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Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica Dott.Pulice e Scaramuzzino

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Lamezia Terme
Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica Dott.Pulice e Scaramuzzino

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica Dott.Pulice e Scaramuzzino, Centro medico, Via Adda, 67, Lamezia Terme.

07/10/2025

🧡 Vitamina C & Vitamina D: la coppia perfetta per affrontare i primi freddi! ❄️☀️

Con l’arrivo dell’autunno e i primi raffreddori in agguato, il nostro corpo ha bisogno di difese forti 💪
Le vitamine C e D giocano un ruolo chiave nel sostenere il sistema immunitario, ma… lo sapevi che agiscono in sinergia?

🍊 Vitamina C
➡️ Potente antiossidante
➡️ Aiuta a contrastare stress ossidativo e infiammazioni
➡️ Favorisce l’assorbimento del ferro e la produzione di collagene

☀️ Vitamina D
➡️ Essenziale per la salute delle ossa e dell’umore
➡️ Stimola il sistema immunitario
➡️ Ma attenzione: se usiamo sempre protezione solare o passiamo poco tempo al sole… la sua produzione naturale diminuisce!

👉 Il consiglio?
Fai un check dei tuoi livelli e, se serve, valuta un’integrazione mirata.
Una piccola attenzione che può fare una grande differenza nella tua energia e nella tua salute! 🌿

📍Studio di Nutrizione Clinica – Lamezia Terme
📞 3462302250
Ti aspettiamo per valutare insieme le tue necessità e rinforzare le difese in modo personalizzato 💚

06/10/2025

🍁 Cambi di stagione, primi malanni in arrivo! 🤧
Le temperature che oscillano tra caldo e freddo mettono alla prova il nostro sistema immunitario: gola che pizzica, raffreddore, stanchezza e cali di energia diventano frequenti.

💪 Ma possiamo aiutarci con la prevenzione a tavola!
✅ Frutta e verdura di stagione ricche di vitamina C (kiwi, agrumi, melograno, broccoli)
✅ Zinco e selenio da semi, frutta secca e legumi
✅ Idratazione costante e sonno regolare
✅ E se serve, integrazione mirata solo dopo una valutazione professionale

Ricorda: un corpo ben nutrito si difende meglio.
Preparati all’autunno con un piano alimentare personalizzato e sostieni le tue difese in modo naturale 🍂

📍 Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica – Lamezia Terme
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07/09/2025

⚡💪 L’innovazione al servizio del tuo corpo!
Nel nostro studio trovi il nuovissimo elettrostimolatore di ultima generazione, pensato per chi vuole:
✅ Tonificare
✅ Rimodellare
✅ Potenziare la muscolatura
✅ Migliorare il metabolismo

🌟 Caratteristiche che fanno la differenza:
🔹 4 manipoli che possono lavorare contemporaneamente su più zone
🔹 2 manipoli concavi per avvolgere perfettamente fianchi e culotte de cheval
🔹 20.000 contrazioni in soli 30 minuti, senza sforzo fisico
🔹 Tecnologia sicura e non invasiva, adatta a uomini e donne

🔥 Benefici:
✨ Definizione muscolare visibile
✨ Supporto nella riduzione della massa grassa
✨ Miglioramento del tono e della compattezza cutanea
✨ Trattamento localizzato per pancia, glutei, cosce e fianchi

💡 Per chi è ideale:
Chi vuole ottenere risultati concreti in poco tempo, affiancando una corretta alimentazione a tecnologie avanzate che aiutano a scolpire il corpo.

📲 Prenota ora la tua consulenza: il percorso giusto per te inizia qui!

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21/08/2025

👉 Guardando le fasi di produzione dei wurstel, sorge spontanea una riflessione:
quanto bene può fare al nostro organismo un alimento così industrialmente elaborato?

🌭 I wurstel sono tra i prodotti più consumati, non solo dai ragazzi ma anche dagli adulti. La loro praticità li rende appetibili… ma dietro la comodità si nascondono:

troppi processi di trasformazione ⚙️

additivi e conservanti ⚠️

qualità delle materie prime spesso discutibile ❌

💡 Una domanda importante: vogliamo davvero che il nostro corpo — e quello dei nostri figli — si abitui a questo tipo di alimenti?

