Psicologa Ilaria Rinaldi

14/03/2025

Non esistono percorsi semplici e lineari, viene chiesto alla nostra mente di adattarsi, perché la vita è in continua trasformazione.
Far combaciare qualsiasi ruolo che ricopriamo nella nostra quotidianità è una sfida, ma anche una grande ricchezza.

Tra libri 📖 e giochi 👶🏻 , tra ascolto 🛋️ e coccole🤍, condivido il mio percorso di vita che si evolve in ogni istante.. ➡️

07/01/2025

7 gennaio 2025: si riparte con il lavoro di supporto psicologico🫂. Quest’anno ricordiamo l’importanza di vivere le domande, di accogliere ciò che è irrisolto e di camminare verso una maggiore consapevolezza. Le risposte arriveranno al momento giusto, quando saremo pronti, ma nel frattempo impariamo a vivere ogni passo del viaggio 🌱

27/05/2022

2/2: Cosa influenza l’idea che abbiamo di noi stessi, quindi la nostra autostima❓

Dopo aver letto il post, ti è capitato di riconoscerti nella descrizione di chi possiede una bassa autostima?

In tal caso, avere una bassa autostima, è cosa comune a molti di noi. Se l’idea che abbiamo di noi stessi però, inficia sul modo di condurre la quotidianità, nel portare a termine i compiti ogni giorno e nell’avere relazioni soddisfacenti, l’ideale è lavorare su se stessi 💁🏻‍♀️.
L’autostima è qualcosa che si costruisce nel tempo e nasce dalle esperienze che abbiamo avuto nella propria infanzia.
Un supporto psicologico 🫂può aiutare a comprendere da dove nasce e si origina questa scarsa autostima, a capire come e quali risorse attivare per trovare un migliore adattamento alla quotidianità ☀️.

04/02/2022

La consulenza online 💻 può essere utile a coloro che si trovano a vivere un particolare momento di difficoltà, disagio o sofferenza personale, al fine di ottenere spunti di riflessione e di approfondimento con il professionista.
Lo scopo è quello di lavorare sulla definizione del problema e sulle strategie utili ad accrescere la consapevolezza e l'evoluzione personale, con lo scopo ultimo di promuovere il benessere psicologico💆🏻💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️.

Il servizio consente di intraprendere:
-consulenza psicologica 🗣;
-percorso di supporto psicologico👥;
-orientamento lavorativo e scolastico📑📚.

Al termine della prima consulenza decideremo insieme come e se proseguire per un percorso di supporto psicologico🛋.

Per info e prenotazioni 📩: psicologa.ilariarinaldi@gmail.com

Oppure prenota direttamente sul link 🔗di MioDottore che trovi nella mia biografia 🪧.

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31/01/2022

Quali sono i fattori che mantengono in circolo l’attacco di panico?🔄

L’attenzione selettiva a sensazioni corporee 🫀🧠🫁 (ossia focalizzata per esempio ad un battito cardiaco interpretato come eccessivamente veloce) e comportamenti protettivi il cui scopo è l’evitamento di conseguenze temute🏃🏻, non ci permettono di disconfermare le nostre convinzioni erronee (ciò potrebbe indurre ad una intensificazione dei sintomi somatici) e di scoprire che l’ansia non porta alla catastrofe💥

21/12/2021

07/12/2021

03/12/2021

27/10/2021

Presso lo studio polispecialistico della Dott.ssa Mangiardi mi occupo di :
-Consulenza psicologica 🗣
-Colloquio anamnestico e psicodiagnostico 📉
-Supporto psicologico rivolto alla persona, alla coppia e alla famiglia 👥

Aree di intervento:
* Disorientamento nelle scelte di vita, scolastiche e lavorative;
* Difficile adattamento a nuovi contesti e situazioni di vita;
* Situazioni di disagio apparentemente non definibile;
* Gestione dell'ansia e dello stress;
* Gestione degli stati emotivi;
* Crisi durante le diverse fasi della vita, dall'adolescenza alla terza età;
* Difficoltà relazionali;
* Insicurezza e bassa autostima;
* Difficoltà di comunicazione;
* Supporto alla genitorialità.

