18/09/2024
L'autunno...la stagione del passaggio...il clima è più fresco, umido.
Il corpo inizia a rilasciare le tossine accumulate durante la stagione calda.
Dolori articolari, muscolari, intestino irregolare, apatia, tristezza, sono squilibri legati al docha vata e kapha , le energie che governano questa stagione.
Avere una routine giornaliera più regolare possibile, per esempio svegliarsi e coricarsi sempre alla stessa ora, prediligere cibi cotti, caldi, fare una moderata attività fisica, usare qualche olio essenziale, energizzante come la cannella o calmante e rinvigorente come i fiori d'arancio, può aiutarci ad affrontare questo periodo.
I trattamenti ayurvedici sono veramente efficaci per contrastare questi fastidi...io personalmente consiglio nel mio studio il Bagno di vapore erbalizzato in associazione al massaggio abhiangam...grazie all'azione delle erbe e degli oli specifici, il corpo si alleggerisce da tossine, pesantezza, dolori articolari, muscolari.
L'energia torna a fluire.
Come gli alberi lasciano cadere le loro foglie, anche noi Cerchiamo di liberarci di cose, situazioni che non ci servono più, credenze limitanti che ci impediscono di crescere.💚