🍎 La scelta è nelle nostre mani: preferire cibi freschi e poco lavorati significa investire sulla salute di oggi e di domani.

09/08/2025

⚡ Calabria sotto shock: casi di botulismo e un pericolo che tutti dobbiamo conoscere

Negli ultimi giorni, la cronaca ci ha portato una notizia che fa riflettere: in Calabria, diverse persone sono state colpite da un’intossicazione da botulino e purtroppo non tutti ce l’hanno fatta.
Un episodio drammatico che ci ricorda una verità importante: la sicurezza alimentare non è mai da sottovalutare.

🔍 Cos’è il botulino e perché fa paura?

Il botulino è una tossina potentissima prodotta dal batterio Clostridium botulinum.
Il problema? Non altera odore, colore o sapore del cibo… quindi non ci si accorge della sua presenza.

📌 Può trovarsi in:

Conserve fatte in casa senza sterilizzazione adeguata

Sott’olio e sottovuoto preparati in modo non sicuro

Prodotti artigianali o casalinghi di provenienza incerta

⚠ I sintomi a cui prestare attenzione

Si manifestano anche dopo poche ore e possono peggiorare rapidamente:

Vista sdoppiata o offuscata 👀

Difficoltà nel parlare o deglutire 🗣

Debolezza muscolare 💪

In casi gravi, paralisi respiratoria 🫁

🛡 Come proteggere te e la tua famiglia

Segui le linee guida ufficiali per le conserve

Usa sempre sterilizzazione ad alte temperature

Evita di consumare alimenti con tappo gonfio o confezione danneggiata

Acquista prodotti solo da fonti sicure

Non assaggiare mai cibi sospetti “per vedere se sono buoni”

📣 Ricorda: Il botulino è raro, ma quando colpisce può essere letale. La prevenzione è l’arma più potente che abbiamo.

21/07/2025

🥤 La Coca Cola? Più zucchero di quanto immagini… e più rischi di quanto pensi.

Un solo bicchiere contiene circa 5-6 cucchiaini di zucchero.
Una lattina arriva anche a 8-10 cucchiaini.
⚡ Un carico enorme per il metabolismo dei nostri bambini.

🍬 Ecco cosa può provocare un consumo abituale di bevande zuccherate nei più piccoli:
❗️ Aumento del rischio di obesità
❗️ Squilibri metabolici e insulino-resistenza
❗️ Carie e danni al microbiota intestinale
❗️ Abitudine al gusto eccessivamente dolce

E no, non è solo questione di calorie… è questione di salute.

💬 Un piccolo sfizio ogni tanto non fa male… ma la routine sì.
Pensiamoci bene, soprattutto per i più piccoli!

📲 Ti aspettiamo nel nostro studio a Lamezia Terme per parlare di sana alimentazione per tutta la famiglia.

08/07/2025

🚨 Idrocuzione: non è solo una questione di digestione.

Con il caldo, la tentazione di tuffarsi subito in acqua è forte…
Ma lo shock termico che può derivarne è tutt’altro che innocuo.

La cosiddetta “sindrome da idrocuzione” è un insieme di reazioni del corpo che possono insorgere quando, dopo l’esposizione al sole o un pasto abbondante, entriamo troppo bruscamente in acqua fredda.

🧠 Il vero colpevole? Il riflesso vagale.

Alla base c’è l’attivazione eccessiva del nervo vago, il principale regolatore del nostro sistema nervoso autonomo. Quando viene stimolato bruscamente (come da un forte sbalzo termico), può causare:

🔻 Bradicardia (battito rallentato)
🔻 Calo improvviso della pressione
🔻 Nausea, vertigini, sudorazione fredda
🔻 Svenimento o perdita di coscienza

⚠️ Attenzione: questi sintomi vengono spesso attribuiti erroneamente alla digestione.

