Focused Touch Reflexology-Riflessologia plantare- Claudia M Moholea

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Focused Touch Reflexology-Riflessologia plantare- Claudia M Moholea Trattamenti combinati di riflesso-terapia (riflessologia) -plantare ; Metodo Focused Touch , Metodo Kruchik, Riflessologia orientale

Riflessologia Plantare, Salute e Benessere Latina

08/08/2025

Ever wonder what’s really happening when your C7 nerve gets pinched? Let’s break it down clearly! 💡📚

The C7 nerve root exits your spinal cord at the level of the seventh cervical vertebra (C7) in your neck. From there, it travels through the shoulder area, runs down the back part of your upper arm and forearm, and can even reach all the way to your middle finger.

When this nerve gets compressed or irritated, it can lead to a condition known as radiculopathy. This can cause pain, numbness, tingling, or weakness along that specific pathway — usually shown as a red area in anatomical images.

What are some common reasons this nerve might get pinched? 💡

- A herniated disc in your neck putting pressure on the nerve.
- Degenerative disc disease, which can narrow the space around the nerve.
- Bone spurs (also known as osteophytes) that develop over time.
- Spinal stenosis, which is a narrowing of the spinal canal.
- Trauma, injuries, or even poor posture habits over time.

How do you know if it’s your C7 nerve that’s affected? 📚

- Pain that starts in your neck, travels down the back of your arm, and can reach your middle finger.

- Weakness in your triceps muscle (the muscle you use to straighten your elbow).

- A decreased or absent triceps reflex when tested.

- Possible numbness or tingling specifically in the middle finger.

If you’re noticing these symptoms, don’t ignore them.

Early evaluation and proper treatment can help prevent worsening of nerve irritation and improve your function faster. Strengthening, posture correction, and sometimes medical interventions may be needed depending on the severity.

Take care of your neck and listen to your body — it’s always trying to tell you something! 💡📚

08/08/2025

👣 The Power of Reflexology in Lymphatic Healing

When feet speak, the body listens.

In the quiet language of pressure points and touch, there lies a powerful form of healing that’s often overlooked — reflexology.
But when paired with an understanding of the lymphatic system, this ancient therapy becomes more than just relaxation —
…it becomes a pathway to fluid movement, immune support, and deep tissue detoxification.

🌿 What is Reflexology?

Reflexology is a therapeutic technique that involves applying gentle pressure to specific points on the feet, hands, or ears — each of which corresponds to an organ, gland, or body system.

Think of it as a map of your body, mirrored in your feet.
Stimulating these points helps trigger neural pathways and activate the body’s own healing responses — particularly through the autonomic nervous system and lymphatic circulation.

🌀 How Does It Support the Lymphatic System?

The lymphatic system is a fluid-based network responsible for:
• Removing waste, toxins, and pathogens
• Supporting immune function
• Regulating inflammation
• Maintaining fluid balance in tissues

But unlike the heart, the lymphatic system has no central pump — it relies on muscle movement, breath, and manual stimulation to flow.

That’s where reflexology becomes powerful:

👣 5 Ways Reflexology Boosts Lymphatic Health

1. Stimulates Lymph Flow Without Strain

Gentle foot pressure increases local and systemic circulation, helping lymphatic fluid move through congested vessels and nodes — especially helpful for those with swelling, fatigue, or sedentary lifestyles.

2. Activates Reflex Zones for Key Organs

By working on the liver, kidneys, colon, spleen, and intestinal reflex points, reflexology supports the body’s natural detox and drainage systems — reducing the burden on the lymph.

3. Reduces Stress and Cortisol

High stress = tight fascia + sluggish lymph flow.
Reflexology downregulates the sympathetic nervous system, allowing for parasympathetic healing, reduced inflammation, and better vagal nerve activation (which impacts gut and lymphatic communication).

4. Improves Digestive-Lymph Connection

The gut is home to 70% of your immune system (GALT). Reflex points on the feet related to the intestines and abdominal area help calm inflammation, improve motility, and stimulate visceral lymphatic flow.

5. Breaks Down Fascial Restrictions

Foot reflexology encourages release of fascial tension, which can compress lymphatic vessels and impair drainage. This is especially helpful in cases of chronic swelling, hormonal fluid retention, or post-surgical stagnation.

