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Alexia Yoga

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Alexia Yoga

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Alexia Yoga, Palestra yoga, Lanzo Torinese.

Hatha yoga per il tuo benessere psicofisico.Yoga in gravidanza per alleviare disturbi gravidanza, connetterti con il bebè e arrivare fisicamente e mentalmente preparata al parto.Yoga Mamma&bebè per ritrovare benessere e rafforzare il legame con il bimbo

27/03/2026

Ultimi due posti disponibili per yoga e campane per domani 28 marzo! 🌺

15/03/2026

Care Future Mamme!

Il corso di yoga in gravidanza a Lanzo è ufficialmente iniziato!

Ogni venerdì alle 17.30 ci ritroviamo per prenderci cura di noi, prepararci al parto e connetterci profondamente con i nostri bimbi.

Ti aspetto in questo spazio speciale per te e il tuo bimbo nella pancia!

👉 Tutti i venerdì del 2026
🧘🏼‍♀️ dalle 17 alle 19
📍 Via Monte Angiolino, Lanzo Torinese

Per informazioni e prenotazioni puoi telefonare al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp https://wa.me/393792631325

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24/02/2026

Care mamme,

È in partenza a Lanzo un mini corso di 4 lezioni di yoga post parto mamma-bambino!

Il corso è dedicato al benessere della mamma e del suo/a bimbo/a e a rafforzare la relazione mamma-bambino attraverso il gioco e il movimento. Adatto per la fascia 0-12 mesi.

👉 Si parte Venerdì 20 Marzo
🧘🏼‍♀️👶 dalle 10 alle 11.30
📍 Via Bocciarelli 2, Lanzo Torinese

Per informazioni e prenotazioni puoi telefonare al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp https://wa.me/393792631325

14/02/2026

Care mamme in dolce attesa,

È in partenza un nuovo corso di YOGA IN GRAVIDANZA a Lanzo Torinese dedicato ad accompagnare le future mamme in questo percorso di trasformazione da donna a madre.

Le lezioni sono dedicate al benessere fisico, mentale ed emotivo della mamma e del bambino e allo sviluppo di un legame profondo tra ogni mamma e il suo/a bimbo/a nella pancia.

Ogni lezione affronta un tema, ognuno riguardante un aspetto importante nella gravidanza e del parto (ad esempio come alleviare i disturbi tipici della gravidanza, la respirazione, il rilassamento, le posizioni per il travaglio e parto, gli strumenti di gestione del dolore, la connessione con il proprio bambino).

NON e' richiesta alcuna esperienza di yoga.

👉 Si parte Martedì 10 Marzo alle 16.00 oppure Venerdì 13 Marzo alle 17.30
🧘🏼‍♀️ Incontri settimanali fino a luglio 2026
📍 Studio 8HZ, Lanzo Torinese, Via Monte Angiolino, 2

Ciao, mi chiamo Alexia, sono un insegnante di yoga specializzata in Yoga in Gravidanza e sono mamma di un piccolino, nato in casa a luglio del 2025. Unisco la mia esperienza di insegnante e il mio personale percorso di preparazione al parto in casa per aiutare le future mamme a vivere la gravidanza con serenità e consapevolezza, creare un legame profondo con il proprio bimbo/a e arrivare mentalmente e fisicamente più sicure e preparate al travaglio e parto.

Per informazioni e prenotazioni puoi telefonare al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp https://wa.me/393792631325

Ti lascio qui cosa dicono le mamme che hanno praticato con me in gravidanza:
https://www.facebook.com/alexiagranatoyoga/posts/pfbid031yrEMwwJ1Xu4iaynBCNbLzGakbAXPNNksXzBs4C1h7JWFTnfkRcU3HgjKZRa9V14l

19/01/2026

Buongiorno a tuttə,

Dopo una pausa per maternita’, sono felice di poter ricominciare i corsi di yoga a Lanzo! 🪷🧘🏼‍♀️✨

Tutti i miei corsi mirano ad integrare corpo, mente e respiro, e portare armonia e benessere fisico e mentale, regolando il sistema nervoso e riportando equilibrio al sistema corpo-mente.

Le lezioni cominciano lunedì 26 gennaio 2026 e proseguiranno tutti i lunedì dalle 18.30 alle 19.30, presso i locali di 8 HZ a Lanzo Torinese.

