MOTUS - Studio di Chinesiologia

14/10/2025

Da MOTUS - Studio di Chinesiologia miglioriamo la tua salute con il miglior farmaco naturale , l'esercizio fisico.🏃‍♀🏋️‍♂️

04/10/2025

✨ Benvenuti nel NUOVO MOTUS - Studio di Chinesiologia ! ✨

Lo studio si è rinnovato: spazi più ampi, attrezzature all’avanguardia e un ambiente pensato per farti allenare al meglio. 💪🔥

Che tu voglia migliorare la postura, rimetterti in forma o prenderti cura della tua salute, qui troverai professionalità e un percorso personalizzato su misura per te.

✅ Allenamenti individuali
✅ Allenamenti in piccoli gruppi

Comfort, risultati e benessere garantiti

📅 Prenota ORA la tua consulenza gratuita e inizia il tuo percorso verso una nuova versione di te! 💥

📍 Laterza (TA), Via Trento 8B

☎️ 376 092 3462

03/10/2025

🎯 Exercise is Medicine – Parte 3

👵 Marisa, 65 anni, una donna determinata e coraggiosa.

Marisa è arrivata da me con una lombosciatalgia cronica , già trattata con farmaci… ma senza risultati.

Il dolore e una grave troco-scoliosi lombare le impedivano di muoversi.

📉 La prima valutazione funzionale è durata meno di 5 minuti.

🔻 Test quasi tutti non eseguibili.

📊 Valori iniziali:
• 🧍‍♀️ Back Scratch Test: 15 cm
• 🧘 Sit & Reach: non eseguibile
• 🏋️ Wall Squat: non eseguibile
• ✊ Hand Grip: 46 (buono)
• ❤️ Step Test: non eseguibile

Ma Marisa non si è arresa.

Abbiamo iniziato insieme un percorso su misura, con esercizi pensati per:

✔ Allungare le catene posteriori
✔ Ridurre il dorso curvo
✔ Contrastare la sarcopenia
✔ Potenziare il sistema cardiovascolare

💥 Dopo 12 mesi di impegno costante, i risultati parlano da soli:

✅ Dolori articolari ridotti
✅ Migliorata la resistenza
✅ E… ha smesso di fumare! 👏🔥

📈 Valutazione funzionale dopo 1 anno:

• 🧍‍♀️ Back Scratch Test: 12 cm
• 🧘 Sit & Reach: 7 cm
• 🏋️ Wall Squat: 1’04”
• ✊ Hand Grip: 48 (molto buono)
• ❤️ Step Test: 91 bpm – ECCELLENTE!

👉 La qualità della vita si può migliorare a qualsiasi età.

E Marisa è la prova che il cambiamento è possibile.

Serve solo il primo passo.

30/09/2025

🌸 Pittarosso Pink Parade 2025 🌸

Domenica 19 ottobre ci vediamo alla Pineta Comunale di Laterza per un appuntamento speciale: cammineremo insieme per sostenere la ricerca contro le patologie oncologiche femminili . 💗

Un evento organizzato dal Rotary Club Ginosa-Laterza , in collaborazione con MOTUS - Studio di Chinesiologia , che prosegue il percorso già avviato in questi mesi con l’iniziativa “Camminate della Salute : Per una Laterza più attiva e in salute”.

👉 Noi di Motus crediamo fortemente che l’attività motoria sia uno strumento fondamentale di prevenzione, capace di ridurre il rischio di molte patologie croniche e di migliorare la qualità della vita.

Unisciti a noi per camminare, condividere e sostenere la ricerca insieme alla Fondazione Veronesi.

📌 Info e iscrizioni al link in evidenza o ai numeri presenti in locandina.

💖 Camminiamo insieme per la salute, camminiamo insieme per la ricerca.

