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Giulia Gerlotti

Casa
Italia
Lastra a Signa
Giulia Gerlotti

Specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Iscritta all'ordine degli Psicologi della Toscana n. 7471

12/09/2025

✨ Il dolore fa parte della vita. È una certezza, non un’eccezione.
Ma come scegli di affrontarlo, quella sì, è una scelta. E dice molto di chi sei.
Ci sono due modi di stare al mondo:
🌧️ “Sarò felice solo se...”
☀️ “Scelgo di essere felice, nonostante tutto.”
Chi vive aspettando condizioni ideali — più soldi, meno problemi, più amore, meno dolore — rischia di rimandare la felicità all’infinito.
Chi sceglie la seconda strada, invece, accetta che le difficoltà esistano… ma non rinuncia a cercare luce, anche nei giorni più bui.
Non è facile.
Non significa ignorare il dolore.
Significa attraversarlo, riconoscerlo, e scegliere di non lasciare che sia lui a guidare la nostra vita.
💭 Il dolore è inevitabile.
La felicità, nonostante tutto, è un atto di coraggio.
E tu… cosa scegli?

Per maggiori info 📧gerlotti.giulia@gmail.com o 📲 3333153819

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09/09/2025

Le vacanze non sono solo pause dal lavoro o dalla routine: sono viaggi, a volte fisici, altre volte interiori. 🌍🧠

Abbiamo staccato, respirato, forse ci siamo persi un po’… per poi ritrovarci. E questo è un passaggio fondamentale.

Ripartire a settembre significa anche fare spazio a ciò che abbiamo capito (o solo intuito) durante il riposo.
È il momento ideale per portare con sé ciò che ci ha fatto bene… e lasciare andare ciò che non serve più.

👉 Se senti il bisogno di dare un senso a questo passaggio, di elaborare ciò che è emerso o semplicemente di ricominciare con maggiore consapevolezza, la psicoterapia può essere uno spazio prezioso.

Bentornati. E buon nuovo inizio.

17/08/2025

È arrivato il tempo del riposo. ✨
Un tempo necessario per rigenerarsi e affrontare l’altra metà dell’anno con nuova energia 🌞🌿

Vi auguro momenti per voi:
per rallentare, lasciare andare, riposare, ascoltarvi… e per fare spazio a ciò di cui sentite davvero il bisogno 💛

Buone esperienze, buon viaggio — dentro o fuori 🌍🧳 e soprattutto: buoni rientri!

Ci vediamo a settembre 🌾
Sarà mia premura dare un appuntamento a tutti.
📩 Per scrivermi: gerlotti.giulia@gmail.com
A presto,

Dott.ssa Giulia Gerlotti

04/08/2025

Il lutto è uno degli eventi più profondi che possiamo vivere.
È una frattura, spesso silenziosa, che cambia per sempre il nostro modo di stare al mondo.

C’è chi piange ogni giorno.
Chi si chiude nel silenzio.
Chi torna subito alla routine come se nulla fosse.
Chi si sente in colpa per non soffrire “abbastanza”.
Chi soffre in ritardo, quando tutto sembra ormai “passato”.

La verità è che il dolore del lutto non segue un copione.
È personale, irregolare, a volte disorientante.
Non c’è una strada giusta: c’è la tua strada.

👉 Spesso il mondo intorno ci spinge a “riprenderci”, a “essere forti”, a “voltare pagina”.
Ma il dolore non si spegne a comando.
Merita ascolto, tempo, spazio.

💬 E se ti capita di sentirti “bloccato”, “svuotato”, “arrabbiato”, o semplicemente confusə, sappi che è normale.
Sono tutte espressioni di un amore che cerca nuovi modi per esistere.

Non stai sbagliando.
Non sei debole.
Stai elaborando.

🤍 E in questo processo difficile, a volte serve una presenza che accompagni.
Qualcuno che possa restare accanto a te, anche solo per tenere aperta la possibilità di sentire, senza paura.

Se stai vivendo un lutto, sappi che puoi chiedere aiuto.
Non per cancellare il dolore, ma per dargli un posto dove essere accolto.

Dott.ssa Giulia Gerlotti – Psicoterapeuta

30/07/2025

Ti senti in colpa quando ti riposi?
Come se dovessi “guadagnarti” ogni pausa, ogni momento di silenzio?

🌿 La verità è che non devi sempre fare di più per valere di più.
Il riposo non è un premio. È un bisogno.

Durante le vacanze potresti provare disagio, ansia o senso di colpa. È normale.
Ma puoi chiederti: “Mi sto ascoltando davvero o sto solo seguendo aspettative esterne?”

🧠 Concederti uno spazio per rallentare è un atto di cura.
Non verso la performance, ma verso te stessə.

✨ Meriti di esistere anche quando non stai facendo nulla.
Anche tu, sì.

—

🔖 Salva il post se ti è utile.
💬 Ti succede di sentirti in colpa quando ti fermi? Scrivilo nei commenti se ti va.

—

Dott.ssa Giulia Gerlotti

22/07/2025

✨ A volte il disagio con il cibo non si mostra in modo “estremo”.
Ci sono segnali più sottili, che passano inosservati o vengono normalizzati.
Ma questo non li rende meno importanti.

In questo carosello ho raccolto 5 segnali che indicano un rapporto complicato con il cibo, anche se a prima vista non sembrano “gravi”.

👉 Se ti riconosci in uno o più di questi segnali, non ignorarli.
Parlarne può essere il primo passo per tornare a sentirti bene nel tuo corpo e nella tua mente.

