Alexia Yoga

31/01/2025

Pratica yoga e viaggio sonoro rigenerante con le campane di cristallo per donare calma e leggerezza....

Unisciti al nostro primo incontro del 2025 dedicato al benessere fisico e mentale attraverso lo Yoga e Campane di Cristallo: Sabato 22 febbraio 2025 a Lanzo Torinese.

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp

https://wa.me/message/PAPMXBQI2FYTO1

Vi aspettiamo
Alexia e Orietta Ravicchio

22/01/2025

Per tutte le future mamme di Cirie' e dintorni!

Mercoledì 5 Febbraio 2025, in collaborazione con il Centro Per La Famiglia - Cis Ciriè abbiamo organizzato una LEZIONE di PROVA GRATUITA di YOGA in GRAVIDANZA del corso di YOGA IN GRAVIDANZA per accompagnare le future mamme in questo momento speciale della loro vita.

La lezione e il corso si terranno presso il Centro Per La Famiglia - Cis Ciriè, Istituto E. Troglia, Via Cibrario 14, CIRIE'.

NON E' NECESSARIO AVER FATTO YOGA.

Si pratica con movimenti lenti, semplici e uniti al respiro volti al benessere fisico, mentale ed emotivo della mamma e del bambino. Ogni lezione affronta un tema, ognuno riguardante un aspetto importante nella gravidanza (ad esempio il movimento e i disturbi durante la gravidanza, la respirazione, le posizioni per il travaglio e parto, gli strumenti di gestione del dolore, la connessione con il proprio bambino).

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
[https://wa.me/message/PAPMXBQI2FYTO1](https://wa.me/message/PAPMXBQI2FYTO1...)

POSTI LIMITATI

22/01/2025

LEZIONI DI YOGA IN GRAVIDANZA A LANZO TORINESE DA GENNAIO A GIUGNO 2025

La gravidanza e' un momento di grande trasformazione fisica e interiore, da donne ci prepariamo ad essere madri ed accogliere il nostro bambino/a.

Ciao, mi chiamo Alexia e sono specializzata in Yoga in Gravidanza. Aiuto le donne in gravidanza a navigare il cambiamento con equilibrio, vivere la gravidanza con serenita' e arrivare mentalmente e fisicamente piu' sicure di se stesse al travaglio e parto.

Contattami per informazioni e prenotare la tua lezione di prova!

10/01/2025

LEZIONI DI YOGA DA GENNAIO 2025 A LANZO TORINESE

Ciao a tuttə!

Ricominciano i CORSI BASE DI YOGA A LANZO presso 8HZ.

Le classi sono aperte a tutti coloro che vogliono coltivare il proprio equilibrio fisico e mentale, migliorare la respirazione, muoversi in modo consapevole, sviluppare flessibilita’ e riconnettere corpo e mente. Le classi sono collegate da un tema che ci accompagna come un filo rosso nel nostro viaggio verso il benessere.

Prenota la tua lezione di prova:
Tutti i martedì alle 18.30
Tutti i giovedì alle 13 oppure alle 17 oppure alle 18.30

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp

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A presto!
Alexia

30/12/2024

CHI DIVENTA MAMMA NEL 2025?

Il 13 gennaio 2025 a LANZO si terrà la LEZIONE DI PROVA GRATUITA del corso di YOGA IN GRAVIDANZA pensato per accompagnare le future mamme in questo momento speciale della loro vita.

NON E' NECESSARIO AVER FATTO YOGA.

Si pratica con movimenti lenti, semplici e uniti al respiro volti al benessere fisico, mentale ed emotivo della mamma e del bambino. Ogni lezione affronta un tema, ognuno riguardante un aspetto importante nella gravidanza (ad esempio il movimento e i disturbi durante la gravidanza, la respirazione, le posizioni per il travaglio e parto, gli strumenti di gestione del dolore, la connessione con il proprio bambino).

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
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POSTI LIMITATI

Buon fine 2024 a tutti!
Ci vediamo nel 2025!
Alexia

29/10/2024

YOGA IN GRAVIDANZA

Ciao a tutte/i!

Son felicissima di poter condividere una grande novita'!

