CAPTA Centro di Psicologia e Laboratorio Apprendimenti

24/06/2025

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La scuola ti ha richiesto un aggiornamento della certificazione DSA?

Ci sono condizioni precise per rivalutare uno studente, a volte è opportuno aspettare.

Facciamo un po' di chiarezza!

Rivolgiti a uno specialista per capire il percorso più utile.

16/06/2025

La terapia di coppia è uno spazio di ascolto e confronto in cui i partner possono esplorare difficoltà, dinamiche disfunzionali o momenti critici, accompagnati da un professionista.
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Non si tratta di trovare “il colpevole”, ma di comprendere i contributi reciproci alla relazione, ritrovare un dialogo più consapevole e costruire nuove possibilità.
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📍Presso il nostro centro, accogliamo coppie in tutte le fasi del ciclo di vita, con un approccio orientato al cambiamento condiviso.

Contattaci per informazioni o per un primo colloquio.

Img Freepik

05/06/2025

Quando l’ansia prende il sopravvento, tornare al presente può fare la differenza.
Questa tecnica ti aiuta a interrompere il flusso dei pensieri intrusivi e ritrovare calma.
✨ Provala e personalizzala: puoi anche dirla a voce, scriverla o toccare davvero ciò che noti.

19/05/2025

👤𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐢

Ansia, stress, pensieri ricorrenti, difficoltà a gestire le emozioni o a interrompere circoli viziosi nel comportamento: sono esperienze comuni, che possono diventare faticose da affrontare da soli.

La terapia cognitivo-comportamentale è un approccio pratico e strutturato, basato su evidenze scientifiche, che aiuta a:
✔️ riconoscere i meccanismi che alimentano il malessere
✔️ sviluppare strategie efficaci di gestione
✔️ migliorare il proprio benessere nel quotidiano

📍Riceviamo a Laterza – anche online.
📩 Per info o appuntamenti:
chiama 099/6613561
whatsapp 347/3688219

29/04/2025

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🔍 Hai notato uno o più segnali?

Ricorda: ogni bambino ha i suoi tempi e i suoi modi.

I segnali da soli non bastano per capire se si tratta davvero di dislessia.
Solo una valutazione specialistica può fare chiarezza e guidare verso il giusto supporto.

📌 Non aspettare che le difficoltà crescano.
Un intervento precoce può fare la differenza.

💬 Contattaci se hai dubbi, domande o se vuoi capire da dove iniziare.

23/04/2025

Quando l’ansia arriva, a volte è difficile trovare le parole.
Ma possiamo usare un gesto semplice che aiuta a ritrovare la calma.

🖐️ Questa tecnica di respirazione consiste nel seguire il contorno della mano con il dito ogni inspirazione, pausa ed espirazione.
È facile, concreta e rassicurante: utile a casa, in classe, prima di dormire o durante un momento difficile.

📖 L’idea viene dal bellissimo libro “Storia di matite e di ansia”, che racconta con delicatezza come affrontare le emozioni.

✨ La mano diventa uno strumento di autoregolazione, sempre a portata di… mano.

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Ecco l'idea extra promessa:
🖍️ Disegna la tua mano su un foglio e ripassa il contorno con una matita mentre respiri.
Un esercizio creativo e rilassante, perfetto anche per i più piccoli.

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💚 Salva il post per quando ne avrai bisogno
🔁 Condividilo con colleghi, genitori o piccoli amici

09/04/2025

La psicoterapia può essere il primo passo per trovare un equilibrio e risorse nuove dentro di te.

📩 Contattaci per scoprire come possiamo accompagnarti in questo percorso di benessere.

24/03/2025

24/03/2025