Il Planetario 3.0

Il Planetario 3.0 Centro Yoga "Il Planetario". Corsi di Yoga Integrale, Vinyasa,Yin Yoga, Hatha Yoga, meditazione.

✨ Dopo questa pausa rigenerante, è il momento di ricominciare. 🌅Il ritmo giusto, il respiro profondo, la consapevolezza ...
28/08/2025

✨ Dopo questa pausa rigenerante, è il momento di ricominciare. 🌅

Il ritmo giusto, il respiro profondo, la consapevolezza che ritorna. 🧘‍♂️🌬️

Siamo felici di annunciare che le lezioni di yoga al Planetario 3.0 riprendono a partire dal 01/09/2025 🧘‍♀️🌿🍃

È il momento perfetto per:
• Ritrovare il tuo equilibrio ⚖️
• Sciogliere le tensioni accumulate 🌀
• Iniziare la nuova stagione con energia positiva e serenità 💫☀️

Sia che tu sia un praticante esperto 🧠 o un principiante curioso 🔍, qui troverai il corso giusto per te:
• Hatha Yoga 🙏
• Vinyasa Flow 💫
• Yin Yoga 🌙
• Meditazione 🕊️

Le porte sono aperte a tutti. ❤️

Pronto a metterti in gioco? ✨
Scopri gli orari dei corsi e prenota la tua lezione di prova 📅🔔

Benvenuti a casa. 🏡
Il tuo spazio di pace è qui. ☮️

📞 Laura 3470060609

🌿✨ YIN YOGA & RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE ✨🌿Hai bisogno di staccare la spina e rigenerare corpo e mente?*Mercoledì...
18/08/2025

🌿✨ YIN YOGA & RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE ✨🌿

Hai bisogno di staccare la spina e rigenerare corpo e mente?

*Mercoledì 20 agosto alle ore 18.30 ti aspetto al Planetario 3.0 in via Maira a Latina per una lezione speciale di Yin Yoga con un rilassamento profondo accompagnato dalle vibrazioni delle campane tibetane.*

🧘 Cosa faremo?
✔️ Posizioni Yin Yoga per rilasciare tensioni e migliorare flessibilità
✔️ Respirazione consapevole per calmare la mente
✔️ Savasana sonoro con le magiche vibrazioni delle campane tibetane

💬 "Il silenzio tra le note è musica, lo spazio tra le pose è Yoga."

Vi aspetto per un viaggio di pace interiore! 🌸

Per info e prenotazioni: Laura 3470060609

🙏🪻🪷🫂

17/08/2025

Il Debito Energetico di Chi Non Si Fa Pagare

Quando regali il tuo tempo, le tue competenze o il tuo lavoro a chi potrebbe permettersi di compensarti, magari per senso di colpa, per paura di deludere o perché credi che l’affetto o i legami familiari lo impongano, in realtà stai alterando una legge fondamentale dell’universo: quella dello scambio equo.

Molti pensano che essere generosi significhi dare senza limiti, ma non è così. La vera generosità rispetta il flusso energetico tra le parti. Se continui a offrire senza ricevere nulla in cambio, anche solo gratitudine sincera o un gesto concreto, stai involontariamente insegnando agli altri che il tuo valore è nullo. E l’universo, nel tempo, rifletterà questa mancanza di rispetto verso te stesso.

Chi si abitua a prendere senza dare, prima o poi dovrà affrontare un "aggiustamento karmico", spese impreviste, perdite o contrattempi che riporteranno l’equilibrio. Ma anche tu, come persona che ha permesso questo squilibrio, inizierai a sperimentare una strana dinamica: clienti che svaniscono, promesse non mantenute, energie sprecate in situazioni che non ti nutrono. È come se l’universo ti dicesse: "Se non impari a valorizzarti, nessuno lo farà per te."

Cosa puoi fare? Inizia a riconoscere che il tuo lavoro, il tuo tempo e la tua presenza hanno un peso. Se qualcuno ti chiede un favore che richiede impegno, valuta se quella persona è disposta a ricambiare in qualche modo. Non deve essere per forza denaro: potrebbe essere un altro servizio, un’azione di supporto, o semplicemente un riconoscimento autentico. L’importante è che ci sia uno scambio, un movimento di energia che chiuda il cerchio.

Se invece ti accorgi che certe relazioni si basano solo sul tuo dare e sul loro ricevere, fermati. Non è egoismo proteggere la tua energia: è saggezza. Perché quando rispetti te stesso, insegni agli altri come trattarti. E l’universo, a sua volta, smetterà di mandarti situazioni che ti prosciugano, per portarti invece opportunità in cui il dare e il ricevere fluiscono in armonia.

Ricorda: se ti senti sempre stanco, frustrato o sfruttato, forse è perché hai lasciato aperto un conto energetico. Chiudilo. Pretendi equilibrio. E vedrai che la vita smetterà di presentarti debitori e inizierà a mandarti alleati.