Ho creato un corso di yoga dedicato al benessere fisico e mentale delle donne in gravidanza ed a una consapevole preparazione al travaglio e parto. Vorrei offrire una lezione di prova completamente gratuita!

Sei una donna in gravidanza o conosci una mamma?

Se la risposta e' si, ti chiedo di compilare o inoltrare questo brevissimo questionario per aiutami a capire quali i giorni e orari preferiti: https://form.jotform.com/alexiagranato/yoga-in-gravidanza

Cosa significa fare yoga in gravidanza?

Le lezioni di yoga in gravidanza sono pensate specificatamente per bisogni della donna in questo momento di grande trasformazione ed e' adatta dall'inizio del secondo trimestre di gravidanza fino alla fine del terzo trimestre.

Si pratica con movimenti lenti, semplici e uniti al respiro volti al benessere fisico, mentale ed emotivo della mamma e del bambino. NON e' richiesta alcuna esperienza di yoga.

Ogni lezione affronta un tema, ognuno riguardante un aspetto importante nella gravidanza e del parto (ad esempio i disturbi durante la gravidanza, la respirazione, le posizioni per il travaglio e parto, gli strumenti di gestione del dolore, la connessione con il proprio bambino).

Grazie!
Alexia

Please click the link to complete this form.

09/10/2024

DA SETTEMBRE 2024 A DICEMBRE 2024

CORSI BASE DI YOGA A LANZO PRESSO 8HZ

PER LA LIBERTÀ DI MOVIMENTO E IL BENESSERE FISICO E MENTALE

TUTTI I MARTEDÌ alle 18.30
TUTTI I GIOVEDÌ alle 13, 17, 18.30, 20

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
https://wa.me/message/PAPMXBQI2FYTO1

Vi aspetto sul tappetino!
😄
Alexia Granato

09/10/2024

ULTIMI POSTI DISPONIBILI
Evento speciale che unisce la pratica yoga e le vibrazioni armoniche delle Campane Tibetane per creare senso di radicamento e stabilita' fisica e mentale!
SABATO 12 OTTOBRE 2024 dalle 9.30 alle 11.30
Pratica adatta a tutti!
Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
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A presto
Alexia Granato e Orietta Ravicchio

23/09/2024

Ciao a tutt@!
A fine settembre iniziamo un nuovo corso di yoga a Ciriè presso l'associazione Mapacà.

Se sei alla ricerca di armonia, equilibrio e libertà di movimento, hai l'occasione di ve**re a provare gratuitamente e percepire fin da subito i benefici di una riconnessione tra corpo e mente, anche se non hai mai praticato yoga.

Le lezioni di yoga GRATUITE si terranno:
- Lunedì 30 settembre 2024 ore 18.15-19.30
- Mercoledì 2 ottobre 2024 ore 13.00-14.15 e 15.30-16.45

POSTI LIMITATI

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
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Ci vediamo sul tappetino!
Alexia Granato

23/09/2024

Non posso che condividere le parole di Alessia... lo yoga ci dona l'opportunità di ritrovare leggerezza e sgombrare la mente... Sta a noi coglierla!

14/09/2024

Buongiorno a tutt@!

Le classi di Yoga a Lanzo sono ricominciate!

Abbiamo aggiunto una nuova lezione di prova di yoga base:

LEZIONI PROVA di YOGA BASE MARTEDÌ 17 SETTEMBRE ORE 18,30 presso 8 HZ in Via Monte Angiolino a LANZO
Vi lascio il calendario completo delle classi.

Per informazioni e prenotazioni potete contattarmi al numero di telefono 3792631325 oppure cliccare sul link qui sotto per aprire una chat su Whatsapp
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Buon weekend a tutti e vi aspetto sul tappetino!

😄
Alexia Granato

07/09/2024

Quando l'elemento aria é in eccesso potremmo sentirci agitat@ e nervos@, quando é carente invece potremmo essere stanch@ e affaticat@

L'aria ci mantiene in vita, attraverso il respiro ossigena il corpo e ci dona energia, vitalità e leggerezza.

Ecco 5 modi per riportare questo elemento in equilibrio dentro di te e canalizzare al meglio la tua energia.