝑏𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 & 𝑓𝑎𝑙𝑠𝑖 𝑚𝑖𝑡𝑖: 𝑖𝑛 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑟𝑛𝑜 𝑏𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑎 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑝𝑖𝑢̀?? ❄️☃️🤷‍♀️🤷‍♂️
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14/02/2026

❣️👩‍⚕️💬𝑆𝑎𝑛 𝑉𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑜: 𝑡𝑖 𝑎𝑢𝑔𝑢𝑟𝑜 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑎𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑎/𝑜! 💝🍫
👉 Guarda il video e buona festa degli innamorati a tutti voi! 💘

09/02/2026

👩‍⚕️💬Cena post lavoro veloce, sana e bilanciata con tranci di merluzzo surgelato al pomodoro, finocchi gratinati al forno (cucinati a pranzo) e pane integrale! 🐟🥬🍞😋
👉 Guarda il video! ✅

04/02/2026

👩‍⚕️💬🏆𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑖 𝑖𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐜𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐌𝐢𝐨 𝐃𝐨𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝑝𝑒𝑟 𝑙’𝑎𝑛𝑛𝑜 2025‼️🏆
Grazie alle vostre recensioni positive ho raggiunto questo importante traguardo che mi riempie di gioia e mi da tanta soddisfazione!! 😍
Grazie a tutti voi che avete scelto di affidarvi a me, che mi avete dato fiducia e che credete in un approccio all’alimentazione che educa senza privare, che valorizza la convivialità e che ascolta e rispetta i tempi e lo stile di vita di ogni persona. 🤝🌸
Grazie!!!!

30/01/2026

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑖 5 𝑒𝑟𝑟𝑜𝑟𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖 𝑑𝑎 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑜𝑙𝑒 𝑒 𝑝𝑎𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒!🥘🍲⚠️
👉 Guarda il video per saperne di più! ✅

26/01/2026

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑠𝑎𝑛𝑒: 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜? ? 🫖😊
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22/01/2026

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑡𝑎𝑡𝑒: 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑜?⁉️🥔⚠️
👉 Guarda il video per saperne di più! ✅

19/01/2026

👩‍⚕️👉Oggi condivido con voi l'esperienza di questo weekend di formazione su un tema veramente attuale ed importante: 𝐈𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 👫🧬🌸
Questo congresso mi ha permesso di approfondire ulteriormente le mie conoscenze, così da poter offrire a voi pazienti un supporto nutrizionale sempre più mirato!👩‍⚕️🤝

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17/01/2026

👩‍🍳📖 𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎: 𝑝𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑏𝑟𝑜𝑐𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑑𝑜𝑟𝑙𝑒 ! 🥦🍝😋

Ingredienti per 2 persone:
🔹150 g di broccoli lessati/cotti al vapore
🔹20 g di mandorle
🔹2 cucchiai di olio evo
🔹15 g di basilico
🔹q.b. di sale
🔹1 spicchio di aglio
🔹2 cucchiai di acqua
👉Guarda il video per scoprire la preparazione! 🥣😍

Indirizzo

Via La Spezia 38 Ladispoli; Via Bernini 19 Civitavecchia; Visite Online
Ladispoli

Telefono

+393356968991

Sito Web

https://www.silviagiglinutrizionista.com/

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