Centro Yoga Ananda

Centro Yoga Ananda Centro Yoga per lezioni di gruppo e private di Vinyasa, in gravidanza, post-parto, posturale.

PARLIAMO DI MINDFULNESS 🧘🏾 Pronti a raccontarvi un’altra novità: un evento gratuito e a numero limitato per scoprire e c...
07/09/2025

PARLIAMO DI MINDFULNESS 🧘🏾
Pronti a raccontarvi un’altra novità: un evento gratuito e a numero limitato per scoprire e conoscere i benefici della Mindfulness!

•Di cosa parleremo :
- cos’è (e cosa non è) la Mindfulness
- ⁠come praticare la Mindfulness
- ⁠I principali campi di applicazione
- ⁠benefici per mente e corpo
- ⁠presentazione del protocollo MBSR

📍Gli incontri si terranno presso il Centro Ananda in via Milazzo 21 a Latina

🌱La conduzione sarà a cura di Cinzia Viola e Simona Caianiello, istruttrici Mindfulness e protocollo MBSR certificate con il CISM (Centro Italiano Studi Mindfulness)

🪷Vi aspettiamo il 15/09 dalle 19:00 alle 20:30 o il 27/09 dalle 15:00 alle 16:30
Prenota il tuo posto e immergiti con noi nel mondo Mindful per respirarne la sua essenza, fondamentale per imparare a rallentare ciò che ci trascina e restare nel momento presente 🪷

✉️ Info e prenotazioni whatsapp 3382816971

🧘🏽‍♀️ Siamo pronte. Da lunedì 1/09 ripartono le lezioni, con un orario provvisorio fino al 15/09. Ogni nuovo inizio port...
31/08/2025

🧘🏽‍♀️ Siamo pronte.
Da lunedì 1/09 ripartono le lezioni, con un orario provvisorio fino al 15/09.

Ogni nuovo inizio porta sempre novità e siamo felici di condividerne la prima:

~ ogni sabato la lezione delle 10:30, sarà una classe dedicata ad approfondimenti, teorici e pratici, per conoscere meglio vari aspetti delle diverse discipline che pratichiamo (saluti al sole, meditazioni, storia e asana, mindfulness, pilates Rehab, handstand, ecc.) creando uno spazio per esplorare e aumentare la propria consapevolezza.

Per informazioni e prenotazioni 3382816971 (whatsapp) o in DM 📩

Una pausa per il corpo e per la mente è necessaria e benefica.Ci rivediamo il primo settembre con tante nuove idee e nov...
15/08/2025

Una pausa per il corpo e per la mente è necessaria e benefica.
Ci rivediamo il primo settembre con tante nuove idee e novità che non vediamo l’ora di raccontarvi.
Buone vacanze 🪷
Namaste 🙏🏽

🌸Pilates matwork SOFTPer chi é indicato: É un percorso utile a chi vuole approcciarsi al Metodo Pilates ma ha qualche an...
04/05/2025

🌸Pilates matwork SOFT
Per chi é indicato:
É un percorso utile a chi vuole approcciarsi al Metodo Pilates ma ha qualche anno in più e/o semplicemente alcune piccole problematiche di salute.
Obiettivi del corso: stimolare il lavoro muscolare anche attraverso esercizi di equilibrio e coordinazione per promuovere un miglior stato di salute.

✨Pilates matwork BASE
Per chi é indicato:
É un percorso utile a chi ha sempre voluto approcciarsi alle lezioni di Pilates ma non ha mai avuto l’occasione di iniziare da zero.
Obiettivi del corso: conoscere la disciplina partendo dai concetti e movimenti base per arrivare a svolgere, in modo graduale, anche gli esercizi più complessi.

🔥*Pilates matwork PRO*
Per chi é indicato:
É un percorso pensato per chi ha già una buona forma fisica (sportivi e non) e vuole migliorarsi ulteriormente attraverso lezioni più intense e sfidanti.
Obiettivi del corso: stimolare forza e resistenza attraverso esercizi ad alta intensità.

🤱🏽Yoga mamma&bebè : una pratica mirata al recupero fisico e mentale, con particolare attenzione alla diastasi addominale...
04/05/2025

🤱🏽Yoga mamma&bebè : una pratica mirata al recupero fisico e mentale, con particolare attenzione alla diastasi addominale e al rinforzo del pavimento pelvico. 🌸

🌷Ginnastica pelvica e ipopressiva: una pratica per ristabilire il tono addominale e rafforzare il pavimento pelvico riducendo sintomi legati alla diastasi addominale e ad eventuali disfunzioni pelviche ad essa correlate.