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp https://wa.me/393792631325

Da febbraio aggiungerò una nuova lezione tra le sedi di Lanzo/Balangero e Ciriè, se non potete di lunedì ma siete interessati potete lasciarmi i vostri contatti, sede, giorno e ora di preferenza su questo modulo: https://forms.gle/C729tSZUozNYtNYj9

Per chi non mi conosce ancora…

Mi chiamo Alexia, mi sono formata in Inghilterra con una formazione triennale e credo che lo yoga debba essere accessibile a tutti. Per questo i corsi di yoga hanno un approccio concreto, pratico e inclusivo dove ognuno è incoraggiato a trovare la propria espressione delle posizioni, ritrovare l’ampiezza e la profondità del proprio respiro e libertà di movimento.

Principianti sono i benvenuti! 😀

Se hai voglia di dedicare del tempo a te stessə e prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale, ti aspetto a lezione!

A presto,
Alexia

25/12/2025

Per un Natale più sereno nella consapevolezza di non essere più solo in due!

24/12/2025

Il corso di yoga in gravidanza descritto in 3 parole dalle mamme che hanno praticato con me

Grazie per avermi permesso di essere accanto a voi in questo meraviglioso viaggio!

❤️

24/12/2025

IL CORSO DI YOGA IN GRAVIDANZA DESCRITTO IN 3 PAROLE DALLE MAMME CHE HANNO PRATICATO CON ME

🙏 Grazie per avermi permesso di essere al vostro fianco in questo meraviglioso viaggio! ❤️

Nuova edizione corso yoga in gravidanza in partenza a marzo 2026. Per informazioni e prenotazioni puoi telefonare al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp https://wa.me/393792631325

22/12/2025

ALLEVIA IL MAL DI SCHIENA E APRI IL PETTO!
✨Nella posizione del bambino, tamburella con le dita delle mani per catturare l’attenzione del tuo bimbo in modo che sia incuriosito dal te e dal movimento
✨Vai nel cane a testa in giù, porta il bacino verso il soffitto, spingi via con i piedi e con le braccia il pavimento sotto di te
✨Appoggia le ginocchia e fai qualche movimento di gatto-mucca: inspira guarda in avanti ed espirando incurva la schiena verso il soffitto senti lo spazio tra le scapole. Ripeti per qualche volta a tuo ritmo
✨Torna nella posizione del bambino molleggia e poi ritorna nel cane a testa in giù respira profondamente
✨Appoggia le ginocchia fai passare un braccio sotto il corpo mentre espiri come se infilassi un ago e poi ripeti dall altra parte
✨Senti la stabilità nei tuoi piedi e lentamente sali e porta le mani verso il cielo, Guerriero numero 1
✨Porta le braccia dietro di te intreccia le mani e apri il petto e guarda in su
✨Torna nel cane a testa in giù e ripeti con l’altra gamba, sali nel Guerriero numero 1 poi intreccia le braccia dietro e poi torna nella posizione del bambino

🙏Ringrazia il tuo bebè! 🙏

Salva il Reel per dopo e se ti va fammi sapere che ti piace cliccando su 🔁 !

recuperopostparto neonato muoversiinsieme

19/12/2025

Quali sono i momenti insieme al tuo bebè che ti ricaricano?

Per me muovermi insieme al mio bimbo è diventato una routine quotidiana che mi dona benessere fisico, calma mentale e serenità e quella stessa serenità e calma le trasmetto al mio bimbo.

Lo yoga in gravidanza nutre questo muoversi insieme, questo stare insieme che comincia a partire dal concepimento e lo yoga post parto mamma e bebè aiuta il recupero fisico della mamma e rafforza questo legame profondo con il proprio bimbo/a.

15/12/2025

Un piccolo rituale di gratitudine é un potente mezzo per entrare in connessione con il tuo bimbo/a sia in gravidanza sia dopo la nascita.

In gravidanza puoi chiudere gli occhi portare una mano al cuore e l' altra al grembo e ripetere l affermazione dentro di te.

Se il tuo bimbo/a é già tra le tue braccia puoi guardarlo negli occhi, sorridergli e ringraziarlo per esser qui con te!

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