Dr. Vito Boccardi

Dr. Vito Boccardi Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Master in Psicosessualità Clinica

Quando si affronta un la paura spesso prevale. Restare nella tua zona di comfort è più semplice.Ma magari rischi di pe...
20/05/2026

Quando si affronta un la paura spesso prevale.
Restare nella tua zona di comfort è più semplice.

Ma magari rischi di perderti qualcosa di meraviglioso.
Qualcosa che veramente può cambiare la tua vita.
Che può renderti felice.
Allora non opporti ai cambiamenti, ma gestiscili con positività.

Se metti le persone tossiche al centro del tuo mondo, saranno loro a determinare la tua vita amorosa e il tuo umore.
Capisci invece quali corde fanno risuonare dentro di te, rimettiti al centro del tuo mondo e lavora su quelle corde.

In questo modo guarirai da qualsiasi veleno perché non dovrai soffrire per una persona sulla quale non hai potere, ma potrai lavorare dentro te stesso dove sei il capo e dove hai potere infinito.

Il cambiamento fa paura e ci opponiamo in ogni modo inconsciamente anche se fa parte della natura umana.

Il motivo principale per cui abbiamo paura del cambiamento e che ci spaventa l'idea di eliminare tutto quello che abbiamo fatto per ripartire da zero magari da single.

Ci spaventa il fallimento, ma per fortuna il cambiamento consiste nel far tesoro delle esperienze vissute per poi ripartire da dove siamo, per evolverci e progredire.

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I positivi come l’affetto e l’amore non devono essere tenuti per sé..sono così belli, perché non dimostrarli?Manifesta...
19/05/2026

I positivi come l’affetto e l’amore non devono essere tenuti per sé..sono così belli, perché non dimostrarli?

Manifestare i tuoi sentimenti ti farà sentire meglio e allo stesso tempo più soddisfatto di te stesso.
La stessa cosa vale per le .
Lasciale libere.
Quando ti senti libero di manifestare ciò che stai provando dimostri di aver accettato il tuo mondo interiore e di amarti per quello che sei.

Sentiti libero di esprimere in qualsiasi momento ciò che provi.

Chi NoN ha tempo da trascorrere
con te...in REALTÀ sta dicendo:
Tu Non Sei abbastanza IMPORTANTE per me...

Impara ad essere molto paziente e ad aspettare il momento giusto per ogni cosa.
Sappi che tutto si compirà perfettamente se mi asseconderai e se non ti precipiterai in avanti senza guida: molte sono le cose che attendono di realizzarsi al momento giusto.

Tutto si accelera, ma ciononostante, si instaurerà un processo di dispiegamento, poiché nel mio piano vi sono un'armonia e un ritmo perfetti.
Nulla accade nel momento sbagliato; lavora dunque con questo processo, e non contro di esso.

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Il partner ideale è chi ascolta le tue paure e le trasforma in coraggio.Dobbiamo essere consapevoli che ognuno di noi è ...
18/05/2026

Il partner ideale è chi ascolta le tue paure e le trasforma
in coraggio.

Dobbiamo essere consapevoli che ognuno di noi è il solo ed unico responsabile di sé stesso.
Questa è la cosa più difficile da accettare perché si è abituati a dare le responsabilità della propria situazione, della propria vita agli altri.
Ci lamentiamo, piagnucoliamo, diamo la responsabilità al destino, alla malasorte, tranne che alla sola persona realmente padrona di sé, te stesso!

Spesso le persone non vogliono essere "salvate".
E sapete perche'?
Perché la salvezza implica un cambiamento.
E il cambiamento richiede uno sforzo maggiore dal restare uguali.
Occorre coraggio per guardarsi allo specchio e vedere oltre il proprio riflesso.

Porsi un obiettivo, avere fiducia in sé e nella sua realizzazione, aprirsi al cambiamento, andare oltre a tutti i “quando”, vivere il , l’adesso e costruire il proprio percorso è ciò che permette di liberare tutto il proprio potenziale per ottenere ciò che si desidera veramente.