Dal web su Essere Indaco

22/06/2025

International Yoga Day.....tutte le insegnanti insieme per promuovere lo yoga e la pace....bellissima giornata trascorsa insieme alla Dhiaphora. Grazie a tutti i partecipanti.

🌟 Scopri la magia del Vinyasa Yoga! 🌟Pronto a trasformare corpo e mente attraverso il flusso armonioso del Vinyasa Yoga?...
05/06/2025

🌟 Scopri la magia del Vinyasa Yoga! 🌟
Pronto a trasformare corpo e mente attraverso il flusso armonioso del Vinyasa Yoga? 🧘‍♀️💫
🔹 Cos’è? Una pratica dinamica che unisce movimento e respiro in sequenze fluide, per migliorare forza, flessibilità e concentrazione.🔹 Per chi? Per tutti! Dai principianti ai più esperti, ognuno troverà il proprio ritmo.🔹 Benefici: Tonificazione muscolare, riduzione dello stress, maggiore consapevolezza e tanto relax!
📅 Prossime lezioni: ogni lunedi e venerdi alle ore 9.00
📍 Dove: Il Planetario 3.0 Via Piave 838 angolo via Maira -Latina
💬 Scrivimi per info o prenota il tuo spot! Lasciati trasportare dal flow e regalati un momento di puro benessere. 🧡
Laura 3470060609
✨ Respira. Muoviti. Vivi. ✨

🪷 *21 GIUGNO 2025: Giornata Internazionale dello Yoga* 🧘🏻‍♀️Non è solo una data sul calendario.È un invito.A fermarci.A ...
05/06/2025

🪷 *21 GIUGNO 2025: Giornata Internazionale dello Yoga* 🧘🏻‍♀️
Non è solo una data sul calendario.
È un invito.
A fermarci.
A respirare.
A tornare a noi stessi.
Il 21 giugno, il giorno più lungo dell’anno, la luce raggiunge il suo apice. È il solstizio d’estate. Un momento di grande energia, di trasformazione e non è un caso che proprio in questo giorno, in tutto il mondo, si celebra lo yoga — pratica antica, semplice e profonda che ci insegna l’arte più difficile: vivere il presente, abitare il corpo, ascoltare il respiro.
Lo yoga non è solo un insieme di posizioni. È una via. È uno spazio di ascolto, un tempo sospeso in cui mente, corpo e cuore si ritrovano. È uno strumento potente per affrontare la vita con più presenza, equilibrio e amore.
A Latina, questa celebrazione ha un sapore speciale.
Yoga Insieme Latina porta avanti con passione questo evento, questa festa dell’anima e del corpo. Anni di tappetini stesi nei parchi, sotto il cielo, di sorrisi, di occhi chiusi in meditazione, di persone che si incontrano, si riconoscono e si ritrovano in una pratica comune, in cui condividere silenzio, respiro ed energie.
E anche quest’anno siamo presenti. Insieme.
Per celebrare non solo una pratica, ma un modo di vivere.
Perché lo yoga non finisce sul tappetino. Lo yoga continua in ogni gesto consapevole, in ogni parola gentile, in ogni scelta che facciamo con il cuore.

🌿 *Giornata Internazionale dello Yoga - pratica gratuita e aperta a tutti*
📍 *presso aps Diaphorà - Via Ada Wilbraham Caetani, 235 (ex strada fogliano)*
🗓 *Sabato 21 Giugno*
🕠 *Ore 17:30 – 20:00*
🧘🏻‍♀️ *Portare tappetino, supporto per sedersi, acqua e un telo per il rilassamento finale*

YIN YOGA: RITROVA IL TEMPO PER TE 🌿Il Yin Yoga è una pratica dolce ma profonda, che unisce meditazione, respiro consapev...
03/06/2025

YIN YOGA: RITROVA IL TEMPO PER TE 🌿
Il Yin Yoga è una pratica dolce ma profonda, che unisce meditazione, respiro consapevole e posture rilassate per sciogliere tensioni fisiche ed emotive. Un’occasione per rallentare, ascoltarsi e rigenerarsi.

📍 Dove: Il Planetario 3.0 via Piave 838 angolo via Maira - Latina
🗓️ Quando: dal mese di giugno ogni mercoledi, ore 9.00"]

Perché provare?✔️ Migliora flessibilità e mobilità articolare
✔️ Riduce stress e ansia attraverso il respiro✔️ Riequilibra energia con posture passive e lunghe✔️ Adatto a tutti i livelli, anche principianti

Cosa portare:🧘 Tappetino yoga (se hai, altrimenti forniamo noi)
🧥 Una felpa o coperta per il rilassamento finale💧 Acqua e voglia di staccare la mente
🔔 Prenotazione obbligatoria (posti limitati):📲 Scrivimi in DM o WhatsApp al 3470060609 ✉️ Email: attili.laura@gmail.com
"Il vero viaggio di scoperta non è cercare nuove terre, ma avere nuovi occhi." – Marcel Proust

07/05/2025

A più di cento anni dalla nascita di Paramahansa Yogananda, questo amato Maestro spirituale è riconosciuto in tutto il mondo come uno dei più grandi ambasciatori in Occidente dell’antica saggezza dell’India.
La sua vita e i suoi insegnamenti continuano ad essere una fonte di luce e ispirazione per le persone di tutte le razze, di tutte le culture e di tutte le fedi religiose.

