02/04/2026
In gravidanza il corpo cambia continuamente.�Non solo da un mese all’altro, ma anche da un giorno all’altro.
Per questo la pratica non può essere rigida. Non può essere uguale per tutte. Deve adattarsi. Seguirti. Sostenerti, senza forzare.
Ci sono momenti in cui hai bisogno di rallentare, altri in cui il corpo chiede movimento, altri ancora in cui serve solo respirare e lasciare andare.
Lo yoga in gravidanza è questo: una pratica che unisce movimento, respiro e ascolto, e che si modula in base a te, alla fase che stai vivendo, a come ti senti quel giorno.
È uno spazio sicuro, anche se è la prima volta che pratichi.
Se sei in gravidanza e vuoi iniziare in modo guidato e consapevole, scrivici. Ti aiutiamo a capire da dove partire!
𝑨𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐
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