È importante fissarsi degli obiettivi, costruire il percorso per il loro raggiungimento, andare oltre ciò che pensiamo di conoscere di noi stessi con la che ognuno di noi è responsabile di ciò che gli accade, di ogni singolo successo.

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L' amore è qualcosa che va oltre ogni percezione... oltre la vita. E' ciò che rimane dopo aver sofferto tanto, è perdono...
17/05/2026

L' amore è qualcosa che va oltre ogni percezione... oltre la vita.
E' ciò che rimane dopo aver sofferto tanto, è perdono, è rimanere se stessi nonostante le sofferenze.
Rinascere, morire e poi ritornare a vivere.

L'abbandono che ora ti fa soffrire sta preparando per te nuovi modi di amare di vivere.

Non aspettate che siano gli altri a rendervi felici.
Il dolore serve a farti incontrare un lato della tua anima che non sospettavi di avere...

Conserva L'ESSENZIALE.
Perché darla sempre vinta alle tue paure?
Scegli di stare bene !

Cosa occorre oggi per iniziare?
Ri_Amare la vita!
Tutto il resto è un "dettaglio" da sistemare.
Nutrire l'anima con piccole gioie è il modo migliore per vivere...

Molti di noi non sono stati “educati” ad amarsi o spesso hanno avuto esempi negativi di amor proprio intorno a sé ma l’amore per sé stessi è di fondamentale importanza in quanto l’ di sé ed il riconoscimento del proprio valore e dei propri inevitabilmente ci porta a stare bene con noi stessi, ad essere soddisfatti delle nostre e soprattutto a vivere in armonia con il mondo esterno.

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Quando devi prendere una Decisione cosa ti blocca?Le motivazioni possono essere tante e diverse… come per esempio far “m...
16/05/2026

Quando devi prendere una Decisione cosa ti blocca?

Le motivazioni possono essere tante e diverse… come per esempio far “male” ad altre persone.

Dopo certe scelte puoi ritrovarti solo, perché ti separi dalle certezze…

Ci si può ritrovare in una situazione sconosciuta.

Che a volte spaventa.

Sarà giusto fare così oppure no?

Quali saranno le conseguenze nel bene e nel male di ciascuna scelta?

Il più grande DUBBIO è proprio questo.

Se tutti imparassero a usare nel modo giusto, liberatorio e non aggressivo, questa espressione, probabilmente ci sarebbero meno conflittualità e malesseri interiori.
il mondo sarebbe migliore: meno stress, meno tensioni, più leggerezza e più armonia.

Quante volte ci siamo fasciati inutilmente la testa, ci siamo persi in un bicchier d'acqua, abbiamo ingigantito problemi in realtà banali, siamo stati assaliti da ansie o timori ingiustificati?

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Viviamo di relazioni, viviamo in relazione, siamo relazione!Ma poche sane e pochissime che hanno la capacità di sanare.....
15/05/2026

Viviamo di relazioni, viviamo in relazione, siamo relazione!
Ma poche sane e pochissime che hanno la capacità di sanare..

La relazione sana è quella capace di custodire la propria e l'altrui libertà, rendendo l'altro sempre più indipendente e autonomo senza gestioni di controllo e di potere.
La relazione sana, come un albero, non trapianta le tue radici altrove ma conferma l'appartenenza alla tua terra in un continuo e costante flusso di positiva presenza al di là delle distanze.

Prima di cercare un partner che ci soddisfi sentimentalmente e sessualmente dobbiamo lavorare su noi stessi.
Aiutare la persona a portare l'attenzione al proprio cuore, ad uscire dalla testa dalla mente e a percepire di più il corpo.
Quando l'attenzione viene portata al nostro centro tutte le forze del corpo e dell'anima si attivano.

È importante riconoscere le nostre ferite emozionali e le reazioni automatiche che la nostra mente da sempre ci impone e che sono alla base delle nostre difficoltà.

E' colpa di questo, quello o quell'altro...la responsabilità non siamo mai in grado di prendercela.

In ogni caso la vita va avanti e tutto dipende dalle scelte che fai.