Per info:
📩 psicologa.ilariarinaldi@gmail.com

“𝘓𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘶𝘱 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘉𝘳𝘢𝘪𝘯 🧠 “

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20/07/2021

__𝕀𝕝 𝕔𝕠𝕣𝕒𝕘𝕘𝕚𝕠 𝕕𝕚 𝕔𝕙𝕚𝕖𝕕𝕖𝕣𝕖 𝕒𝕚𝕦𝕥𝕠__

Anche se è normale, nel corso della vita, trovarsi in situazioni difficili a cui non si riesce a far fronte da soli, vi è spesso una sorta di vergogna nel decidere di rivolgersi allo psicologo.
Il pensiero è, spesso, “non ci sono riuscito/a da solo/a” e si pensa di aver fallito, di essere “deboli”.

Ci si trova in difficoltà nel chiedere un aiuto psicologico soprattutto se ci si rende conto di non essere più in grado di fare delle cose che, prima, o fino ad un certo momento della vita, si era perfettamente in grado di affrontare.

Gli Stati d’animo che si mobilitano sono diversi: la frustrazione, la rabbia, il senso di sconfitta, la percezione di scarsa autoefficacia nella risoluzione dei propri problemi, la vergogna nel portare contenuti molto intimi ad un estraneo e… la paura.

ᴄʜɪᴇᴅᴇʀᴇ ᴀɪᴜᴛᴏ è ᴜɴ ᴀᴛᴛᴏ ᴅɪ ᴀᴜᴛᴇɴᴛɪᴄᴀ ʀᴇsᴘᴏɴsᴀʙɪʟɪᴛà ᴠᴇʀsᴏ sᴇ sᴛᴇssɪ, ᴜɴ ᴘʀɪᴍᴏ ᴘᴜɴᴛᴏ ᴅɪ ᴀʀʀɪᴠᴏ ᴅɪ ᴜɴ ʟᴀᴠᴏʀᴏ ɪɴᴛᴇʀɴᴏ.

𝐼𝐿 𝐵𝐸𝑁𝐸𝑆𝑆𝐸𝑅𝐸 𝑃𝑆𝐼𝐶𝑂𝐿𝑂𝐺𝐼𝐶𝑂 È 𝑈𝑁 𝐷𝐼𝑅𝐼𝑇𝑇𝑂-𝐷𝑂𝑉𝐸𝑅𝐸 𝐷𝐸𝐿𝐿’𝐼𝑁𝐷𝐼𝑉𝐼𝐷𝑈𝑂 𝑒 𝑐ℎ𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜 è 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑔𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 è 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒, 𝑚𝑎 è 𝑔𝑖à 𝑖𝑛 𝑎𝑡𝑡𝑜 🌷

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27/05/2021

𝙲𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚎𝚗𝚣𝚊 𝚎 𝚜𝚘𝚜𝚝𝚎𝚐𝚗𝚘 𝚙𝚜𝚒𝚌𝚘𝚕𝚘𝚐𝚒𝚌𝚘
⚜️Si riceve su appuntamento presso lo Studio medico 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐝𝐢 in 𝘝𝘪𝘢 𝘚𝘢𝘶𝘴𝘴𝘦𝘵 𝘓𝘦𝘴 𝘗𝘪𝘯𝘴 20, 𝘓𝘢𝘳𝘪𝘢𝘯𝘰 (𝘙𝘔)📍

30/03/2021

Nel linguaggio comune “ ” e “ ” vengono spesso utilizzati come termini interscambiabili. È fondamentale chiarire la distinzione tra queste due figure professionali, affinché possa essere più chiara la scelta del professionista e della prestazione più adatta alle proprie esigenze.
In breve, proviamo a fare un po’ di chiarezza ❗️😁