È vero che un pasto abbondante può contribuire, ma non è la causa principale:
✅ È il riflesso vagale che si attiva, lo stesso che può manifestarsi anche in caso di paura intensa, forte stress o emozioni improvvise.

Capita spesso di confondere il malore da tuffo con una cattiva digestione, mentre si tratta in realtà di una reazione neurovegetativa a uno stimolo estremo.

❄️ Perché è pericolosa?

In acqua, un calo di pressione o uno svenimento possono portare a perdita di coscienza e rischio di annegamento.
Colpisce soprattutto: – Chi si espone troppo al sole
– Chi fa il bagno dopo pasti ricchi o alcolici
– Persone con fragilità cardiovascolari
– Bambini e anziani, più sensibili

✅ Come prevenirla?

🌡️ Raffredda il corpo progressivamente: viso, nuca, torace, polsi
🕐 Aspetta 2-3 ore dopo pasti molto abbondanti
🚫 Evita tuffi improvvisi
💧Idratati a sufficienza, evita l’alcol
👩‍⚕️ Se soffri di pressione bassa o hai patologie cardiache, parlane col tuo medico

📍Nel nostro Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica a Lamezia Terme, ci occupiamo anche di educazione alla salute, perché il benessere passa anche dalla prevenzione.

08/07/2025

😴 "Ti senti sempre stanco?"

Anche dormendo abbastanza e senza eccessi?
Non sei solo. Sempre più persone lamentano una fatica costante, spesso sottovalutata o attribuita allo “stress”.
Ma dietro questa spia del corpo, possono nascondersi molte cause concrete.

🔍 Perché siamo sempre stanchi? Le cause meno ovvie:

🥱 Carenze nutrizionali
Ferro, vitamina B12, magnesio, acido folico… anche un’alimentazione apparentemente equilibrata può non coprire i fabbisogni reali.

🍽️ Diete troppo restrittive o sbilanciate
Saltare i pasti, evitare interi gruppi alimentari, diete fai-da-te: il corpo ne paga le conseguenze.

🧬 Squilibri intestinali e infiammazione silente
Una disbiosi o una leggera infiammazione cronica possono influenzare assorbimento, energia e umore.

🫀 Problemi ormonali o disidratazione
Ipotiroidismo, insulino-resistenza, scarso apporto idrico... piccoli squilibri, grandi effetti.

🛌 Qualità del sonno scarsa
Dormire 8 ore non significa riposare bene. Russare, apnee notturne, tensione cronica o digestione lenta possono sabotare il recupero.

🏃‍♀️ Attività fisica insufficiente o eccessiva
Sia la sedentarietà che l’allenamento troppo intenso (senza recupero) possono generare stanchezza e infiammazione.

🧠 Sovraccarico mentale e stress emotivo
A volte il corpo urla ciò che la mente non riesce a dire. Ansia, pensieri continui, preoccupazioni… si traducono in un corpo che cede.

💡 Cosa puoi fare?

✅ Ascolta il tuo corpo
✅ Non ignorare segnali come spossatezza, mancanza di lucidità, difficoltà a concentrarti
✅ Non ricorrere subito a caffè, zuccheri o integratori a caso

📍Nel nostro Studio Medico di Dietetica e Nutrizione Clinica a Lamezia Terme, valutiamo lo stato nutrizionale, ormonale, infiammatorio e lo stile di vita per costruire un percorso personalizzato di benessere.
Perché la salute si costruisce su equilibrio e consapevolezza.

📩 Scrivici in DM o passa a trovarci per una consulenza.

30/06/2025

🩺 “Ti senti spesso stanca, debole o con la testa tra le nuvole? Potrebbe essere ipotensione.”

La pressione bassa, o ipotensione, è molto comune, soprattutto nei mesi estivi e tra le donne.

💡 Ma lo sapevi? Bere molta acqua non basta se non reintegri anche i sali minerali, chiamati elettroliti.
Quando sudiamo, perdiamo sodio, potassio, magnesio... elementi fondamentali per l'equilibrio della pressione e del tono muscolare.