Le scelte che hai preso determineranno chi sei ora e chi sarai in futuro....

Prendi decisone coraggiose e sincere.

Costruisci ponti e non muri!

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Il valore di una personarisiede in ciò che è capace di daree non in ciò che è capace di prendere...Resta sempre "in asco...
14/05/2026

Il valore di una persona
risiede in ciò che è capace di dare
e non in ciò che è capace di prendere...

Resta sempre "in ascolto" con la tua pace interiore...
Ogni giorno è un’opportunità.
Immagina la fortuna che hai ogni volta che al mattino ti alzi.

Perché non riesci ad essere felice ora?

La Felicità potrebbe Essere la tua scelta quotidiana Consapevole.

Quando cominci ad amarTI davvero, ti liberarai di tutto ciò che non ti fa del bene: persone, cose, situazioni, e tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandoti da te stesso.

Bisogna vivere ogni giorno della nostra vita come se per tutta la vita avessimo atteso quel giorno, perché il più bello è, forse, quello che non abbiamo mai vissuto.

Il tempo scorre inesorabilmente, mentre per noi si consuma!
E questo aspetto dovrebbe farci riflettere molto su quanta importanza diamo alle cose che viviamo e soprattutto...
al modo in cui le viviamo, in termini di qualità!

Imparare e scoprire come poter trovare maggior equilibrio nella tua vita, focalizzarti su ciò che davvero conta per te.

Vuoi provarci o vuoi ritrovarti alla fine della tua vita sentimentale avendo sprecato un sacco di tempo?

Salta fuori finché sei in tempo.

Ma una parte significativa di questo carico di paura viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità dire di no alle richieste degli altri.
Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali.

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Non cercare qualcuno che riempia i tuoi vuoti, ma qualcuno che allarghi i tuoi confini.Hai passato anni a rincorre l'amo...
13/05/2026

Non cercare qualcuno che riempia i tuoi vuoti, ma qualcuno che allarghi i tuoi confini.

Hai passato anni a rincorre l'amore...
L’hai cercata in un lavoro prestigioso,
in una casa più grande,
in una relazione di coppia migliore...

Sai come USCIRE DALL’INSODDISFAZIONE E RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA TUA Vita Di COPPIA?

Impara ad entrare in possesso di tutti gli strumenti che ogni giorno applico nel mio lavoro per aiutare le persone a comprendere chi sono davvero, cosa vogliono e come raggiungerlo.

Passiamo troppo tempo a pensare "Se", "Ma", "Chissà", "Farò bene", "Farò male". Ai mille dubbi, paure, timori.
E intanto la vita ci scivola dalle mani. Prova a buttarti prima che sia troppo tardi, magari scopri che, invece di cadere, impari a volare...

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo cambiare il modo in cui lo guardiamo e l’effetto che ha su di noi.

Gli eventi negativi del passato ci fanno sentire spesso colpevoli e inadeguati, ci fanno pensare che non abbiamo fatto abbastanza o che non siamo abbastanza…
Rivedendo quello che è successo in passato, possiamo acquisire nuove consapevolezze, reinterpretare gli eventi accaduti e pensare che, nonostante gli eventi negativi, noi abbiamo un grande valore!

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Amami quando lo merito meno, perché sarà quando ne avrò più bisogno.Pazzo non è chi ricomincia...Pazzo è chi lascia tutt...
12/05/2026

Amami quando lo merito meno, perché sarà quando ne avrò più bisogno.

Pazzo non è chi ricomincia...
Pazzo è chi lascia tutto in ordine restando immobile nella sua infelicita'.

Gli altri possono darti un nome o un numero, ma non possono mai dirti chi tu realmente sei.
Quello è qualcosa che puoi scoprire solo tu stesso dal tuo interno.

Non solo ognuno di noi ha dei canoni ben precisi di bellezza e di salute che definiscono il nostro personale benessere, ma questi variano a seconda dell’età, delle circostanze, della situazione che sta vivendo.