22/09/2025

Solo da MOTUS - Studio di Chinesiologia 🏃‍♀🏋️‍♂️

📍 Via Trento 8B, Laterza
📱 376 092 3462

19/09/2025

Continua il nostro percorso con le Camminate della Salute a Laterza! 🚶‍♂️🚶‍♀️
Siamo arrivati al 12° appuntamento di questa iniziativa dedicata a benessere e prevenzione! 💪

Guidati da un chinesiologo AMPA, imparerai a camminare nel modo corretto, migliorando la tua postura, l’efficienza del movimento e riducendo il rischio di infortuni. ✅

Perché partecipare ⬇⬇⬇

🌟 Migliora la salute cardiovascolare – proteggi il tuo cuore 🫀
💪 Rafforza muscoli e ossa – più forza e stabilità 🦴
😊 Migliora l’umore – scarica lo stress e ritrova energia
🌳 Scopri la natura – esplora la Pineta di Laterza e respira aria pulita

📍 Quando e dove

🗓 Ogni giovedì alle ore 17:00

📍 Pineta Comunale di Laterza (TA)

Un luogo perfetto per rigenerarsi e rimettersi in forma, passo dopo passo.

📝 Iscrizione e valutazione iniziale:

Prima di iniziare, effettueremo:

-Colloquio conoscitivo

-Misurazione dell’indice di funzionalità cardio-circolatoria

-Valutazione del BMI

-Analisi del rischio metabolico e cardiovascolare

➕

Consegna del Kit del Camminatore 🎁

✨ Siamo al 12° appuntamento: non perdere l’occasione di unirti a noi e migliorare la tua salute con la guida di un professionista! ✨

📞 Info e iscrizioni: 376 0923462

15/09/2025

✨ La trasformazione di Mario, 42 anni ✨

Dopo anni di sedentarietà e lavoro d’ufficio, Mario ha deciso di prendersi cura di sé e ha scelto di farlo in modo serio e guidato.
È arrivato da me senza particolari patologie, ma con l’obiettivo chiaro: rimettersi in forma e sentirsi meglio.

📋 Valutazione iniziale:

➡ Back Scratch Test: 7 cm
➡ Sit & Reach Test: 0 cm
➡ Wall Squat Test: 57"
➡ Hand Grip Test: 43
➡ YMCA Step Test: 98 bpm (sopra la media)

La mobilità e la flessibilità erano fortemente compromesse, soprattutto per via di uno stile di vita sedentario. Da qui è partito un percorso di ricondizionamento generale, con focus su mobilità articolare e capacità cardiovascolare.

📈 Dopo soli 2 mesi di lavoro costante e mirato:

✅ Back Scratch Test: 3 cm
✅ Sit & Reach Test: 8 cm
✅ Mobilità articolare quasi completamente recuperata
✅ Dolori articolari ridotti
✅ Hand Grip Test: 65 (forza aumentata!)
✅ YMCA Step Test: 84 bpm → capacità cardiopolmonare migliorata

💥 Il Wall Squat Test è rimasto invariato, ma ora esegue il movimento di accosciata con un miglior controllo posturale.

💡 Ancora una volta, l’esercizio fisico si dimostra uno strumento potentissimo per migliorare salute, benessere e qualità della vita.
Non è mai troppo tardi per iniziare, ma è sempre troppo presto per rinunciare.

👉 Prenditi cura di te, inizia a muoverti in modo consapevole.

11/09/2025

🌸 PROGETTO DONNA: PREVENZIONE SENOLOGICA 🌸

Dopo la prima edizione dedicata alla prevenzione tiroidea, questa volta si concentra sulla salute del seno e sulla prevenzione delle patologie senologiche. 🎀

Come MOTUS - Studio di Chinesiologia, crediamo profondamente nell’importanza della prevenzione e nel ruolo fondamentale che l’esercizio fisico 🏃‍♀️ può avere nel mantenere e migliorare la salute.

Per questo saremo presenti per somministrare gratuitamente test e questionari al fine di valutare efficienza fisica e stato di salute generale.

👩‍⚕️ Insieme a medici e specialisti della Fondazione ANT Franco Pannuti - ETS e alla Nutrinote - a cura della Dott.ssa Chiara Lopane - Biologa Nutrizionista vi aspettiamo:
📅 3 ottobre
🕘 dalle 9:00 alle 13:00
📍 Piazza Vittorio Emanuele, Laterza (TA)

🙏 Un ringraziamento speciale a CAVE aps, Consulta delle Associazioni Laterza, Gli Amici di Anna , Il Punto a Giorno, al presidente Mater Domini Francesco Giannico e al Comune di Laterza per il loro prezioso supporto e collaborazione! 💐

💪 La prevenzione è il primo passo per prenderti cura di te stessa.