⚠️ I sintomi possono includere:

– Giramenti di testa
– Nausea o stanchezza al risveglio
– “Nebbia mentale” e vista offuscata
– Gambe molli, palpitazioni lievi
– Stanchezza cronica nonostante il riposo

✅ Come aiutarsi?

🍽 Colazione completa con carboidrati e sali minerali
💧 Idratazione sì, ma con alimenti o integratori ricchi di elettroliti naturali
🧂 Un pizzico di sale in più nei pasti (se consigliato)
🥗 Evita digiuni, diete troppo povere o disordinate
🛏 Alzati con calma e non saltare gli spuntini

📍 Nel nostro studio medico a Lamezia Terme, aiutiamo ogni persona a trovare la giusta strategia alimentare anche in presenza di ipotensione, per tornare a sentirsi bene… e con energia.

📩 Scrivici in DM per valutare il tuo caso e trovare il piano più adatto a te.

29/06/2025

🧘‍♀️ “La domenica è fatta per rallentare... anche nei pensieri.”

Concediti una pausa.
Respira, goditi il cibo senza fretta, ascolta il tuo corpo.
Mangiare bene non vuol dire solo seguire una dieta, ma nutrire anche il tuo equilibrio interiore.

🍲 Una colazione lenta,
☕ un pranzo in famiglia,
🚶‍♂️ una passeggiata dopo i pasti...

Sono questi i piccoli gesti che aiutano corpo e mente a ritrovare armonia.

📍 Nel nostro studio medico ti aiutiamo a costruire una routine alimentare sana, ma anche sostenibile, reale e che ti somigli.
Perché il benessere non si costruisce in un giorno, ma in ogni giorno.

💬 Scrivici in DM e inizia il tuo percorso con noi.

28/06/2025

🩺 Alimentazione corretta, trattamenti avanzati, nuove soluzioni: oggi il nostro studio si amplia.

Nel nostro studio medico a Lamezia Terme, da sempre ci occupiamo di nutrizione con un approccio clinico, mirato e su misura.

📌 Offriamo percorsi personalizzati come:
🍎 Dieta mediterranea
🥑 Dieta chetogenica
🩺 Alimentazione per patologie (tiroide, insulino-resistenza, PCOS, diabete, colite, intolleranze…)
👉 Per noi, nutrirsi bene è il primo gesto di cura.

🔔 Novità importante:

Da oggi affianchiamo a questi percorsi anche il trattamento farmacologico e la chirurgia bariatrica per l’obesità, in collaborazione con il Prof. Cobellis, specialista di riferimento nazionale, e in convenzione con la Casa di Cura Cobellis.

Questa sinergia nasce per dare risposte sempre più complete e scientificamente fondate a chi combatte da tempo con il sovrappeso e l’obesità grave.

👨‍⚕️ La nutrizione resta il cuore, ma ora abbiamo più strumenti per accompagnarti in un percorso di salute, senza improvvisazioni e con tutto il sostegno necessario.

📍 Ti aspettiamo per una valutazione clinica nel nostro studio medico a Lamezia Terme.
📩 Scrivici in DM per info o prenotazione.

23/06/2025

🧠❌ Inizia oggi la nostra nuova rubrica: “Falsi Miti sull’Alimentazione”!

Mangiare dopo le 18 fa ingrassare?
La pasta va eliminata se si è a dieta?
La frutta contiene troppo zucchero?

🎯 Quante volte abbiamo sentito queste frasi?
👉 Alcune sembrano verità assolute, ma spesso sono solo… miti da sfatare!

Nel nostro studio medico vediamo ogni giorno quanto questi falsi miti possano creare confusione, frustrazione e cattive abitudini.
Per questo nasce questa rubrica: per fare chiarezza, con l’aiuto della nutrizione clinica, dati reali e buon senso alimentare.

🍽️ Ogni settimana affronteremo un nuovo mito con esempi semplici e utili per tutti.
📍 Seguici per scoprire cosa è vero, cosa è falso e cosa… è solo marketing!

📩 Per consulenze personalizzate ti aspettiamo nel nostro studio medico a Lamezia Terme.
Il primo passo verso un’alimentazione più consapevole è informarsi davvero!

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