Spesso il nostro benessere e il nostro equilibrio interiore sono compromessi.
Spesso la maggior parte di noi conosce poco la sua "fame" e i propri meccanismi che adotta.
Scoprirle e metterle a frutto offre la possibilità di mangiare consapevolmente e può permettere di sentirci più soddisfatti, realizzati, felici.

Quello che fai per te stesso, ogni gesto di cortesia, di gentilezza, di onestà e di trasparenza verso te stesso, influenzerà il modo in cui percepisci il mondo.
Quello che fai per te stesso lo fai per gli altri, e quello che fai per gli altri lo fai per te stesso.

Possiamo iniziare a “guardare” la situazione più dall’esterno, con più “distacco”, in modo da trovare delle “argomentazioni” che ci possano permettere di viverlo e "gridarlo" in modo “diverso".

𝕀𝕝 𝕤𝕖𝕘𝕣𝕖𝕥𝕠 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕒 𝕗𝕖𝕝𝕚𝕔𝕚𝕥𝕒' 𝕖' 𝕝𝕒 𝕝𝕚𝕓𝕖𝕣𝕥𝕒'.
𝕀𝕝 𝕤𝕖𝕘𝕣𝕖𝕥𝕠 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕒 𝕝𝕚𝕓𝕖𝕣𝕥𝕒' 𝕖' 𝕚𝕝 𝕔𝕠𝕣𝕒𝕘𝕘𝕚𝕠.

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La cosa più grande al mondo è sapere come appartenere a se stessi allontanando la gente negativa.Nella vita non bisogna ...
11/05/2026

La cosa più grande al mondo è sapere come appartenere a se stessi allontanando la gente negativa.

Nella vita non bisogna mai rassegnarsi, arrendersi alla mediocrità , bensì uscire da quella zona grigia in cui tutto è abitudine e rassegnazione passiva, bisogna coltivare il coraggio di ribellarsi.

Nel tuo percorso di vita, non è tanto importante quello che ottieni: una casa, un bel lavoro, notorietà e riconoscimenti…
ma è più importante ciò che diventi.

Devi fare, non tanto per ottenere qualcosa, ma principalmente per diventare una persona migliore: più coraggiosa, più autentica, più amorevole, più capace, più determinata...
Focalizzati sulla persona che sei oggi e prova a rispondere a queste domande:

Quali caratteristiche positive hai acquisito nel tuo percorso di vita di coppia ?

Non ricordare solo gli errori che hai commesso, dei passi falsi che hai fatto, dei fallimenti che hai subito, ma ricorderati di quello che hai raggiunto!

Quindi, non scoraggiarti e passo dopo passo, prova a raggiungere i tuoi obiettivi, per lasciare, nel tuo piccolo, la tua impronta.
Nel mondo c’è bisogno di persone che lascino il segno!

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L'abbandono che ora ti fa soffrire sta preparando per te nuovi modi di amare di vivere...Sei "sopravvissuto", quindi per...
10/05/2026

L'abbandono che ora ti fa soffrire sta preparando per te nuovi modi di amare di vivere...

Sei "sopravvissuto", quindi per la tua mente questo significa che, malgrado dentro ci siano cose negative e cose positive, “la tua zona di confort” ti protegge, ti fa sentire sereno e procrastinare il tuo cambiamento!

Questa zona nella quale ti muovi con sicurezza e disinvoltura è la tua zona di comfort:
ti senti a tuo agio, ti senti sicuro e protetto.

Non possiamo indurre deliberatamente il cambiamento, né in noi stessi, né negli altri. Questo è un punto decisivo: sono molti quelli che dedicano la propria esistenza a realizzare una loro concezione di come ‘dovrebbero’ essere, invece di realizzare se stessi.

Prendiamoci un secondo della nostra vita con consapevolezza.
Pensando al fatto che a volte non ci rendiamo conto di tutto ciò di cui dovremmo essere grati, che diamo per scontato...

✅ Il cambiamento implica l'uscita dalla propria comfort-zone, cioè da tutte quelle abitudini che ci danno sicurezza.
Questo spiega il motivo per cui una situazione conosciuta, anche se negativa, viene abbandonata con tanta difficoltà.

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