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ASD ME LAB

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ASD ME LAB

ASD ME LAB nasce nel 2018 da un'idea di Eleonora e Marco, laureati in Scienze Motorie. Tra le nostre lezioni ci sono: fitness, power yoga e m.lab.

25/09/2025

EQUILIBRIO AUTUNNALE: TROVA STABILITÀ NEL CAMBIAMENTO 🍂

Come gli alberi che si preparano all'autunno rimanendo ben radicati 🌳, anche noi possiamo coltivare equilibrio interno mentre tutto intorno cambia.

Vrikshasana, Virabhadrasana, Utthita Hasta Padangusthasana, Garudasana, Natarajasana saranno i tuoi alleati 🧘‍♀️.

Vieni a conoscerli gratuitamente per scoprire tutti i loro benefici.

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📍 Via delle Camelie 14, Latina

22/09/2025

Con l'aria più fresca e secca 🍂, i nostri polmoni devono adattarsi. Le tecniche di respirazione giuste 🧘‍♀️ ti preparano all'inverno e migliorano le tue giornate, riducendo pure l’incidenza delle allergie stagionali 🤧.

Non ci credi? Prenota la tua prova gratuita del nostro corso di Yoga

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19/09/2025

Le giornate si stanno drasticamente accorciando 🌅, ma a settembre il tuo bisogno di movimento aumenta 💪.
Quando il sole diminuisce, il tuo corpo ha bisogno di stimoli alternativi per mantenere energia ⚡ e buonumore 😃.

Da Me Lab hai finalmente la soluzione al tuo calo di serotonina e alla tua stanchezza cronica. Vieni a conoscere i nostri allenamenti anti-stanchezza 🏋️‍♀️

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16/09/2025

Dopo settimane di meritato relax 😌, il rientro a lavoro o a scuola può essere un trauma per la tua postura. Agisci subito prima che le cattive abitudini si consolidino!

Dolori al collo e spalle che si curvano automaticamente? 😣

Falli sparire subito: prenota subito una consulenza gratuita per scoprire come

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11/09/2025

RINFORZA LE TUE DIFESE, IL MOVIMENTO È LA TUA MEDICINA PREVENTIVA 💪

Con l'arrivo dell'autunno 🍂 e il rientro a scuola/lavoro, il nostro sistema immunitario viene messo alla prova. L’attività fisica è la tua arma segreta️!

L’esercizio potenzia le tue difese:
• 🔄 aumenta la circolazione delle cellule;
• 🛡️ riduce l'infiammazione cronica;
• 😴 migliora la qualità del sonno;
• ✨ riduce lo stress;
• 💉 aumenta la produzione di anticorpi.

Prova gratuitamente i nostri programmi e scegli quello che fa al caso tuo 👈

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09/09/2025

SETTEMBRE? IL TUO VERO CAPODANNO DEL BENESSERE 🎉
Dimentica gennaio! È questo il momento dell'anno in cui è davvero più facile stabilire nuove abitudini sane e mantenerle 💪.

Perché settembre è perfetto per ricominciare?

• 🌤️ Per il clima ideale per l'attività fisica
• 🧠 Per la mente fresca e motivata
• 📵 Per la riduzione delle distrazioni sociali
• ✨ Per naturale voglia di "nuovo inizio"

Prepara il tuo reset: prenota la tua consulenza gratuita

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05/09/2025

🎯Hai mai sentito quella sensazione viscerale di voler cambiare la tua vita, senza riuscire a intercettare come e in cosa? 🔄
Quando ciò accade è un chiaro segnale che il tuo corpo ti sta inviando…

Ha bisogno di:
• 🧘‍♀️ scaricare lo stress e rilassare la mente
• 🏃‍♂️ attivare meglio le sue connessioni con esercizio fisico mirato
• ✨ canalizzare le energie in azioni e pensieri positivi

Non rimandare. Se la pigrizia si è impadronita di te, tu non impadronirti della pigrizia: lasciala andare e abbraccia il cambiamento 💪.

Comincia oggi: prenota la tua consulenza gratuita e scopri come soddisfare al meglio il tuo desiderio di cambiamento

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03/09/2025

🎯Sai cosa ti separa dai tuoi obiettivi? La determinazione della tua mente. Quella che puoi avere quando accendi il tuo fuoco interiore, senza spegnerlo con pensieri negativi.

✨Non è solo una questione di motivazione, è la capacità trasformarsi in una versione migliore, nonostante gli ostacoli.

✨Tutto questo accade, come per magia, con il power yoga. La mindfulness cambierà la tua mente, il movimento libererà la tua forza.

✨Una medicina naturale di cui non potrai più fare a meno: vieni a provarla gratuitamente

📞Contattaci ora

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01/09/2025

A settembre ripartiamo con grinta 💪, con nuovi orari (che vedi in tabella) e con un REGALO PER TE 🎁: l’iscrizione gratuita fino al 30 settembre!

Non sai quale corso faccia al caso tuo o come raggiungere i tuoi obiettivi di benessere? Prenota subito la tua consulenza gratuita

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28/08/2025

😩Temi il giudizio degli altri (e di te stesso/a) durante gli allenamenti?

✨Ricorda che:

👉1. Tutti in palestra sono concentrati sui propri allenamenti, non giudicano te, perché sono troppo impegnati a migliorare se stessi.

👉2. Ogni esperto era un principiante. Anche quella persona che sembra così sicura ha iniziato il primo giorno come te.

👉3. Il coraggio non è l'assenza di paura, ma decidere di agire nonostante la paura. Ogni passo che fai è una vittoria.

👉4. La persona che ti giudica per essere in palestra a migliorarti è la stessa che ti giudicherebbe per la tua assenza: meglio essere giudicati per la propria crescita!

👉5. Il rispetto che guadagnerai per te stesso/a superando questa paura vale più di qualsiasi sguardo immaginario degli altri.

👉Prenota la tua consulenza gratuita per scoprire da dove iniziare

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26/08/2025

😎Settembre è il mese dei nuovi inizi. Riparti da te, con i nostri corsi.
Il nostro valore aggiunto sei tu.

🎯Per questo ti assicuriamo:

1. piani personalizzati;
2. trainer specializzati;
3. risultati;
4. un contesto all’altezza delle tue aspettative.

👉Scopri tutte le nostre attività

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21/08/2025

🙅‍♂️🙆‍♀️🙇‍♂️Respira, allungati, connettiti con te e con l’universo. Ogni movimento è una conversazione tra corpo e mente.

🎯Lo sa bene la nostra istruttrice di pilates mat, pronta a fare di ogni esercizio un momento per te. Ogni sessione sarà un piccolo reset che ti porterà su un nuovo livello, con un corpo più forte, una mente più lucida e uno spirito più concentrato.

Prenota ora la tua lezione di prova gratuita👈

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Indirizzo

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Latina
04100

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