05/01/2026
Il rientro al lavoro dopo le feste può sembrare più faticoso del previsto.
Ritmi diversi, sveglia che suona troppo presto e quella sensazione di “avrei bisogno ancora di qualche giorno”. 🥴
Ecco alcuni consigli pratici per ripartire al meglio:
• Riprendi gradualmente: non pretendere di fare tutto subito.
• Riorganizza le priorità: una cosa alla volta è già abbastanza.
• Cura il corpo: idratazione, pasti leggeri e movimento dolce aiutano anche la mente.
• Concediti pause consapevoli durante la giornata.
• Cambia prospettiva: il ritorno non è una punizione, ma una nuova partenza.
Ascoltati. Rientrare non significa correre, ma ritrovare il tuo ritmo. 🦋