🤰🏻Yoga in Gravidanza : una pratica per arrivare al parto consapevole del proprio corpo, dei cambiamenti, in modo sereno ...
04/05/2025

🤰🏻Yoga in Gravidanza : una pratica per arrivare al parto consapevole del proprio corpo, dei cambiamenti, in modo sereno ed equilibrato 🌸

🔥Pilates in gravidanza : rinforza tutta la muscolatura accogliendo i cambiamenti fisici che la gravidanza porta. 🌼


🦶🏼Yoga Posturale : una pratica dolce, di ascolto, per rieducare la postura e l’equilibrio fisico e mentale.Pratica incen...
04/05/2025

🦶🏼Yoga Posturale : una pratica dolce, di ascolto, per rieducare la postura e l’equilibrio fisico e mentale.
Pratica incentrata sul respiro per apportare maggiore consapevolezza al proprio corpo, ad ogni movimento e ad ogni sensazione del corpo sottile.

🔥Rocket Yoga : pratica dinamica e divertente creata da Larry Shultz, che nasce dalla fusione tra la prima e la seconda s...
04/05/2025

🔥Rocket Yoga : pratica dinamica e divertente creata da Larry Shultz, che nasce dalla fusione tra la prima e la seconda serie dell’Ashtanga Yoga.
Rinforzando il corpo e risvegliando il core, collega movimento e respiro migliorando parallelamente la flessibilità. Le posture classiche saranno proposte con tante variazioni per permettere l’accessibilità ad ogni livello di pratica. (Durata lezione 75minuti)

🧘🏽‍♀️Yoga Vinyasa : pratica legata al flusso del respiro. La sequenza delle asana è sempre diversa e stimolante, coinvol...
04/05/2025

🧘🏽‍♀️Yoga Vinyasa : pratica legata al flusso del respiro.
La sequenza delle asana è sempre diversa e stimolante, coinvolgendo tutti i muscoli del corpo.
Il respiro dirige la pratica.
Ogni pratica è divisa in tre parti:
- la parte iniziale dedicata al respiro, al centrarsi
- la parte centrale dedicata al rinforzo e all’ allungamento muscolare
- la parte finale dedicata al rilassamento
(Durata lezione 60minuti)





🌸 GINNASTICA PELVICA E IPOPRESSIVA Ogni giovedì alle 14:30 con la dottoressa Veronica Barboni 🪷Questo percorso è pensato...
03/05/2025

🌸 GINNASTICA PELVICA E IPOPRESSIVA

Ogni giovedì alle 14:30 con la dottoressa Veronica Barboni 🪷

Questo percorso è pensato per tutte le donne che, dopo il parto ( recente o avvenuto da anni) desiderano prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole e mirato.
Attraverso un mix di yoga, ginnastica ipopressiva e ginnastica pelvica, lavoreremo insieme per ristabilire il tono addominale, migliorare la postura e rafforzare il pavimento pelvico, riducendo sintomi legati alla diastasi addominale e ad eventuali disfunzioni pelviche ad essa correlate.
Un’occasione per riconnetterti con il tuo corpo, migliorare il benessere quotidiano e ritrovare forza ed energia in un ambiente accogliente e supportivo. 🌱

🌿TRIATHLON DEL BENESSERE 🪷• il 26 aprile dalle ore 09:00 vi aspettiamo al parco San Marco per un open day delle nostre a...
15/04/2025

🌿TRIATHLON DEL BENESSERE 🪷

• il 26 aprile dalle ore 09:00 vi aspettiamo al parco San Marco per un open day delle nostre attività:
ore 9:15 YOGA VINYASA
ore 10:00 PILATES MATWORK
ore 10:45 MINDFULNESS
🧘🏾 🌳

A seguire avremo piacere ad offrirvi una colazione sana e gustosa, immersi nel verde del parco. 🌿
L’evento è gratuito e aperto a tutti.
Obbligatorio portare il tappetino personale.
Per informazioni in dm o messaggio whatsapp al 3382816971 📲

🌸Pilates matwork SOFTPer chi é indicato: É un percorso utile a chi vuole approcciarsi al Metodo Pilates ma ha qualche an...
28/01/2025

🌸Pilates matwork SOFT
Per chi é indicato:
É un percorso utile a chi vuole approcciarsi al Metodo Pilates ma ha qualche anno in più e/o semplicemente alcune piccole problematiche di salute.
Obiettivi del corso: stimolare il lavoro muscolare anche attraverso esercizi di equilibrio e coordinazione per promuovere un miglior stato di salute.

✨Pilates matwork BASE
Per chi é indicato:
É un percorso utile a chi ha sempre voluto approcciarsi alle lezioni di Pilates ma non ha mai avuto l’occasione di iniziare da zero.
Obiettivi del corso: conoscere la disciplina partendo dai concetti e movimenti base per arrivare a svolgere, in modo graduale, anche gli esercizi più complessi.

🔥*Pilates matwork PRO*
Per chi é indicato:
É un percorso pensato per chi ha già una buona forma fisica (sportivi e non) e vuole migliorarsi ulteriormente attraverso lezioni più intense e sfidanti.
Obiettivi del corso: stimolare forza e resistenza attraverso esercizi ad alta intensità.

Indirizzo

Via Milazzo 21
Latina
04100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+3285866326

Sito Web

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