20/11/2025
🦷 Masticare fa bene — anche al tuo nervo Vago
“Secondo alcuni studi, la masticazione stimola l’attività del nervo vago, il grande conduttore del sistema nervoso parasimpatico che ci aiuta a rilassarci e a rigenerarci.”
🔬 Uno studio ha rilevato che durante la masticazione, soprattutto nelle persone anziane, si registra un aumento dell’attività parasimpatica (cioè una “attivazione vagale”). Da qui si evince anche l'importanza di sostituire sempre i denti mancanti.
💡 Ne parla molto bene e lo spiega chiaramente in un video sul suo profilo il .trecroci
Cardiologo, vi invito a seguirlo. Con 40 masticazioni attive mettiamo in moto questo meraviglioso meccanismo che abbassa adrenalina, tachicardia e ipertensione. ❤️
➡️ Masticare con calma, masticare bene, attivamente, è un gesto semplice che può favorire il bilanciamento del nostro sistema nervoso: meno stress, più presenza.