📩 Scrivimi a gerlotti.giulia@gmail.com o 📲 3333153819 per iniziare un percorso insieme.
Non devi farlo da sola.

21/07/2025

🎭 Dietro la maschera del “va tutto bene”

Quante volte rispondiamo “sto bene” anche quando dentro siamo un turbine di emozioni?

Nella nostra società, mostrarsi vulnerabili è spesso visto come un segno di debolezza. Così impariamo a indossare una maschera: sorridiamo, lavoriamo, siamo presenti… ma dentro possiamo sentirci soli, ansiosi, tristi o esausti.

🧠 La verità è che la salute mentale si nutre di autenticità.

Parlare delle proprie emozioni non significa “lamentarsi”, ma prendersi cura di sé. È un atto di coraggio. È un modo per darci valore.

👉 Se ti senti sopraffatto, se senti che indossi una maschera troppo pesante, sappi che chiedere aiuto è il primo passo verso il benessere. Non sei solo/a.

📌 La terapia è uno spazio sicuro per togliere quella maschera, poco a poco, e scoprire chi sei davvero.

✨ Ricorda: non devi sempre essere forte. Hai il diritto di essere umano.

Per maggiori info 📧 gerlotti.giulia@gmail.com o 📲 3333153819

09/07/2025

A volte le ferite diventano doni preziosi ✨

Quando un corpo estraneo penetra il guscio dell’ostrica, la ferita viene accolta e trasformata, lentamente, in una perla.

Anche noi, nel nostro piccolo, possiamo fare lo stesso con certe ferite dell’anima.

Non sempre ha senso combattere a tutti i costi. Alcuni dolori, col tempo, possono cambiare forma. Non tutto ciò che ci accade ha una spiegazione, e non tutto è facile da accettare… ma dentro di noi può nascere qualcosa di nuovo.

Forse, un giorno, quel dolore saprà raccontare una storia diversa. Forse diventerà una risorsa. Forse, una perla. 🤍

Per maggiori info 📧gerlotti.giulia@gmail.com o 📲 3333153819

05/07/2025

Il mio piccolo studio dove ho avuto il privilegio di accogliere tante storie, emozioni e trasformazioni chiude le sue porte… ma solo per riaprirle più avanti, con nuova energia e nuovi progetti. 💫

Da martedì 8 Luglio mi trovate a Signa in Via Roma n. 154.
Un nuovo spazio che porterà con sé tutto il valore dei percorsi condivisi finora e il desiderio di continuare a crescere insieme. ✨

Sono profondamente grata per ogni persona incontrata, ogni passo fatto in quel luogo speciale. È stato molto più di uno studio: è stato casa, ascolto, cambiamento.

Ci aspetta una nuova avventura, con lo stesso cuore.

Vi aspetto lì ❤️

30/06/2025

La fragilità è un dono prezioso. 🦋

La parola fragile deriva dal latino frangere, che significa “rompere”. Ma non sempre il rompersi è qualcosa di negativo. È lì, nel cuore delle nostre crepe, che si nasconde la capacità di trasformarci, di lasciar emergere nuove parti di noi.

In psicologia, la fragilità è spesso vista non come debolezza, ma come un varco prezioso verso la consapevolezza di sé. È in quei momenti in cui ci sentiamo vulnerabili che il nostro mondo interiore si fa più accessibile. Le difese si abbassano, le maschere cadono, e ciò che resta è la nostra umanità più autentica.

Essere fragili ci offre l’occasione di esplorarci più a fondo, di riconoscere quei pezzi nascosti che forse avevamo trascurato. Ci permette di smontarci con dolcezza, come quando si riassembla qualcosa di prezioso con cura e rispetto, osservando ogni parte di noi e scegliendo con coscienza cosa trattenere e cosa lasciare andare. Cosa ci nutre e cosa, invece, ci appesantisce.

E forse è proprio lì, in quella vulnerabilità accolta e non più temuta, che abita la nostra più profonda capacità di rinascere.

Per maggiori info 📧 gerlotti.giuliq@gmail.com o 📲 3333153819

psicologia

16/06/2025

Anche nei momenti in cui ci sembra di non avere via d’uscita o forza per agire, in realtà una possibilità c’è sempre.
Perché ogni attimo contiene una scelta.
Scegliamo comunque, anche restando fermi.
Sta a noi decidere in che direzione andare, e anche un piccolo gesto, ogni giorno, può fare la differenza.

La terapia può aiutarci a ritrovare il nostro spazio di movimento, a fare chiarezza e a riconnetterci con la nostra capacità di scegliere.

Non dobbiamo farcela da soli.
Chiedere aiuto è già un primo passo. 💬✨

Per maggiori info 📧 gerlotti.giulia@gmail.com o 📲
3333153819

ne #
salutementale
raasigna
ressione

16/06/2025

Anche nei momenti in cui ci sembra di non avere via d’uscita o forza per agire, in realtà una possibilità c’è sempre.
Perché ogni attimo contiene una scelta.
Scegliamo comunque, anche restando fermi.
Sta a noi decidere in che direzione andare, e anche un piccolo gesto, ogni giorno, può fare la differenza.

La terapia può aiutarci a ritrovare il nostro spazio di movimento, a fare chiarezza e a riconnetterci con la nostra capacità di scegliere.

Non dobbiamo farcela da soli.
Chiedere aiuto è già un primo passo.💬✨

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Indirizzo

Viuzzo Della Misericordia
Lastra A Signa
50055

Sito Web

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