✨ Clinical Benefits Observed:
• Reduced swelling and puffiness (especially lower legs, ankles, abdomen)
• Improved energy and reduced fatigue
• Less fluid retention during PMS or hormonal shifts
• Clearer skin and improved elimination
• Calmer mood and better sleep
• Enhanced response when combined with Manual Lymphatic Drainage (MLD)

🔬 Backed by Research:

Recent studies have shown that reflexology:
• Increases peripheral blood circulation
• Modulates immune and inflammatory markers
• Improves quality of life in chronic illness patients
• Activates vagal tone, which regulates both gut and lymph function

A 2022 pilot study on reflexology and lymphedema in breast cancer survivors showed a statistically significant reduction in arm circumference and reported swelling after six weekly treatments.

🌸 Who Can Benefit Most?

Reflexology is especially beneficial for those with:
• Chronic inflammation
• Autoimmune diseases
• Hormonal imbalances (e.g., PCOS, estrogen dominance)
• Lymphedema or lipedema
• Digestive issues
• Stress-related immune dysfunction
• Post-surgical swelling or trauma

🌿 The Healing Power of Touch

Reflexology is gentle.
It’s non-invasive.
And yet — it can reignite movement in places where your body feels stuck.

Whether used alone or as a complement to lymphatic drainage therapy, reflexology helps the body do what it was designed to do:

🌀 Move.
🧬 Balance.
💧 Detox.
💚 Heal.

Final Thought:

If the lymphatic system is your inner river,
then reflexology is the gentle current that guides it home.

08/07/2025
22/06/2025

Știați că avem o "a doua inimă" în picioare?
Nu, nu este un mit - este porecla dată mușchilor gambei și motivul pentru care este cu adevărat fascinant acest mușchi.

Când mergem, urcăm scări sau pur și simplu ne ridicăm, acești mușchi se contractă și acționează ca o pompă naturală, împingând sângele în sus - împotriva gravitației - către inimă. 💪 🩸

Acest mecanism este esențial pentru:
✔️Susținerea circulației venoase
✔️Prevenirea sângelui să se înmoaie în picioare
✔️Reducerea umflăturilor, a greutății și a aspectului varicelor
✔️Scăderea riscului de tromboză venoasă profundă

Totul funcționează datorită muncii în echipă dintre mușchi și valvele venoase, care împiedică curgerea sângelui înapoi.

👉 De aceea, să stai pe loc sau să stai prea mult timp poate fi dăunător - în timp ce mișcarea regulată, chiar și o simplă plimbare, ajută sistemul tău circulator să funcționeze mai eficient.

💡Cu alte cuvinte: fiecare pas pe care îl faci este un dar pentru inima ta.
Mergând, mișcând, întinzând... gesturi simple, dar vitale pentru sănătatea ta.

❤️Nu uita: a avea grijă de picioarele tale înseamnă a avea grijă de inima ta.
Preluat

17/10/2024
10/10/2024

THE FOOT...
THIS UNKNOWN...

One foot has 33 joints and 26 bones...

The spine has 33 joints and 34 bones...

Both structures have 33 joints so why not consider foot movements as important as spine movements?

While you think about it I remind you that we actually have two feet so 66 joints that impact and affect the rest of the body...

And while you think about this further information I also point out that the joints of the spine are linear and work for one vertebrae above the other while in the foot the joints are not linear and a single bone shares joints with other bones such as the third cuneiform that articulates with 6 other bones...

Does this make everything a little bit more complicated or not?

This means that both feet are required to ensure balance in the skeletal muscle system and any difference between the right foot and the left risks impacting the entire kinetic chain...

If, for example, one foot shows a pronation superior to the other, which is absolutely common, how could it reflect on the hip, or the pelvis, or the cervical column or even the temporo-mandibular articulation?

Take a look at several kinetic chains starting from the foot and related dysfunctional symptoms...

It's time to start learning how to evaluate the foot and all the joints that compose it...

Se hai dieci minuti, fermati, siediti e leggi ogni parola, ogni frase del Pensiero di Spinoza su Dio, ne vale la pena:Sa...
07/10/2024

Se hai dieci minuti, fermati, siediti e leggi ogni parola, ogni frase del Pensiero di Spinoza su Dio, ne vale la pena:

