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Estetica Rugiada

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Estetica Rugiada

Trattamenti personalizzati di benessere e cerimoniali di bellezza per arrivare al cuore, all’anima

Trattamenti personalizzati di benessere e cerimoniali di bellezza per arrivare al cuore, all’anima, alla tua vera essenza, rituali viso corpo.

27/02/2026

🌿 A volte non serve fare di più. Serve fare meglio.

Ecco alcuni consigli pratici che puoi applicare tutti:

✨ Proteggi la tua energia. Riduci le persone e le situazioni che ti drenano. Non tutto merita il tuo tempo.
✨ Organizza la settimana. Avere chiarezza riduce lo stress invisibile.
✨ Smetti di rimandare i momenti per te. Se non li pianifichi, non esisteranno.
✨ Impara a dire “oggi no”. Il confine è uno strumento di benessere.
✨ Concludi la giornata con un rituale di chiusura. Scrivi 3 cose fatte bene: il cervello ha bisogno di riconoscere il progresso.

Lo stress non gestito si riflette nello sguardo, nella postura, nell’energia.
La serenità anche.

Il benessere è ciò che coltivi dentro, ogni giorno. 🦋

25/02/2026

A volte ci sentiamo svuotati di ogni energia perchè ci sentiamo pieni di tutto.

Pieni di aspettative. Di doveri. Di “devo farcela”.

Facciamo un bel respiro. 🌱
Concediamoci di rallentare, di ascoltarci, di tornare a noi.

20/02/2026

Bellezza e benessere: perché quando stai bene si vede. 🌱

Quando si parla di bellezza e benessere, spesso si pensa solo all’aspetto esteriore. In realtà, la vera bellezza non nasce dallo specchio, ma da come ti senti ogni giorno. ✨

Ne parliamo sul nostro blog, continua a leggere qui: http://www.esteticarugiada.it/bellezza-benessere-quando-stai-bene-si-vede/

18/02/2026

🌿 Lo stress si vede. Ma soprattutto si sente.
Non sempre possiamo eliminarlo ma possiamo però imparare a gestirlo meglio.

Ecco 3 azioni semplici da fare da cui partire:

✨ Regola dei 3 compiti: scegli solo 3 priorità reali per la giornata. Il resto è extra.
✨ Scarica mentale: scrivi tutto ciò che ti preoccupa. Metterlo su carta riduce il carico interno.
✨ Rituale di chiusura serale: prima di dormire, segna cosa hai fatto (non solo cosa manca). Il cervello ha bisogno di “chiudere”.

Lo stress cronico spegne lo sguardo, irrigidisce il viso, affatica la pelle.
La calma, invece, illumina.

Il benessere non è un lusso. È gestione consapevole delle proprie energie. 🦋

17/02/2026

🎭 In Italia il Carnevale è colore, tradizione e spettacolo.

Dalle atmosfere eleganti del Carnevale di Venezia ai carri monumentali del Carnevale di Viareggio, ogni città lo vive a modo suo.

Ma il Carnevale non è solo festa.
È il momento in cui possiamo giocare con le maschere… e forse anche toglierle.

Per qualche giorno tutto diventa più leggero: si ride di più, ci si traveste, si cambia ruolo. È un invito a non prendersi sempre troppo sul serio.

E se il vero senso del Carnevale fosse proprio questo?
Ricordarci che possiamo reinventarci, alleggerirci, esprimerci con più libertà. ✨

13/02/2026

In Italia, tradizionalmente, è il venerdì 17 a essere considerato sfortunato ma in alcune parti del mondo è venerdì 13.

Il numero 12 è storicamente considerato “perfetto” (12 mesi, 12 segni zodiacali, 12 apostoli).
Il 13 rompe quell’equilibrio simbolico, diventando nella cultura occidentale un numero “irregolare”. 🔮

Nella tradizione cristiana, all’Ultima Cena erano presenti 13 persone, incluso Gesù Cristo, e il giorno dopo (venerdì) avvenne la crocifissione.
Da qui l’associazione tra il numero 13 e il venerdì come giorno “negativo”.

Pensate che la paura del venerdì 13 ha anche un nome scientifico: paraskevidekatriafobia.

11/02/2026

La bellezza non è solo estetica. È equilibrio.

Ecco 5 azioni concrete che puoi fare da subito:
✨ Metti un confine chiaro oggi. Anche solo dire “ne parliamo domani” è cura di te.
✨ Smetti di fare multitasking per 1 ora. Concentrati su una cosa sola. La mente ringrazia.
✨ Fai una pausa senza schermo. 10 minuti veri, in silenzio.
✨ Scrivi 3 cose che ti hanno dato energia questa settimana. Ripetile.
✨ Riduci un impegno non necessario. Non tutto è urgente.

Lo stress si riflette sul viso, nel tono della voce, nello sguardo.
La serenità anche.

Quando la mente è più leggera, la tua presenza cambia.
E quella è la forma di bellezza più evidente. 🌿

09/02/2026

Ci hanno insegnato che avere paura è una debolezza.
Che se tremi, se esiti, se ti fermi un attimo… allora non sei abbastanza forte.

Ma la paura non è un difetto. Non è qualcosa di cui vergognarsi.
È una risposta umana, naturale, soprattutto quando stai uscendo dalla tua zona di comfort.

La verità è che il coraggio nasce proprio lì: nel momento in cui smetti di giudicarti per ciò che provi e inizi ad ascoltarti davvero.

Il coraggio non è non avere paura.
Il coraggio è sentirla… e scegliere comunque di andare avanti.

È guardare la paura negli occhi e decidere che i tuoi sogni, la tua crescita, la tua felicità sono più importanti di ciò che ti blocca.

Ogni passo fatto nonostante la paura è un atto di forza.
È lì che inizi davvero a cambiare. ✨

06/02/2026

La bellezza non è una questione di età.
È uno sguardo che resta aperto, curioso, presente.

Coltivare il benessere significa anche questo: allenarsi a vedere il bello, dentro e fuori di noi ✨

04/02/2026

🌿 Bellezza e benessere vanno di pari passo.

Ecco 3 piccoli gesti quotidiani che fanno davvero la differenza:
✨ Dormire meglio migliora la pelle
✨ Bere più acqua aiuta il corpo a drenare
✨ Ritagliarsi momenti di relax riduce tensioni e stress

Non servono rivoluzioni.
La bellezza nasce da scelte semplici, ripetute ogni giorno. 💫

02/02/2026

Che bello condividere le proprie passioni, le proprie storie di vita. 🥰
È stato un piacere avere da noi Alessandro Bulgarini e farci trasportare nel suo mondo. 🏍️
Grazie di nuovo di cuore a lui e a tutti voi per la serata speciale di venerdí. 🫶🏻

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Sito Web

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