Non mancare!

08/09/2025

Da MOTUS - Studio di Chinesiologia preveniamo il diabete con il miglior farmaco naturale, l'esercizio fisico .🏃‍♀🏋️‍♂️

📍 Via Trento 8B, Laterza
📱 376 092 3462

06/09/2025

05/09/2025

🚶‍♀🚶‍♂ RIPARTONO LE "CAMMINATE DELLA SALUTE: Per una Laterza più attiva e in salute"!

💡 Dopo il successo della prima fase (maggio-luglio), che ha visto grande partecipazione ed entusiasmo, lo Studio MOTUS e l’associazione Gli Amici di Anna rilanciano l’iniziativa dedicata al benessere della comunità.

L’obiettivo è promuovere l’attività fisica attraverso la creazione di gruppi di cammino, favorendo così il miglioramento del benessere psicofisico dei cittadini di Laterza (TA).

📊 Secondo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), camminare almeno 10.000 passi al giorno aiuta a ridurre i fattori di rischio legati alle malattie croniche non trasmissibili (MCNT).
Il progetto offre un’opportunità accessibile e inclusiva per migliorare la salute di tutta la comunità.

🌳 Dove e quando

Le camminate si svolgeranno nei pressi della Pineta Comunale di Laterza (TA), da settembre a ottobre, nelle ore pomeridiane.
L’attività è aperta a tutti, senza limiti di età o preparazione fisica.

📝 Come partecipare

È previsto un contributo una tantum che comprende un primo incontro individuale articolato in 4 passaggi:

-Colloquio conoscitivo con l’interessato

-Misurazione dell’indice di funzionalità cardio-circolatoria

-Valutazione del BMI (Indice di Massa Corporea)

-Valutazione del rischio metabolico e cardiovascolare

🎁 In più: consegna del Kit del Camminatore per iniziare al meglio l’esperienza!
Consulta delle Associazioni Laterza

02/09/2025

🎯Movement As Medicine – Parte 2

🔥 La storia di Luca, 45 anni, amante di moto, bici e arti marziali.

Quando ci siamo conosciuti, Luca non riusciva nemmeno ad allacciarsi le scarpe.

Una lombalgia continua e una spalla bloccata gli avevano tolto non solo la mobilità, ma anche la fiducia in sé stesso.

📋 La sua situazione iniziale:
🌀 Rettificazione della lordosi lombare
💥 Ernia L3-L4
↩ Scoliosi lombare sinistro-concava
❄ Capsulite adesiva alla spalla destra

🎯 Il suo obiettivo era chiaro: tornare a muoversi, senza dolore e con libertà.

Abbiamo iniziato un percorso personalizzato, passo dopo passo, lavorando su:
✔ Rilascio miofasciale e mobilità
✔ Decompressione lombare
✔ Core stability
✔ Allenamento funzionale
✔ Gestione dei movimenti nella vita quotidiana

💪 Per la spalla il focus è stato su:
🔄 Recupero del ROM
🛡 Stabilità
💪 Forza

📈 E oggi?

Luca si allaccia le scarpe senza pensarci, fa front squat con 25 kg e partecipa agli allenamenti di small group con energia e autonomia.

📊 I suoi progressi parlano da soli:
🧍‍♂ Back Scratch Test: da 13 a 6 cm → più mobilità nelle spalle
🧘 Sit & Reach: da 7 a 14 cm → più flessibilità
🏋 Wall Squat Test: da 45’’ a 2’34’’ → gambe più forti e resistenti
💪 Hand Grip: da 0 a 110 → forza ritrovata
❤ YMCA Step Test: da 0 a 61 bpm → cuore e fiato da atleta

👉 Il movimento non è solo esercizio: è medicina.

Luca lo dimostra ogni giorno.