Sapevi che quando Einstein teneva una conferenza, in molte Università degli Stati Uniti, la domanda ricorrente fatta dagli studenti era:
-Credi in Dio?
Ed egli ha sempre risposto:
-Credo nel Dio di Spinoza!
Colui che non aveva letto Spinoza restava con il dubbio che adesso ti svelerò….. Baruch de Spinoza era un filosofo olandese considerato uno dei grandi razionalisti della filosofia del diciassettesimo secolo, insieme al francese Cartesio.
Ecco alcuni esempi del suo pensiero:
“Questo è il Dio o la natura di Spinoza:
Dio avrebbe detto:
Smetti di pregare e di batterti il petto!
Quello che voglio che tu faccia è uscire nel mondo per goderti la vita.
Voglio che ti diverta, che canti, che ti diverta e goda di tutto ciò che ho fatto per te.
Smetti di andare in quei templi cupi, bui e freddi che ti sei costruito e che dici che sono la mia casa!
La mia casa è la montagna, è nei boschi, nei fiumi, nei laghi, nelle spiagge. È lì che vivo ed è lì che esprimo il mio amore per te.
Smetti di incolparmi per la tua miserabile vita; non ti ho mai detto che ci fosse niente di sbagliato in te o che eri un peccatore, o che la tua sessualità era una cosa cattiva!
Il sesso è un dono che ti ho fatto e con cui puoi esprimere il tuo amore, la tua estasi, la tua gioia. Quindi non incolparmi per tutto ciò per cui sei stato portato a credere.
Smetti di leggere supposte scritture che non hanno nulla a che fare con me.
Se non riesci a leggermi all'alba, in un paesaggio, negli occhi dei tuoi amici, negli occhi di tuo figlio ...
Non mi troverai in nessun libro!
Fidati di me e smetti di chiedermelo. Mi dirai forse, come fare il mio lavoro?
Smetti di aver paura di me. Non ti giudico, non ti critico, non mi arrabbio, non ti disturbo, non ti punisco. Sono puro amore.
Smetti di chiedermi perdono, non c'è niente da perdonare. Se ti ho creato ... ti ho riempito di passioni, limitazioni, piaceri, sentimenti, bisogni, incongruenze ... del libero arbitrio. Come posso biasimarti se rispondi a qualcosa che ti ho messo? Come posso punirti per essere come sei, se sono io quello che ti ha fatto? Pensi che potrei creare un posto per bruciare tutti i miei figli che si comportano male, per il resto dell'eternità?
Che tipo di Dio può farlo?
Dimentica qualsiasi tipo di comandamento, qualsiasi tipo di legge; quelli sono trucchi per manipolarti, per controllarti, che creano solo colpa in te.
Rispetta i tuoi coetanei e non fare ciò che non vuoi per te stesso. Tutto ciò che chiedo è che presti attenzione alla tua vita, che la tua attenzione sia la tua guida.
Mia amata, amato, questa vita non è una prova, né una scala, né un passo nel cammino, né un saggio da mostrare, né un preludio al paradiso. Questa vita è l'unica cosa qui e ora, e l'unica cosa di cui hai bisogno.
Ti ho reso assolutamente libero, non ci sono premi o punizioni, né peccati o virtù, nessuno porta un distintivo, nessuno porta un registro dei buoni e dei cattivi.
Sei assolutamente libero di creare un paradiso o un inferno nella tua vita.
Non potrei dirti se c'è qualcosa dopo questa vita, ma posso darti qualche consiglio. Vivi come se non ci fosse. Come se questa fosse la tua unica possibilità di godere, di amare, di esistere.
Quindi, se non c'è nulla, allora ti sarà piaciuta l'opportunità che ti ho dato. E se sì, assicurati che non ti chiederò se ti sei comportato bene o male, invece ti chiederò: “Ti è piaciuto? Ti sei divertito? Cosa ti è piaciuto di più? Che cosa hai imparato?”
Smetti di credere in me; Credere è opinare, indovinare, immaginare. Non voglio che tu creda in me, voglio che tu mi senta. Voglio che tu mi senta quando baci la tua amata, quando vesti la tua piccola figlia, quando accarezzi il tuo cane, quando fai il bagno in mare.
Smetti di lodarmi, che tipo di Dio egoista pensi che io sia?
Sono annoiato dal fatto che mi lodino, sono stanco di essere ringraziato. Ti senti grato? Dimostralo prendendoti cura di te, della tua salute, delle tue relazioni, del mondo. Ti senti osservato? sopraffatto? ... Esprimi la tua gioia! Questo è il modo di lodarmi.
Smetti di complicare le cose e di ripetere come un pappagallo ciò che ti è stato insegnato su di me.
L'unica cosa certa è che sei qui, che sei vivo, che questo mondo è pieno di meraviglie.
Perché hai bisogno di ancor più miracoli? Perché così tante spiegazioni?
Non cercarmi fuori, non mi troverai.
Cercami dentro ...sono lì ... in ogni battito del tuo cuore.”

- Spinoza. Condivisa dalla pagina del maestro Luigi Dragonetti

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