Liberamente tratto dal bestseller mondiale, “Autobiografia di uno Yogi” è diventato un fumetto ad opera di Paco Desiato.
Un graphic novel che racconta la formazione e la vita di questo Maestro, realizzato nel rispetto dei principi della Self Realization Fellowship, l’organizzazione spirituale fondata da Paramahansa Yogananda nel 1920 e che a tutt’oggi porta avanti l’eredità e gli insegnamenti dello yogi.

Un incontro gratuito per chi pratica ma anche per chi cerca ispirazione, risveglio e bellezza.

Vi aspettiamo numerosi:

📅 venerdì 23 MAGGIO
⏰ ore 18
📌 c/o il MADXI museo contemporaneo - Via Carrara 12a Tor Tre Ponti, Latina

Per maggiori informazioni contattare Giovanna al 339 2022712.

⚠️ECCEZIONALMENTE ALLE ORE 11⚠️“Studia con curiosità te stesso e il mondo, accogli ogni persona ed esperienza nella tua ...
22/04/2025

⚠️ECCEZIONALMENTE ALLE ORE 11⚠️

“Studia con curiosità te stesso e il mondo, accogli ogni persona ed esperienza nella tua vita come il tuo Maestro, ricerca la verità.”
Così ci esorta questo Niyama!

Svadhyaya si rivela nell'immagine dell'oceano e delle sue onde, tipica dell'insegnamento yoga tradizionale. Qui, ogni onda, che si propaga sulla superficie del mare, è paragonata a un essere individuale. Si distingue per la sua posizione nello spazio, così come per altre qualità, come la forma e il colore.

Ma la sostanza di ogni onda è il mare stesso. Le onde e la sostanza da cui sorgono sono una sola e medesima cosa. E poiché le singole onde sono parte del mare, apparendo e scomparendo, non accrescono né diminuiscono l'immensità dell'acqua in cui hanno origine. Un'onda non è mai altro che l'oceano, sebbene mantenga la sua identità individuale finché si manifesta sulla superficie dell'oceano.

La premessa dello svadhyaya è simile. Come le onde del mare, si dice che la consapevolezza individuale non sia mai separata dalla coscienza infinita, in cui ha il suo essere. Le menti individuali hanno qualità, preferenze e colori distintivi, ma non sono completamente autonome. Ogni mente è un'onda in una vasta distesa di coscienza.

Se sei interessato e vuoi comprendere più profondamente questo insegnamento, ti aspettiamo:

SABATO 10 MAGGIO ORE 11

Om shanti 🧘‍♂️💙🙏

Nb. Prenotazione obbligatoria ai numeri presenti sulla locandina ⬇️

Tutti noi siamo sul tapis roulant della vita, passando da un compito all'altro in modalità "pilota automatico", credendo...
13/03/2025

Tutti noi siamo sul tapis roulant della vita, passando da un compito all'altro in modalità "pilota automatico", credendo che ciò che verrà, dopo o domani o in futuro, sarà quello che ci porterà la felicità che desideriamo.
Diciamo costantemente a noi stessi o agli altri "Sarò felice quando.." e una volta che arriviamo al quando non ci prendiamo il tempo di fermarci, apprezzare e godere i frutti del nostro lavoro.
Passiamo la vita a correre, cercando un traguardo sempre in movimento. Alla fine, ci rendiamo conto che la cosa successiva non ci ha portato la soddisfazione che stavamo cercando e ci sentiamo un po' confusi e persi.
Ma la completa contentezza che sentiamo nel profondo delle nostre ossa, è possibile.

La filosofia yogica ci incoraggia a capire che la felicità è un lavoro interiore. Nessuna quantità di obiettivi raggiunti ci porterà quella contentezza che molti di noi stanno cercando, perché la completa contentezza viene da dentro. Dobbiamo dirigere dentro di noi lo sguardo, invece di essere proiettati fuori, perché tutto ciò di cui abbiamo veramente bisogno è già dentro di noi e possiamo, consapevolmente, iniziare a scavare gli strati che ci riportano a casa, al nostro vero Sé, allo stato di contentezza.

Se sei interessato e vuoi comprendere più profondamente questo insegnamento, ti aspettiamo:

SABATO 22 MARZO ORE 16

Om shanti 🧘‍♂️💙🙏

Nb. Prenotazione obbligatoria ai numeri presenti sulla locandina ⬇️

Indirizzo

Via Maira 7
Latina
04100

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 11:00
17:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 11:00
17:30 - 20:00
Giovedì 10:00 - 12:00
19:00 - 20:30
Venerdì 08:30 - 11:00
18:30 - 20:30

Telefono

+393470060609

Sito Web

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