Osteopata Chiara Rosato

29/07/2025

🏋️‍♀️ Il POST-PARTO ENTRA IN PALESTRA!

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15/07/2025

Il posto parto è un momento molto delicato nella vita di una donna.

Dopo aver coccolato in grembo un esserino che non ha ancora sconvolto la vita di nessuno, in un attimo eccolo lì.

Non c'è più un attimo per noi.

In 9 mesi il corpo si è adattato, è cambiato, stravolto.

Eppure, la società moderna vorrebbe che dopo solo pochissime settimane dal parto, il corpo di una donna tornasse come prima o addirittura meglio del pre gravidanza.

Dimentichiamoci delle pressioni sociali per un attimo e riflettiamo lucidamente.

Il corpo ha impiegato 9 mesi per adattarsi e creare le giuste condizione per la gravidanza, perché dovrebbe tornare ad essere perfetto o performante dopo poche settimane ?

Non abbiate fretta, ascoltatevi, prendetevi i vostri tempi, iniziate piano piano.

I miei unici consigli sono sempre lì stessi, ma fondamentali:

- siate attive fisicamente mentre cercate la gravidanza, durante la gravidanza stessa e con le giuste accortezze e tempistiche anche nel post parto (anche immediato post parto e solo un professionista può darvi corrette indicazioni).

- prendetevi cura della vostra alimentazione (fatevi aiutare da amici, parenti, compagnia, senza vergogna)

- idratatevi (è fondamentale per il buon funzionamento di tutti i tessuti)

Questi sono consigli di buona salute, non una maratona per tornare alle condizioni migliori nel minor tempo possibile.

👉Tu, come hai vissuto quel periodo?

11/06/2025

Lei è una mia paziente, a cui tengo moltissimo.

Gravidanza a 41 anni (ci tiene che lo dica😅) con parto cesareo, una cicatrice tesa e non bellissima.

Una diastasi importante, oltre i 5 cm alla prima ecografia

Ci siamo rimboccate le maniche abbiamo iniziato a lavorare su più fronti.

Trattamento cicatrice, fondamentale. Si è affidata ad un nutrizionista per aiutare il gonfiore intestinale e soprattutto si è affidata a me e ha seguito con grande pazienza il percorso di ginnastica ipopressiva.

Lavorando s**o!

Tornata ad indossare il bikini dopo 3 anni dall' ultima volta.

Sentirsi nuovamente nel proprio corpo non è cosa da poco.

Direi che un BRAVA se lo merita tutto.

30/05/2025

👉Da anni combatto una personale battaglia.

Da anni lotto per la verità.

😱LA RESPIRAZIONE ADDOMINALE NON ESISTE.

Nella pancia troviamo organi della digestione ed escretorio, urinari, riproduttivi (scendendo un pochino più giù) ecc..., ma non ci sono gli organi respiratori.

Quindi, perché si insegna ancora a gonfiare la pancia per respirare?

Se anche tu perori la mia causa, ti aspetto nei commenti con un bel 💪!

07/05/2025

Non ci vediamo da un po' sui social eh?!

Mi sono presa una piccola pausa.

Rallentare, prendersi una pausa, non è un fallimento, io la vivo con la leggerezza di chi sa quanto sia importante ascoltarsi.

Il corpo mi ha detto di fermarmi e la mia mente lo ha seguito come un fidato cagnolino.

Chi ha letto la newsletter di Pasqua sa 😚

Nel frattempo continuo il mio lavoro, un po' con il freno a mano tirato e per ora va bene così.

Nelle prossime settimane mi aspettano impegni a cui tengo particolarmente e voglio arrivarci carica.

05/05/2025

04/04/2025

La giusta attivazione muscolare, in questo caso con ginnastica ipopressiva personalizzata e cucita sulla paziente, insieme alla giusta alimentazione e alla caparbietà, possono fare miracoli.

Non abbiamo ancora terminato il processo, ma la meta è sempre più vicina.

Bravissima❤️

18/03/2025

12/02/2025

Una bimba "agitata", che salta al primo stimolo sonoro, che fa fatica a rilassarsi, è una bimba che vale la pena seguire.

Spesso sono bimbi nati da parto cesareo, facilmente un parto aiutato con la manovra di kristeller, che magari sono stati in terapia intensiva o comunque ricoverati in ospedali.

Questi bimbi hanno avuto fin dalla nascita solo sovrastimolazioni e spesso distacco troppo veloce dal contatto finisco con la mamma.

Vale la pena trattarli e attenzionarli.

Ce lo dimostra la piccola paziente che faceva fatica a dormire e dopo il trattamento (si vede dall' orario del messaggio) ha dormito 4 h di fila.

04/02/2025

Non ditemi che queste condizioni non c'entrano nulla con il mal di schiena e con l'incontinenza urinaria.

💆Non torniamo indietro di anni e annulliamo pubblicazioni scientifiche vi prego!

Non ci credo che ancora ragioniamo a compartimenti stagli:
- l' addome è avanti la schiena dietro, non sono collegati
- l' addome è sopra, il pavimento pelvico è sotto, non sono collegati
- i muscoli dell' addome con le anche? Mah dai, che c'entra

Ecco, mi è partito l' embolo, lo sapevo!

17/01/2025

Queste sono le mie buone abitudini quotidiane, senza sforzo.

Quali sono le tue?

☀️

15/01/2025

Cosa sta succedendo?

Solo in questi giorni ho incontrato tantissimi pazienti, tutti con gli stessi sintomi.

Orecchie chiuse, pesantezza in zona fontale, narici chiuse, muco, ristagni, mal di testa ecc....

La cosa bella è che si lavora benissimo su questi sintomi.

I tessuti risultano rigidi, congestionati, ma con il giusto trattamento osteopatico, questa rigidità va migliorando, a favore di maggior elasticità dei tessuti.

Vale la pena affidarsi ad un professionista serio e preparato😉

Eh tu, ci hai mai pensato che l'osteopatia possa essere utile anche in queste situazioni?